Může kojící matka jíst banány: doporučení pro zavedení přípravku během kojení

Žena během kojení by měla být velmi pozorná k jejich stravě a jíst pouze produkty, které jsou pro dítě bezpečné. Nechte se hýčkat něčím vynikajícím, ne vždy funguje. Zralé banány krmené prsy jsou ideální pro zdravou léčbu. Je příjemně potěšen svou sladkostí a zároveň dokonale vyživuje a vyživuje tělo kojící matky. Chuť a výhody v jednom ovoce.

Výhody banánů

Při kojení můžete jíst banány - shrnutím informací o výhodách tohoto ovoce se nám podařilo shromáždit tyto informace:

  • Banány obsahují mnoho vitamínů (A, C, B, E, PP) a stopových prvků (vápník, sodík, železo, hořčík, fosfor) a je také nositelem obsahu draslíku užitečného pro srdce.
  • Sladká a výživná, pomáhá rychle se zotavit: pocit sytosti je poskytován pomalými sacharidy, které se po dlouhou dobu rozpadají. Dvouhodinová fyzická aktivita bude možná po požití dvou banánů.
  • Kojící matka bude mít lepší náladu v důsledku zvýšení serotoninu, který je odvozen z transformovaného tryptofanu, proteinu nalezeného v banánech.
  • Trávení začne fungovat lépe, protože viskózní škrobovitá textura ovoce příjemně obklopuje žaludek a střeva.
  • Sladké ovoce zvyšuje hemoglobin v krvi, a u kojících matek je často pod normální.
  • Nízkokalorické složení ovoce pomůže ochutnat svačinu. Na 100 gramů produktu připadalo pouze 89 Kcal.

Příznivé vlastnosti banánů zde nekončí. Pokračujeme: pomoc při zácpě, normalizaci tlaku, prevenci rakoviny, snížení krvácení a bolesti při menstruaci, zlepšení kvality vlasů a kůže, pomoc při nespavosti a v boji proti stresu.

Po střevních poruchách je první ovoce, které lékaři doporučují, banán. Může kojící matka banány? Samozřejmě je nutné vzít v úvahu pouze některé další vlastnosti tohoto ovoce.

Je nějaká škoda z banánů?

Se všemi pozitivními momenty sladkého ovoce mají při konzumaci během kojení řadu nevýhod. Případy negativních reakcí u matek a dětí jsou velmi vzácné, ale přesto mají své místo:

  • individuální nesnášenlivost dítěte na plod, která bude vyjádřena formou alergické reakce;
  • volné stolice (při konzumaci zeleného, ​​nezralého ovoce);
  • upevnění židle (pokud budete jíst velmi přezrálé ovoce);
  • zvýšená tvorba plynu s možným výskytem koliky (riziko je vysoké při výběru nezralého ovoce);
  • Cukr v banánech je dobře vstřebává do těla, což je důvod, proč odborníci na výživu nedoporučují jíst ve večerních hodinách, aby nedošlo k nadváhy.

Zadejte postupně

Zavedení banánů do výživy kojící matky by se mělo řídit klasickými principy. Je nutné začít konzumovat ovoce postupně, v malých množstvích, pozorně sledovat odezvu těla dítěte (vyrážka, zarudnutí atd.).

Kojící maminka může ráno jíst malý banán, aby měla více času na analýzu reakce dítěte na nový produkt:

  1. Když uvidíme pozitivní odezvu těla dítěte (bez alergie), druhý den bude možné jíst polovinu sladkého ovoce. Tak, den může být později jeden na celý banán.
  2. Když jsme si všimli negativních reakcí na nové ovoce - novorozenec má vyrážku nebo se změnila kvalita židle, dochází k nadměrné rozmarnosti a úzkosti, je lepší odmítnout chutný dezert po dobu nejméně několika týdnů.
  3. Poté, co viděl alergickou reakci na ovoce, dokonce i nějaký čas po přestávce, odložil sladkost na dalších šest týdnů. Existují případy individuální intolerance k banánu dítětem - pak, bohužel, ovoce musí být zcela vyloučeno z mateřské stravy po celou dobu laktace.
Pro kontrolu reakce dítěte na ovoce je nutné zavést banány v malých porcích, počínaje několika kousky ovoce. Ve většině případů se alergie na banány nevyskytuje (doporučujeme číst: nejúčinnější léky na kojení).

Pravidla výběru

Vyberte si banány by měly být pečlivě, takže dodržujte určitá pravidla. Pak garantujete sami a vašemu dítěti maximální užitek z těchto plodů:

  • Užívání banánů z dálky není tak snadné. Jsou stále ještě nezralé a je v nich velký mínus, zvláště pro kojící matky. Po příjezdu do Ruska se banány chovají ve speciálních komorách, kde dozrávají pod vlivem ethylenu. Z těchto banánů nebudou žádné škody, ale zůstane jen velmi málo výhod, protože tato metoda zrání zabíjí téměř všechny živiny. Dříve prospěšné sacharidy se přeměňují na cukr působením ethylenu.
  • Nákup banánů do budoucna, vyberte si trochu nezralé ovoce. Po ležení na tmavém místě ovoce dozraje a bude připraveno k použití. Zelené ovoce se nedoporučuje z důvodu obsahu špatně stravitelného škrobu. To může způsobit zvýšení tvorby plynu v mámě a děťátko.
  • Nezralé banány lze identifikovat výraznými hranami. Takové označení naznačuje, že jsou příliš brzy na to, aby mohly být sbírány, nebo že ovoce patří k odrůdám krmiva. Měly by být upřednostňovány malé plody zefektivněného tvaru. Ovoce se škodami, šedé nebo hnědé nestojí za to. Hnědá je znakem potravin podléhajících rychlé zkáze a šedá je zmrazená. Přítomnost malých skvrn je dobrým znamením, mluví o sladkosti a zralosti ovoce.
  • Neskladujte banány s jiným ovocem nebo je nevkládejte do chladničky. Takové chyby při skladování jim „pomohou“ brzy zkazit.
  • Plody jsou často ošetřeny škodlivými konzervačními prostředky (E 232, E 231) a jedovatým fenolem, aby se zabránilo jejich škůdcům a plísním. Před jídlem vždy důkladně omyjte ovoce.

Spojujeme se správně

Existují lidé, pro něž je kombinace banánů a mléka obtížně strávitelná, takže nespěchejte k použití takových směsí. Naopak fermentované mléčné výrobky budou dokonale kombinovány s banány. Zralé ovoce dodá vaší lichotníku něhu a sladkost.

Navzdory tomu, že tradiční názor na používání exotického ovoce ošetřovatelskými ženami je velmi kategorický, banány jsou již dlouho pevně zakotveny v životě ruského lidu a lze říci, „s nimi se staly“. Měkká, příjemná textura plodů je činí oblíbenými ve výživě dětí mladších než 1 rok, což znamená, že budou pro kojence užitečné. Vždy pečlivě vybírejte banány, řádně je skladujte a nepřehýbejte se. Můžete také péct banány a dělat z nich horké dezerty.

Může kojící matka jíst banány?

Každá žena, která porodila během laktace, pečlivě sleduje její stravu, zejména v prvních měsících života dítěte. Mnoho mommies si všimnout, jak se jejich chuť k jídlu zvyšuje v tomto okamžiku, je to kvůli únavě, bezesných nocí a kalorií, které jdou s mateřským mlékem. A kromě zdravého jídla kojící matky, člověk chce něco chutného a banány se často stávají takovou pochoutkou. Tam je názor, že tyto sladké ovoce jsou nejméně alergické a nejvíce prospěšné pro ženu a její dítě. Nicméně, stojí za to zjistit, zda kojící máma může mít banány? Kolik dávek je v nich a kolik škod je zdraví novorozence nebo jeho maminky?

Užitečné vlastnosti

Banán - jeden z nejběžnějších druhů ovoce na světě, se používá nejen v syrové formě, ale také jako přísada do mnoha jídel. V zemích, kde tyto plody rostou, používají dužinu i kůži a dokonce i listy stromů. Je zde velké množství odrůd, od bez chuti, které jdou ke zpracování, k klonování, od malých plodů po velké.

Velké sladké ovoce je u nás běžné. Zde o nich budeme mluvit, je možné, aby žena při kojení konzumovala tyto plody a jaké výhody či škody přinášejí kojenci?

Příznivé vlastnosti produktu: buničina obsahuje:

  • velké množství minerálů, jako je draslík, hořčík, které posilují srdeční sval, předchází kardiovaskulárním onemocněním;
  • téměř všechny vitamíny B, které mají příznivý vliv na mozek, na koncentraci pozornosti a zlepšení paměti;
  • Vitamin E, který zlepšuje stav pokožky a vlasů;
  • vitamín C, posilující imunitní systém;
  • železo, pokud používáte toto ovoce pravidelně, můžete zvýšit hemoglobin na kojící matku;
  • tryptofan - tato aminokyselina pomáhá regulovat trávení a chuť k jídlu, normalizuje spánek, pokud budete jíst banán alespoň jednou denně, žena rychle vstoupí do rytmu svého nového života, a to je tak důležité v prvním měsíci po porodu;
  • Serotonin - slavný hormon radosti, je zvláště důležitý pro eliminaci poporodní deprese u mladých matek;
  • Velké množství vlákniny pomáhá ženě s kojením zbavit se zácpy a obnovit obvyklý proces trávení.

Banány, pokud kojení je bezpečné pro alergické děti, podle mnoha pediatrů, děti k tomuto výrobku zřídka pozoroval takové reakce jako svědění nebo alergické vyrážky na kůži.

Před konzumací tohoto ovoce však matka potřebuje mít na paměti, že plody jsou exotické, individuální intolerance produktu je možná.

Jsou banány povoleny hned po porodu?

Odborníci nezahrnují tyto plody do seznamu alergenních přípravků, a pokud se žena v průběhu těhotenství zajímala o banány, může je jíst s potěšením i v prvním měsíci po porodu. Je pravda, že počet jedených plodů je lepší snížit na minimum ne více než jeden banán denně.

Ale pokud všech 9 měsíců matka nejedla banány, a po porodu se rozhodla jíst, pak musíte být velmi opatrní při zavádění ovoce do vaší stravy. Pro začátek je lepší vyzkoušet si malý kousek ráno a na další dny nic nového k jídlu. Při absenci jakékoliv negativní reakce od dítěte, můžete bezpečně jíst banány denně.

Pokud má dítě abdominální distenzi, koliku nebo abnormální stolici, měla by kojící matka tento přípravek okamžitě přestat jíst.

Po měsíci nebo dvou, můžete zkusit znovu zavést banán do jídla, ale ne dříve.
Mimochodem, mnoho pediatrů radí, aby v prvních měsících nezaváděli do svého jídelníčku exotické ovoce nebo zeleninu, je lepší počkat, až se novorozenecký systém stane dokonalejším.

Vliv banánů na trávicí systém dětí

Pokud dítě nemá problémy s normalizací židle, pak mohou být banány během kojení bezpečně kojící matkou. Pektin, který obsahuje tento produkt hojně, příznivě ovlivňuje gastrointestinální trakt.

Pokud má však žena nebo dítě problémy se střevy, je lepší se zdržet konzumace banánů.

V případě průjmu je toto ovoce ještě slabší a v případě zácpy naopak posiluje.

Výrobek obsahuje mnoho cukrů, které způsobují proces kvašení ve střevech, v důsledku čehož se může u dítěte objevit kolika nebo plynování.

Může banány během kojení

Banán je světlé, slunné ovoce, tak oblíbené dospělými i dětmi. Je příjemná k jídlu díky sladké chuti, jemné vůni a jemné kaši. Banány jsou velmi výživné, jen pár plodů může uspokojit hlad. Proto jsou ideální pro snacking. Matky novorozenců se často zajímají o to, zda lze banány kojit. Mohou banány ublížit dítěti ve formě alergie, v jaké formě je toto ovoce dobře vstřebáváno a jak ho nejlépe jíst v prvních měsících po narození - to vše v našem článku povíme.

HBs a banány: dobré pro kojící matky

Lahodné, sladké banány lze nazvat jedním z nejběžnějších plodů, které jsou na našem stole. Jsou velmi rádi těhotné ženy, z nichž mnohé pomáhají tomuto ovoce zbavit se toxikózy. Nově vytěžené matky však musí dodržovat vlastní stravu ve prospěch zdraví svého dítěte. Existují pochybnosti o použití jakéhokoli výrobku, včetně banánů. Během krmení jsou však banány povoleny a dokonce doporučeny z několika důvodů:

  • chutné banánové maso je nejen chutné, ale má také bohatou nutriční hodnotu. Pouze 100 g ovoce obsahuje denní dávku fosforu, kyseliny askorbové, železa, vápníku a draslíku, jakož i β-karotenu.
  • ovoce s pravidelným užíváním dodává energii, vitalitu a sílu, která nenarušuje matku dítěte;
  • banán podporuje zvýšený růst vlasů, zlepšuje stav kůže obličeje a nehtů - skutečná spása pro ženy po porodu;
  • produkce serotoninu se zvyšuje bezprostředně po konzumaci několika banánů. Tam jsou banány - užitečné pro náladu a nervový systém obecně;
  • voňavé tropické ovoce stimuluje mozek a udržuje stav srdečního systému normální;
  • banány jsou schopny konkurovat citrusům pro kyselinu askorbovou. Jíst 1 ovoce denně posiluje imunitní systém, tělo je schopno lépe odolávat všem druhům virů.

Příznivé vlastnosti banánů jsou působivé, díky nim má použití těchto plodů během laktace velký pozitivní vliv na mateřský organismus.

Vliv banánů na kojení na trávení a stolici

Pro kojící matky je důležité vědět, jak ovoce ovlivňuje zažívací proces, banány jsou silné nebo slabé. Vskutku, ovoce plodu může mít mírný řev. To se může stát za předpokladu, že zralé, téměř přezrálé plody jsou používány jako potraviny. Banány se připojují ke stolici díky vysokému obsahu pektinu a více zralého ovoce, tím více škrobu a pektinu. Banány s průměrnou splatností pektinu jsou několikrát menší, proto v období laktace ji matka může jíst bez obav ze zácpy.

Ale nemůžeme věnovat pozornost skutečnosti, že banány zvyšují fermentaci ve střevním traktu. Pokud si všimnete, že i po jednom jedle ovoce, vaše dítě se chová neklidně, úzkostlivě, on má nohy s nohama a břicho jeho břicho, pak látky obsažené v banánu, drobky žaludku ještě není schopen strávit. Při špatné přenosnosti přípravku si po dobu 3-4 týdnů udělejte pauzu.

Banány v prvním měsíci laktace: klady a zápory

Mnoho plodů může být alergenní na novorozence a tato skutečnost může být odhalena pouze testováním nového produktu. Banány nejsou zařazeny do seznamu nebezpečných plodů při kojení, ale ve vzácných případech je stále možná alergická reakce u dítěte.

Vkládání banánů do menu kojící matky během laktace by mělo být prováděno pečlivě, při dodržení několika pravidel:

  • V prvním a druhém měsíci krmení byste se měli vyhnout konzumaci banánů. Množství cukru ve žlutém ovoci může vyvolat tvorbu plynu a koliku v těle nezralých dětí, což přinese velké nepohodlí pro dítě;
  • Banán je nejlépe přidán do stravy matky, když je dítě 7-8 týdnů staré. Ve třetím měsíci života je již dětský trávicí systém trochu silný a je připraven „trénovat“ s novými látkami, které budou přeneseny z mateřského mléka;
  • Zpočátku můžete jíst nejvýše 1 ovoce denně, takže přestávka mezi užíváním trvá 3 dny. Pokud dítě nemá žádné změny v kůži a stolici, můžete pokračovat v používání banánů, což snižuje interval během přestávky. Po 4-5 krát maminčiny pití banánů si tělo dítěte zvykne na toto ovoce.

Jaký druh banánů mohu jíst s GW?

Kojící zralé, sladké banány jsou dobré k jídlu, a to jak čerstvé a sušené. Sušené banány se mohou vařit doma rozřezáním na kousky a sušením v sušárně na několik hodin (při nízké teplotě t - 60 ° C). Chcete-li snížit koncentraci cukru v ovoci a zvýšit výhody, můžete použít banán ve složení různých jídel. Bude to docela snadné připravit dítě pro jejich matku, to je dost na zásobu na 10 minut času a jeden z receptů.

Banánová kaše

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak přidat banán do stravy represivní matky, je přidat ji do ranní kaše. V této formě můžete jíst banán měsíc po narození dítěte. Ovoce se dobře kombinuje s rýží, ovesnými vločky a krupicí. Nakrájené ovoce přidáme do hotového pokrmu, okusíme kouskem másla. Lahodná a zdravá snídaně je připravena.

Ovocný salát

Pouze dobré a nic jiného než dobré je slogan takového salátu, protože je naplněn mnoha vitamíny a živinami. Na salát si vezměte banán a jablko, nakrájejte na kostičky a ochucte nízkotučnou zakysanou smetanou.

Banánový koktejl

Když kojící pediatrové nedoporučují kojící matky pít mléko, je třeba připravit zdravý koktejl z fermentovaného mléčného výrobku - jogurtu. Vezměte 0,5 litru obyčejného jogurtu, bičte s 1 banánem a mírně ochlaďte nápoj. Tento koktejl má dobrý vliv na trávení.

Můžu jíst banány s kojením (HB)

V období kojení (HB) je velmi důležitá dieta mladé matky. Kompetentně připravené menu umožní vyhnout se problémům s trávením u dítěte, zabrání vzniku otoků, gaziku. Nicméně, tam je jeden problém - neustálá touha jíst něco chutného. Je zakázáno zapojovat se do sladké, ale je možné jíst banány? Jsou tyto plody bezpečné pro HB a měly by být konzumovány?

Výhody banánů

Exotické ovoce obsahuje velké množství živin. Banány během laktace přispívají k:

  • Akumulace draslíku, hořčíku - stopových prvků v těle zajišťuje hladký chod srdce, cévního systému.
  • Zlepšit koncentraci. Velké množství vitamínů B během kojení zlepšuje náladu, zabraňuje poporodní depresi.
  • Příznivě ovlivňuje stav vlasů a nehtů. Přispívá k tomu, že vitamin E je obsažen v ovoci.
  • Zlepšit imunitu. Množství vitamínu C pomáhá tělu odolávat virovým infekcím.
  • Zvýšení hemoglobinu. V kombinaci s jinými potravinami obsahujícími železo, banány během laktace umožňují matce vyhnout se anémii.
  • Zlepšit trávení, normalizovat spánek. Přispívá k tomu aminokyselina tryptofan. Pro ženu je snazší se vrátit do obvyklého rytmu života po porodu.
  • Normalizace židle. Banány pro HBs podporují přirozený pohyb střev. Množství vlákniny působí jako štětec, který zabraňuje zácpě.

Dokonce i maminky alergických dětí mohou jíst banány, protože to je jediné ovoce, které téměř nikdy nezpůsobuje svědění a střevní problémy.

Je to možné při kojení

Pediatři si všimli, že ženy v práci, které užívají banány během kojení, jsou klidnější a vyváženější. Tato podmínka je přenášena na kojence a také ovlivňuje celkové psychologické zázemí domu.

Mohou banány pro matky, které nespotřebovaly toto ovoce během celého těhotenství? Pak se zavedením exotického produktu by mělo být odloženo. Zejména v období po porodu. Pak je můžete postupně představit, je lepší začít s malým kouskem před obědem. Po celý den byste měli sledovat stav dítěte. Pokud chybí nežádoucí následky z gastrointestinálního traktu, pokračuje konzumace ovoce.

Pokud má dítě koliku, židle je zlomená, banány na HB by neměly být konzumovány. Nejméně měsíc. Pak byste se měli pokusit znovu zadat ovoce.

Vliv na laktaci a dítě

Navzdory výrazným přínosům a bohatému složení těchto žlutých plodů není jejich zavedení vždy vhodné.

Praktikující pediatrové opakovaně zaznamenali u dětí problémy s gastrointestinálním traktem právě kvůli banánům. I když je matka během těhotenství pravidelně užívala.

Může je v tomto případě jíst kojící matka? Je lepší udělat malou pauzu. Jak praxe ukazuje, není to v samotných plodech, ale v jejich nadměrném množství. Doporučená dávka denně je 1 ks. Přebytek je plný negativních následků: svědění, abdominální distenze u kojence.

Nebezpečí jíst při krmení dítěte mateřským mlékem závisí na specifikách sběru a skladování. Plody jsou tak odstraněny nezralé, pak přeprava. Pak jsou umístěny ve speciálních komorách, kde pod vlivem ethylenu plody získávají reprezentativní vzhled.

Odpůrci banánů tvrdí, že taková dlouhá cesta exotického ovoce zabíjí všechny látky cenné pro tělo, a proto matky nemohou jíst ovoce. Zastánci tohoto výrobku tvrdí opak. Podle nich je nesmírně důležité jíst banány během laktace. Koneckonců, jejich sladkost zlepšuje chuť mateřského mléka. Děti jsou více pravděpodobné, že jedí a méně opakovat.

Hlavní věc - v souladu s opatřením, nepřehánějte sladké ovoce. V případě průjmu, ovoce jen zhorší situaci, v případě zácpy, bude dále posilovat.

Pokud se vyskytnou problémy s trávicím traktem matky nebo dítěte, je třeba na chvíli opouštět banány.

Banány v prvním měsíci

Počáteční 30 dnů je nejtěžší pro matky a děti. Děti reagují ostře na zavádění nových výrobků. Je tedy možné jíst kojence? Při nepřítomnosti problémů s trávením bude mít jedno ovoce během dne jen prospěch.

Pokud je dítě alergické od narození, v prvním měsíci je lepší odmítnout ovoce. To platí jak pro banány, tak i pro pečená jablka. Vzácná kategorie dětí má nesnášenlivost škrobu. Pak situaci nezhoršujte použitím žlutého ovoce a brambor.

Po dvou týdnech se můžete pokusit znovu vstoupit do ovoce. Pokud je reakce negativní, pokračují v podávání a postupně zvyšují dávkování.

Je lepší jíst nejdříve ne více než ¼ každé 2 dny.

Když tělo novorozence na toto ovoce zvykne, může být přidáno do denního menu.

Pokud dítě váží špatně, pediatrové doporučují matky, aby nezanedbávaly konzumaci žlutého ovoce. Přispívají ke zvýšení produkce mléka, přidávají do něj sladkosti.

Může matky banány, pokud nemají vliv na nevytvrzený trávicí systém dítěte? - Samozřejmě, že ano.

Sušené banány

Exotické ovoce může být konzumováno čerstvé, sušené, sušené, ve formě čipů. Mladé matky dávají přednost přidání sušených banánů k dietním kompotům, které zlepšují laktaci.

Správně sušené ovoce si zachovává všechny živiny, a proto někdy cennější než čerstvé. Dokonale vyživují, nasycují tělo vitamíny, přispívají k rozvoji hormonu štěstí. Vzhledem k vysokému obsahu kalorií by však neměly být zneužívány.

Energetický obsah konečného produktu je srovnatelný s velkým podílem mléčných ovesných vloček s cukrem.

Jak koupit "správné" banány

Často na policích obchodů můžete najít krmné odrůdy. Je možné jíst takové banány? Je lepší, ne, protože nemají dobrý vkus.

  • Skladování ovoce je lepší pro budoucí použití. Proto se nakupují nazelenalé a nechají dozrát při pokojové teplotě.
  • Nečistěte ovoce v chladu, aby se prodloužila trvanlivost. Naopak, zima je pro ně špatná - rychleji se zhoršují.
  • Malé, racionální ovoce je jedinou správnou volbou. Banány s výraznými hranami jsou krmné odrůdy a mají mírnou chuť.
  • Přítomnost malých hnědých skvrn - znamení zralosti ovoce, ale šedivý odstín slupky ukazuje špatné skladovací podmínky.
  • Pro lepší konzervaci jsou ošetřeny konzervačními prostředky. Předpírka je nutná.

Hnědé a měkké

Jsou sladší než žluté nebo zelené banány, ale mají své jedinečné výhody. Obsahuje živiny, které podporují zdravé kosti a svaly. Kromě toho obsahují tryptofan - aminokyselinu, která snižuje úzkost, stres a zlepšuje náladu.

Pevné a žluté

Žluté banány jsou velmi užitečné a zpravidla sladší než zelené. Jsou snadno stravitelné. Antioxidanty ve zcela žlutých banánech pomohou chránit vaše tělo před širokou škálou nemocí.

Zelení

Zelené banány obsahují perzistentní škrob, který pomáhá kontrolovat hladinu glukózy v krvi. Kromě toho mají nízký glykemický index a mohou vás učinit štíhlejšími.

To z nich dělá vynikající svačinu pro lidi s diabetem a pre-diabetes. Konzumace potravin s vysokým obsahem rezistentního škrobu snižuje riziko vzniku diabetu a kardiovaskulárních onemocnění.

Žlutá tečkovaná

Tyto banány obsahují mnoho antioxidantů a jsou doporučovány pro léčbu nádorů. Je to proto, že mají 8krát více nádorového nekrotického faktoru než plně žluté banány.

Faktor nádorové nekrózy je protinádorová látka. Tyto banány navíc posilují imunitu lépe než jakýkoli jiný typ.

Vyberte si banány by měly být velmi opatrní. Teprve pak budou mít prospěch organismy matky a dítěte.

Banánová pravidla pro kojící maminky

Při konzumaci těchto plodů je třeba dodržovat jednoduchá doporučení:

  1. Banán je pro svou užitečnost zaveden opatrně, počínaje malým kouskem. Pokud během těhotenství byli přítomni v denním menu, nebojte se jíst po narození dítěte. Je lepší rozdělit jedno ovoce na několik recepcí a jíst do 24 hodin. V příštích několika dnech sledovat stav dítěte.
  2. V nepřítomnosti nežádoucí reakce z gastrointestinálního traktu, mohou jíst 2-3 krát týdně.
  3. Nealergenní přípravky s nadměrným použitím mohou způsobit negativní reakce. To platí i pro banány. Všechno potřebuje opatření.
  4. Alergické děti jsou uváděny na ovoce nejdříve 2 měsíce po narození.

Vedlejší účinky

Navzdory výhodám těchto plodů jsou jejich použití negativní.

Obsahují mnoho cukrů, škrobu a vlákniny, což provokuje:

Aby se předešlo nepředvídatelným reakcím zažívacího traktu dítěte, pediatrové doporučují, aby se zdrželi jejich užívání v časném období po porodu.

Banány během laktace mohou poskytnout neocenitelnou pomoc tělu matky. Jsou bohaté na vitamíny, minerály, což vám umožní rychleji se zotavit a vyhnout se poporodní depresi. Hlavní je naučit se vybrat správné ovoce a vyhnout se přejídání.

Stojí za to jíst banány pro kojení?

Ovoce během kojení by mělo být pečlivě zavedeno do stravy. Mnoho z nich má alergenní vlastnosti, způsobuje plyn, průjem, koliku u dítěte. Banány s kojením mají nejmenší vliv na zažívací systém, i když mnoho z nich nemůže jíst.

Kojící matka by měla pochopit, že toto ovoce obsahuje mnoho příznivých vitaminů a stopových prvků, které jsou nezbytné pro plod během vývoje plodu a po porodu. Přínos ovoce je dvojnásobný, protože pomáhá obnovit sílu matky po porodu, posiluje imunitu dítěte požitím mateřského mléka.

Proto, opustit používání banánů nestojí za to. Lékaři, když se zeptali, zda má kojící matka banány, říkají, že toto ovoce je nejvíce hypoalergenní mezi všemi druhy ovoce, a není třeba se bát negativních důsledků pro dítě. Mělo by jen vědět, kolik to je, jak dát dítěti v prvním roce života.

Užitečné vlastnosti banánů

Během kojení je povoleno podávání banánů ve věku přibližně šesti měsíců. Ovoce má příjemnou chuť a vůni, je měkké, což zajišťuje pohodlné krmení dítěte, když ještě nemá zuby.

Spolu s banánovou dřeňou se do těla dítěte dostávají tyto prospěšné látky:

  • enzymy, vláknina;
  • fruktóza, sacharóza, glukóza;
  • škrob, pektin;
  • estery, ovocné kyseliny;
    vitamíny B, C, E;
  • seznam základních stopových prvků pro tělo.

Podle obsahu draslíku nutného pro udržení rovnováhy vody a soli nemá toto ovoce prakticky žádnou alternativu.

Proto je otázka, kdy je možné dát banán kojenci, odpověď odborníků - je třeba začít dělat to nejpozději pět a půl až šest měsíců. Pomáhá vstřebávat potraviny a zajišťuje eliminaci toxinů z těla.

Může maminka banány při kojení, kolik je jim dovoleno jíst najednou závisí na potřebách a reakcích dítěte? Musíte začít z malého kusu jednou nebo dvakrát denně, a pokud se dítě cítí dobře, můžete jíst polovinu ovoce dvakrát denně.

Výsledkem bude podpora zdraví po porodu, stabilizace psychického stavu, protože plod obsahuje hormon radosti.

Můžu jíst banány v prvním měsíci po porodu?

Záleží na tom, zda matka jedla ovoce při těhotenství. Pokud by se pomocí tohoto produktu neomezovala, dítě by na něj zpravidla nemělo negativní reakce.

Banán v prvním měsíci HB je užitečný pro dítě, ale matka by měla pečlivě sledovat své zdraví, protože jsou možné výjimečné případy.

Opustit používání banánů by mělo být při porušení židle - zácpa, průjem, plyn, vyrážky. Zákaz by měl být dočasný, po týdnu můžete postupně začít jíst ovoce.

Jsou banány silné nebo slabé?

Díky pektinu obsaženému v banánové buničině má trávení dítěte a matky příznivý účinek. Zralé ovoce pomáhá normalizovat stolici. Nezralé - eliminují zácpu, působí jako projímadlo.

Zralé ovoce s tmavou kůží způsobí průjem u lidí s citlivými zažívacími ústrojími. Zelení, koláč k chuti přispěje ke konsolidaci. Pokud matka nechce užívat léky, pak je to skutečný způsob, jak zastavit průjem.

U kojenců častěji z banánů se objeví zácpa. To se děje, když matka konzumuje přípravek s HB, stejně jako umělým krmením, kojením. Proto rodiče často mají otázku, je možné, aby se při kojení dali sami banány? Můžete, ale s opatrností, sledovat, co se stane s trávením dítěte.

Banán může posílit a oslabit, měli byste vědět, jakou zralost byste měli konzumovat s určitým problémem, s omezením, které by mělo být dáno dětem.

Jak jíst banány kojící máma

Při kojení pro kojící banány není zakázáno.

Jediné, co potřebujete, je trochu jíst, zavádět ho podle schématu:

  • pokud máte měsíční dítě - ve čtvrté části plodu jednou denně během týdne;
  • pokud dítě nereagovalo negativně, ve druhém týdnu můžete jíst dvakrát denně;
  • dále zvýšit příjem na polovinu ovoce;
  • Celkové množství produktu konzumovaného kojící matkou by nemělo překročit jeden banán.

Když je HB dovoleno jíst sušené ovoce. Chcete-li získat sušené banánové řezy, musí být pečené v troubě, pak sušené. Jsou užitečné pro zvýšení hemoglobinu, odstranění pigmentových skvrn.

Ale to je vysoce kalorický produkt, takže ho nelze hodně spotřebovat. Energetická hodnota sušených hřebíčku je osmkrát vyšší než u čerstvé buničiny.

Jak banán ovlivňuje dítě

Během normálního fungování gastrointestinálního traktu a při absenci alergie, banánu, konzumovaného matkou, přináší novorozenec během kojení nejen užitek, ale také poškození. To je způsobeno obsahem enzymů v něm, které, když netvoří střevo, urychluje metabolismus.

Symptomy zažívacích poruch se projevují - plyn, nadýmání a kolika. Proto musíte začít s použitím malých kousků buničiny.

Když dítě vyroste, množství produktu může být zvýšeno, ale je to, jak je uvedeno v předchozí části diagramu. Z jakého věku můžete dát dítě banán, je lepší se o tom poradit s pediatrem.

Doporučení se snižují na skutečnost, že plod je podáván dětem ve věku 5-6 měsíců. Pro zkřížené krmení je mateřské mléko a umělé výživy doba krmení plodem - 4 měsíce věku.

Sama maminka se může rozhodnout, kolik měsíců dáte banánovou dřeň, pokud dítě nemá žádné alergické nebo střevní problémy. Optimální bezpečný věk je však 5 měsíců pro každý typ krmení.

Kdo nemůže jíst banány

Když je možné dát dítě, banán je druhá důležitá otázka a první je vždy přípustné, aby mu dal toto ovoce a snědl ho své matce?

Existují takové poruchy, které znemožňují jíst banánové lahůdky:

  1. matky a děti s diabetem;
  2. maminky s obezitou, významná nadváha;
  3. ženy trpící tromboflebitidou, křečové žíly. Děti se zvýšenou viskozitou krve (hematokrit);
  4. alergie, dítě může reagovat s kožními vyrážkami, podrážděním, svědění těla, obličeje, které zbaví dítě spánku a odpočinku.

Recepty jídel

S banánovou složkou můžete vařit spoustu chutných pokrmů, které zároveň přinášejí užitek i radost. Jsou to pečivo, cereálie, saláty, kastrol.

Následující recepty jsou tvořeny dietními požadavky pro kojence a kojící matky:

  • Soubory cookie. Pečený z dužiny ovoce - 1ks, nízkotučný tvaroh - 1 balení, lžíce cukru, sklenice prosévané mouky. Těsto z těchto ingrediencí je hněteno hustě, pak jsou produkty vytvořeny a odeslány do pece (180 stupňů). Doba pečení - 25 minut.
  • Pudink Budete potřebovat 3 vaječné bílky, čtvrt šálku práškového cukru, špetku extraktu z banánů. Veverky se solí se šlehají, pak se prášek mírně vstřikuje. Výsledný pudink se podává zdobený kruhy banánů.
  • Pečené banány ve fólii. Ovoce se oloupá na poloviny, rozloží na fólii, nalije se citrusovou šťávou, posypané kořením - skořicí, mandlemi. Pečeme v troubě, kterou potřebují pouze 15 minut. Mělo by být teplo, jsou chutné jako med.
  • Ovesné vločky s banánem. Je to velmi jednoduché, uspokojivé, užitečné. Vařená kaše musí být ochucena plátky banánů, jíst v teplé formě, naplnit máslem a medem.
  • Tvaroh s banánem. Balíček tvarohu, 100 ml kefíru, banánové řezy jsou smíšené. Pak je hmota umístěna v mixéru, šlehačka a připravena vynikající snídaně.
  • Ovocný salát Pro jeho přípravu se doporučuje vzít jablko, hrušku, banánovou dužinu, nakrájíme na kousky, nalijeme šťávu z poloviny citronu a potom sladíme cukrem.

Tyto pokrmy mohou být konzumovány v dopoledních hodinách, slouží pro hosty na čaj, jejich příprava netrvá moc času, ale každý má rád.

Závěr

Banánová chuť a vůně dávají chuť k jídlu, výrobek je považován za hypoalergenní, prospívá těhotným ženám, kojícím matkám a kojencům a dětem. Při správném podání v dietě nezpůsobí u dětí negativní reakce. Postupujte podle doporučení odborníků, jíst ovoce pro zdraví celé rodiny.

Banány ve stravě kojící matky: dobré nebo poškození?

Názor odborníků na otázku, zda kojící maminka může mít banány, je rozdělen.

Někteří argumentují, že banány jsou cenným ovocem, které obsahuje velké množství stopových prvků a vitamínů B, a druhá polovina lékařů dokazuje, že kojící matky musí být během přísného stravování přísně diety, a to zejména proto, aby toto ovoce nejedly. na našich pozemcích neroste a naše tělo na to není zvyklé.

To je, jak se lékaři staré školy cítí, a mají pravdu v určitém smyslu: banány je třeba používat opatrně, bez přejídání, protože alergie se mohou vyskytnout i v tomto ovoci.

Ale na druhou stranu je otázka: v současné době lze toto ovoce zakoupit v jakémkoliv supermarketu a pro naše tělo, včetně pro kojící matku, již není vnímáno jako exotické a přítomnost velkého množství nástrojů v něm dává banán do jedné kategorie s naše nativní ovoce.

Ovoce moudrého muže

Z latiny se banány překládají jako ovoce moudrého muže (musa sapientum). Energetická hodnota banánů je v přítomnosti velkého množství vitamínů a stopových prvků a mají také hormony štěstí - serotonin!

Banány - jeden z druhů potravinářských plodin, které se aktivně používají v potravinách téměř ve všech zemích. Jí se syrové, smažené, vařené, sušené, dušené, dokonce konzervované. V zemích, kde je tato rostlina bohatá, jsou krmeny skotem.

Zajímavé Věděli jste, že banán je bobule? Banán rostliny je bylina, protože nemá pevný kmen. Délka stonku v průměru dosahuje 8-9 m. A jeho šířka v průměru je asi 40 cm, počet plodů na jedné rostlině je asi 300 kusů a celková hmotnost cenného ovoce je 500 kg.

Konzumace banánů během kojení, kojící matka normalizuje hladinu cukru v krvi, takže jeho hladina je v normálním rozmezí a matka je nabitá energií po celý den.

Jíme-li jen jedno ovoce, nasycujeme naše tělo tolika hodnotnými látkami, protože nám dává jednu část dušené ovesné vločky s mlékem, zatímco není možné získat tuk na banán. Vše, co dává, spotřebuje tělo v nadcházejících hodinách.

Tak, banány pro guv:

  1. Zlepšit paměť, koncentraci, zvýšit náladu kojící matky;
  2. Příznivý účinek na sliznici žaludku, zmírnění podráždění a snížení bolesti;
  3. Mají velký počet správně vybraných hodnotných látek (vitamínů skupiny B, C, E) a také nasycují tělo hořčíkem, vápníkem, železem a fosforem. Přečtěte si více o vitamínech pro kojící matky >>>
  4. Podporovat odstraňování přebytečné tekutiny, a tudíž omezovat bobtnání;
  5. Na rozdíl od jiných druhů ovoce mohou banány konzumovat lidé s nízkou a vysokou kyselostí, protože obsahují kyseliny, vlákninu, pektin;
  6. Banán je ideální přírodní antidepresivum (serotoninový hormon). A v období po porodu pomáhá kojící matce snáze snášet depresi;
  7. Banánové plody doplňují zásoby energie, protože obsahují glukózu, sacharózu, fruktózu;
  8. Konzumace 2-3 kusů. v den, to je nemožné se zotavit, ale to je dokonale možné doplnit zásoby energie;
  9. Toto ovoce málokdy způsobuje alergie, takže někteří okresní lékaři doporučují, aby byl banán v souladu s jinými prvními potravinami (jablko, dýně, cuketa). Je velmi vhodné krmit dítě banánem, stačí si kaše ovoce v šálku. Přečtěte si článek o zavedení pedagogických jídel pro děti >>>

V průměru jedno ovoce obsahuje až 300 mg chemického prvku draslíku. Díky tomu se tlak snižuje a práce kardiovaskulárního systému je normalizována.

Je jedinečné, že banány obsahují jeden a půlkrát více živin než brambory. A sušené ovoce je 5-6 krát vyšší než kalorií čerstvé.

Mohou všechny kojící matky banány?

Stejně jako ostatní zelenina a ovoce, banán má některé kontraindikace, takže než začnete používat banány během laktace, je třeba znát. Existují čtyři hlavní kontraindikace:

  • jestliže má kojící matka cukrovku (banán obsahuje velké množství fruktózy, glukózy a sacharózy);
  • pokud jsou křečové žíly nebo tromboflebitida;
  • při silně zvýšené kyselosti (banán obsahuje několik typů kyselin, v případě zvýšené kyselosti způsobí vážné pálení žáhy);
  • alergie na ovoce samotné v kojící matce nebo děťátku.

Také je třeba mít na paměti, že použití této rostliny by mělo být zastaveno, pokud si matka všimla projevu alergické reakce u dítěte (zarudnutí, vyrážka, zvracení, průjem, zácpa) při krmení dítěte.

Buďte opatrní! Výběr banánů pro sebe nebo pro krmení dítěte, dávejte pozor na celistvost kůže, barvy, vůně. Chutné a zdravé ovoce by mělo být žluté, bez trhlin a shnilých skvrn.

Pro krmení dětí je lepší zvolit si malé (Baby Banana), a pokud budou banány konzumovány někdy brzy, dávejte přednost zelenkavým (doma se změní na žlutou).

Pravidla pro konzumaci banánů při kojení

Banán pro matky, které jsou kojené, má v některých případech pozitivní i negativní následky pro tělo. Abyste se tomu vyhnuli, musíte si pamatovat na jasná pravidla pro vstup nového jídla do vaší stravy:

  1. Představení plodu by nemělo být dříve než 2 měsíce po porodu;
  2. Nejprve je třeba jíst 1/4 plodu a během dne sledovat reakci dítěte po krmení mlékem. Vzhled dítěte může ochránit kojící maminku: zácpu, volnou stolici nebo vyrážku (informace o tom, jak bezpečně pomoci dítěti s problémy se stolicí, viz dětská židle >>>). Při absenci příznaků alergie u dítěte lze polovinu ovoce konzumovat následující den;
  3. Chcete-li sledovat reakci dítěte po krmení, potřebujete tři dny, na čtvrtém můžete bezpečně jíst celý banán;
  4. Nejezte banány příliš často, a to ani při absenci alergií. Dost k jídlu ne více než 2-3 kusy denně.

Tam jsou produkty, které mohou posílit nebo oslabit tělo. S vědomím těchto tajemství může ošetřovatelská matka regulovat, bez medikace, práci svého střeva.

A co banán, je silnější nebo slabší? Odpověď je jednoduchá: zelenkavé, nezralé ovoce posiluje a zralý banán, mletý do kaše, bude fungovat jako projímadlo.

Jaké další ovoce můžete jíst kojící maminka, viz video:

Chutné recepty pro kojící matky

Může být banán kojen? Samozřejmě ano! Ale vzhledem k hlavním kontraindikacím a pravidlům pro zavedení tohoto plodu. Zbývá sdílet nejchutnější recepty od kojících matek. Mohou být použity při krmení dítěte od 2 let.

  1. Banánový košíček. Můžete vařit zázrak košíček nejen v troubě, ale také v pomalém sporáku. Bude trvat:
  • 1 polévková lžíce. mléko;
  • ½ lžičky soda;
  • 2 lžíce. Já práškový cukr;
  • 50 g. máslo;
  • 1 banán
  • 1 polévková lžíce. mouky

Příprava: těsto promícháme, přidáme strouhané ovoce a dáme do trouby půl hodiny, předehřáté na 150 ° C.

  1. Banánový koktejl. Bude trvat:
  • 1 banán;
  • 1 polévková lžíce. kefir;
  • 1 polévková lžíce. Já med;
  • Můžete přidat bobule (pokud je koktejl pro kojící matku).

Poražte všechny ingredience a získejte spoustu legrace.

Vyberte si jen zdravé jídlo pro sebe a své dítě!

Banány během kojení: je to možné v prvním měsíci novorozence

Narození dítěte je vždy radostnou a nezapomenutelnou událostí pro mladé rodiče. Od prvních dnů života dítěte dostává péči a pozornost milujících rodičů. Kojení je považováno za jeden z důležitých bodů, kterému je věnována velká pozornost, což umožňuje dítěti poskytnout cenné a nenahraditelné látky pro jeho zdravý růst a vývoj. V tomto článku odpovíme na společnou otázku o možnosti konzumace banánů při kojení v prvním měsíci novorozence.

V průběhu laktace věnuje mladá matka zvláštní pozornost své stravě, jejíž kvalita závisí na složení mateřského mléka, celkové pohodě kojenců. Dieta kojící ženy je poměrně omezená. Seznam zakázaných potravin je dostatečně velký, ale zahrnuje banány a je možné použít zámořský produkt pro ženu v prvním měsíci kojení? Než odpovíte na tuto otázku, musíte zjistit, jaké jsou výhody banánů a jaké škody mohou matce a novorozeně způsobit.

Užitečné vlastnosti

Banány, nejdostupnější ovoce, které si můžete vychutnat po celý rok. Nejenže jsou chutné, cenově dostupné a zdravé, ale poměrně vysoké. Mnoho žen v období laktace je odmítá používat, ale mnoho pediatrů doporučuje jejich zařazení do menu. Chemické složení banánů je poměrně bohaté. Obsahují řadu vitamínů, včetně kyseliny askorbové, vitamínů skupiny B, vitamínu PP. Banány jsou bohaté na karoten, enzymy a různé stopové prvky.

Nezralé banánové plody mají opačný účinek a jsou široce používány jako mírné projímadlo. Vzhledem k tomu, že během laktace jsou téměř všechny léky kontraindikovány, v rozporu se střevními potížemi, mnoho matek zastaví výběr na banány.

Velmi často, kojící matky používají banány jako prostředek zácpy při kojení pro sebe a dítě. V tomto případě, během normálního provozu žaludku, tento výrobek neovlivňuje práci trávicího systému dítěte nebo ženy samotné. Navzdory bohatému složení a výhodám banánů je důležité pochopit, že při konzumaci výrobku všechny jeho složky vstupují do mateřského mléka, proto mohou být banány přítomny ve stravě kojící matky, ale s mírou.

Jak vstoupit do stravy?

Děti v prvních měsících života mají nezralé systémy a vnitřní orgány, které mohou být velmi zranitelné vůči různým potravinám, které konzumuje kojící žena. Mnoho odborníků v oblasti pediatrie tvrdí, že banány nemohou způsobit alergie, ale když žena zneužívá zámořské ovoce, rizika alergické reakce se mnohonásobně zvyšují. Riziko alergie se snižuje pouze tehdy, když žena během těhotenství pravidelně užívá banány.

Když kojící matka v prvním měsíci zavedla do své stravy banány, žaludek dítěte se nedokáže vyrovnat se svými funkcemi, což může způsobit koliku, porušení stolice nebo alergii.

Aby banány prospívaly kojící matce a dítěti v prvním měsíci života, je nutné je zavádět do stravy v malých porcích, zatímco jejich konzumace na lačný žaludek a pití extrémní vody se nedoporučuje.

Se zavedením tohoto chutného ovoce ve stravě by kojící matka měla sledovat stav dítěte po krmení. Věnujte pozornost židli, drobným spánkům, všeobecné pohodě. Pokud nejsou žádné známky, je nutné zvýšit množství konzumovaných banánů postupně. Například po dobu prvních 2 týdnů je přípustné rozdělit 1 banán na 2 - 3 porce, můžete ho přidat do různých obilovin nebo jíst čerstvě.

Během laktace je důležité nejen jíst správně, ale také věnovat pozornost kvalitě výrobků. Takže v prvních měsících života je důležité koupit zralé ovoce, před použitím, ujistěte se, že kůra se vroucí vodou.

Jak nebezpečné jsou banány během laktace?

Navzdory výhodám banánů a jejich bohatému složení nejsou vždy v prvním měsíci života pro kojence užitečné. V praxi pediatrů, tam byly případy, kdy po zavedení i malý kousek banánů do stravy, dítě mělo koliku, nadýmání, porušení stolice, a kožní vyrážka. V takových případech je třeba upustit od používání ovoce a pokusit se jej v malém množství vstoupit po 1 - 2 měsících.

Nebezpečí banánů během laktace spočívá v tom, že ve své vlasti jsou plody sklízeny nezralé, pak jsou zapečetěny a doručeny do místa určení. Poté jsou plody umístěny v plynových komorách, kde se pod vlivem ethylenu stávají zralé, krásné prezentace. Vzhledem k "dlouhé cestě" banánů, zatímco oni jdou na prodej, stejně jako jejich zpracování s ethylenem, můžeme dojít k závěru, že tam není moc výhoda z nich.

Alergie a vedlejší účinky

Banány jsou velmi vzácné, aby způsobily alergickou reakci. S přihlédnutím k individuálním vlastnostem těla novorozence však existují rizika, zejména v případech, kdy žena zneužívá ovoce nebo drobky mají nesnášenlivost škrobu, což je v banánech poměrně dost. Na příznaky alergie může mluvit kožní vyrážka, zarudnutí kůže. První příznaky alergické reakce se mohou objevit několik hodin nebo dnů po zavedení ovoce do kojící stravy.

Změna židle u kojenců je také jedním ze společných problémů, kterým čelí mladé matky. V takových případech lékaři nedoporučují vyloučit produkt ze stravy, ale snížit jeho množství. Banány obsahují velké množství tryptofanu, který je v těle přeměněn na serotonin.

Při chemickém zpracování ovoce se množství užitečných látek několikrát snižuje a při použití škodlivých látek k zachování prezentace se zvyšuje riziko otravy.

Aby se snížily případné nežádoucí účinky, měla by mít žena v průběhu laktace minimální množství banánů, ujistěte se, že se poraďte s místním pediatrem, který může vždy poskytnout užitečná doporučení týkající se výživy a péče o dítě.

Akce na těle matky a dítěte

Při absenci kontraindikací pro používání banánů tento produkt "funguje zázraky". Jeho zavedení do stravy kojící matky vám umožní, aby se potraviny obohacené a kompletní. Při každodenním užívání banánů v přijatelném množství mají pozitivní vliv na tělo kojící matky, umožňují vám mít následující účinek na tělo:

  1. normalizovat tlak;
  2. zlepšit práci trávicího systému;
  3. zlepšit složení krve;
  4. zvýšení imunitní obrany;
  5. normalizovat centrální nervový systém;
  6. zlepšit spánek;
  7. zlepšit náladu.

Mnoho kojících matek tvrdí, že konzumací banánů se zlepšuje jejich laktace, nejsou problémy s prací v gastrointestinálním traktu.

Výhody banánů přinášejí nejen ženu, ale i malou. Pokud žena během těhotenství jedí banány, může je v prvních měsících laktace klidně jíst.

V některých případech, kdy dítě má zpožděnou stolici, banány pomáhají mít projímavý účinek, a pro zácpu, naopak, jsou pevné. Plody banánů jsou dostatečně vysoké v kaloriích, proto, když je konzumuje kojící matka, může dítě vyvíjet plyn, křeče nebo koliku. Výskyt takových příznaků svědčí o nesnášenlivosti produktu, takže matka by měla snížit své užívání nebo vyloučit z potravy, dokud není střevní mikroflóra dítěte plně vytvořena (3-4 měsíce).

Pokud během období kojení dítě snáší banány dobře, pak s nástupem krmení, tento produkt může být snadno zaveden do stravy. Výhody banánů jsou zřejmé, a to jak pro většinu kojící matky a dítěte, ale stále začíná uvádět tento výrobek do stravy, matka potřebuje sledovat stav drobků.

Lahodné recepty na vaření

Banány jsou docela sladké a chutné. Kojící matka je může konzumovat čerstvě nebo může být kombinována s jinými potravinami. Existuje několik receptů, které umožňují ženám diverzifikovat menu, aby bylo chutné a bezpečné pro dítě.

Číslo receptu 1. Lehký salát. Chcete-li připravit salát je třeba vzít 1 jablko, půl banán, 100 gr. tvaroh. Jablka a banány nakrájíme na kostičky nebo nakrájíme na struhadlo, přidáme tvaroh, smícháme, smažíme, zakysanou smetanou a použijeme 1 - 2 krát denně v malých porcích. Pokud žena není alergická na med, můžete přidat lžíci "sladkého nektaru".

Číslo receptu 2. Kaše s zralým banánem. Chcete-li udělat chutnou a zdravou kaši (ovesné vločky, pohanka, rýže), spolu s máslem, můžete přidat banánové podlahy, které mohou být rozdrceny vidličkou nebo zdobené. Taková snídaně bude nejen chutná a uspokojivá, ale také užitečná pro kojící matku a dítě.

Číslo receptu 3. Banánový koktejl. Chcete-li sladký a zdravý nápoj, musíte si vzít 1 sklenici teplého mléka nebo nízkotučné jogurty, přidejte půl banán, mlít v mixéru. Jíst čerstvé.

Číslo receptu 4. Banánové sušenky. Je známo, že skladové pečivo není vždy užitečné, obsahuje trans tuky, různá barviva a karcinogeny. Domácí pečivo bude skvělou alternativou k těmto cookies. Pro přípravu dezertů potřebujete: 100 gr. tvaroh, 1 banán, mouka, cukr. Banán je třeba rozdrtit spolu s tvarohem, přidat 1 vejce, sklenici mouky, trochu cukru a 3 lžíce nízkotučné zakysané smetany. Všechny složky se míchají, dokud se nevytvoří husté, ale měkké těsto. S pomocí speciálních cukrářských forem - tvarových sušenek, položíme na desku namazanou máslem a vložíme do trouby. Pečeme cookies potřebovat při teplotě 180 ° C po dobu 20 - 30 minut. Tyto cookies jsou ideální pro čaj, jsou naprosto bezpečné a docela chutné.

Podmínky používání banánů během kojení

Specialisté na kojení nepovažují banán za nebezpečný výrobek, ale naopak, pokud nejsou k dispozici žádné kontraindikace k jeho použití, zavádějte malé kousky do stravy kojící matky.

Doporučuje se jíst banány ráno. Po jídle v zahraničí výrobek musíte sledovat dítě. Pokud není zlobivý, není problém s židlí, není tu žádná kolika, takže tělo malého je dobře známo o výrobku.

Závěr

Pití banánů během kojení v prvním měsíci života dítěte často způsobuje spory a neshody mezi mladými matkami. Někteří lidé říkají, že tento produkt je zcela bezpečný a nepřinese nic jiného než dobrého, zatímco jiní věří, že banány jsou možné pouze od druhého nebo třetího měsíce.

Pokud žena během těhotenství neustále používá banány, je riziko, že k nim dítě bude mít nesnášenlivost, minimální. Aby bylo možné tento problém vyřešit, můžete nebo nemůžete jíst banány kojící matky v prvním měsíci kojení, je lepší se poradit s lékařem pediatra, který dítě vedl od narození.