Banány při kojení novorozence

Mnohé budoucí a mladé maminky slyšely o takzvané „dietě ošetřovatelské matky“ - některé abstraktní metodě výživy, která je tak přísná, že obsahuje doslova několik potravin. Kvůli této dietě se mladé matky vzdávají mnoha zdravých plodů a zeleniny a považují je za škodlivé. Banány jsou také často zahrnuty v tomto čísle - exotické ovoce, které ženy odmítají jíst tím, že napíše je do "zakázaného" seznamu. Ale nespěchejte na to! Banány jsou skvělým výrobkem pro kojící matku a můžete se sami přesvědčit.

Jak vstoupit do stravy

Drobné děti prvního měsíce života se stále nezralými systémy a nerozvinutými orgány jsou tak citlivé na všechny druhy alergenů, že kojící maminka musí být velmi opatrná při zavádění nových výrobků. Koneckonců, všechno, co jí matka, se dostane do dětské komory s mlékem, které se ještě nenaučilo vyrovnat se s mlékem.

Pokud kojící matka často zavádí do svého jídelníčku nové potraviny, které způsobují alergické reakce, dítě se s tímto tokem nedokáže vyrovnat a onemocní. Chutné tropické ovoce poprvé, a to i ve velkém množství se stává bolestivý alergen pro novorozence.

Proto, starostlivá maminka jí banány během kojení malý kus denně, dobře žvýká, nezneužívá ovoce. Kojící matka nejí žádné ovoce na prázdný žaludek, nepije vodu. Se zavedením tohoto chutného a zdravého plodu v prvním měsíci maminka pozoruje bříško, stolici a chování dítěte. Pokud se dítě cítí, jako obvykle, není zlobivé, nestěžuje si na bříško a nadýmání, matka přidává své oblíbené ovoce do denního menu.

Když roste roste, bude milovat tyto nádherné plody a bude je používat s radostí. A když se začnou řezat zuby, stanou se banány pro batole lahodným, měkkým jídlem, které je schopen žvýkat.

Přínos a škoda

Odpověď na otázku, zda kojící matka může mít banány, je nejprve nutné zjistit, jak je produkt užitečný a škodlivý. Je prokázáno, že banán je zdravé ovoce. Prostředek obsahuje nezbytné tělesné látky. Základem ovoce jsou pektin, enzymy, škrob, sacharóza, vláknina, ovocné kyseliny, estery. Seznam vitamínů, mikroelementů zobrazuje banány na jednom z prvních míst z hlediska užitečnosti zeleniny a ovoce.

Látky obsažené v dužnině plodu pomáhají očistit tělo toxinů a cholesterolu, zvyšují obranyschopnost imunitního systému, pomáhají snižovat bolest při různých onemocněních. Vitamíny skupiny B se starají o vlasy a nehty, vitamín C bojuje proti volným radikálům, zabraňuje stárnutí a E činí pokožku krásnou.

  • Pouze dva banánové plody obsahují denní dávku draslíku, která je nezbytná pro rovnováhu vody a soli v těle.
  • Tryptofan zlepšuje náladu, snižuje slezinu v zimě.
  • Karoten chrání srdce a krevní cévy.

V zemích růstu se toto ovoce nazývá erotické ovoce, protože způsobuje, že žena má pocit štěstí, prodlužuje a zlepšuje erekci mužů.

Výhody

Banány nejsou léky, ale potraviny. Ale Hippokrates řekl: "Jsi to, co jíš."

Spotřeba 1-2 banánů během kojení denně při absenci kontraindikací zázraky:

  • tlak je normalizován;
  • otok je odstraněn;
  • zhoršení gastritidy je změkčeno;
  • dochází k postupné obnově krve;
  • jsou odstraněny záchvaty migrény;
  • zvýšená odolnost vůči tělu;
  • nervový systém se zklidňuje, spánek je normalizován;
  • přidaná síla a energie;
  • zkušené maminky tvrdí, že laktace roste.

Jak víte, v každé barvě medu je v masti létání. V případě banánů je tato „lžíce“ malá, ale bohužel je.

  • Banány se tráví pomalu v zažívacím traktu.
  • Tyto exotické plody mohou způsobit kvašení a nadýmání.
  • Při diabetu, tromboflebitidě, žilních potížích, zvýšené srážlivosti krve, stejně jako lidech s vysokou kyselostí a nadváhou by se banány neměly jíst nebo jejich počet by měl být snížen ─ na doporučení lékaře.

Navzdory skutečnosti, že obsah banánů je nízký - pouze asi 90 kcal na 100 g výrobku, ─ cukr obsažený v těchto exotických plodech je plně stravitelný, a to může vést ke zvýšení hmotnosti, pokud používáte banány bez opatření. 1-2 plody - norma pro kojící matku, sledující její váhu.

Alergie a jiné problémy

Je to velmi vzácné, ale banány mohou vyvolat alergické reakce. Všechny děti jsou jiné, některé mají nesnášenlivost na škrob, což je v těchto plodech dost. V tomto případě se může objevit vyrážka.

  • Pokud si všimnete, že dítě je velmi znepokojen, je zlobivé poté, co ovoce jste jedli, jeho židle se dramaticky změnila, vyrážky se objevily, pak by měly být zastaveny na týden. Pokud se vše v týdnu opakuje, můžete si banán vyzkoušet jen za měsíc.
  • Pokud se změnila pouze židle, jíst každé půl dne půl banánů. Několik opakování s takovým intervalem pomůže dítěti zvyknout si na nový produkt.

Banány, tomel, ananasy, vlašské ořechy, houby a další chutné proteinové potraviny obsahují mnoho tryptofanu. Tělo převádí tryptofan na serotonin. Serotonin je hormon potřebný pro tělo, ale příliš mnoho serotoninu může způsobit závratě, pomalý puls a dokonce ztrátu vědomí.

Pokud máte nějaké potíže, přestaňte jíst banány. Tyto příznaky se vyskytují tak vzácně, že o nich nemá smysl mluvit. Nejpravděpodobněji odrážejí gastrointestinální problémy. To znamená, že alergie na takový hypoalergenní přípravek je signálem těla o problémech v práci vnitřních orgánů, o naléhavé potřebě léčby.

Imunitní systém, chránící tělo před nemocemi, vykazuje příznaky alergie, pokud se s tímto produktem vyskytly problémy, jako je otrava. Otrava banány je snadná, pokud si je před jídlem neperete.

Víme, že banány jsou řezané zeleně. A tak, že je pravděpodobnější, že dozrají, jsou ošetřeny ethylenem a dusíkem. V ideálním případě, když nastane zrání několik týdnů s postupným poklesem teploty. Technologie je však rozbitá, proces se zrychluje, což nemá pozitivní vliv na kvalitu ovoce. Na policích jsou vystaveny shluky mokrých, barevných, flekatých, s nepříjemným zápachem.

Důležité: Ovoce, zelenina, zelenina a banány včetně, ujistěte se, že se umyjí horkou vodou a saponátem, opatrně mýdlem každé ovoce houbou.

Akce na těle matky a dítěte

Na mámu

Výhody banánů pro kojící matku jsou zřejmé. Banán vyživuje tělo, dodává sílu a energii, kterou žena potřebuje pro dostatečnou laktaci. Během těhotenství, a pak při krmení, tyto plody poskytují neocenitelnou službu ženskému tělu. S pomocí tohoto exotického ovoce se vytváří dobrá nálada, nervová soustava je vyvážená, práce mozku se zlepšuje, energie přichází. Kromě toho, tyto plody nahradí sladký, který je tak silně tahání kojící ženy.

Na dítě

  • Pokud budoucí maminka jedí banány během těhotenství a bude si užívat těchto zdravých plodů ve dnech krmení, nebude mít žádný negativní vliv na dítě.
  • Mateřské kojené dítě dostane banánové pektiny s mlékem, které napomáhají střevám a orgánům trávicího traktu trávit a vstřebávat potravu.
  • Bylo zjištěno, že banány mají někdy opačný účinek na těla kojenců: jestliže novorozenec má opožděnou stolici, zácpu, ovoce má laxativní účinek, a pokud je stolice tekutá, pak je ovoce naopak.
  • Někdy banány vyvolávají tvorbu plynu a mírné nadýmání u dětí. Symptomy ale projdou rychle, téměř bez způsobení potíží.

Bude to trvat měsíc nebo déle, čas krmení začne, tiše, pojďme dát trochu banán. Dítě bude milovat tyto sladké měkké ovoce, bude jíst s radostí. Pokud si při zavádění ovoce všimnete změny ve stolici drobků ve směru relaxace nebo konsolidace, dočasně vyjměte ovoce z dětské stravy. Pozorujte dítě, poraďte se s pediatrem, lékař vám pomůže učinit správné rozhodnutí.

Může banány během kojení

Banán je světlé, slunné ovoce, tak oblíbené dospělými i dětmi. Je příjemná k jídlu díky sladké chuti, jemné vůni a jemné kaši. Banány jsou velmi výživné, jen pár plodů může uspokojit hlad. Proto jsou ideální pro snacking. Matky novorozenců se často zajímají o to, zda lze banány kojit. Mohou banány ublížit dítěti ve formě alergie, v jaké formě je toto ovoce dobře vstřebáváno a jak ho nejlépe jíst v prvních měsících po narození - to vše v našem článku povíme.

HBs a banány: dobré pro kojící matky

Lahodné, sladké banány lze nazvat jedním z nejběžnějších plodů, které jsou na našem stole. Jsou velmi rádi těhotné ženy, z nichž mnohé pomáhají tomuto ovoce zbavit se toxikózy. Nově vytěžené matky však musí dodržovat vlastní stravu ve prospěch zdraví svého dítěte. Existují pochybnosti o použití jakéhokoli výrobku, včetně banánů. Během krmení jsou však banány povoleny a dokonce doporučeny z několika důvodů:

  • chutné banánové maso je nejen chutné, ale má také bohatou nutriční hodnotu. Pouze 100 g ovoce obsahuje denní dávku fosforu, kyseliny askorbové, železa, vápníku a draslíku, jakož i β-karotenu.
  • ovoce s pravidelným užíváním dodává energii, vitalitu a sílu, která nenarušuje matku dítěte;
  • banán podporuje zvýšený růst vlasů, zlepšuje stav kůže obličeje a nehtů - skutečná spása pro ženy po porodu;
  • produkce serotoninu se zvyšuje bezprostředně po konzumaci několika banánů. Tam jsou banány - užitečné pro náladu a nervový systém obecně;
  • voňavé tropické ovoce stimuluje mozek a udržuje stav srdečního systému normální;
  • banány jsou schopny konkurovat citrusům pro kyselinu askorbovou. Jíst 1 ovoce denně posiluje imunitní systém, tělo je schopno lépe odolávat všem druhům virů.

Příznivé vlastnosti banánů jsou působivé, díky nim má použití těchto plodů během laktace velký pozitivní vliv na mateřský organismus.

Vliv banánů na kojení na trávení a stolici

Pro kojící matky je důležité vědět, jak ovoce ovlivňuje zažívací proces, banány jsou silné nebo slabé. Vskutku, ovoce plodu může mít mírný řev. To se může stát za předpokladu, že zralé, téměř přezrálé plody jsou používány jako potraviny. Banány se připojují ke stolici díky vysokému obsahu pektinu a více zralého ovoce, tím více škrobu a pektinu. Banány s průměrnou splatností pektinu jsou několikrát menší, proto v období laktace ji matka může jíst bez obav ze zácpy.

Ale nemůžeme věnovat pozornost skutečnosti, že banány zvyšují fermentaci ve střevním traktu. Pokud si všimnete, že i po jednom jedle ovoce, vaše dítě se chová neklidně, úzkostlivě, on má nohy s nohama a břicho jeho břicho, pak látky obsažené v banánu, drobky žaludku ještě není schopen strávit. Při špatné přenosnosti přípravku si po dobu 3-4 týdnů udělejte pauzu.

Banány v prvním měsíci laktace: klady a zápory

Mnoho plodů může být alergenní na novorozence a tato skutečnost může být odhalena pouze testováním nového produktu. Banány nejsou zařazeny do seznamu nebezpečných plodů při kojení, ale ve vzácných případech je stále možná alergická reakce u dítěte.

Vkládání banánů do menu kojící matky během laktace by mělo být prováděno pečlivě, při dodržení několika pravidel:

  • V prvním a druhém měsíci krmení byste se měli vyhnout konzumaci banánů. Množství cukru ve žlutém ovoci může vyvolat tvorbu plynu a koliku v těle nezralých dětí, což přinese velké nepohodlí pro dítě;
  • Banán je nejlépe přidán do stravy matky, když je dítě 7-8 týdnů staré. Ve třetím měsíci života je již dětský trávicí systém trochu silný a je připraven „trénovat“ s novými látkami, které budou přeneseny z mateřského mléka;
  • Zpočátku můžete jíst nejvýše 1 ovoce denně, takže přestávka mezi užíváním trvá 3 dny. Pokud dítě nemá žádné změny v kůži a stolici, můžete pokračovat v používání banánů, což snižuje interval během přestávky. Po 4-5 krát maminčiny pití banánů si tělo dítěte zvykne na toto ovoce.

Jaký druh banánů mohu jíst s GW?

Kojící zralé, sladké banány jsou dobré k jídlu, a to jak čerstvé a sušené. Sušené banány se mohou vařit doma rozřezáním na kousky a sušením v sušárně na několik hodin (při nízké teplotě t - 60 ° C). Chcete-li snížit koncentraci cukru v ovoci a zvýšit výhody, můžete použít banán ve složení různých jídel. Bude to docela snadné připravit dítě pro jejich matku, to je dost na zásobu na 10 minut času a jeden z receptů.

Banánová kaše

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak přidat banán do stravy represivní matky, je přidat ji do ranní kaše. V této formě můžete jíst banán měsíc po narození dítěte. Ovoce se dobře kombinuje s rýží, ovesnými vločky a krupicí. Nakrájené ovoce přidáme do hotového pokrmu, okusíme kouskem másla. Lahodná a zdravá snídaně je připravena.

Ovocný salát

Pouze dobré a nic jiného než dobré je slogan takového salátu, protože je naplněn mnoha vitamíny a živinami. Na salát si vezměte banán a jablko, nakrájejte na kostičky a ochucte nízkotučnou zakysanou smetanou.

Banánový koktejl

Když kojící pediatrové nedoporučují kojící matky pít mléko, je třeba připravit zdravý koktejl z fermentovaného mléčného výrobku - jogurtu. Vezměte 0,5 litru obyčejného jogurtu, bičte s 1 banánem a mírně ochlaďte nápoj. Tento koktejl má dobrý vliv na trávení.

Banány pro kojení: proč musíte být opatrní při používání, přípustná opatření

Kvůli zdraví dítěte musí mnoho kojících matek omezit svou stravu a vzdát se svých oblíbených jídel. Doba kojení u ženy je vždy zvýšená zátěž a nedostatek spánku. Energie je hodně utracena a tělo zažívá nedostatek vitamínů. Ovoce pomáhají naplnit tento nedostatek, ale pokud je vše jasné s jablky a hruškami, které jsou nám známé, pak se otázka „Může matka krmit banán?“ Stává se čím dál běžnějším. Někteří mladí mumie ho označují za "zakázané", ale to není úplně správný názor. Banány, když kojení potřebují, co je nejdůležitější, vědět, jak to udělat správně.

Jaké je použití banánů pro kojící matky?

Tento "zahraniční host" je velmi žádaný. Léčba se prodává po celý rok a je nejbohatším zdrojem látek nezbytných pro kojící matku. Když kojíte s banány, můžete se denně hýčkat, protože obsahují pouze složky, které tělo potřebuje kojící matka. Vyberte ty hlavní:

Tropické ovoce s HB může být chutným a užitečným doplňkem ke všem dezertům. Tyto tropické plody jsou konzumovány většinou syrové, ale mohou být smažené a dušené. Jsou chutné v kombinaci s jinými produkty, například s tvarohem, zakysanou smetanou a smetanou. Z nich se připravují koktejly, bramborová kaše, kastrol, saláty, vdolky a sušenky. Banány pro HB v každé misce se stávají jednou z hlavních užitečných složek a ve většině případů vylučují pochybnosti o tom, zda je možné, aby ošetřovatelská matka zavedla toto ovoce do stravy.

V období laktace je chuť žen velmi dobrá, často chcete miláčku. Banány, když kojení v takových situacích je ideální, ale neměli byste se zapojit. Existují nuance, které by měly znát kojící matky, milovníci tropických sladkostí.

Banány během laktace. Negativní dopad

Pokud jde o otázku, zda je možné jíst kojící matky, neexistuje jednoznačná odpověď. Zde je vše individuální. Poškození těchto plodů nenosí, neovlivňují laktaci, ale reakce těla na konzumované potraviny může být nečekaná. U některých žen v období kojení začíná zácpa, a naopak, ovoce působí jako projímadlo.

Předpokládá se, že zralost ovoce ovlivňuje reakci a stav střev během krmného období. Zralé vede ke zpoždění stolice a zelené (nezralé) způsobují poruchy trávení a zvýšenou tvorbu plynu. Banány kojené mohou být konzumovány, ale ty, které jsou považovány za "povolené" během laktace, závisí na individuálních vlastnostech ženského těla.

Banány kojící matky nejsou kontraindikovány. Pokud žena v průběhu těhotenství jedla ovoce a po narození nezažila potíže, můžete pokračovat v užívání, ale velmi opatrně. Kojené banány nemohou všichni používat. Existují rizikové skupiny: nedoporučuje se jíst exotické ovoce s diabetes mellitus, tromboflebitidou a problémy s žilkami, osobami s nadváhou a vysokou kyselostí. Existují banány, které potřebujete pod dohledem lékaře, jinak budou následky.

Toto ovoce může jít. V takových případech může banány kojící maminka zranit, zhoršení zdraví vždy ovlivňuje dítě. Mnozí se domnívají, že je dost, aby se zbavili kůry plodu, ale toto je špatné prohlášení. Je nutné umýt a teplou vodu.

Postarejte se o důsledky. I když jste si jisti, že během kojení vám banány nepoškozují, nezapomeňte na možné problémy a rizika pro dítě.

Banány při kojení. Vliv na dítě

Kojenci jsou velmi zranitelní. Jakýkoliv nový produkt během laktace může způsobit alergie a jiné zdravotní problémy. Ne všechny děti vnímají toto ovoce stejně dobře. Není známo, jak slabý žaludek bude reagovat na vzhled nového přípravku přicházejícího s mateřským mlékem, takže buďte opatrní.

Když si nejste jisti a nevíte, zda je banán kojící, zkontrolujte sebe a dítě. Jezte kus a pozorujte chování a stav dítěte. Pokud nejsou žádné změny, neváhejte zahrnout své oblíbené ovoce ve vaší stravě. Při každodenním konzumaci kojících banánů. Musíte začít opatrně, pozorovat postupnost a pozorovat pohodu dítěte.

Netolerance tohoto tropického ovoce je vzácný jev, ale možný. Nevylučujte tento okamžik při kojení. V prvním měsíci je ovoce lepší nejíst. Práce na gastrointestinálním traktu novorozence není upravena. Ovoce se týká potravin s vysokým obsahem kalorií a je v nich spousta cukru. Tyto složky, které se dostanou do žaludku dítěte, mohou vést ke kolice a kvašení ve střevech.

Zdůrazňujeme hlavní příznaky negativního dopadu na dítě během kojení:

  • vyrážka a zarudnutí;
  • poruchy spánku;
  • vrtošivost a slznost;
  • odchylka ve stolici.

S projevem těchto příznaků u dítěte by měla kojící matka přemýšlet o revizi stravy. Když kojení novorozence, lékaři doporučují jíst ne více než 1-2 ovoce denně.

Shrnutí: je možné jíst banány pro kojící ženu?

Argumenty "pro" ve prospěch účasti banánů v menu během laktace jsou více než negativní. To dává důvod pro kladnou odpověď na otázku, zda si ošetřující žena může dopřát oblíbenou pochoutku. Banány pro HB jsou opravdu užitečné pro mámu i dítě. Hlavní věcí není přehánět to s číslem, vzít v úvahu rizika a důsledky, a neustále sledovat stav dítěte.

Stojí za to jíst banány pro kojení?

Ovoce během kojení by mělo být pečlivě zavedeno do stravy. Mnoho z nich má alergenní vlastnosti, způsobuje plyn, průjem, koliku u dítěte. Banány s kojením mají nejmenší vliv na zažívací systém, i když mnoho z nich nemůže jíst.

Kojící matka by měla pochopit, že toto ovoce obsahuje mnoho příznivých vitaminů a stopových prvků, které jsou nezbytné pro plod během vývoje plodu a po porodu. Přínos ovoce je dvojnásobný, protože pomáhá obnovit sílu matky po porodu, posiluje imunitu dítěte požitím mateřského mléka.

Proto, opustit používání banánů nestojí za to. Lékaři, když se zeptali, zda má kojící matka banány, říkají, že toto ovoce je nejvíce hypoalergenní mezi všemi druhy ovoce, a není třeba se bát negativních důsledků pro dítě. Mělo by jen vědět, kolik to je, jak dát dítěti v prvním roce života.

Užitečné vlastnosti banánů

Během kojení je povoleno podávání banánů ve věku přibližně šesti měsíců. Ovoce má příjemnou chuť a vůni, je měkké, což zajišťuje pohodlné krmení dítěte, když ještě nemá zuby.

Spolu s banánovou dřeňou se do těla dítěte dostávají tyto prospěšné látky:

  • enzymy, vláknina;
  • fruktóza, sacharóza, glukóza;
  • škrob, pektin;
  • estery, ovocné kyseliny;
    vitamíny B, C, E;
  • seznam základních stopových prvků pro tělo.

Podle obsahu draslíku nutného pro udržení rovnováhy vody a soli nemá toto ovoce prakticky žádnou alternativu.

Proto je otázka, kdy je možné dát banán kojenci, odpověď odborníků - je třeba začít dělat to nejpozději pět a půl až šest měsíců. Pomáhá vstřebávat potraviny a zajišťuje eliminaci toxinů z těla.

Může maminka banány při kojení, kolik je jim dovoleno jíst najednou závisí na potřebách a reakcích dítěte? Musíte začít z malého kusu jednou nebo dvakrát denně, a pokud se dítě cítí dobře, můžete jíst polovinu ovoce dvakrát denně.

Výsledkem bude podpora zdraví po porodu, stabilizace psychického stavu, protože plod obsahuje hormon radosti.

Můžu jíst banány v prvním měsíci po porodu?

Záleží na tom, zda matka jedla ovoce při těhotenství. Pokud by se pomocí tohoto produktu neomezovala, dítě by na něj zpravidla nemělo negativní reakce.

Banán v prvním měsíci HB je užitečný pro dítě, ale matka by měla pečlivě sledovat své zdraví, protože jsou možné výjimečné případy.

Opustit používání banánů by mělo být při porušení židle - zácpa, průjem, plyn, vyrážky. Zákaz by měl být dočasný, po týdnu můžete postupně začít jíst ovoce.

Jsou banány silné nebo slabé?

Díky pektinu obsaženému v banánové buničině má trávení dítěte a matky příznivý účinek. Zralé ovoce pomáhá normalizovat stolici. Nezralé - eliminují zácpu, působí jako projímadlo.

Zralé ovoce s tmavou kůží způsobí průjem u lidí s citlivými zažívacími ústrojími. Zelení, koláč k chuti přispěje ke konsolidaci. Pokud matka nechce užívat léky, pak je to skutečný způsob, jak zastavit průjem.

U kojenců častěji z banánů se objeví zácpa. To se děje, když matka konzumuje přípravek s HB, stejně jako umělým krmením, kojením. Proto rodiče často mají otázku, je možné, aby se při kojení dali sami banány? Můžete, ale s opatrností, sledovat, co se stane s trávením dítěte.

Banán může posílit a oslabit, měli byste vědět, jakou zralost byste měli konzumovat s určitým problémem, s omezením, které by mělo být dáno dětem.

Jak jíst banány kojící máma

Při kojení pro kojící banány není zakázáno.

Jediné, co potřebujete, je trochu jíst, zavádět ho podle schématu:

  • pokud máte měsíční dítě - ve čtvrté části plodu jednou denně během týdne;
  • pokud dítě nereagovalo negativně, ve druhém týdnu můžete jíst dvakrát denně;
  • dále zvýšit příjem na polovinu ovoce;
  • Celkové množství produktu konzumovaného kojící matkou by nemělo překročit jeden banán.

Když je HB dovoleno jíst sušené ovoce. Chcete-li získat sušené banánové řezy, musí být pečené v troubě, pak sušené. Jsou užitečné pro zvýšení hemoglobinu, odstranění pigmentových skvrn.

Ale to je vysoce kalorický produkt, takže ho nelze hodně spotřebovat. Energetická hodnota sušených hřebíčku je osmkrát vyšší než u čerstvé buničiny.

Jak banán ovlivňuje dítě

Během normálního fungování gastrointestinálního traktu a při absenci alergie, banánu, konzumovaného matkou, přináší novorozenec během kojení nejen užitek, ale také poškození. To je způsobeno obsahem enzymů v něm, které, když netvoří střevo, urychluje metabolismus.

Symptomy zažívacích poruch se projevují - plyn, nadýmání a kolika. Proto musíte začít s použitím malých kousků buničiny.

Když dítě vyroste, množství produktu může být zvýšeno, ale je to, jak je uvedeno v předchozí části diagramu. Z jakého věku můžete dát dítě banán, je lepší se o tom poradit s pediatrem.

Doporučení se snižují na skutečnost, že plod je podáván dětem ve věku 5-6 měsíců. Pro zkřížené krmení je mateřské mléko a umělé výživy doba krmení plodem - 4 měsíce věku.

Sama maminka se může rozhodnout, kolik měsíců dáte banánovou dřeň, pokud dítě nemá žádné alergické nebo střevní problémy. Optimální bezpečný věk je však 5 měsíců pro každý typ krmení.

Kdo nemůže jíst banány

Když je možné dát dítě, banán je druhá důležitá otázka a první je vždy přípustné, aby mu dal toto ovoce a snědl ho své matce?

Existují takové poruchy, které znemožňují jíst banánové lahůdky:

  1. matky a děti s diabetem;
  2. maminky s obezitou, významná nadváha;
  3. ženy trpící tromboflebitidou, křečové žíly. Děti se zvýšenou viskozitou krve (hematokrit);
  4. alergie, dítě může reagovat s kožními vyrážkami, podrážděním, svědění těla, obličeje, které zbaví dítě spánku a odpočinku.

Recepty jídel

S banánovou složkou můžete vařit spoustu chutných pokrmů, které zároveň přinášejí užitek i radost. Jsou to pečivo, cereálie, saláty, kastrol.

Následující recepty jsou tvořeny dietními požadavky pro kojence a kojící matky:

  • Soubory cookie. Pečený z dužiny ovoce - 1ks, nízkotučný tvaroh - 1 balení, lžíce cukru, sklenice prosévané mouky. Těsto z těchto ingrediencí je hněteno hustě, pak jsou produkty vytvořeny a odeslány do pece (180 stupňů). Doba pečení - 25 minut.
  • Pudink Budete potřebovat 3 vaječné bílky, čtvrt šálku práškového cukru, špetku extraktu z banánů. Veverky se solí se šlehají, pak se prášek mírně vstřikuje. Výsledný pudink se podává zdobený kruhy banánů.
  • Pečené banány ve fólii. Ovoce se oloupá na poloviny, rozloží na fólii, nalije se citrusovou šťávou, posypané kořením - skořicí, mandlemi. Pečeme v troubě, kterou potřebují pouze 15 minut. Mělo by být teplo, jsou chutné jako med.
  • Ovesné vločky s banánem. Je to velmi jednoduché, uspokojivé, užitečné. Vařená kaše musí být ochucena plátky banánů, jíst v teplé formě, naplnit máslem a medem.
  • Tvaroh s banánem. Balíček tvarohu, 100 ml kefíru, banánové řezy jsou smíšené. Pak je hmota umístěna v mixéru, šlehačka a připravena vynikající snídaně.
  • Ovocný salát Pro jeho přípravu se doporučuje vzít jablko, hrušku, banánovou dužinu, nakrájíme na kousky, nalijeme šťávu z poloviny citronu a potom sladíme cukrem.

Tyto pokrmy mohou být konzumovány v dopoledních hodinách, slouží pro hosty na čaj, jejich příprava netrvá moc času, ale každý má rád.

Závěr

Banánová chuť a vůně dávají chuť k jídlu, výrobek je považován za hypoalergenní, prospívá těhotným ženám, kojícím matkám a kojencům a dětem. Při správném podání v dietě nezpůsobí u dětí negativní reakce. Postupujte podle doporučení odborníků, jíst ovoce pro zdraví celé rodiny.

Banány během kojení mohou být škodlivé.

Mezi obyčejnými lidmi je obvyklé si myslet, že banány jsou velmi užitečným a nutričně hodnotným produktem. Žena, která porodila toto téma, však zmateně sleduje další cíl. Hledá produkty, které nejsou tak užitečné během kojení jako ty, které můžete jednoduše jíst bez strachu. Koneckonců, nyní, po porodu, je strava kojící matky poněkud omezená, zatím je chuť k jídlu „nespravedlivá“ krutá: matka není jen fyzicky vyčerpaná porodem a bezesných nocí. Při každém krmení ztrácí velké množství kalorií a tělo vyžaduje, aby tyto ztráty byly doplněny.

Bylo by žádoucí nejen jíst, ale jíst něco dobrého. Koneckonců, to je nemožné, a to... Banány se zdají být záchranné lano: jak zdravé a chutné, a cenově dostupné, a (možná nejdůležitější věc v postpartum stresu rytmu) nevyžadují žádné vaření: čistit a jíst. To je jen to, že dítě nedovolí "roztržení" dobroty bez záškuby svědomí. A žena musí zajistit, aby mohla jíst kojící matce banány.

Bohužel, tam jsou některé nuance...

Můžu jíst kojence?

Začněme s tím dobrým. Banány obsahují mnoho užitečných látek. Doma, v jižních zemích, pěstují různé typy a místní obyvatelé je využívají zcela: dužinu, kůži a listy rostliny. K dispozici máme pouze sladké odrůdy dezertu, o kterých dnes hovoříme.

Maso tohoto populárního ovoce je opravdu velmi bohaté na živiny! Obsahuje především vitamíny B5, B6, C, PP, stejně jako minerální soli - draslík, hořčík, mangan. Užitečné složení banánů se však na to neomezuje. Vědci také rozlišují ve svém složení vitamíny - A, B1, B2, B9, B12, E, H, D, K, cholin; makro a mikroprvky - sodík, fosfor, vápník, železo, zinek, fluor, selen; další užitečné látky - sacharidy, proteiny, škrob, pektiny, organické, nasycené a nenasycené mastné kyseliny a další.

Díky všem složkám, které ji obsahují, jsou velmi příznivé vlastnosti banánů při kojení. Použití těchto plodů má obzvláště pozitivní účinek na tělo kojící matky:

  • Pomáhá normalizovat spánek, uklidnit nervový systém a odstranit stres.
  • Zlepšuje náladu.
  • Zvyšuje výkon, dodává energii.
  • Užitečné pro práci mozku, srdce, cév, svalů.
  • Normalizuje tlak.
  • Reguluje gastrointestinální trakt.
  • Odstraňuje škodlivé látky z těla.
  • Zlepšuje stav kůže, vlasů, nehtů.
  • Zvyšuje odolnost vůči nachlazení atd.

Banány jsou velmi výživné a s vysokým obsahem kalorií, skvělé pro snacking a pomoc v boji proti zácpě a průjmům. Toto, stejně jako další vlastnosti tropického ovoce, by mělo být jistě zohledněno při konzumaci během laktace.

Banány při kojení: posílení nebo slabé

Co je dobré pro kojící matky a jejich děti, je nízká míra alergenicity. Intolerance přípravku je poměrně vzácná, i když není zcela vyloučena (vyskytuje se hlavně u dětí s alergií na škrob). Existují však i jiné důvody, proč konzumace banánů kojícími maminkami vyžaduje opatrnost. Jedním z nich je schopnost oslabit a upevnit židli.

Pokud je vyprazdňování střeva pravidelné a nejsou s tím žádné problémy, je nepravděpodobné, že by přítomnost banánů ve stravě nějakým způsobem ovlivnila střevní práci. Při výběru "správných" banánů však lze upravit konzistenci a frekvenci křesla. Takže zelené, nezralé plody mají laxativní účinek díky vysokému obsahu škrobu. Čím více ovoce dozrálo, tím vyšší je pravděpodobnost fixačního účinku, protože při dozrávání se zvyšuje obsah pektinu.

Současně by to mělo být bráno v úvahu při zavádění banánů do výživy kojící matky. Velmi často tento produkt vyvolává zvýšenou tvorbu plynu a koliku u novorozenců, protože zvyšuje fermentační procesy ve střevě. Pokud jste si všimli, že dítě pláče po jídle, má malé nohy, strká jinak, jeho žaludek se řve a bobtná, pak to jasně ukazuje špatnou přenositelnost výrobku.

Kojící banány v prvním měsíci

Navzdory možným potížím, odborníci na kojení nepovažují banán za nebezpečný výrobek. Pokud žena v období nesení dítěte sní ovoce, může ji klidně jíst i po narození drobků. S jedinou výhradou: počet lahůdek bude muset být omezen. Lékaři nedoporučují jíst více než jedno ovoce denně. Jako preventivní opatření je však lepší postupovat podle níže uvedeného schématu.

Jiná věc, pokud jste teď "udeřil" na banány. V tomto případě musíte začít velmi opatrně. Nejdříve zkuste malý kousek - nejlépe ráno, abyste zjistili reakci těla dítěte na nový produkt. Pokud si nevšimnete žádné negativní důsledky na zdraví a pohodu dítěte, pak po třech dnech sníte polovinu ovoce. Všechno dobře Po 3 dnech si můžete bezpečně vychutnat celý banán!

Bolest břicha, kolika, nadýmání, náhlá změna stolice a vyprazdňování střeva, vyrážka na kůži novorozence po konzumaci banánů by měla způsobit dočasné odmítnutí tohoto ovoce. Další pokus o "seznámení" dítěte s lahodným doplňkem stravy může být proveden nejdříve o týden později. Pokud se v prvním měsíci života dítěte projeví nežádoucí reakce, odložte test na další měsíc.

Mimochodem, o načasování. Někteří odborníci raději do tohoto případu nespěchají. Je lepší nevstoupit do menu ošetřovatelské matky v prvním měsíci po porodu, pro všechny druhy exotiky, včetně zámořských plodů (tedy dovážených, „ne s námi“). Ostatní lékaři však nevidí důvod se bát banánů. Hlavní věc, kterou říkají, je dodržovat opatření a postupné zavádění do stravy, jako je zavádění nových produktů během doplňkového krmení.

Proč nemůže při kojení banány

Banán se velmi rychle stal populárním v naší zemi a velmi harmonicky se „spojil“ s společenstvím ovoce, které je na našich stolech považováno za běžné. Jeho "cizí" původ se nestal překážkou. Je však velmi důležité, pokud jde o výhody banánů a jejich bezpečnost, zejména pro kojící matky a malé děti.

Pravděpodobně každý ví, že ve své domovině pěstované pro průmyslové účely a určené pro dovoz banánů se sklízejí nezralé. Pouze tímto způsobem mohou být přepravovány na dlouhé vzdálenosti a skladovány po dlouhou dobu, aniž by došlo ke ztrátě prezentace výrobku. A pak je třeba vytvořit určité podmínky.

Shromážděné zcela nezralé plody jsou hermeticky zabaleny a doručeny do místa určení. Pak jsou banány umístěny v plynových komorách, kde pod vlivem ethylenu dosahují „zralého stavu“ a získávají krásný vzhled. A teprve poté je produkt v prodeji.

Je tedy pod vlivem ethylenu, že přírodní škrob a vlákno, obsažené v hojnosti v přirozeně zralých plodech, přeměňují cukr. To nejenže významně snižuje (ne-li zcela zničit) výhody banánů, ale také jim škodí. A vezmeme-li v úvahu, že v zelených plodech, s tím, co jsou vytrženy z dlaní, jsou užitečné látky již ve srovnání s těmi zralými...

Banány chudé na živiny se tak stávají velmi bohatými na škodlivé kalorií. Tyto produkty přispívají k rychlému přírůstku hmotnosti. Kromě toho namísto udržení hladiny glukózy v krvi (po které dochází k prodlouženému pocitu sytosti) tyto štíhlé banány vedou k prudkému uvolnění inzulínu do krve a ke zvýšení pocitu hladu.

Ještě více kalorií a chudých, což je ještě méně užitečné, sušené banány při kojení.

To samozřejmě neznamená, že ovoce je velmi škodlivé a mělo by být jistě opuštěno. Ne Ale není třeba budovat iluze o jeho velkém prospěchu. Banány pro kojící matky mohou a měly by být konzumovány, pokud dítě na tento produkt normálně reaguje. Minimálně je to velmi chutné a velmi pohodlné. Nezapomeňte však na příliš vysoký kalorický obsah těchto plodů.

Banány pro kojení: recenze

Téměř všechny kojící matky se snaží zavést banány do své stravy, ale ne všechny děti vnímají tento výrobek stejně dobře. Ve většině případů, s opatrností a postupností, vše běží hladce a banán mírně zakoření v poporodním menu. Dochází však i k negativním reakcím dětí, což je třeba vzít v úvahu - vše individuálně. Mommies říkají, že jejich děti trpí kolikou a nadýmáním, a proto není třeba spěchat (odborníci doporučují „seznámit“ dítě s banánem 2 měsíce po narození). Ale alespoň byste se určitě měli pokusit. Koneckonců tam něco potřebujete, zvláště když je mnoho věcí nemožné...

Můžu jíst banány s kojením (HB)

V období kojení (HB) je velmi důležitá dieta mladé matky. Kompetentně připravené menu umožní vyhnout se problémům s trávením u dítěte, zabrání vzniku otoků, gaziku. Nicméně, tam je jeden problém - neustálá touha jíst něco chutného. Je zakázáno zapojovat se do sladké, ale je možné jíst banány? Jsou tyto plody bezpečné pro HB a měly by být konzumovány?

Výhody banánů

Exotické ovoce obsahuje velké množství živin. Banány během laktace přispívají k:

  • Akumulace draslíku, hořčíku - stopových prvků v těle zajišťuje hladký chod srdce, cévního systému.
  • Zlepšit koncentraci. Velké množství vitamínů B během kojení zlepšuje náladu, zabraňuje poporodní depresi.
  • Příznivě ovlivňuje stav vlasů a nehtů. Přispívá k tomu, že vitamin E je obsažen v ovoci.
  • Zlepšit imunitu. Množství vitamínu C pomáhá tělu odolávat virovým infekcím.
  • Zvýšení hemoglobinu. V kombinaci s jinými potravinami obsahujícími železo, banány během laktace umožňují matce vyhnout se anémii.
  • Zlepšit trávení, normalizovat spánek. Přispívá k tomu aminokyselina tryptofan. Pro ženu je snazší se vrátit do obvyklého rytmu života po porodu.
  • Normalizace židle. Banány pro HBs podporují přirozený pohyb střev. Množství vlákniny působí jako štětec, který zabraňuje zácpě.

Dokonce i maminky alergických dětí mohou jíst banány, protože to je jediné ovoce, které téměř nikdy nezpůsobuje svědění a střevní problémy.

Je to možné při kojení

Pediatři si všimli, že ženy v práci, které užívají banány během kojení, jsou klidnější a vyváženější. Tato podmínka je přenášena na kojence a také ovlivňuje celkové psychologické zázemí domu.

Mohou banány pro matky, které nespotřebovaly toto ovoce během celého těhotenství? Pak se zavedením exotického produktu by mělo být odloženo. Zejména v období po porodu. Pak je můžete postupně představit, je lepší začít s malým kouskem před obědem. Po celý den byste měli sledovat stav dítěte. Pokud chybí nežádoucí následky z gastrointestinálního traktu, pokračuje konzumace ovoce.

Pokud má dítě koliku, židle je zlomená, banány na HB by neměly být konzumovány. Nejméně měsíc. Pak byste se měli pokusit znovu zadat ovoce.

Vliv na laktaci a dítě

Navzdory výrazným přínosům a bohatému složení těchto žlutých plodů není jejich zavedení vždy vhodné.

Praktikující pediatrové opakovaně zaznamenali u dětí problémy s gastrointestinálním traktem právě kvůli banánům. I když je matka během těhotenství pravidelně užívala.

Může je v tomto případě jíst kojící matka? Je lepší udělat malou pauzu. Jak praxe ukazuje, není to v samotných plodech, ale v jejich nadměrném množství. Doporučená dávka denně je 1 ks. Přebytek je plný negativních následků: svědění, abdominální distenze u kojence.

Nebezpečí jíst při krmení dítěte mateřským mlékem závisí na specifikách sběru a skladování. Plody jsou tak odstraněny nezralé, pak přeprava. Pak jsou umístěny ve speciálních komorách, kde pod vlivem ethylenu plody získávají reprezentativní vzhled.

Odpůrci banánů tvrdí, že taková dlouhá cesta exotického ovoce zabíjí všechny látky cenné pro tělo, a proto matky nemohou jíst ovoce. Zastánci tohoto výrobku tvrdí opak. Podle nich je nesmírně důležité jíst banány během laktace. Koneckonců, jejich sladkost zlepšuje chuť mateřského mléka. Děti jsou více pravděpodobné, že jedí a méně opakovat.

Hlavní věc - v souladu s opatřením, nepřehánějte sladké ovoce. V případě průjmu, ovoce jen zhorší situaci, v případě zácpy, bude dále posilovat.

Pokud se vyskytnou problémy s trávicím traktem matky nebo dítěte, je třeba na chvíli opouštět banány.

Banány v prvním měsíci

Počáteční 30 dnů je nejtěžší pro matky a děti. Děti reagují ostře na zavádění nových výrobků. Je tedy možné jíst kojence? Při nepřítomnosti problémů s trávením bude mít jedno ovoce během dne jen prospěch.

Pokud je dítě alergické od narození, v prvním měsíci je lepší odmítnout ovoce. To platí jak pro banány, tak i pro pečená jablka. Vzácná kategorie dětí má nesnášenlivost škrobu. Pak situaci nezhoršujte použitím žlutého ovoce a brambor.

Po dvou týdnech se můžete pokusit znovu vstoupit do ovoce. Pokud je reakce negativní, pokračují v podávání a postupně zvyšují dávkování.

Je lepší jíst nejdříve ne více než ¼ každé 2 dny.

Když tělo novorozence na toto ovoce zvykne, může být přidáno do denního menu.

Pokud dítě váží špatně, pediatrové doporučují matky, aby nezanedbávaly konzumaci žlutého ovoce. Přispívají ke zvýšení produkce mléka, přidávají do něj sladkosti.

Může matky banány, pokud nemají vliv na nevytvrzený trávicí systém dítěte? - Samozřejmě, že ano.

Sušené banány

Exotické ovoce může být konzumováno čerstvé, sušené, sušené, ve formě čipů. Mladé matky dávají přednost přidání sušených banánů k dietním kompotům, které zlepšují laktaci.

Správně sušené ovoce si zachovává všechny živiny, a proto někdy cennější než čerstvé. Dokonale vyživují, nasycují tělo vitamíny, přispívají k rozvoji hormonu štěstí. Vzhledem k vysokému obsahu kalorií by však neměly být zneužívány.

Energetický obsah konečného produktu je srovnatelný s velkým podílem mléčných ovesných vloček s cukrem.

Jak koupit "správné" banány

Často na policích obchodů můžete najít krmné odrůdy. Je možné jíst takové banány? Je lepší, ne, protože nemají dobrý vkus.

  • Skladování ovoce je lepší pro budoucí použití. Proto se nakupují nazelenalé a nechají dozrát při pokojové teplotě.
  • Nečistěte ovoce v chladu, aby se prodloužila trvanlivost. Naopak, zima je pro ně špatná - rychleji se zhoršují.
  • Malé, racionální ovoce je jedinou správnou volbou. Banány s výraznými hranami jsou krmné odrůdy a mají mírnou chuť.
  • Přítomnost malých hnědých skvrn - znamení zralosti ovoce, ale šedivý odstín slupky ukazuje špatné skladovací podmínky.
  • Pro lepší konzervaci jsou ošetřeny konzervačními prostředky. Předpírka je nutná.

Hnědé a měkké

Jsou sladší než žluté nebo zelené banány, ale mají své jedinečné výhody. Obsahuje živiny, které podporují zdravé kosti a svaly. Kromě toho obsahují tryptofan - aminokyselinu, která snižuje úzkost, stres a zlepšuje náladu.

Pevné a žluté

Žluté banány jsou velmi užitečné a zpravidla sladší než zelené. Jsou snadno stravitelné. Antioxidanty ve zcela žlutých banánech pomohou chránit vaše tělo před širokou škálou nemocí.

Zelení

Zelené banány obsahují perzistentní škrob, který pomáhá kontrolovat hladinu glukózy v krvi. Kromě toho mají nízký glykemický index a mohou vás učinit štíhlejšími.

To z nich dělá vynikající svačinu pro lidi s diabetem a pre-diabetes. Konzumace potravin s vysokým obsahem rezistentního škrobu snižuje riziko vzniku diabetu a kardiovaskulárních onemocnění.

Žlutá tečkovaná

Tyto banány obsahují mnoho antioxidantů a jsou doporučovány pro léčbu nádorů. Je to proto, že mají 8krát více nádorového nekrotického faktoru než plně žluté banány.

Faktor nádorové nekrózy je protinádorová látka. Tyto banány navíc posilují imunitu lépe než jakýkoli jiný typ.

Vyberte si banány by měly být velmi opatrní. Teprve pak budou mít prospěch organismy matky a dítěte.

Banánová pravidla pro kojící maminky

Při konzumaci těchto plodů je třeba dodržovat jednoduchá doporučení:

  1. Banán je pro svou užitečnost zaveden opatrně, počínaje malým kouskem. Pokud během těhotenství byli přítomni v denním menu, nebojte se jíst po narození dítěte. Je lepší rozdělit jedno ovoce na několik recepcí a jíst do 24 hodin. V příštích několika dnech sledovat stav dítěte.
  2. V nepřítomnosti nežádoucí reakce z gastrointestinálního traktu, mohou jíst 2-3 krát týdně.
  3. Nealergenní přípravky s nadměrným použitím mohou způsobit negativní reakce. To platí i pro banány. Všechno potřebuje opatření.
  4. Alergické děti jsou uváděny na ovoce nejdříve 2 měsíce po narození.

Vedlejší účinky

Navzdory výhodám těchto plodů jsou jejich použití negativní.

Obsahují mnoho cukrů, škrobu a vlákniny, což provokuje:

Aby se předešlo nepředvídatelným reakcím zažívacího traktu dítěte, pediatrové doporučují, aby se zdrželi jejich užívání v časném období po porodu.

Banány během laktace mohou poskytnout neocenitelnou pomoc tělu matky. Jsou bohaté na vitamíny, minerály, což vám umožní rychleji se zotavit a vyhnout se poporodní depresi. Hlavní je naučit se vybrat správné ovoce a vyhnout se přejídání.

Je možné jíst kojence během kojení (čerstvé a sušené)?

S narozením dítěte, kojící matka reviduje její stravu, dělat jej co nejvíce bezpečný. Odborníci radí první týdny po narození vyloučit z menu exotické ovoce, aby se zabránilo rozvoji alergie u dítěte. Banány pro HB také často spadají pod zákaz, ale ne vždy by mělo být použití omezeno.

Můžete jíst kojící banány?

Jsou-li v nabídce žen během těhotenství přítomny banány, jsou během laktace povoleny. Přísné tabu je žádoucí pozorovat 7-10 dní po porodu, zatímco mateřské mléko se právě začíná vyrábět. Nezapomeňte na upevňovací vlastnosti exotického produktu, který je plný zácpy u matek a kojenců. Pokud existují stehy pro ženu, která porodila, je lepší dodržovat dietu, která podporuje normální fungování gastrointestinálního traktu (gastrointestinálního traktu).

V prvním měsíci

Podle lékařů by banány při kojení dítěte v prvním měsíci měly být z nabídky vyloučeny. Zralé plody obsahují velké množství pektinu a škrobu, což způsobuje problémy s fungováním střeva.

Ve druhém měsíci

Kojící matka by měla pečlivě vybírat produkty, protože všechny látky ve zpracované formě se dostávají z mateřského mléka do miminka. Pediatři mohou postupně zavádět exotický plod do stravy, jakmile skončí druhý měsíc po porodu. Střevní mikroflóra u kojence se konečně vytvoří o 3 měsíce a před tím jsou možné takové negativní reakce jako je fermentace, kolika a bolest břicha.

Jak vstoupit a kolik je

Po celou dobu laktace je pozoruhodné pravidlo: měli byste vždy následovat opatření. Pokud se přejídáte i ty nejužitečnější potraviny, nelze se vyhnout problémům. Kojení by mělo být zavedeno postupně:

  1. Rozdělte sladké ovoce na 5 částí a sníte jen jeden z nich.
  2. Je lepší zahrnout produkt do snídaně, takže máma má čas pozorovat reakci dítěte.
  3. V nepřítomnosti negativního účinku je dovoleno jíst 1/2 plodu za 2-3 dny. Pokud máte problémy, zadejte do diety pouze o měsíc později.

Není možné jíst ovoce více než dvakrát týdně - o měsíc později si tělo dítěte zvykne na všechno nové. Nesmíte jíst banány na prázdný žaludek nebo pít s vodou.

Sušené banány s HB

Po konzumaci čerstvého ovoce se hladina cukru v krvi dramaticky zvyšuje, takže mnoho matek preferuje konzumaci sušených sušených banánů. Můžete si je koupit v obchodě nebo vařit doma:

  1. Opláchněte kůži ovoce vařící vodou, oloupejte.
  2. Nakrájíme na libovolné kousky, rozložené na plech.
  3. Suší se v sušárně při teplotě nepřevyšující 60 ° C po dobu 2 hodin.

Pohodlná svačina dodává tělu energii díky své vysoké nutriční hodnotě a přispívá k produkci serotoninu, hormonu „štěstí“. Můžete jíst sušené ovoce ne dříve, než vaše dítě je 3 měsíce starý.

Je možná alergie u kojenců

Banán je považován za hypoalergenní přípravek, takže alergická reakce dětí je extrémně vzácná. Kojenci mohou mít nesnášenlivost na škrob, který se nachází ve velkém množství ve zralém ovoci. Pokud matka jí ovoce, a dítě vytáhne nohy, tlačí je na bříško - to je znamení koliky a proces kvašení ve střevech. Symptomy se mohou podobat alergii na banány u kojenců, ale vznikají z úplně jiných důvodů:

  1. Dysfunkce trávicího traktu. Plody způsobují jak zácpu, tak trávicí potíže - tělo každého dítěte reaguje na nové potraviny individuálně. S častými pohyby střeva dítěte je lepší se na chvíli zdržet konzumace exotického ovoce.
  2. Reakce na chemikálie. Banány se sbírají nezralé, zpracovávají se speciálním řešením, aby se zboží během přepravy nezhoršilo. Chemikálie se mohou náhodně dostat na dužninu, takže pokožka by měla být vždy umývána a dávána do vroucí vody.
  3. Přebytek serotoninu. Hormon "štěstí" je užitečný v rozumných množstvích - ve velkém množství vyvolává výskyt lézí na kůži.

Některé matky se bojí jíst banány při kojení dítěte kvůli pektinu, ale nezpůsobuje alergie. Obsah pektinu příznivě ovlivňuje činnost trávicího traktu kojence, pomáhá trávit a absorbovat potravu.

Stanovisko Dr. Komarovského

Slavný pediatr věří, že péče o novorozence zahrnuje hygienu, každodenní procházky a rozumnou dietu pro kojící matku. Při pouhém pomyšlení na omezení potravin se ženy stávají depresivními, ale jídlo může být nejen zdravé, ale také chutné. Množství konzumovaných potravin nemá vliv na produkci mateřského mléka a kvalita pokrmů jistě ovlivní zdraví dítěte.

Komarovsky doporučuje, aby první dva týdny po narození zcela eliminovaly produkty, které vyvolávají zvýšenou tvorbu plynu u kojence. Patří mezi ně banány, které v době kojení způsobují změkčení židle a koliky. Můžete ochutnat tropické ovoce, když je vaše dítě 2 měsíce staré, a měli byste začít s malým plátkem. Banán je skutečný sklad užitečných vláken a kyseliny listové, který je nezbytný pro obnovu zdraví žen.

Výhody

Při kojení ženského těla dochází ke zvýšené zátěži - je důležité včas doplnit zásoby stopových prvků. Mnoho plodů má bohaté složení, ale výhoda banánů zůstává nepopiratelná:

  1. Hormon štěstí vám umožňuje překonat poporodní depresi a má dobrý vliv na emocionální rovnováhu.
  2. Tandemové vitamíny B a hořčík jsou nepostradatelné ve stresových situacích, což zvyšuje psychickou odolnost organismu. Také zvyšují koncentraci a paměť.
  3. Tryptofan obnovuje normální spánek a reguluje chuť k jídlu, což vám umožní rychle obnovit vaši postavu po těhotenství a porodu.
  4. Železo je nejlepší prevencí proti chudokrevnosti a ztrátě síly.
  5. Vápník podporuje zdraví kosterního systému.
  6. Draslík je zvláštním přínosem pro kojící matky - je zodpovědný za tón krevních cév a srdečního svalu, takže kolísání hmotnosti nezpůsobí křečové onemocnění.
  7. Velké množství vitamínu C stimuluje imunitní systém a vitamin E - záruka krásy kůže a vlasů.

Použití banánů během kojení normalizuje hladiny glukózy a produkci žaludeční šťávy.

Výběr a skladování

Exotické ovoce přichází na domácí přepážky z tropických zemí, takže při nákupu musíte věnovat pozornost řadě faktorů:

  1. Barva. Zralé plody jsou vždy jasně žluté bez dalších odstínů. Pokud se na základně banán nazelenalé - nebojte se. Můžete si ji koupit a nechat na chvíli na chladném místě pro zrání.
  2. Textura slupky. Chutná a zdravá banánová slupka je hladká a matná. Chcete-li zlepšit vzhled obchodníků často stříkané ovoce vodou, takže si můžete koupit mokré ovoce.
  3. Formulář. Kvalitní banán je vždy zefektivněn bez výrazného žebrování.
  4. Vůně. Zralé plody mají příjemnou nasládlou vůni, která stimuluje chuť k jídlu.
  5. Integrita Je lepší projít exotickou pochoutkou s poškozenou kůží nebo roztrženým ocasem. Dobré ovoce celé a pružné na dotek.

Při výběru pečlivě zkontrolujte kůru:

  1. Malé černé tečky znamenají dobrou zralost banánů. Takové plody jsou naprosto bezpečné, ale je žádoucí je jíst v den nákupu - rychle se zhoršují.
  2. Šedá slupka je jasným znamením, že stojí za to se zdržet nákupu (ovoce je omrzlé).
  3. Černé skvrny označují začátek procesu rozpadu, takže tyto banány nemůžete používat při kojení novorozence.

Některé ženy odmítají nakupovat velké banány a berou je na „krmení“. Dovezeny jsou pouze odrůdy dezertů dlouhé 15-20 cm, zajímavé je, že lahodné banány jsou umístěny uprostřed parta.

Banány se nejlépe skladují ve svazku při pokojové teplotě v otevřené formě, protože se rychleji v chladničce zhoršují. Chcete-li prodloužit trvanlivost ovoce, můžete zabalit parta parta s fólií. Optimální teplota je 14 ̊С při vlhkosti 85%. Tyto podmínky lze udržet pouze ve sklepě nebo suterénu - je nežádoucí ponechat svazek v kuchyni déle než 2-3 dny. Aby se zabránilo tomu, že se plody zčernají, měly by být umístěny mimo slunce.

Recepty

Kojený banán bude výborným doplňkem jakéhokoliv dezertu, protože se hodí k nízkotučnému tvarohu a lehkému krému. Koktejly a kastroly se připravují z ovoce, je vhodné přidat do ovocného salátu nebo kaše.

Dopřejte si takové banánové zdravé pokrmy:

  1. Tvaroh.
  2. Banánová zmrzlina.
  3. Pudink
  4. Řepný salát
  5. Müsli.

Výhody zavedení banánů do stravy jsou mnohem více, pokud je konzumujete s mírou.