Banány při kojení. Přínos nebo škoda

Použití různých druhů ovoce a zeleniny během těhotenství je velmi důležité z různých důvodů, z nichž hlavní je dobrá výživa nastávající matky a používání přírodních produktů bez chemikálií. Tyto produkty navíc obsahují dostatečně velké množství vitamínů a dalších užitečných látek, které jsou nezbytné pro normální vývoj dítěte.

V porodnici je doporučeno zpočátku zlikvidovat mnoho ovoce a zeleniny, protože jejich konzumace může způsobit nepředvídatelnou reakci organismu matky i dítěte, což je velmi důležité při kojení.

Než však toto krmivo během krmení odmítnete odebrat, je nutné pečlivě zvážit klady a zápory. Zkusme zjistit, zda kojící maminka může mít banány nebo ne.

Co je užitečné banán

Období krmení je velmi důležitá epizoda v životě každé ženy. Proto, aby krmení matky v tomto období by mělo být přistupováno s maximální opatrností. Banán je nepochybně exotické ovoce, jehož konzumace umožní obnovit tělo vitamínů a minerálů v těle. To je nezbytné zejména pro ženy po porodu, kdy je tělo jednoduše vyčerpáno a vyžaduje náhradu za ztracené.

Každý banán obsahuje látky, jako jsou:

  • vitamin C;
  • vitamín PP;
  • vitamin E;
  • Vitamíny B;
  • hořčík;
  • fosfor;
  • vápník;
  • železo;
  • draslíku.

Kromě toho může být banán bezpečně považován za antidepresivum. Kromě toho slouží jako velké občerstvení mezi hlavními jídly. Vzhledem k obsahu dostatečného počtu aminokyselin nedovoluje banán kojící matce získat nadváhu. Ve stejné době je spánek normalizován, což je důležité zejména v raných fázích vzniku nového denního režimu.

Pokud novorozená maminka jedla banány během těhotenství, pak po porodu můžete bezpečně pokračovat v jejich užívání. I když v počátcích vzniku laktace je stále omezen příjem zázračného plodu. Kromě toho jsou banány schopny regulovat stolici, což je velmi důležité pro mladou mámu, dokud se tělo plně neobnoví z vyčerpávajícího porodu.

Pro dva

Všechno, co má kojící matka, je zpracováno a krmeno mateřským mlékem. Ačkoliv je banán považován za hypoalergenní přípravek, měl by být zaveden postupně do krmné dávky.

Pro začátek můžete jíst půl banánů a počkat několik dní. Pokud je reakce dítěte na nově zavedený výrobek normální, pak můžete po třech dnech zkusit znovu. Hlavní věc je sledovat stoličky. V případě podezřelých příznaků by měl být banán dočasně zastaven.

Jíst nebo nejíst?

Vzhledem k tomu, banány jsou bohaté na škrob, než začnete užívat, zatímco kojení stojí za to analyzovat, zda jste zácpa. Kromě toho může mít dítě také určité obtíže, pokud má individuální nesnášenlivost vůči škrobu. Kromě toho mohou vyvolat koliku a dokonce i nadýmání, které zase ovlivňuje blahobyt dítěte.

Nelze podat jednoznačnou odpověď na otázku „je možné jíst kojence při kojení“. Vše záleží na individuální toleranci tohoto přípravku kojencem. Ačkoli mnoho matek si vybere banán jako první produkt zavedený do stravy jejich potomků.

Existuje zlaté pravidlo, které lze aplikovat na téměř vše: „Mělo by být známo vše“. Ty by neměly být jen přejídat banány jen proto, že chcete. Existuje mnoho receptů na vaření, jedna z složek, která je banán.

To může být všechny druhy koktejlů, a chutné cereálie, a různé dezerty. Není vůbec důležité, když se rozhodnete jíst banán, protože obsahuje málo kalorií, ale zlepšuje vaši náladu dokonale a je jedním z nejlepších zdrojů energie.

Kromě toho, jíst zralé banánové plody mohou stabilizovat laktační proces u kojící matky.

Může kojící matka jíst banány?

Každá žena, která porodila během laktace, pečlivě sleduje její stravu, zejména v prvních měsících života dítěte. Mnoho mommies si všimnout, jak se jejich chuť k jídlu zvyšuje v tomto okamžiku, je to kvůli únavě, bezesných nocí a kalorií, které jdou s mateřským mlékem. A kromě zdravého jídla kojící matky, člověk chce něco chutného a banány se často stávají takovou pochoutkou. Tam je názor, že tyto sladké ovoce jsou nejméně alergické a nejvíce prospěšné pro ženu a její dítě. Nicméně, stojí za to zjistit, zda kojící máma může mít banány? Kolik dávek je v nich a kolik škod je zdraví novorozence nebo jeho maminky?

Užitečné vlastnosti

Banán - jeden z nejběžnějších druhů ovoce na světě, se používá nejen v syrové formě, ale také jako přísada do mnoha jídel. V zemích, kde tyto plody rostou, používají dužinu i kůži a dokonce i listy stromů. Je zde velké množství odrůd, od bez chuti, které jdou ke zpracování, k klonování, od malých plodů po velké.

Velké sladké ovoce je u nás běžné. Zde o nich budeme mluvit, je možné, aby žena při kojení konzumovala tyto plody a jaké výhody či škody přinášejí kojenci?

Příznivé vlastnosti produktu: buničina obsahuje:

  • velké množství minerálů, jako je draslík, hořčík, které posilují srdeční sval, předchází kardiovaskulárním onemocněním;
  • téměř všechny vitamíny B, které mají příznivý vliv na mozek, na koncentraci pozornosti a zlepšení paměti;
  • Vitamin E, který zlepšuje stav pokožky a vlasů;
  • vitamín C, posilující imunitní systém;
  • železo, pokud používáte toto ovoce pravidelně, můžete zvýšit hemoglobin na kojící matku;
  • tryptofan - tato aminokyselina pomáhá regulovat trávení a chuť k jídlu, normalizuje spánek, pokud budete jíst banán alespoň jednou denně, žena rychle vstoupí do rytmu svého nového života, a to je tak důležité v prvním měsíci po porodu;
  • Serotonin - slavný hormon radosti, je zvláště důležitý pro eliminaci poporodní deprese u mladých matek;
  • Velké množství vlákniny pomáhá ženě s kojením zbavit se zácpy a obnovit obvyklý proces trávení.

Banány, pokud kojení je bezpečné pro alergické děti, podle mnoha pediatrů, děti k tomuto výrobku zřídka pozoroval takové reakce jako svědění nebo alergické vyrážky na kůži.

Před konzumací tohoto ovoce však matka potřebuje mít na paměti, že plody jsou exotické, individuální intolerance produktu je možná.

Jsou banány povoleny hned po porodu?

Odborníci nezahrnují tyto plody do seznamu alergenních přípravků, a pokud se žena v průběhu těhotenství zajímala o banány, může je jíst s potěšením i v prvním měsíci po porodu. Je pravda, že počet jedených plodů je lepší snížit na minimum ne více než jeden banán denně.

Ale pokud všech 9 měsíců matka nejedla banány, a po porodu se rozhodla jíst, pak musíte být velmi opatrní při zavádění ovoce do vaší stravy. Pro začátek je lepší vyzkoušet si malý kousek ráno a na další dny nic nového k jídlu. Při absenci jakékoliv negativní reakce od dítěte, můžete bezpečně jíst banány denně.

Pokud má dítě abdominální distenzi, koliku nebo abnormální stolici, měla by kojící matka tento přípravek okamžitě přestat jíst.

Po měsíci nebo dvou, můžete zkusit znovu zavést banán do jídla, ale ne dříve.
Mimochodem, mnoho pediatrů radí, aby v prvních měsících nezaváděli do svého jídelníčku exotické ovoce nebo zeleninu, je lepší počkat, až se novorozenecký systém stane dokonalejším.

Vliv banánů na trávicí systém dětí

Pokud dítě nemá problémy s normalizací židle, pak mohou být banány během kojení bezpečně kojící matkou. Pektin, který obsahuje tento produkt hojně, příznivě ovlivňuje gastrointestinální trakt.

Pokud má však žena nebo dítě problémy se střevy, je lepší se zdržet konzumace banánů.

V případě průjmu je toto ovoce ještě slabší a v případě zácpy naopak posiluje.

Výrobek obsahuje mnoho cukrů, které způsobují proces kvašení ve střevech, v důsledku čehož se může u dítěte objevit kolika nebo plynování.

Může banány během kojení

Banán je světlé, slunné ovoce, tak oblíbené dospělými i dětmi. Je příjemná k jídlu díky sladké chuti, jemné vůni a jemné kaši. Banány jsou velmi výživné, jen pár plodů může uspokojit hlad. Proto jsou ideální pro snacking. Matky novorozenců se často zajímají o to, zda lze banány kojit. Mohou banány ublížit dítěti ve formě alergie, v jaké formě je toto ovoce dobře vstřebáváno a jak ho nejlépe jíst v prvních měsících po narození - to vše v našem článku povíme.

HBs a banány: dobré pro kojící matky

Lahodné, sladké banány lze nazvat jedním z nejběžnějších plodů, které jsou na našem stole. Jsou velmi rádi těhotné ženy, z nichž mnohé pomáhají tomuto ovoce zbavit se toxikózy. Nově vytěžené matky však musí dodržovat vlastní stravu ve prospěch zdraví svého dítěte. Existují pochybnosti o použití jakéhokoli výrobku, včetně banánů. Během krmení jsou však banány povoleny a dokonce doporučeny z několika důvodů:

  • chutné banánové maso je nejen chutné, ale má také bohatou nutriční hodnotu. Pouze 100 g ovoce obsahuje denní dávku fosforu, kyseliny askorbové, železa, vápníku a draslíku, jakož i β-karotenu.
  • ovoce s pravidelným užíváním dodává energii, vitalitu a sílu, která nenarušuje matku dítěte;
  • banán podporuje zvýšený růst vlasů, zlepšuje stav kůže obličeje a nehtů - skutečná spása pro ženy po porodu;
  • produkce serotoninu se zvyšuje bezprostředně po konzumaci několika banánů. Tam jsou banány - užitečné pro náladu a nervový systém obecně;
  • voňavé tropické ovoce stimuluje mozek a udržuje stav srdečního systému normální;
  • banány jsou schopny konkurovat citrusům pro kyselinu askorbovou. Jíst 1 ovoce denně posiluje imunitní systém, tělo je schopno lépe odolávat všem druhům virů.

Příznivé vlastnosti banánů jsou působivé, díky nim má použití těchto plodů během laktace velký pozitivní vliv na mateřský organismus.

Vliv banánů na kojení na trávení a stolici

Pro kojící matky je důležité vědět, jak ovoce ovlivňuje zažívací proces, banány jsou silné nebo slabé. Vskutku, ovoce plodu může mít mírný řev. To se může stát za předpokladu, že zralé, téměř přezrálé plody jsou používány jako potraviny. Banány se připojují ke stolici díky vysokému obsahu pektinu a více zralého ovoce, tím více škrobu a pektinu. Banány s průměrnou splatností pektinu jsou několikrát menší, proto v období laktace ji matka může jíst bez obav ze zácpy.

Ale nemůžeme věnovat pozornost skutečnosti, že banány zvyšují fermentaci ve střevním traktu. Pokud si všimnete, že i po jednom jedle ovoce, vaše dítě se chová neklidně, úzkostlivě, on má nohy s nohama a břicho jeho břicho, pak látky obsažené v banánu, drobky žaludku ještě není schopen strávit. Při špatné přenosnosti přípravku si po dobu 3-4 týdnů udělejte pauzu.

Banány v prvním měsíci laktace: klady a zápory

Mnoho plodů může být alergenní na novorozence a tato skutečnost může být odhalena pouze testováním nového produktu. Banány nejsou zařazeny do seznamu nebezpečných plodů při kojení, ale ve vzácných případech je stále možná alergická reakce u dítěte.

Vkládání banánů do menu kojící matky během laktace by mělo být prováděno pečlivě, při dodržení několika pravidel:

  • V prvním a druhém měsíci krmení byste se měli vyhnout konzumaci banánů. Množství cukru ve žlutém ovoci může vyvolat tvorbu plynu a koliku v těle nezralých dětí, což přinese velké nepohodlí pro dítě;
  • Banán je nejlépe přidán do stravy matky, když je dítě 7-8 týdnů staré. Ve třetím měsíci života je již dětský trávicí systém trochu silný a je připraven „trénovat“ s novými látkami, které budou přeneseny z mateřského mléka;
  • Zpočátku můžete jíst nejvýše 1 ovoce denně, takže přestávka mezi užíváním trvá 3 dny. Pokud dítě nemá žádné změny v kůži a stolici, můžete pokračovat v používání banánů, což snižuje interval během přestávky. Po 4-5 krát maminčiny pití banánů si tělo dítěte zvykne na toto ovoce.

Jaký druh banánů mohu jíst s GW?

Kojící zralé, sladké banány jsou dobré k jídlu, a to jak čerstvé a sušené. Sušené banány se mohou vařit doma rozřezáním na kousky a sušením v sušárně na několik hodin (při nízké teplotě t - 60 ° C). Chcete-li snížit koncentraci cukru v ovoci a zvýšit výhody, můžete použít banán ve složení různých jídel. Bude to docela snadné připravit dítě pro jejich matku, to je dost na zásobu na 10 minut času a jeden z receptů.

Banánová kaše

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak přidat banán do stravy represivní matky, je přidat ji do ranní kaše. V této formě můžete jíst banán měsíc po narození dítěte. Ovoce se dobře kombinuje s rýží, ovesnými vločky a krupicí. Nakrájené ovoce přidáme do hotového pokrmu, okusíme kouskem másla. Lahodná a zdravá snídaně je připravena.

Ovocný salát

Pouze dobré a nic jiného než dobré je slogan takového salátu, protože je naplněn mnoha vitamíny a živinami. Na salát si vezměte banán a jablko, nakrájejte na kostičky a ochucte nízkotučnou zakysanou smetanou.

Banánový koktejl

Když kojící pediatrové nedoporučují kojící matky pít mléko, je třeba připravit zdravý koktejl z fermentovaného mléčného výrobku - jogurtu. Vezměte 0,5 litru obyčejného jogurtu, bičte s 1 banánem a mírně ochlaďte nápoj. Tento koktejl má dobrý vliv na trávení.

Můžu jíst banány s kojením (HB)

V období kojení (HB) je velmi důležitá dieta mladé matky. Kompetentně připravené menu umožní vyhnout se problémům s trávením u dítěte, zabrání vzniku otoků, gaziku. Nicméně, tam je jeden problém - neustálá touha jíst něco chutného. Je zakázáno zapojovat se do sladké, ale je možné jíst banány? Jsou tyto plody bezpečné pro HB a měly by být konzumovány?

Výhody banánů

Exotické ovoce obsahuje velké množství živin. Banány během laktace přispívají k:

  • Akumulace draslíku, hořčíku - stopových prvků v těle zajišťuje hladký chod srdce, cévního systému.
  • Zlepšit koncentraci. Velké množství vitamínů B během kojení zlepšuje náladu, zabraňuje poporodní depresi.
  • Příznivě ovlivňuje stav vlasů a nehtů. Přispívá k tomu, že vitamin E je obsažen v ovoci.
  • Zlepšit imunitu. Množství vitamínu C pomáhá tělu odolávat virovým infekcím.
  • Zvýšení hemoglobinu. V kombinaci s jinými potravinami obsahujícími železo, banány během laktace umožňují matce vyhnout se anémii.
  • Zlepšit trávení, normalizovat spánek. Přispívá k tomu aminokyselina tryptofan. Pro ženu je snazší se vrátit do obvyklého rytmu života po porodu.
  • Normalizace židle. Banány pro HBs podporují přirozený pohyb střev. Množství vlákniny působí jako štětec, který zabraňuje zácpě.

Dokonce i maminky alergických dětí mohou jíst banány, protože to je jediné ovoce, které téměř nikdy nezpůsobuje svědění a střevní problémy.

Je to možné při kojení

Pediatři si všimli, že ženy v práci, které užívají banány během kojení, jsou klidnější a vyváženější. Tato podmínka je přenášena na kojence a také ovlivňuje celkové psychologické zázemí domu.

Mohou banány pro matky, které nespotřebovaly toto ovoce během celého těhotenství? Pak se zavedením exotického produktu by mělo být odloženo. Zejména v období po porodu. Pak je můžete postupně představit, je lepší začít s malým kouskem před obědem. Po celý den byste měli sledovat stav dítěte. Pokud chybí nežádoucí následky z gastrointestinálního traktu, pokračuje konzumace ovoce.

Pokud má dítě koliku, židle je zlomená, banány na HB by neměly být konzumovány. Nejméně měsíc. Pak byste se měli pokusit znovu zadat ovoce.

Vliv na laktaci a dítě

Navzdory výrazným přínosům a bohatému složení těchto žlutých plodů není jejich zavedení vždy vhodné.

Praktikující pediatrové opakovaně zaznamenali u dětí problémy s gastrointestinálním traktem právě kvůli banánům. I když je matka během těhotenství pravidelně užívala.

Může je v tomto případě jíst kojící matka? Je lepší udělat malou pauzu. Jak praxe ukazuje, není to v samotných plodech, ale v jejich nadměrném množství. Doporučená dávka denně je 1 ks. Přebytek je plný negativních následků: svědění, abdominální distenze u kojence.

Nebezpečí jíst při krmení dítěte mateřským mlékem závisí na specifikách sběru a skladování. Plody jsou tak odstraněny nezralé, pak přeprava. Pak jsou umístěny ve speciálních komorách, kde pod vlivem ethylenu plody získávají reprezentativní vzhled.

Odpůrci banánů tvrdí, že taková dlouhá cesta exotického ovoce zabíjí všechny látky cenné pro tělo, a proto matky nemohou jíst ovoce. Zastánci tohoto výrobku tvrdí opak. Podle nich je nesmírně důležité jíst banány během laktace. Koneckonců, jejich sladkost zlepšuje chuť mateřského mléka. Děti jsou více pravděpodobné, že jedí a méně opakovat.

Hlavní věc - v souladu s opatřením, nepřehánějte sladké ovoce. V případě průjmu, ovoce jen zhorší situaci, v případě zácpy, bude dále posilovat.

Pokud se vyskytnou problémy s trávicím traktem matky nebo dítěte, je třeba na chvíli opouštět banány.

Banány v prvním měsíci

Počáteční 30 dnů je nejtěžší pro matky a děti. Děti reagují ostře na zavádění nových výrobků. Je tedy možné jíst kojence? Při nepřítomnosti problémů s trávením bude mít jedno ovoce během dne jen prospěch.

Pokud je dítě alergické od narození, v prvním měsíci je lepší odmítnout ovoce. To platí jak pro banány, tak i pro pečená jablka. Vzácná kategorie dětí má nesnášenlivost škrobu. Pak situaci nezhoršujte použitím žlutého ovoce a brambor.

Po dvou týdnech se můžete pokusit znovu vstoupit do ovoce. Pokud je reakce negativní, pokračují v podávání a postupně zvyšují dávkování.

Je lepší jíst nejdříve ne více než ¼ každé 2 dny.

Když tělo novorozence na toto ovoce zvykne, může být přidáno do denního menu.

Pokud dítě váží špatně, pediatrové doporučují matky, aby nezanedbávaly konzumaci žlutého ovoce. Přispívají ke zvýšení produkce mléka, přidávají do něj sladkosti.

Může matky banány, pokud nemají vliv na nevytvrzený trávicí systém dítěte? - Samozřejmě, že ano.

Sušené banány

Exotické ovoce může být konzumováno čerstvé, sušené, sušené, ve formě čipů. Mladé matky dávají přednost přidání sušených banánů k dietním kompotům, které zlepšují laktaci.

Správně sušené ovoce si zachovává všechny živiny, a proto někdy cennější než čerstvé. Dokonale vyživují, nasycují tělo vitamíny, přispívají k rozvoji hormonu štěstí. Vzhledem k vysokému obsahu kalorií by však neměly být zneužívány.

Energetický obsah konečného produktu je srovnatelný s velkým podílem mléčných ovesných vloček s cukrem.

Jak koupit "správné" banány

Často na policích obchodů můžete najít krmné odrůdy. Je možné jíst takové banány? Je lepší, ne, protože nemají dobrý vkus.

  • Skladování ovoce je lepší pro budoucí použití. Proto se nakupují nazelenalé a nechají dozrát při pokojové teplotě.
  • Nečistěte ovoce v chladu, aby se prodloužila trvanlivost. Naopak, zima je pro ně špatná - rychleji se zhoršují.
  • Malé, racionální ovoce je jedinou správnou volbou. Banány s výraznými hranami jsou krmné odrůdy a mají mírnou chuť.
  • Přítomnost malých hnědých skvrn - znamení zralosti ovoce, ale šedivý odstín slupky ukazuje špatné skladovací podmínky.
  • Pro lepší konzervaci jsou ošetřeny konzervačními prostředky. Předpírka je nutná.

Hnědé a měkké

Jsou sladší než žluté nebo zelené banány, ale mají své jedinečné výhody. Obsahuje živiny, které podporují zdravé kosti a svaly. Kromě toho obsahují tryptofan - aminokyselinu, která snižuje úzkost, stres a zlepšuje náladu.

Pevné a žluté

Žluté banány jsou velmi užitečné a zpravidla sladší než zelené. Jsou snadno stravitelné. Antioxidanty ve zcela žlutých banánech pomohou chránit vaše tělo před širokou škálou nemocí.

Zelení

Zelené banány obsahují perzistentní škrob, který pomáhá kontrolovat hladinu glukózy v krvi. Kromě toho mají nízký glykemický index a mohou vás učinit štíhlejšími.

To z nich dělá vynikající svačinu pro lidi s diabetem a pre-diabetes. Konzumace potravin s vysokým obsahem rezistentního škrobu snižuje riziko vzniku diabetu a kardiovaskulárních onemocnění.

Žlutá tečkovaná

Tyto banány obsahují mnoho antioxidantů a jsou doporučovány pro léčbu nádorů. Je to proto, že mají 8krát více nádorového nekrotického faktoru než plně žluté banány.

Faktor nádorové nekrózy je protinádorová látka. Tyto banány navíc posilují imunitu lépe než jakýkoli jiný typ.

Vyberte si banány by měly být velmi opatrní. Teprve pak budou mít prospěch organismy matky a dítěte.

Banánová pravidla pro kojící maminky

Při konzumaci těchto plodů je třeba dodržovat jednoduchá doporučení:

  1. Banán je pro svou užitečnost zaveden opatrně, počínaje malým kouskem. Pokud během těhotenství byli přítomni v denním menu, nebojte se jíst po narození dítěte. Je lepší rozdělit jedno ovoce na několik recepcí a jíst do 24 hodin. V příštích několika dnech sledovat stav dítěte.
  2. V nepřítomnosti nežádoucí reakce z gastrointestinálního traktu, mohou jíst 2-3 krát týdně.
  3. Nealergenní přípravky s nadměrným použitím mohou způsobit negativní reakce. To platí i pro banány. Všechno potřebuje opatření.
  4. Alergické děti jsou uváděny na ovoce nejdříve 2 měsíce po narození.

Vedlejší účinky

Navzdory výhodám těchto plodů jsou jejich použití negativní.

Obsahují mnoho cukrů, škrobu a vlákniny, což provokuje:

Aby se předešlo nepředvídatelným reakcím zažívacího traktu dítěte, pediatrové doporučují, aby se zdrželi jejich užívání v časném období po porodu.

Banány během laktace mohou poskytnout neocenitelnou pomoc tělu matky. Jsou bohaté na vitamíny, minerály, což vám umožní rychleji se zotavit a vyhnout se poporodní depresi. Hlavní je naučit se vybrat správné ovoce a vyhnout se přejídání.

Kojící banány

Tento šťastný, blažený čas, kdy je již možné vzít si své vlastní dítě, vonící jako mléko, ve vašich rukou a nenechat jít, je k nezaplacení. Každá žena, která právě porodila, chce, aby její novorozenec byl pohodlný, dobře blízko. A záleží na výživě kojící mladé matky. Po porodu můžete jíst, ne všechny potraviny a ovoce. V tomto článku pomůžeme zjistit, zda je možné jíst kojence při kojení, co přinese matce a dítěti: přínos nebo škoda?

Může být banán kojen

Když je třeba pečlivě sledovat jídlo a můžete jíst jen nejškodlivější potraviny pro novorozence, tělo vyžaduje chutné a sladké. Ztráta velkého množství kalorií během kojení je často velká. Banány se obvykle pamatují jako první.

Je však lepší nepoužívat banány během kojení v prvním měsíci po porodu. To je důvod. Banány na guv mohou způsobit nepohodlí v bříšku malého dítěte. Bohužel, trávicí systém novorozence ještě není řádně vytvořen. Cukr, škrob, může způsobit kvašení, nadýmání, koliku u dítěte. Ale alergie během laktace by se neměly bát. Jedná se o nízké alergenní ovoce, reakce může nastat velmi vzácně.
Počínaje druhým měsícem, nejlépe od 7 do 8 týdnů věku, můžete zkusit jíst banány pro kojící matku. Pak se zažívací kanál dostane silnější, zvyknout si na jídlo, trávení bude lepší.

Banánové výhody pro kojící matky

Kromě toho, že tyto plody jsou sladké a výživné, mají mnoho příznivých vlastností:

  • Tělo rychle nasycte. Schopen pomoci omladit, přidat energii. Po 2 jedených plodech přichází plná dvouhodinová aktivita. To je způsobeno pomalými sacharidy, které jsou dlouhé, mají pocit sytosti.
  • Ovoce obsahuje tryptofan. Je schopen zlepšit náladu, což je důležité pro kojící matku, která nechce upadnout do poporodní deprese.
  • Užitečné pro trávicí systém, protože začne pracovat lépe. Škrobová viskózní konzistence působí na stěnách střev a žaludku velmi jemně.
  • Banány při kojení pomáhají zvyšovat hemoglobin, který je často nižší než normální.
  • S velkým množstvím cukrů a škrobu, plody mají nízký obsah kalorií: 89 kalorií na 100 gramů.
  • Pomáhá posilovat a zlepšovat stav vlasů, nehtů, kůže. A mladá kojící matka s tímto je často problém, protože větší množství vitamínů, které dítě dostává do mateřského mléka.
  • Pomáhá vyrovnat se se stresem, zlepšit spánek, zklidnit nervový systém.
  • Rekordní obsah draslíku příznivě ovlivňuje srdeční sval a cévy.

Pravidla pro konzumaci banánů při kojení

Poprvé by měly být kojící banány podávány z malého kusu ráno. Celé ovoce můžete rozdělit na 3 části, každých několik hodin. Přidejte sladké ovoce do mléčné kaše, bohatou, zdravou a chutnou snídani. Sledujte reakci dítěte. Pokud dítě stiskne nohy, pláče, rachot v bříšku, pak byste neměli nadále jíst ovoce kojící matce. Je to jen, že žaludek novorozence ještě není připraven na takové těžké jídlo, je lepší odložit obeznámenost s banánem.

Pokud není reakce, dítě spí a jí dobře, nejsou žádné vyrážky, bolesti břicha, pak můžete jíst ovoce jednou denně, každé 3 dny. Tělo dítěte si postupně na nový výrobek zvykne, 1-2 plody ve stravě přinese radost oběma.

Nadměrná konzumace ovoce může způsobit alergie i na potraviny s nízkým obsahem alergenů. Proto je vše v pořádku.
Pokud je matka, která je těhotná, často požírá sladké ovoce, pak banány, když kojení, s největší pravděpodobností, bude dobře vnímána novorozence. Ale pokud naopak, v zajímavém postavení, odmítla chutné ovoce a po porodu jí opravdu chtěla, pak by měla být zavedena do stravy s velkou opatrností, protože toto ovoce bude nové pro dítě.

Aby se předešlo možným nepohodlím v břiše dítěte, je lepší jíst banány v prvním měsíci po porodu. Ideální doba je 7-8 týdnů, kdy můžete představit dítě s ovocem prostřednictvím mateřského mléka.

Vliv banánů na kojení na trávení a stolici

Protože mladá kojící matka po porodu často pociťuje nepohodlí a nepravidelnou stolici, je důležité, aby věděla, jak banány ovlivňují její tělo. Jsou silné nebo slabé?
Jíst banány mohou dát různé výsledky. Pokud nejsou problémy s trávením a stolicí, nemusí plod vůbec ovlivňovat gastrointestinální trakt.
Je třeba poznamenat, že čím více zralého ovoce je, tím více cukrů a pektinu obsahuje. Zralý, dokonce přezrálý banán je schopen lehce se připojit. Konzumace ovoce střední zralosti, zácpa nemůže mít strach jíst ovoce s radostí.

Ale zelené nezralé banány mohou mít laxativní účinek díky vysokému obsahu škrobu.
Musíme si uvědomit, že banány mohou způsobovat kvašení v bříšku novorozence, tedy koliky a plynu. Pokud se vaše dítě začalo chovat neklidně poté, co jste zavedli banán do stravy, je lepší odložit jíst ovoce, dokud se zažívací systém dítěte nezvýší.

Možné poškození

Navzdory všem výhodám, které matky dostávají z exotického ovoce, nezapomeňte, že banány s mlékem mohou škodit, i když ve vzácných případech

  • Alergická reakce je velmi vzácná, je možné u škrobu nebo chemikálií, které zpracovávají ovoce.
  • Aby se zabránilo dlouhodobému transportu ovoce, odstraňte je ze zelených stromů. Často se ošetří ethylenem pro atraktivnější vzhled a dosažení zralosti.
  • Pokud kojící matka chce zhubnout, pak byste neměli jíst banány večer a v noci. Cukr, který je obsažen v ovoci, je rychle strávitelný a pomáhá získat, ne zhubnout.
  • Upevnění, uvolnění stolice, jak u kojící matky, tak u kojenců, může způsobit abdominální nepohodlí, koliku, plyn a nadýmání. V tomto případě se zcela neopustí sladké ovoce. Stačí snížit dávkování nebo odložit zavedení ovoce ve stravě na 3-4 měsíce.

Pokud banány negativně neovlivní tělo dítěte a kojící matku, pak jim přinese pouze užitek, náboj vitality, energii, zvýší náladu a nasytí tělo nezbytnými vitamíny a minerály. Proto mohou a měly by být konzumovány během kojení.

Banány při kojení novorozence

Mnohé budoucí a mladé maminky slyšely o takzvané „dietě ošetřovatelské matky“ - některé abstraktní metodě výživy, která je tak přísná, že obsahuje doslova několik potravin. Kvůli této dietě se mladé matky vzdávají mnoha zdravých plodů a zeleniny a považují je za škodlivé. Banány jsou také často zahrnuty v tomto čísle - exotické ovoce, které ženy odmítají jíst tím, že napíše je do "zakázaného" seznamu. Ale nespěchejte na to! Banány jsou skvělým výrobkem pro kojící matku a můžete se sami přesvědčit.

Jak vstoupit do stravy

Drobné děti prvního měsíce života se stále nezralými systémy a nerozvinutými orgány jsou tak citlivé na všechny druhy alergenů, že kojící maminka musí být velmi opatrná při zavádění nových výrobků. Koneckonců, všechno, co jí matka, se dostane do dětské komory s mlékem, které se ještě nenaučilo vyrovnat se s mlékem.

Pokud kojící matka často zavádí do svého jídelníčku nové potraviny, které způsobují alergické reakce, dítě se s tímto tokem nedokáže vyrovnat a onemocní. Chutné tropické ovoce poprvé, a to i ve velkém množství se stává bolestivý alergen pro novorozence.

Proto, starostlivá maminka jí banány během kojení malý kus denně, dobře žvýká, nezneužívá ovoce. Kojící matka nejí žádné ovoce na prázdný žaludek, nepije vodu. Se zavedením tohoto chutného a zdravého plodu v prvním měsíci maminka pozoruje bříško, stolici a chování dítěte. Pokud se dítě cítí, jako obvykle, není zlobivé, nestěžuje si na bříško a nadýmání, matka přidává své oblíbené ovoce do denního menu.

Když roste roste, bude milovat tyto nádherné plody a bude je používat s radostí. A když se začnou řezat zuby, stanou se banány pro batole lahodným, měkkým jídlem, které je schopen žvýkat.

Přínos a škoda

Odpověď na otázku, zda kojící matka může mít banány, je nejprve nutné zjistit, jak je produkt užitečný a škodlivý. Je prokázáno, že banán je zdravé ovoce. Prostředek obsahuje nezbytné tělesné látky. Základem ovoce jsou pektin, enzymy, škrob, sacharóza, vláknina, ovocné kyseliny, estery. Seznam vitamínů, mikroelementů zobrazuje banány na jednom z prvních míst z hlediska užitečnosti zeleniny a ovoce.

Látky obsažené v dužnině plodu pomáhají očistit tělo toxinů a cholesterolu, zvyšují obranyschopnost imunitního systému, pomáhají snižovat bolest při různých onemocněních. Vitamíny skupiny B se starají o vlasy a nehty, vitamín C bojuje proti volným radikálům, zabraňuje stárnutí a E činí pokožku krásnou.

  • Pouze dva banánové plody obsahují denní dávku draslíku, která je nezbytná pro rovnováhu vody a soli v těle.
  • Tryptofan zlepšuje náladu, snižuje slezinu v zimě.
  • Karoten chrání srdce a krevní cévy.

V zemích růstu se toto ovoce nazývá erotické ovoce, protože způsobuje, že žena má pocit štěstí, prodlužuje a zlepšuje erekci mužů.

Výhody

Banány nejsou léky, ale potraviny. Ale Hippokrates řekl: "Jsi to, co jíš."

Spotřeba 1-2 banánů během kojení denně při absenci kontraindikací zázraky:

  • tlak je normalizován;
  • otok je odstraněn;
  • zhoršení gastritidy je změkčeno;
  • dochází k postupné obnově krve;
  • jsou odstraněny záchvaty migrény;
  • zvýšená odolnost vůči tělu;
  • nervový systém se zklidňuje, spánek je normalizován;
  • přidaná síla a energie;
  • zkušené maminky tvrdí, že laktace roste.

Jak víte, v každé barvě medu je v masti létání. V případě banánů je tato „lžíce“ malá, ale bohužel je.

  • Banány se tráví pomalu v zažívacím traktu.
  • Tyto exotické plody mohou způsobit kvašení a nadýmání.
  • Při diabetu, tromboflebitidě, žilních potížích, zvýšené srážlivosti krve, stejně jako lidech s vysokou kyselostí a nadváhou by se banány neměly jíst nebo jejich počet by měl být snížen ─ na doporučení lékaře.

Navzdory skutečnosti, že obsah banánů je nízký - pouze asi 90 kcal na 100 g výrobku, ─ cukr obsažený v těchto exotických plodech je plně stravitelný, a to může vést ke zvýšení hmotnosti, pokud používáte banány bez opatření. 1-2 plody - norma pro kojící matku, sledující její váhu.

Alergie a jiné problémy

Je to velmi vzácné, ale banány mohou vyvolat alergické reakce. Všechny děti jsou jiné, některé mají nesnášenlivost na škrob, což je v těchto plodech dost. V tomto případě se může objevit vyrážka.

  • Pokud si všimnete, že dítě je velmi znepokojen, je zlobivé poté, co ovoce jste jedli, jeho židle se dramaticky změnila, vyrážky se objevily, pak by měly být zastaveny na týden. Pokud se vše v týdnu opakuje, můžete si banán vyzkoušet jen za měsíc.
  • Pokud se změnila pouze židle, jíst každé půl dne půl banánů. Několik opakování s takovým intervalem pomůže dítěti zvyknout si na nový produkt.

Banány, tomel, ananasy, vlašské ořechy, houby a další chutné proteinové potraviny obsahují mnoho tryptofanu. Tělo převádí tryptofan na serotonin. Serotonin je hormon potřebný pro tělo, ale příliš mnoho serotoninu může způsobit závratě, pomalý puls a dokonce ztrátu vědomí.

Pokud máte nějaké potíže, přestaňte jíst banány. Tyto příznaky se vyskytují tak vzácně, že o nich nemá smysl mluvit. Nejpravděpodobněji odrážejí gastrointestinální problémy. To znamená, že alergie na takový hypoalergenní přípravek je signálem těla o problémech v práci vnitřních orgánů, o naléhavé potřebě léčby.

Imunitní systém, chránící tělo před nemocemi, vykazuje příznaky alergie, pokud se s tímto produktem vyskytly problémy, jako je otrava. Otrava banány je snadná, pokud si je před jídlem neperete.

Víme, že banány jsou řezané zeleně. A tak, že je pravděpodobnější, že dozrají, jsou ošetřeny ethylenem a dusíkem. V ideálním případě, když nastane zrání několik týdnů s postupným poklesem teploty. Technologie je však rozbitá, proces se zrychluje, což nemá pozitivní vliv na kvalitu ovoce. Na policích jsou vystaveny shluky mokrých, barevných, flekatých, s nepříjemným zápachem.

Důležité: Ovoce, zelenina, zelenina a banány včetně, ujistěte se, že se umyjí horkou vodou a saponátem, opatrně mýdlem každé ovoce houbou.

Akce na těle matky a dítěte

Na mámu

Výhody banánů pro kojící matku jsou zřejmé. Banán vyživuje tělo, dodává sílu a energii, kterou žena potřebuje pro dostatečnou laktaci. Během těhotenství, a pak při krmení, tyto plody poskytují neocenitelnou službu ženskému tělu. S pomocí tohoto exotického ovoce se vytváří dobrá nálada, nervová soustava je vyvážená, práce mozku se zlepšuje, energie přichází. Kromě toho, tyto plody nahradí sladký, který je tak silně tahání kojící ženy.

Na dítě

  • Pokud budoucí maminka jedí banány během těhotenství a bude si užívat těchto zdravých plodů ve dnech krmení, nebude mít žádný negativní vliv na dítě.
  • Mateřské kojené dítě dostane banánové pektiny s mlékem, které napomáhají střevám a orgánům trávicího traktu trávit a vstřebávat potravu.
  • Bylo zjištěno, že banány mají někdy opačný účinek na těla kojenců: jestliže novorozenec má opožděnou stolici, zácpu, ovoce má laxativní účinek, a pokud je stolice tekutá, pak je ovoce naopak.
  • Někdy banány vyvolávají tvorbu plynu a mírné nadýmání u dětí. Symptomy ale projdou rychle, téměř bez způsobení potíží.

Bude to trvat měsíc nebo déle, čas krmení začne, tiše, pojďme dát trochu banán. Dítě bude milovat tyto sladké měkké ovoce, bude jíst s radostí. Pokud si při zavádění ovoce všimnete změny ve stolici drobků ve směru relaxace nebo konsolidace, dočasně vyjměte ovoce z dětské stravy. Pozorujte dítě, poraďte se s pediatrem, lékař vám pomůže učinit správné rozhodnutí.

Stojí za to jíst banány pro kojení?

Ovoce během kojení by mělo být pečlivě zavedeno do stravy. Mnoho z nich má alergenní vlastnosti, způsobuje plyn, průjem, koliku u dítěte. Banány s kojením mají nejmenší vliv na zažívací systém, i když mnoho z nich nemůže jíst.

Kojící matka by měla pochopit, že toto ovoce obsahuje mnoho příznivých vitaminů a stopových prvků, které jsou nezbytné pro plod během vývoje plodu a po porodu. Přínos ovoce je dvojnásobný, protože pomáhá obnovit sílu matky po porodu, posiluje imunitu dítěte požitím mateřského mléka.

Proto, opustit používání banánů nestojí za to. Lékaři, když se zeptali, zda má kojící matka banány, říkají, že toto ovoce je nejvíce hypoalergenní mezi všemi druhy ovoce, a není třeba se bát negativních důsledků pro dítě. Mělo by jen vědět, kolik to je, jak dát dítěti v prvním roce života.

Užitečné vlastnosti banánů

Během kojení je povoleno podávání banánů ve věku přibližně šesti měsíců. Ovoce má příjemnou chuť a vůni, je měkké, což zajišťuje pohodlné krmení dítěte, když ještě nemá zuby.

Spolu s banánovou dřeňou se do těla dítěte dostávají tyto prospěšné látky:

  • enzymy, vláknina;
  • fruktóza, sacharóza, glukóza;
  • škrob, pektin;
  • estery, ovocné kyseliny;
    vitamíny B, C, E;
  • seznam základních stopových prvků pro tělo.

Podle obsahu draslíku nutného pro udržení rovnováhy vody a soli nemá toto ovoce prakticky žádnou alternativu.

Proto je otázka, kdy je možné dát banán kojenci, odpověď odborníků - je třeba začít dělat to nejpozději pět a půl až šest měsíců. Pomáhá vstřebávat potraviny a zajišťuje eliminaci toxinů z těla.

Může maminka banány při kojení, kolik je jim dovoleno jíst najednou závisí na potřebách a reakcích dítěte? Musíte začít z malého kusu jednou nebo dvakrát denně, a pokud se dítě cítí dobře, můžete jíst polovinu ovoce dvakrát denně.

Výsledkem bude podpora zdraví po porodu, stabilizace psychického stavu, protože plod obsahuje hormon radosti.

Můžu jíst banány v prvním měsíci po porodu?

Záleží na tom, zda matka jedla ovoce při těhotenství. Pokud by se pomocí tohoto produktu neomezovala, dítě by na něj zpravidla nemělo negativní reakce.

Banán v prvním měsíci HB je užitečný pro dítě, ale matka by měla pečlivě sledovat své zdraví, protože jsou možné výjimečné případy.

Opustit používání banánů by mělo být při porušení židle - zácpa, průjem, plyn, vyrážky. Zákaz by měl být dočasný, po týdnu můžete postupně začít jíst ovoce.

Jsou banány silné nebo slabé?

Díky pektinu obsaženému v banánové buničině má trávení dítěte a matky příznivý účinek. Zralé ovoce pomáhá normalizovat stolici. Nezralé - eliminují zácpu, působí jako projímadlo.

Zralé ovoce s tmavou kůží způsobí průjem u lidí s citlivými zažívacími ústrojími. Zelení, koláč k chuti přispěje ke konsolidaci. Pokud matka nechce užívat léky, pak je to skutečný způsob, jak zastavit průjem.

U kojenců častěji z banánů se objeví zácpa. To se děje, když matka konzumuje přípravek s HB, stejně jako umělým krmením, kojením. Proto rodiče často mají otázku, je možné, aby se při kojení dali sami banány? Můžete, ale s opatrností, sledovat, co se stane s trávením dítěte.

Banán může posílit a oslabit, měli byste vědět, jakou zralost byste měli konzumovat s určitým problémem, s omezením, které by mělo být dáno dětem.

Jak jíst banány kojící máma

Při kojení pro kojící banány není zakázáno.

Jediné, co potřebujete, je trochu jíst, zavádět ho podle schématu:

  • pokud máte měsíční dítě - ve čtvrté části plodu jednou denně během týdne;
  • pokud dítě nereagovalo negativně, ve druhém týdnu můžete jíst dvakrát denně;
  • dále zvýšit příjem na polovinu ovoce;
  • Celkové množství produktu konzumovaného kojící matkou by nemělo překročit jeden banán.

Když je HB dovoleno jíst sušené ovoce. Chcete-li získat sušené banánové řezy, musí být pečené v troubě, pak sušené. Jsou užitečné pro zvýšení hemoglobinu, odstranění pigmentových skvrn.

Ale to je vysoce kalorický produkt, takže ho nelze hodně spotřebovat. Energetická hodnota sušených hřebíčku je osmkrát vyšší než u čerstvé buničiny.

Jak banán ovlivňuje dítě

Během normálního fungování gastrointestinálního traktu a při absenci alergie, banánu, konzumovaného matkou, přináší novorozenec během kojení nejen užitek, ale také poškození. To je způsobeno obsahem enzymů v něm, které, když netvoří střevo, urychluje metabolismus.

Symptomy zažívacích poruch se projevují - plyn, nadýmání a kolika. Proto musíte začít s použitím malých kousků buničiny.

Když dítě vyroste, množství produktu může být zvýšeno, ale je to, jak je uvedeno v předchozí části diagramu. Z jakého věku můžete dát dítě banán, je lepší se o tom poradit s pediatrem.

Doporučení se snižují na skutečnost, že plod je podáván dětem ve věku 5-6 měsíců. Pro zkřížené krmení je mateřské mléko a umělé výživy doba krmení plodem - 4 měsíce věku.

Sama maminka se může rozhodnout, kolik měsíců dáte banánovou dřeň, pokud dítě nemá žádné alergické nebo střevní problémy. Optimální bezpečný věk je však 5 měsíců pro každý typ krmení.

Kdo nemůže jíst banány

Když je možné dát dítě, banán je druhá důležitá otázka a první je vždy přípustné, aby mu dal toto ovoce a snědl ho své matce?

Existují takové poruchy, které znemožňují jíst banánové lahůdky:

  1. matky a děti s diabetem;
  2. maminky s obezitou, významná nadváha;
  3. ženy trpící tromboflebitidou, křečové žíly. Děti se zvýšenou viskozitou krve (hematokrit);
  4. alergie, dítě může reagovat s kožními vyrážkami, podrážděním, svědění těla, obličeje, které zbaví dítě spánku a odpočinku.

Recepty jídel

S banánovou složkou můžete vařit spoustu chutných pokrmů, které zároveň přinášejí užitek i radost. Jsou to pečivo, cereálie, saláty, kastrol.

Následující recepty jsou tvořeny dietními požadavky pro kojence a kojící matky:

  • Soubory cookie. Pečený z dužiny ovoce - 1ks, nízkotučný tvaroh - 1 balení, lžíce cukru, sklenice prosévané mouky. Těsto z těchto ingrediencí je hněteno hustě, pak jsou produkty vytvořeny a odeslány do pece (180 stupňů). Doba pečení - 25 minut.
  • Pudink Budete potřebovat 3 vaječné bílky, čtvrt šálku práškového cukru, špetku extraktu z banánů. Veverky se solí se šlehají, pak se prášek mírně vstřikuje. Výsledný pudink se podává zdobený kruhy banánů.
  • Pečené banány ve fólii. Ovoce se oloupá na poloviny, rozloží na fólii, nalije se citrusovou šťávou, posypané kořením - skořicí, mandlemi. Pečeme v troubě, kterou potřebují pouze 15 minut. Mělo by být teplo, jsou chutné jako med.
  • Ovesné vločky s banánem. Je to velmi jednoduché, uspokojivé, užitečné. Vařená kaše musí být ochucena plátky banánů, jíst v teplé formě, naplnit máslem a medem.
  • Tvaroh s banánem. Balíček tvarohu, 100 ml kefíru, banánové řezy jsou smíšené. Pak je hmota umístěna v mixéru, šlehačka a připravena vynikající snídaně.
  • Ovocný salát Pro jeho přípravu se doporučuje vzít jablko, hrušku, banánovou dužinu, nakrájíme na kousky, nalijeme šťávu z poloviny citronu a potom sladíme cukrem.

Tyto pokrmy mohou být konzumovány v dopoledních hodinách, slouží pro hosty na čaj, jejich příprava netrvá moc času, ale každý má rád.

Závěr

Banánová chuť a vůně dávají chuť k jídlu, výrobek je považován za hypoalergenní, prospívá těhotným ženám, kojícím matkám a kojencům a dětem. Při správném podání v dietě nezpůsobí u dětí negativní reakce. Postupujte podle doporučení odborníků, jíst ovoce pro zdraví celé rodiny.

Banány ve stravě kojící matky: dobré nebo poškození?

Názor odborníků na otázku, zda kojící maminka může mít banány, je rozdělen.

Někteří argumentují, že banány jsou cenným ovocem, které obsahuje velké množství stopových prvků a vitamínů B, a druhá polovina lékařů dokazuje, že kojící matky musí být během přísného stravování přísně diety, a to zejména proto, aby toto ovoce nejedly. na našich pozemcích neroste a naše tělo na to není zvyklé.

To je, jak se lékaři staré školy cítí, a mají pravdu v určitém smyslu: banány je třeba používat opatrně, bez přejídání, protože alergie se mohou vyskytnout i v tomto ovoci.

Ale na druhou stranu je otázka: v současné době lze toto ovoce zakoupit v jakémkoliv supermarketu a pro naše tělo, včetně pro kojící matku, již není vnímáno jako exotické a přítomnost velkého množství nástrojů v něm dává banán do jedné kategorie s naše nativní ovoce.

Ovoce moudrého muže

Z latiny se banány překládají jako ovoce moudrého muže (musa sapientum). Energetická hodnota banánů je v přítomnosti velkého množství vitamínů a stopových prvků a mají také hormony štěstí - serotonin!

Banány - jeden z druhů potravinářských plodin, které se aktivně používají v potravinách téměř ve všech zemích. Jí se syrové, smažené, vařené, sušené, dušené, dokonce konzervované. V zemích, kde je tato rostlina bohatá, jsou krmeny skotem.

Zajímavé Věděli jste, že banán je bobule? Banán rostliny je bylina, protože nemá pevný kmen. Délka stonku v průměru dosahuje 8-9 m. A jeho šířka v průměru je asi 40 cm, počet plodů na jedné rostlině je asi 300 kusů a celková hmotnost cenného ovoce je 500 kg.

Konzumace banánů během kojení, kojící matka normalizuje hladinu cukru v krvi, takže jeho hladina je v normálním rozmezí a matka je nabitá energií po celý den.

Jíme-li jen jedno ovoce, nasycujeme naše tělo tolika hodnotnými látkami, protože nám dává jednu část dušené ovesné vločky s mlékem, zatímco není možné získat tuk na banán. Vše, co dává, spotřebuje tělo v nadcházejících hodinách.

Tak, banány pro guv:

  1. Zlepšit paměť, koncentraci, zvýšit náladu kojící matky;
  2. Příznivý účinek na sliznici žaludku, zmírnění podráždění a snížení bolesti;
  3. Mají velký počet správně vybraných hodnotných látek (vitamínů skupiny B, C, E) a také nasycují tělo hořčíkem, vápníkem, železem a fosforem. Přečtěte si více o vitamínech pro kojící matky >>>
  4. Podporovat odstraňování přebytečné tekutiny, a tudíž omezovat bobtnání;
  5. Na rozdíl od jiných druhů ovoce mohou banány konzumovat lidé s nízkou a vysokou kyselostí, protože obsahují kyseliny, vlákninu, pektin;
  6. Banán je ideální přírodní antidepresivum (serotoninový hormon). A v období po porodu pomáhá kojící matce snáze snášet depresi;
  7. Banánové plody doplňují zásoby energie, protože obsahují glukózu, sacharózu, fruktózu;
  8. Konzumace 2-3 kusů. v den, to je nemožné se zotavit, ale to je dokonale možné doplnit zásoby energie;
  9. Toto ovoce málokdy způsobuje alergie, takže někteří okresní lékaři doporučují, aby byl banán v souladu s jinými prvními potravinami (jablko, dýně, cuketa). Je velmi vhodné krmit dítě banánem, stačí si kaše ovoce v šálku. Přečtěte si článek o zavedení pedagogických jídel pro děti >>>

V průměru jedno ovoce obsahuje až 300 mg chemického prvku draslíku. Díky tomu se tlak snižuje a práce kardiovaskulárního systému je normalizována.

Je jedinečné, že banány obsahují jeden a půlkrát více živin než brambory. A sušené ovoce je 5-6 krát vyšší než kalorií čerstvé.

Mohou všechny kojící matky banány?

Stejně jako ostatní zelenina a ovoce, banán má některé kontraindikace, takže než začnete používat banány během laktace, je třeba znát. Existují čtyři hlavní kontraindikace:

  • jestliže má kojící matka cukrovku (banán obsahuje velké množství fruktózy, glukózy a sacharózy);
  • pokud jsou křečové žíly nebo tromboflebitida;
  • při silně zvýšené kyselosti (banán obsahuje několik typů kyselin, v případě zvýšené kyselosti způsobí vážné pálení žáhy);
  • alergie na ovoce samotné v kojící matce nebo děťátku.

Také je třeba mít na paměti, že použití této rostliny by mělo být zastaveno, pokud si matka všimla projevu alergické reakce u dítěte (zarudnutí, vyrážka, zvracení, průjem, zácpa) při krmení dítěte.

Buďte opatrní! Výběr banánů pro sebe nebo pro krmení dítěte, dávejte pozor na celistvost kůže, barvy, vůně. Chutné a zdravé ovoce by mělo být žluté, bez trhlin a shnilých skvrn.

Pro krmení dětí je lepší zvolit si malé (Baby Banana), a pokud budou banány konzumovány někdy brzy, dávejte přednost zelenkavým (doma se změní na žlutou).

Pravidla pro konzumaci banánů při kojení

Banán pro matky, které jsou kojené, má v některých případech pozitivní i negativní následky pro tělo. Abyste se tomu vyhnuli, musíte si pamatovat na jasná pravidla pro vstup nového jídla do vaší stravy:

  1. Představení plodu by nemělo být dříve než 2 měsíce po porodu;
  2. Nejprve je třeba jíst 1/4 plodu a během dne sledovat reakci dítěte po krmení mlékem. Vzhled dítěte může ochránit kojící maminku: zácpu, volnou stolici nebo vyrážku (informace o tom, jak bezpečně pomoci dítěti s problémy se stolicí, viz dětská židle >>>). Při absenci příznaků alergie u dítěte lze polovinu ovoce konzumovat následující den;
  3. Chcete-li sledovat reakci dítěte po krmení, potřebujete tři dny, na čtvrtém můžete bezpečně jíst celý banán;
  4. Nejezte banány příliš často, a to ani při absenci alergií. Dost k jídlu ne více než 2-3 kusy denně.

Tam jsou produkty, které mohou posílit nebo oslabit tělo. S vědomím těchto tajemství může ošetřovatelská matka regulovat, bez medikace, práci svého střeva.

A co banán, je silnější nebo slabší? Odpověď je jednoduchá: zelenkavé, nezralé ovoce posiluje a zralý banán, mletý do kaše, bude fungovat jako projímadlo.

Jaké další ovoce můžete jíst kojící maminka, viz video:

Chutné recepty pro kojící matky

Může být banán kojen? Samozřejmě ano! Ale vzhledem k hlavním kontraindikacím a pravidlům pro zavedení tohoto plodu. Zbývá sdílet nejchutnější recepty od kojících matek. Mohou být použity při krmení dítěte od 2 let.

  1. Banánový košíček. Můžete vařit zázrak košíček nejen v troubě, ale také v pomalém sporáku. Bude trvat:
  • 1 polévková lžíce. mléko;
  • ½ lžičky soda;
  • 2 lžíce. Já práškový cukr;
  • 50 g. máslo;
  • 1 banán
  • 1 polévková lžíce. mouky

Příprava: těsto promícháme, přidáme strouhané ovoce a dáme do trouby půl hodiny, předehřáté na 150 ° C.

  1. Banánový koktejl. Bude trvat:
  • 1 banán;
  • 1 polévková lžíce. kefir;
  • 1 polévková lžíce. Já med;
  • Můžete přidat bobule (pokud je koktejl pro kojící matku).

Poražte všechny ingredience a získejte spoustu legrace.

Vyberte si jen zdravé jídlo pro sebe a své dítě!