Co znamená těhotenství pro ženu?

Těhotenství je celé období přípravy na vzhled dlouho očekávaného prvorozeného na světě. V době, kdy se žena dozví o své pozici, je obklopena mnoha pocity: strachem, radostí, zmateností, extází a v některých případech nejistotou v jejích schopnostech. Budoucí matka stále nic neví: jak se chovat, co dělat pro pohodlí dítěte, atd. To je důvod, proč potřebuje pochopit a pochopit mnoho, protože teď se musí starat nejen o sebe, ale také o své dítě.

Těhotenství je nejkrásnější období života ženy (dívky). V tuto chvíli se stává nejpůvabnějším, ženským, sexuálním. Žádný nepříjemný maličkost nemůže zkazit dojem, že čeká na narození prvorozeného.

Těhotenství je poměrně důležitý čas jak v životě budoucí mámy, tak v životě dítěte. Samozřejmě vždy chcete, aby vše šlo co nejlépe, ale pro to nemusíte jít do extrémů, ale najít nejlepší nemocnici.

Pro těhotnou ženu charakterizují nesrozumitelné výkyvy nálady a nelze se jí vyhnout, často změny v duševním stavu mohou být neočekávané a dokonce děsivé.

Během těhotenství se mění osobní a společenský status ženy. Teď není nezávislá osoba jako předtím, ale je spojena s jiným malým mužem, za jehož život je zodpovědná.

Těhotenství není jen narození dítěte, je to zrod nové buňky společnosti. Hlavní role je samozřejmě přiřazena ženě, ale hostitelka by neměla panikařit.

Jedním z nejlepších způsobů, jak se připravit na nový život, je získat inteligentní, laskavé, inteligentní pomocníky (specialisty). Někteří, kteří se rozhodli stát se rodiči, hledají místo, kde budou pozorováni. Jiní to udělají již během nadcházejícího těhotenství. Ale měli byste se o to obávat předem.

Jak těhotenství a porod ovlivňují zdraví žen

Pro obnovení růstu ruské populace je nezbytné, aby ženy více porodily. Pro ženy to není nejlepší řešení: každé narození - obrovská zátěž pro tělo, vysoké riziko pro život a zdraví, které se zvyšuje s každým dítětem.

Velké rodiny jsou nebezpečné pro zdraví.

Dokonce i jediné těhotenství je obrovský stres pro ženské tělo. Změny hormonálního stavu a imunitního systému, zvýšení tělesné hmotnosti a průtoku krve, vznik dodatečných nákladů na konstrukci a výživu nového organismu mohou vážně ovlivnit zdraví ženy. Pokud existuje několik takových těhotenství, nebezpečí pro ženské tělo se mnohonásobně zvyšuje - a bohužel ani v poměru k počtu těhotenství, ale v průběhu.

Po těhotenství je tělo ženy obnoveno po dobu nejméně dvou let. Každé další těhotenství vyžaduje delší dobu zotavení a také způsobuje nové poškození ženského těla. Pokud během prvního těhotenství nebyly žádné komplikace a následky, můžeme předpokládat, že žena měla velké štěstí. Ale není vůbec pravda, že bude mít štěstí stejným způsobem jako následné těhotenství. Ačkoli, samozřejmě, velmi záleží na dědičnosti, obecný zdravotní stav ženy a její fyzické formy.

Není obvyklé hovořit o poškození, které může těhotenství způsobit ženskému tělu. Navíc, mýtus, že těhotenství a porod omladí a uzdraví ženské tělo, se v médiích stává stále více rozšířeným, protože je skutečným elixírem mládeže (http://health-medicine.info/beremennost-omolazhivaet-organ…/). Podívejme se, proč je toto prohlášení daleko od pravdy.

Porod je dost nebezpečná věc.

• Každý den umírá přibližně 830 žen z předvídatelných příčin souvisejících s těhotenstvím a porodem;
• Mateřská úmrtnost je vyšší u žen žijících ve venkovských oblastech a mezi chudšími komunitami;
• Mladí adolescenti jsou vystaveni vyššímu riziku komplikací a úmrtí v důsledku těhotenství než jiné ženy;
• Mezi lety 1990 a 2015 se úmrtnost matek na celém světě snížila o cca 44%.

Přemýšlejte o těchto číslech! Každý den umírá na planetě 830 žen na porod. Ano, většina těchto úmrtí se vyskytuje v zaostalých zemích, kde není dostupná lékařská pomoc. Tyto údaje však také naznačují, že samotný porod je velmi nebezpečný. Navíc, každý porod zavádí stále více nových změn ve zdravotním stavu ženy - a tyto změny bohužel nejsou k lepšímu.

Ve statistice úmrtnosti matek v různých zemích je Rusko přibližně uprostřed, máme na každých 100 000 porodů 25 matek. Pro srovnání: v Estonsku, nejvíce prosperující v tomto aspektu, umírají 2 matky na 100 tisíc narozených a v jižním Súdánu, který se nachází na druhém konci stupnice, 2054 matek ze 100 tisíc zahyne během porodu.

Účinky přirozeného porodu

Dokonce s moderní úrovní lékařské péče, porod nikdy neprochází bez stopy pro ženské tělo. Když se stane věcí, žena málokdy přemýšlí o rizicích, která na ni čekají. Navíc často o většině z nich ani neví. Média z nějakého důvodu téměř neříkají, že každé další narození může skrývat stále více nových „překvapení“.

• Inkontinence. Přirozený porod zvyšuje riziko inkontinence matky v důsledku poškození pánevních svalů, nervů a vazů při tlačení dítěte. Ve velké švédské studii bylo zjištěno, že 20 let po porodu se u 40% pacientů s vaginálním porodem vyvinula jakákoliv forma močové inkontinence ve srovnání s 29% u žen, které měly císařský stav.

• Přerušení, řezy a jiná zranění při přirozeném porodu. 9 z 10 žen buď trpí slzami, nebo potřebují chirurgické řezy během porodu. Mezery a řezy mohou také způsobit inkontinenci, navíc samy přinášejí spoustu nepříjemností a komplikací v životě ženy - až do neschopnosti bezpečně posílat přirozené potřeby a vést intimní život po porodu. Poranění, která mohou doprovázet přirozený porod - ruptury dělohy, děložního čípku, pochvy, perinea; akutní inverze dělohy, protažení a prasknutí kloubů pánve, močové a střevně-genitální píštěle.

• Zdvih. U žen, které porodily po 40 letech věku, se riziko mrtvice zvyšuje o 60%. Pro mladé matky však existují určitá rizika. Komplikace kardiovaskulárního systému vyplývají ze skutečnosti, že po porodu se objem krevního oběhu prudce snižuje, což někdy negativně ovlivňuje srdce a cévy. Navíc komplikace přispívají k velkým tlakovým poklesům během těhotenství a porodu.

• Křečové žíly. Během těhotenství dochází v důsledku změn hormonálních hladin k relaxaci, protahování a zakřivení svalových vláken žilních stěn. Výsledkem je stagnace krve v žilách, začínají prasknout. Tento proces se zhoršuje výrazným zvýšením objemu krevního oběhu v těle těhotné ženy. Druhé těhotenství zvyšuje riziko vzniku onemocnění až na 40-60% a třetí - až 80%. Navíc vývoj křečových žil přispívá k sedavému životnímu stylu, stálé práci, vícečetnému porodu nebo přílišné váze embrya, dědičné nedostatečnosti žilních chlopní.

• Hemoroidy jsou časté onemocnění, které se často objevuje během těhotenství v důsledku tlaku zvětšené dělohy na břišní dutinu. K výskytu hemoroidů může vést a pokusy v procesu porodu. Během porodu, když hlava plodu přechází do pánve, otevírá se svěrač řiti, ruší se venózní výtok, v důsledku čehož hemoroidy bobtnají, drasticky se zvětšují, stávají se napjatými, vytlačují se a někdy se jejich stěny zlomí. Po porodu, s postupnou kontrakcí svěrače řitního otvoru, se vnitřní uzly snižují a resetují nezávisle, ale pokud kontrakce sfinkteru prochází rychle, tyto uzly jsou porušeny a dochází k akutním hemoroidům, což je nepohodlí, po kterém se žena může cítit po dlouhé době po porodu. Podle statistik trpí nejméně 85% očekávaných matek hemoroidy ve druhém a třetím trimestru těhotenství.

• Problémy se zuby. Podle statistik má 35 až 70% těhotných žen problémy se zuby. To je vysvětleno skutečností, že během těhotenství se vápník z ženského těla aktivně vynakládá na stavbu kostry dítěte a v důsledku toho se zhoršuje stav ženských zubů, vlasů a nehtů. Kromě toho, v důsledku změn v hormonálním pozadí a imunitním stavu nastávající matky, bakteriální infekce (včetně těch v ústech) vyvolávají různá onemocnění zubů a dásní. Vývoj zubního kazu v důsledku oslabení skloviny také vyvolává pálení žáhy a zvracení, často spojené s těhotenstvím.

• Problémy s viděním. Pod vlivem zvýšených hladin estrogenů a progesteronu a jejich účinků na pojivovou tkáň, prodlužuje se oční bulva, mění se sklovcové tělo, rohovka je suchá, mění se nitrooční tlak, což může vést ke zhoršení zraku, vzhled kontaktních čoček, potíže s nošením kontaktních čoček. S časnou toxikózou je možné dočasné zvýšení krátkozrakosti o 1–2 dioptrií, krvácení ve spojivkách a sítnici se může objevit v důsledku silného zvracení. Při vzniku edému se může vyvinout patologie cév sítnice. Jednou z nejzávažnějších komplikací, ke kterým dochází během těhotenství, je retinální dystrofie. Během kontrakcí a pokusů začíná prudký pokles nitroočního tlaku, který může vést k odchlípení sítnice. V důsledku toho může být ztráta vidění po porodu zcela ztracena.

• Depresivní poruchy po porodu. Podle rozsáhlé studie se u 1 ze 7 žen objevila depresivní porucha po porodu. U ne méně než 22% žen přetrvávají příznaky deprese po roce porodu.

Mít mnoho dětí je smrtelné nejen pro ženy

Mít mnoho dětí není jen nezdravé, ale smrtící. Americký časopis PNAS (Sborník z Národní akademie věd) zveřejnil studii provedenou ve velkých rodinách, v nichž rodiče nebyli chráněni z náboženských důvodů. Vědci studovali statistiky o 21 000 párech žijících ve státě Utah mezi lety 1860 a 1985. Během těchto 125 let porodili Američané asi 174 tisíc dětí. Počet synů a dcer v rodinách státních příslušníků se pohyboval v rozmezí od 1 do 14, v průměru ženy ve vzorku porodily 8 dětí. Současně se podle statistik ukázalo, že čím více rodin byly děti, tím častěji rodiče zemřeli brzy po porodu.

Matky samozřejmě zemřely častěji než jejich otcové. Podle statistik zemřelo do roku po narození posledního dítěte 1414 žen a dalších 988 - v době, kdy nejmladší bylo 5 let. Pro srovnání: mezi mužskou populací státu Utah zemřelo 613 lidí a zanechalo jednoleté dítě bez otce a dalších 1083 mužů nakonec přišlo, když jejich nejmladší děti měly 5 let.

Zároveň se zvyšuje úmrtnost dětí v závislosti na jejich počtu. V rodinách, kde bylo mnoho dětí, dítě nejčastěji nežilo ve věku 18 let, zejména pokud byl jedním z nejmladších v rodině.

Mít mnoho dětí bolí srdce

Ženy, které se rozhodnou stát matkou nejméně čtyřikrát, vystavují své zdraví a život velkému riziku. Podle lékařů ze Spojených států, po narození čtvrtého dítěte, riziko vzniku onemocnění kardiovaskulárního systému u matek mnoha dětí roste téměř dvakrát.

Nedávná studie v této oblasti ukázala, že krevní cévy normálně reagují na narození tří dětí, ale počínaje čtvrtým počátkem těhotenství se stěny tepny rychle ztenčují a stávají se potenciální příčinou srdečního infarktu. Tato studie byla provedena odborníky z Southwestern Medical Center na University of Texas, a 1.644 žen se zúčastnilo. Průměrný věk účastníků studia byl 45 let.

Časté dodávky jsou nebezpečné

Tam je obecně přijímaný názor, že čím častěji žena porodí, tím jednodušší je pro každý následující narození. Výzkum izraelských vědců, publikovaný v Journal of Maternicko-fetální a novorozenecké medicíně, však tento stereotyp zcela vyvrátil.

Studii provedli odborníci z gynekologicko-porodnické kliniky Lékařského centra "Soroka". Během studie lékaři analyzovali lékařskou historii porodu tří skupin žen v práci. První z nich tvořilo více než 3 tisíce žen, které porodily ve svém životě deseti nebo více dětem, druhé - více než 9 tisíc žen, které porodily šest až devět dětí. Třetí, nejpočetnější, tvořilo 45 tisíc žen, které porodily dvě až pět dětí.

Lékaři analyzovali délku a složitost porodu, přítomnost komplikací, stav matek a dětí. Výsledky ukázaly, že ženy, které porodily více než pět dětí, mají větší pravděpodobnost závažných komplikací během porodu a po porodu. Lékaři přisuzovali komplikace porodu, potřebu císařského řezu, dřívější ukončení vývoje těhotenství, anémie, problémy se svaly dělohy atd.
Odborníci říkají, že věk ženy také hraje roli, v první skupině bylo více žen ve vyšším věku, což samo o sobě zvyšuje rizika během těhotenství a porodu. Vědci však dospěli k závěru, že každé další těhotenství u ženy vyžaduje zvýšenou pozornost a kontrolu zdravotnického personálu.

Teorie, že porod může údajně omladit a uzdravit ženské tělo, je tedy jen mýtus.

Tato mylná představa může být navíc velmi nebezpečná pro nastávající matky: nedostatek povědomí o komplikacích, které jsou často výsledkem těhotenství a porodu, může vést k neochotě setkat se s jejich následky, často velmi těžkým pro ženské tělo.

Pokud se vám podařilo vyhnout se vážným následkům pro matku během prvního a druhého porodu - neznamená to, že se jim můžete vyhnout. Každé těhotenství a každé narození je velkým výdajem spojeným s nebezpečím pro zdraví matky. A mnoho dětí toto nebezpečí mnohonásobně znásobuje a je důležité si to pamatovat jak pro matky, tak pro otce při plánování velké a přátelské rodiny.

Těhotenství ženy

Pro každou ženu je těhotenství jednou z nejdůležitějších fází života. Jeho trvání není tak velké, ale význam tohoto momentu je těžké přeceňovat. Koneckonců, těhotenský test ukazuje pozitivní výsledek v žádném případě pro všechny ženy, které sní o dítě.

Vzhledem k tomu, že při přemýšlení o těhotenství v hlavě má ​​budoucí matka dobrou desítku, nebo ještě více otázek, uvažuje o tom, proč je těhotenství důležité pro rodinu jako celek, jak určit těhotenství ženy, rysy ženského těla během tohoto období a podobně.

Zajímavá "pozice"

Oplodnění a těhotenství ženy je velmi komplikovaný proces, a podivně, někdy i matky jsou s ním špatně seznámeny. Je to doba přípravy na mateřství, kdy dochází k přehodnocení všech hodnot, mění se rytmus života.

S tím, jak dochází k ženskému těhotenství, je v zásadě každý obeznámen. Ale ne každý ví, že lékaři se obvykle domnívají, že začátek těhotenství není okamžikem početí, ale již prvním dnem poslední menstruace. Těhotenství tak formálně trvá 10 měsíců (40 týdnů), nikoli 9.

V okamžiku, kdy jsou vaječná buňka a spermie spojeny (po kterém se těhotenství skutečně odehrává), tělo začne znovu stavět, protože je nutné zachránit těhotenství (to je tzv. Mateřský instinkt na buněčné úrovni).

Tyto podivné příznaky.

Počínaje 8. dnem v těle matky jsou již viditelné známky vzniku nového života:

  • nevolnost;
  • časté močení;
  • změna chuti;
  • nepřiměřené změny nálady a mnoho dalšího.

Pokud máte zvyk neustále sledovat svůj cyklus, pak určitě pochopíte, jak určit časné těhotenství podle teploty.

Měření bazální teploty (BT) pomůže při stanovení, zda těhotenství začalo či nikoliv. Po hnojení se mírně zvyšuje (až na 37 °).

Pokud po tom všem nejste obeznámeni s tím, jak měřit bazální teplotu pro stanovení těhotenství doma, pak je to docela jednoduché: je nejlepší měřit ji v konečníku. Do rektálního otvoru se zavádí teploměr (výhodně běžná rtuť) po dobu několika minut (od 5 do 10, ale ne více). Je však třeba mít na paměti, že ovulace i fyzická námaha, stejně jako řada dalších podmínek, mohou přispět ke zvýšení BT. Proto by měla být měření prováděna pravidelně, ale bez toho, aby se z postele a brzy ráno.

Tajemství je jasné

Existuje mnoho způsobů, jak zjistit výskyt těhotenství:

  • neexistuje žádná menstruace;
  • při vyšetření těla je vidět, že bradavky nabobtnají, zatvrdnou a ztmavnou;
  • zvýšený výtok sliznice z pochvy;
  • střevo přestane fungovat normálně, který je plný zácpy a nadměrné tvorby plynu;
  • žena cítí neustálou ospalost, únavu.

Pokud se chcete ujistit, že těhotenství je 100%, pak je nejlepší okamžitě navštívit lékaře, který naplánuje vyšetření. Testy krve a moči poskytnou jednoznačnou odpověď.

Rodinné vazby

Od chvíle, kdy zmizí pochybnosti o těhotenství ženy, existuje zvláštní období pro manžele a blízké. Atmosféra v rodině závisí na tom, zda je dítě žádoucí rodiči nebo ne. Všechny emoce, které matka zažila, jsou přenášeny na dítě. Proto, s nástupem těhotenství, je nutné zapomenout na špatnou náladu.

Během těhotenství je zdraví nastávající matky velmi důležité. Přečtěte si o tom zde. Jaký životní styl by měla těhotná žena vést? Podrobnosti v tomto článku.

Těhotenství ženy je velmi důležité pro budoucí rodiče, protože v tomto období se nejen připravují, aby si do svého domova vzali nového muže, ale často se také začínají navzájem léčit jinak. Často rodinné vztahy závisí na správném chování manžela. Emocionální změny manželů mohou velmi ovlivnit vztah, ale pokud manžel s takovými dočasnými nepříjemnostmi v tomto období zachází s porozuměním, pak je zaručeno bezpečné těhotenství a porod.

Mužský pohled

Muži během těhotenství, jejich druhá polovina je také velmi znepokojená. Tyto zkušenosti jsou často způsobeny nejen přidáním do rodiny, ale také strachem ze ztráty manželky během porodu. Takové myšlenky jsou normální, protože předtím, než manžel viděl na internetu pouze fotografii těhotenství ženy a „jasně“ tato situace způsobuje mnohem více emocí, než si lze představit. To je jak strach z neznáma, tak radost a očekávání, a možná i smutek. Po porodu se totiž změní nejen život manžela, ale i jeho.

Otázka, zda se člověk cítí, že těhotenství ženy může být zodpovězeno jednoznačně „ano“. Od samého počátku těhotenství manžela je emocionální a fyzický stav člověka poněkud transformován. Existují případy, kdy věřící zažili stejné fyzické pocity jako jeho těhotná manželka. Až do divergence pánevních kostí před porodem. O výkyvech nálady a neříkej nic. To je způsobeno tím, že plánování je jedna věc, ale čelit tomu ve skutečnosti je další.

Čekání na dítě navíc vybízí člověka, aby si prohlédl mnoho videí o těhotenství ženy, ve kterých často vidí mnoho nepříjemných chvil. A muži (prokázaní psychologové!) Není o nic méně otisknutelný než ženy. Proto se bojí paniky, nestability nálady - nejmenší z těch "žertů", které se mohou vyskytnout u člověka během druhé poloviny těhotenství.

Vše tolerováno!

Jak však ukazuje zkušenost, není tak těžké a dokonce nutné zažít to, co se děje během těhotenství, protože zázrak, který se narodí, stojí devět měsíců obtíží, očekávání a strachu. Jakmile se postaví vedle sebe, budou zapomenuty všechny zkušenosti a manžel, který byl dříve schopen vyhlásit, že není připraven mít dítě, zapomene na všechny pochybnosti.

S příchodem dítěte se váš život přestěhuje do neméně obtížné, ale z této ještě zajímavější úrovně!

Těhotenství

Těhotenství ženy je zázrakem zrození nového života, nové buňky, která se promění v malého muže. Trvání těhotenství je 9 měsíců pro ženy, ale v lékařské praxi praktikují těhotenství počítání týdnů. Cesta zrození nového života před narozením dítěte do světa trvá 40 týdnů. Je snadné spočítat těhotenství (den početí): přidejte k datu dne posledních 14 měsíců a budete mít datum ovulace, ale to je za předpokladu, že váš cyklus je stabilní a ne více než 28 dnů. Lékaři považují datum ovulace za den početí. Připomeňme, že ovulace je uvolnění zralých vaječných buněk, schopných samooplodnění. A jak správně vypočítat den narození? K datu posledního měsíčního měsíce je třeba připočítat i 14 dní. Například vaše poslední měsíční období bylo 1. září. To znamená, že k ovulaci došlo 15. září a očekávané narození dítěte padne 15. června. Toto datum nemůže být předáno, protože perenashivanie dítě je velmi škodlivý dopad na zdraví budoucí matky a dítěte. Opotřebované dítě se může narodit hubené se zelenožlutou kůží, s regrown nehty a šupinatou kůži. Nedostatek kyslíku přes placentu povede k hypoxii, a tím ik problémům nervového vývoje dítěte a mentální retardace.

Těhotenství ženy jsou rozděleny do tří fází. První je restrukturalizace celého organismu. Druhou je pokládání a ladění malého organismu pro rozvoj a růst. A třetí je příprava malého chlapce k narození.

Každý den těhotenství přispívá budoucí maminka k fyzické a psychické pohodě svého dítěte. Jedná se o dobře organizovanou denní rutinu, vyváženou výživu a odpočinek a hygienické postupy. V našich bouřlivých časech se mnoho mumií rozhoduje o prvním narození po 30 letech, což je spojeno s důsledky pro dítě i matku. Koneckonců ženy, jejichž věk překročil hranici 35 let, mají zvýšené riziko narození a vývoje chromozomálních abnormalit u plodu. Toto riziko se zvyšuje, pokud jsou v rodině děti s vrozenými anomáliemi. Jedním z chromozomálních onemocnění je Downův syndrom. Tato patologie je velmi častá, a pokud si nejste jisti, zda je problém kolem vás, pak jděte na specialistu - genetiku, než otěhotníte. Těhotenství po 40 letech hrozí zvýšenou produkcí anti-inzulínových hormonů, které vedou k gestačnímu diabetu. Chcete-li zabránit možnému onemocnění, obraťte se na odborníka na výživu. Starší těhotné ženy jsou ohroženy přidáním hypertenze do seznamu svých diagnóz, což zase vyvolá vznik preeklampsie (pozdní toxikóza). Jako výsledek, omezené množství krve bude proudit k plodu, který vyprovokuje předčasný porod. Těhotenství je u obézních žen obtížné: na pokraji neustálého přerušení v důsledku hypertenze a různých komplikací. A čím starší žena, tím více genetických anomálií, které bude mít plod, což vede k potratům. Optimální věk pro těhotenství se proto pohybuje od 21 do 26 let. A aby těhotenství šlo dobře, vezměte kyselinu listovou v prvních třech měsících. Míra kyseliny listové pro těhotné ženy je 400 mcg denně a v některých případech denní dávka stoupá na 800 mcg denně. Jejím cílem je zabránit výskytu různých onemocnění plodu a ženy. Žena během těhotenství se stává nejcitlivějším, nejzranitelnějším a nejjemnějším, její chutě, zvyky a touhy se mění. To vše musí brát v úvahu blízcí příbuzní a pomoci ženě psychologicky se připravit na porod.

Známky těhotenství

První známky těhotenství u žen jsou následující: opožděný menstruační cyklus, zvýšená tělesná teplota, ztmavnutí oblasti areola-okolososkovoy, zvýšení bazální teploty (nad 37 stupňů), mírná bolest břicha, stejně jako bolest na hrudi, ranní toxémie, únava, deprese

Příznaky těhotenství

Příznaky zahrnují změny, které žena zjistila z prvních dnů zajímavé situace. Pokud máte opožděnou menstruaci a zvýšenou bazální teplotu, měřenou v konečníku, a kromě toho jsou hojné bezbarvé výtoky, pak můžeme bezpečně říci, že očekáváte dítě.

Hormonální úprava ženy vede ke zvýšené únavě a bolestem hlavy, potížím se stolicí (zácpou) a častému močení, zvracení, bolesti zad, trávicím potížím

Léčba toxikózy

Léčba toxikózy zahrnuje především pozorování lékařem, příjem potravy se dávkuje a často, a pokud je to nutné, jděte do nemocnice, abyste se vyhnuli dehydrataci. Léčba časné toxikózy zahrnuje přirozený způsob - jíst zázvor, slunečnicová semínka, jednu polévkovou lžíci medu ráno. Typicky, toxikóza u těhotných žen běží blíže k 14. týdnu.

Těhotenství - nejlepší stav pro ženy

V loňském roce se porodník-gynekolog z klanového oddělení Trans-Bajkalského regionálního perinatálního centra Anna Osipova stal jedním z laureátů soutěže „Nejlepší lékař trans-Bajkalského teritoria“. Uznává se, že pro ni bylo vítězství překvapením, protože mezi soutěžícími byli ti, kterým může zavolat své učitele. Porota Ministerstva zdravotnictví však vysoce ocenila práci Anny Vitalievny (15 let lékařské praxe) a její výzkum problematiky předčasného porodu a snížení růstu operativního porodu (císařský řez). Bohužel, procento této operace prováděné v Transbaikalia a v celé zemi zůstává trvale vysoká, ale zkušenosti lékařů dnes naznačují, že takovéto intervenci lze v dané situaci vyhnout. Takové příklady v praxi Anny Osipové jsou také dostačující.

Kouzelná hůlka

- Každou směnu jste svědky zrození nového života. Všimli jste si nějaké zajímavé trendy?

- Samozřejmě dnes pozorujeme pokles počtu narozených, ne enormních, ale hmatatelných. Většinou těhotné ženy rodí znovu, ale bohužel je jich méně. To jsou důsledky tzv. Demografických jám 90. let. Současně je mnoho, kteří přicházejí pro třetí a čtvrté dítě. Dalším trendem je, že mnoho žen nám porodí, které otěhotněly metodou IVF (in vitro fertilizace - auth.). To jsou naše dvojčata. A dokonce i trojčata, z nichž nejméně dva se rodí každý rok v novém perinatálním centru (Kokhansky, 16) (478 dvojčat se narodilo během centra a sedm trojnásobných autorů). Pokud jde o možné typy komplikací při porodu, jsou vždy stejné. Jediné, co mohu říci, je, že je spousta žen, které kouří, což nás samozřejmě deprimuje.

- Perinatální centrum, kde pracujete, se nazývá nové. Jistě, nejen proto, že budova je nová, ale spíše díky moderním technologiím a technikám?

- Naše centrum bylo otevřeno v roce 2011 a jeho účelem bylo právě využití perinatálních technologií. To znamená, že poskytujeme pomoc předčasně narozeným dětem. Porodíme ženy, které mají v minulosti neplodnost nebo ztrátu těhotenství. Ale už jsme se toho hodně naučili, včetně prevence předčasného porodu, vedoucí ženy s placentou previa - jedna z nejhorších komplikací během těhotenství. Nové technologie a vybavení jsou opravdu hodně. Zejména chci zmínit možnost pracovat na protokolech a algoritmech, které jsou vyvíjeny na Katedře porodnictví a gynekologie Běloruské státní lékařské akademie, zejména profesorem Tatianou Evgenievna Belokrinitskaya. Tyto algoritmy pro řízení těhotných žen a pomoc jim jsou samozřejmě pro nás kouzelnou hůlkou. V důsledku toho dnes vidíme pokles počtu komplikací u účastnících se žen a 6 let jsme v našem centru neměli žádné úmrtí (asi 12 000 porodů). Samozřejmě, my - celý tým perinatálního centra - jsme na to hrdí.

Pomoc v knihách

- Snili jste někdy, že se stanete lékařem už od dětství?

- Snil jsem o tom, že jsem se stal koučem plavání, protože ve škole jsem se zabýval tímto sportem. Pak se zamilovala do chemie a chtěla studovat jako chemický technolog, ale v roce 1995, po absolvování školy, nebylo možné vstoupit do Angarsku. Proto jsem se rozhodl vstoupit do Lékařské akademie. Kupodivu, ale podařilo se mi to udělat až potřetí. Během té doby jsem již získal dvě specializace na vysoké škole - „operativní sestra“ a „sestra-anesteziologka“. Pak jsem si konečně uvědomil, že lékařské lékařství je moje. Myslel jsem, že bych byl chirurg, zúčastnil se speciálních tréninků, ale z různých důvodů to nějak nevyšlo za poslední rok studia na akademii, takže jsem se zastavil u specializovaného porodníka-gynekologa. A nelituji ho vůbec, protože když jsem přišel do regionální porodnice v regionální nemocnici pro děti, nic mě nezajímalo víc než porodnictví.

- Vzpomeňte si na první povinnost - vy jste se bála? Například, v poznámkách mladého lékaře, Bulgakov protagonista často se obrátil na knihy, když on se setkal s obtížnými případy v praxi. Máš něco takového?

- První povinnost byla stále na stáži v porodnici v Novobuvarnaya. Samozřejmě, pak jsem neučinil nezávislá rozhodnutí, ale pamatuji si, že byla velmi „těžká“ žena. Teprve tehdy jsem si začal uvědomovat, jak vážná je tato práce a kolik investic - fyzických, morálních, psychologických - to vyžaduje. Prvních 5 let nebylo snadné vstoupit do povolání.

Zmatenost v hlavě, nadměrný rozruch, žádná koncentrace. Ne proto, že by to nevěděla, ale proto, že chtěla všechno a hned zahrnout do speciality: byla ve službě hodně, popadla všechno, šla na služební cestu. Teoretický základ byl dobrý, zůstal jen psát prakticky. Odpovím na druhou část otázky a řeknu, že byly případy, kdy bylo nutné uchýlit se k používání knih, ano. Vždycky jsem na služební cestě sbíral jejich plnou tašku, bylo nemožné je nést, ale když se knihy hodily - byl jsem nesmírně potěšen.

Porod s partnerem - vědomě

- Kolik narození přijme váš tým?

- Stává se 3-4, a to se stane 25. Jakmile máme brigádu - ne moje - trvalo 30 rodů. A v mé paměti došlo k dalšímu posunu, když jsme vzali 15 rodů, a nebyl tam jediný císařský řez. To se ještě nikdy nestalo.

- Je známo, že u těhotných žen nálada "skoky" nepředstavitelná. Je obtížné najít přístup ke každému pacientovi?

- Chcete-li začít, podle mého názoru, nemůže být žádný krásný a zajímavý stát, než těhotenství. A když vstoupíte do porodního sálu, zapomenout na všechno kolem sebe, protože potřebujete matku, která porodí a odejde s dítětem šťastným a šťastným. Je to opravdu snadné najít vzájemné porozumění, a pravděpodobně budete muset naučit to celý život, protože každé slovo, které řeknete, bude interpretován těhotné ženě, která ví, jak. Proto je velmi důležité správně vysvětlovat vše.

Dnes jsme však také konfrontováni s tím, že internet a fóra nás dnes hodně „učí“. Pak je velmi těžké sekat všechny ty odpadky. Ano, často musíte přesvědčit, protože lidé čtou mezi řádky, aniž by měli lékařské vzdělání. Dříve, bez internetu bylo jednodušší. Ale mnozí z těch, kteří se na vás dívají, poslouchají, rozumějí a dodržují všechna doporučení. S některými pak podporujeme komunikaci, posílají fotografie dětí. Představte si, že první dítě, které jsem osobně přijal, bude 15 let. A první kluk, který se narodil v perinatálním centru v roce 2011 - jen můj posun byl - letos letos chodí do školy. Jak si vzpomínám: chlapec, 3 600.

- Jak se cítíte k tzv. Partnerskému porodu?

- Affiliate porod v nás se vyskytují téměř všechny povinnosti. A to není nutně přítomnost jejího manžela, může přijít k narození sestry, matky. Přítomnost milovaného člověka samozřejmě neubrání fyzické bolesti, ale psycho-emocionální klima v porodním sále se rozhodně mění. Řeknu nejdůležitější věc - rozhodnutí účastnit se dětského porodu, stejně jako manželů, musí být vědomé. Ne tak, aby manželka prostě trvala na tom, že ten člověk si přál, aby se na něm podílel. Pak člověk skutečně pochopí, že porod je kolosální prací. Někdy se nemůžeme zdržet slz, když se narodí další dítě, a když otci začnou plakat štěstím, pak je s ním zaručen celý pláč.

- Mluvíme s vámi hlavně o práci a ve vašem volném čase co děláte, plavání není opuštěné?

- Plovák, ale jen zřídka. Většinou jdu do posilovny lékařské akademie a ke stejnému koučovi, kterého jsem studoval na univerzitě. A také ráda sázím květiny. Nekupujte okamžitě připraven, a to, dlouho pěstované od začátku. Mám je jako děti, ošetřuji je, a když je květina nemocná, dostávám strach.

- Řekni pár slov povzbuzení mladým matkám, které budou brzy muset porodit.

- Musíš opravdu chtít a milovat své budoucí dítě. I když není těhotenství, začněte od první myšlenky, že se chcete stát matkou. To je nejdůležitější věc. Obvykle, jak se to děje, jsme otěhotněli a šli se podívat. A stává se, že se ženy vědomě připravují na těhotenství. Přál bych si, aby jich bylo víc. A přesto, pokud existují špatné návyky, musí být opuštěny. Ptám se pacienta: „Přestanete kouřit?“ On odpoví: „Nemůžu, budu i nadále kouřit.“ Pro mě to znamená, že nemiluji ani sebe, ani nenarozené dítě. Chci, aby lidé pochopili, že porod je velmi zdravý, je to tak fyziologické, něco, co příroda zamýšlela. Je nezbytné, aby tento okamžik zůstal v paměti, jako nepředstavitelně krásná část života. Ale bohužel tomu tak není vždy.

Těhotenství

Co je těhotenství

Vzhled dítěte není jen významnou událostí v životě ženy, nejvýznamnějším a dlouho očekávaným. Konečně, devět měsíců, budoucí matka nese svou malou krev pod svým srdcem, připravuje se na svůj vzhled, myslí si, divy, kteří budou - statečný obránce nebo krásná princezna.

Těhotenství je zvláštní stav ženského těla, když se dítě vyvíjí v děloze. Do deseti porodnických týdnů se připouští, že to nazýváme embryem, jedenáctým - plodem. V průměru trvá těhotenství 280 dní nebo čtyřicet týdnů ode dne poslední menstruace.

Vzhled dítěte však předchází dlouhá doba čekání a trpělivosti. Ale ne každý bude hned vědět, že čeká dítě. Mnoho lidí si to uvědomuje po několika týdnech. Jiní zažijí příznaky těhotenství v prvním týdnu. Takže čekají na dítě. V každém případě je těhotenství nejkrásnějším časem v životě ženy. Koneckonců, právě v tomto okamžiku je její přirozená ženskost, pohlazení a něha, laskavost a citlivost skutečně odhalena. Těhotná žena je obzvláště krásná. Takové brilantní a hořící oči, přirozený červenat a krásné obrysy postavy nemohou být reprodukovány žádným umělcem, fotografem nebo stylistou. Tato krása je zvláštní pouze pro budoucí maminky.

Příčiny

Těhotenství nastává, když je vajíčko oplodněno spermiemi. Nejpříznivější období pro koncepci je druhý nebo třetí týden menstruačního cyklu během ovulace.

Příznaky těhotenství

Známky těhotenství jsou rozděleny do tří velkých skupin:

  • Pochybné. Znamená to, že označení jsou taková, že se mohou vztahovat nejen na těhotenství, ale i na jiné nemoci a stavy. Také tyto příznaky jsou charakteristické pro falešné těhotenství - podmínka zvláštní pro ženy, které velmi chtějí mít děti. V tomto případě zoufale čekají na potvrzení svého těhotenství, že jim tělo dává falešné znamení;
  • Pravděpodobně. Tato skupina zahrnuje první příznaky těhotenství. Jsou zcela individuální. Některé ženy je proto prožívají, zatímco jiné je necítí.
  • Autentické. Tato znamení se cítí o něco později než ta předchozí. Jsou však 100% správné a ukazují ženě, že je již v krásné fázi nošení dítěte.

Pochybné známky těhotenství mohou být přisuzovány čistě osobním pocitům samotné ženy. Podobné symptomy mohou být typické nejen pro těhotenství, ale i pro další onemocnění.

Mezi tyto příznaky patří:

  • Zvracení nebo nevolnost;
  • Změny chuti a chuti k jídlu;
  • Nesnášenlivost pachů - tabák, lihoviny, alkohol a další;
  • Změny v chování žen - ospalost, bolesti hlavy, změny nálady několikrát denně, podrážděnost a tak dále;
  • Časté močení i při normální spotřebě vody;
  • Rozšíření, otok mléčných žláz;
  • Zbarvení kůže na obličeji, vzhled věkových skvrn;
  • Změňte citlivost a barvu bradavek;
  • Vzhled vertikální linie, která podmíněně rozděluje žaludek na dvě stejné části.

Mezi pravděpodobné příznaky těhotenství patří specifičtější symptomy. Především jde o vyšetření gynekologem. Jsou-li přítomny příznaky, ale není těhotenství, pak se v těle ženy vyvíjí závažné onemocnění, které vyžaduje neodkladnou léčbu.

Možné příznaky těhotenství zahrnují:

  • Nedostatek menstruace;
  • Izolace mléka nebo mleziva z struků;
  • Cervix, vagina, vnější plevy těla získávají nějakou "cyanózu".
  • Zvětšená děloha, její změkčení, asymetrie. Je zřejmé, že tyto příznaky lze pozorovat pouze při vyšetření lékařem;
  • Pozitivní laboratorní test, který ukazuje zvýšení hladiny hCG (lidský choriový gonadotropin) v krvi.

První období těhotenství kombinuje jak pochybné, tak pravděpodobné. Ale opět, stojí za zmínku, že mnoho žen si nevšimne jejich zvláštní postavení v téměř celém prvním trimestru. To je způsobeno tím, že se neobjeví všechny značky. Například menstruace se nezastaví, ale jak víte, ženy si v kritických dnech nebo jejich nepřítomnosti všimnou něčeho špatného. Prsa obecně nemohou reagovat na hormonální změny v těle. Také nemusí být přítomna nevolnost a zvracení. Ale neobvyklé chuťové preference, změny chuti k jídlu se nemusí objevit po celou dobu těhotenství. Pro přesnou diagnózu těhotenství jsou proto nezbytné vyšetření lékařem, HCG test, ultrazvukové vyšetření a podobně.

Významné příznaky těhotenství jsou ty příznaky, které dokazují, že plod je v děloze. Patří mezi ně:

  • Pocit plodu přes stěnu břicha. Žena může také cítit pohyb, pohyb dítěte uvnitř. Tyto pocity jsou charakterizovány třetím trimestrem těhotenství, kdy je plod již prakticky vytvořen;
  • Naslouchání tepu dítěte;
  • Detekce dítěte pomocí ultrazvukového vyšetření dělohy.

Diagnóza onemocnění

Lékař může diagnostikovat těhotenství na základě následujících příznaků:

  • Stížnosti ženy - opožděná menstruace na více než sedm dní, nevolnost a zvracení, zejména v ranních hodinách, slabost, ospalost, bolest v prsou, otok bradavek;
  • Při provádění domácí těhotenský test a získat pozitivní výsledek. Dále může být provedena laboratorní analýza pro stanovení hladiny hCG (lidského choriového gonadotropinu) v krvi. Ukazuje přesně, zda došlo k těhotenství nebo ne;
  • Na základě vyšetřovacích dat u gynekologa, zvětšení dělohy, změkčení, asymetrie a dalších podobných symptomů;
  • Při provádění ultrazvuku pánevních orgánů.

Metody zpracování

Aby vaše dítě vidělo tento svět zdravě a spokojeně, musíte během těhotenství dodržovat následující tipy a doporučení:

  • Především je třeba naplánovat těhotenství. To vytváří nejlepší a nejpříznivější podmínky pro koncepci a rozvoj dítěte. Nejen žena by měla podstoupit lékařský výzkum a testy, ale také budoucí otce. Pár může dostat speciální dietu, průběh užívání vitamínů a tak dále;
  • Screening TORCH infekce. Budoucí maminka musí být testována na toxoplazmózu, stejně jako na přítomnost protilátek proti viru rubeoly, studii na viru herpes a tak dále;
  • Dodržování pravidel racionální, zdravé, správné výživy. V tomto bodě musíte bydlet. Mnoho žen během tak krásného období, aby se "jíst bokem." Oni jsou rádi, že jedí to, co býval pod tabu: koláče, zmrzlina, koláče, knedlíky, a tak dále. Ospravedlňují takový hloupý apetit tím, že jí teď dva. Ale všichni lékaři, bez výjimky, poznamenávají, že mouka a hojnost sladkých negativně ovlivňují dítě. Od nadbytku těsta, sladkého v maminčině stravě se dítě zotavuje a dosahuje velkých rozměrů. Bude to vážná komplikace při narození. Aby se však dítě narodilo silné a zdravé, musíte konzumovat více vitamínů a minerálů. Je třeba poznamenat, že je třeba dodržovat režim, snažit se jíst v hodině a nepřepracovat své tělo, které funguje pro dva v takovém období. Nezapomeňte také na fyzickou aktivitu. Nyní existuje obrovská škála kurzů pro těhotné ženy - a Pilates, jógu a strečink. Mimochodem, prováděním těchto cvičení, budete nejen neobnovit během těhotenství, ale také pomoci při porodu. Koneckonců, pokud je tělo napjaté, bude dobrý úsek, pak bude mnohem snazší porodit;
  • Pravidelné konzultace a pozorování v porodnickém gynekologu;
  • Přísné dodržování osobní hygieny. Během této doby se nedoporučuje barvit vlasy, používat příliš „chemické“ produkty pro vlasy, tělo, obličej a tak dále. Je také nežádoucí vyzkoušet novou kosmetiku;
  • Boty a oděvy by měly být co nejpohodlnější. Nedotáhne se nikde, nestlačuje, nezasahuje do pohybu a tak dále. Boty přednostně vybírají bez podpatků a klínů, aby nedošlo k přetížení páteře a dolní části zad, které v průběhu těhotenství a tedy konstantního tlaku;
  • Psychologická příprava na porod a podporu. Budoucí matka v tak klíčovém časovém období je velmi zranitelná. Je snadno ovlivněn negativními myšlenkami, zlobí se. Je důležité, abychom v tomto období řešili všechny problémy sami, chránili je před problémy co nejvíce. Pokud je žena příliš znepokojena, že to může mít negativní dopad nejen na ni, ale také na dítě, měli byste kontaktovat psychologa nebo psychoterapeuta.

Velký rozdíl - změny v těhotenství

Těhotenství je zvláštní doba v životě ženy. Během těhotenství se pro ženy mění mnoho věcí: jejich životní styl, vzhled a pohodu.

Elizaveta Novoselová
Porodník-gynekolog, Moskva

Každý ví o některých změnách - například o růstu břicha nebo nevolnosti ráno na začátku těhotenství. Existují však změny, které nejsou tak zjevné, a často loví těhotné ženy překvapením a způsobují určité nepříjemnosti.

Změna vůně a chuti

Jak se projevuje? Mnoho žen věnuje pozornost změnám chuťových preferencí, ke kterým dochází téměř od prvních dnů těhotenství. Budoucí matka například začíná „táhnout na slanou“ (okurky, marinády, koření, překrývající každodenní jídlo). Někdy naopak žena vždy chce sladkosti (pečení, džem, čokoládu). Stává se, že nastávající matka, před těhotenstvím je naprosto lhostejná k rybám, v prvních týdnech náhle otevírá chuť na mořské plody a rybí pokrmy. Někdo začne jíst určitý druh masa (například pouze hovězí nebo jehněčí), někdo se opírá o ovoce, někdo ukládá ořechy - touhy mohou být jiné, ale specifičnost stravy se objevuje téměř u všech těhotných žen.

Proč je to nepříjemné? Takové změny závislostí mohou způsobit spoustu nepříjemností. Obvyklé pokrmy se náhle ukáží jako nevýrazné a naprosto bez chuti, oblíbené parfémy, které vždy vytvořily správnou náladu, jsou nyní otravné a pokus jít do kuchyně, když se připravuje jídlo, může dokonce vést k nevolnosti. Namísto toho žena najednou nekontrolovatelně chce vdechnout „vůně“ odstraňovačů laků na nehty nebo jíst pomeranče místo běžné večeře.

Někdy v prvních týdnech těhotenství, žena se zdá docela neobvyklé chuťové preference. Lékaři nazývají takové jevy zvrácením chuti. Například mladá zdravá žena najednou chce... kousat křídou nebo sát na železný hřebík. Souhlasím, velmi extravagantní touha, schopná překvapit nejen ostatní, ale také velmi zmatená budoucí matka sama!

Co je důvodem? Toto nepohodlné "příznaky těhotenství" má velmi jednoduché vysvětlení. Zvýšený zájem o určité produkty na počátku těhotenství je spojen s nedostatkem určitých látek v těle budoucí matky. Jedná se o vitamíny, minerály, stopové prvky, proteiny, tuky a sacharidy potřebné pro úplný vývoj plodu a bezpečný průběh těhotenství. Někdy v naší denní stravě není dostatek živin v souvislosti s odmítnutím některých výrobků. V obvyklém čase může nedostatek specifického vitaminu nebo bílkovin zůstat bez povšimnutí, ale když nastane těhotenství, tělo okamžitě „deklaruje“ své potřeby. Během prvního měsíce embryonálního vývoje plod tvoří počátky všech orgánů a systémů, primární kostru, primitivní trávicí trakt, krevní cévy a dokonce i nervovou tkáň!

V závislosti na tom, jaký druh látky je nezbytný pro vývoj těhotenství v současné době, nestačí v těle matky, a jeho chuťové preference jsou tvořeny. Vzhledem k nedostatku fosforu a vitamínu D, který je nezbytný pro vývoj nervové trubice plodu, čeká matka na ryby, láska k sladkostem je způsobena energetickými požadavky těla na glukózu, touhou po „slaném“ - nedostatku chloridu sodného, ​​který zajišťuje buněčný metabolismus. Mléčné výrobky obsahují vápník, který je nezbytný pro stavbu kostry dítěte, chudé maso a ořechy jsou bohaté na snadno stravitelné bílkoviny a ovoce jsou bohaté na různé vitamíny. I takové neobvyklé kulinářské preference, jako je rezavý hřebík nebo křída, jsou také vysvětleny jednoduše: stejně jako všechny chuťové preference na počátku těhotenství, jsou způsobeny nedostatkem nutných živin (v tomto případě vápníku a železa).

Averze k některým pokrmům nebo pachům je vysvětlena fenoménem časné toxikózy. Toxikóza vzniká v důsledku ochranné reakce mateřské imunity. Imunitní systém budoucí matky vezme embryo pro cizí látku a začne vylučovat ochranné buňky - protilátky. Tento záchvat imunitního systému pro dítě není prakticky nebezpečný: je chráněn mateřským těhotenským hormonem, progesteronem. Nicméně polovina genotypu embrya se shoduje s genotypem nastávající matky a protilátky produkované proti fetálním buňkám začínají „bojovat“ s buňkami matky, což nepříznivě ovlivňuje práci centrálního nervového systému. V důsledku toho může budoucí matka dočasně změnit citlivost chuťových a čichových receptorů, což povede k prudkému odmítnutí pachů nebo potravin.

Jak se vypořádat s toxikózou

  • Hlavní princip výživy pro všechny projevy toxémie - často jíme, postupně a jen to, co chceme. Je nutné na chvíli opustit tradiční systém potravin „snídaně-oběd-večeře“ a rozdělit denní dávku na části, snacking v malých porcích každých 1,5–3 hodiny. Stojí za to diskutovat s lékařem chuťové preference pro tvorbu správné stravy.
  • Pokud se objeví přetrvávající chuťové preference (pomeranče, sladkosti, tvaroh) nebo chuťové perverze (křída, rezavé nehty atd.), Poraďte se se svým lékařem o nutnosti užívání vitamínů a mikroprvků.
  • Když změníte čichové závislosti, na chvíli (dokud příznaky nezmizí), odmítněte parfumerii, vyhněte se přímé účasti na vaření a pokud je to možné, ani během vaření nevstoupíte do kuchyně.
  • Častěji vysílají místnost.
  • Poraďte se se svým lékařem o nutnosti užívání lehkých sedativ (DESERT, VALERIANA, PERSEN, NOVOPASSIT).

Porucha spánku

Jak se projevuje? Někdy první známkou možného těhotenství je... slabost. V prvních týdnech těhotenství si mnoho žen stěžuje na únavu. Zvláště patrné jsou změny v blahobytu očekávaných matek, které intenzivně pracují nebo se učí. Těmto ženám je větší pravděpodobnost snížení výkonu, rozptýlení pozornosti, problémů s koncentrací a pamětí. Ve většině případů jsou však změny v blahobytu obecnější. Prakticky všichni nastávající matky se obávají neustálého pocitu únavy a ospalosti.

V prvních měsících těhotenství existuje další, přímo opačná varianta poruchy spánku - nespavost. Mnoho žen během tohoto období nemůže dlouho spát a probudit se příliš brzy, zatímco samotný spánek se stává velmi povrchním, často doprovázeným rušivými sny a je snadno přerušitelný.

Proč je to nepříjemné? Spánek je jednou z nejdůležitějších funkcí lidského těla, je naprosto nezbytný pro "reset" nervového systému, odpočinek pro kosterní svalstvo a pohybový aparát.

V důsledku jakékoli formy poruchy spánku může žena pociťovat neustálou slabost, podrážděnost, bolesti svalů a kloubů. Na pozadí ospalosti nebo nedostatku spánku nevyhnutelně vznikají problémy s pozorností, pamětí a ostrostí reakce: to vytváří značné problémy ve škole, práci a řízení automobilu.

Co je důvodem? Pocit ospalosti v časném těhotenství je spojen se snížením krevního tlaku v ženském těle. Od prvních dnů těhotenství se hromadí velké množství žilní krve v cévách pánevních orgánů. Žilní kongesce v děloze a vnějších pohlavních orgánech je způsobena působením progesteronu, „těhotenského hormonu“, který začíná být vylučován vaječníkem bezprostředně po oplodnění. Žilní tkáň pánevních orgánů pomáhá snižovat tón dělohy během implantace (připojení embrya ke stěně dělohy). Hypotenze (snížení krevního tlaku), charakteristická pro nástup těhotenství a projevující se slabostí, ospalostí a závratě, je důsledkem nedostatečně intenzivní cirkulace mozku na pozadí žilní stázy.

Nespavost způsobená zvýšenou emoční vzrušivostí žen způsobenou vědomím nového stavu - budoucí matky. Každý trimestr těhotenství je charakterizován vlastní dominantní, tj. řada různých emocionálních stavů, které dominují (dominují) ženě nad všemi ostatními každodenními zkušenostmi. První dominantu těhotenství lze nazvat „adaptací“. Během této doby se budoucí matka dozví, že je těhotná, snaží se uvědomit, že se v ní objevuje nový život, vyvíjí se malý člověk. Žena je neuvěřitelně šťastná a chce říct o této radostné zprávě celému světu. Euforie je pak nahrazena prvním vzrušením a strachem. Budoucí matka začne pochybovat o své vlastní síle, starostí o zdraví dítěte, se bojí nových pocitů. Významnou roli ve vzhledu „alarmující poznámky“ hraje časná toxikologie, která se dá připsat tomuto období těhotenství: slabost, nevolnost a špatná chuť k jídlu nikomu nepřidávají optimismus! Navíc se ukazuje, že není tak snadné a příjemné jít za nucenými změnami v návycích souvisejících se „zvláštní situací“, jak se to zdálo před těhotenstvím... Alarmy a neustálý pokles emocí často vedou k nadměrné excitaci mozkové kůry, což vede nespavost

Jak normalizovat spánek

  • jít do postele nejpozději do 22:00;
  • před spaním, denně chodit na čerstvém vzduchu po dobu 20–40 minut;
  • vzduch v ložnici na 10-20 minut před spaním;
  • před spaním si zahřejte teplou sprchu nebo koupel s relaxačními esenciálními oleji,
  • vy;
  • Snažte se nepít, nejíst slané, pikantní a ovoce po dobu 2-3 hodin před spaním.

Promluvte si se svým lékařem o proveditelnosti lékařské opravy poruch spánku pomocí lehkých sedativních přípravků rostlinného původu - VALERIANA, NOVOPASSIT, PERSEN, DESERT.

Nečtou ani nehledej na spaním nic, co by ohrozilo emocionální nadměrné vzrušení (detektivní příběhy, thrillery, stejně jako jakékoli informace týkající se tématu těhotenství a porodu).

Při vyjádření porušení vzorců spánku si vezměte seznam nemocných.

Nucené vzdávání se zvyků

Jak se projevuje? Každý ví, že těhotné ženy by měly vést zdravý životní styl. Nicméně ne každý jasně chápe, co je tím míněno. Zdravý životní styl se vzdává špatných návyků, jako je kouření, pití alkoholu. Výjimkou je práce v „nebezpečné“ výrobě, včetně hluku, vibrací, poklesu teploty a tlaku, používání chemikálií a záření. Jedná se o odmítnutí práce přesčas, cestování a služební cesty, bezesných "klubových" nocí. Toto je omezení fyzické námahy, odmítnutí mnoha obvyklých radostí života. Zdravý životní styl je sázka na přirozenost jídla, odmítnutí vašich oblíbených podpatků a korekční spodní prádlo ve prospěch pohodlí oblečení. Zdravý životní styl je také dobře organizovanou každodenní činností.

Proč je to nepříjemné? Mnohé z těchto návyků před těhotenstvím skutečně tvořily životní styl. Návyky jsou to, co zjednodušuje a rozjasňuje každodenní život, malé radosti a zároveň podvědomé důkazy stability života. Proto je situace, kdy se musíte vzdát starých zvyků, a dokonce i několik najednou, vždy psychologicky traumatická. Žena zbavená možnosti „používat“ své návyky má „životní prostředí“ prázdná místa; to může způsobit úzkost, nadměrnou podrážděnost, poruchy chuti k jídlu a spánek.

Například předtím, než den začal s šálkem silného espressa s cigaretou, a skončil s horkou lázní; Noc od pátku do soboty se konala v klubu s přáteli a v neděli u horolezecké školy. Tyto opakující se akce nemusí být samy o sobě velmi důležité - bez nich se můžete bezvadně chovat; pro tuto ženu to však byly tyto návyky, které tvořily „chuť“ v jejím každodenním životě. Často se stává, že nucené opuštění návyků, které jsou neslučitelné s obdobím těhotenství, prochází přirozeně a zcela bezbolestně; nicméně, to se stane, že taková dramatická změna v životním stylu dá nastávající matce značné psychické nepohodlí.

Co je důvodem? Jistě, těhotenství je zvláštní období v životě každé ženy. Je to doba nesmírné odpovědnosti - nejen pro sebe, ale i pro dítě. Život a zdraví dítěte do značné míry závisí na tom, jaký život bude mít budoucí matka.

Špatné návyky (kouření, alkohol) během tohoto období jsou naprosto nepřijatelné, protože mohou přímo vyvolat patologické stavy vývoje plodu. Mnoho sportů je vyloučeno z důvodu vysokého rizika zranění (zápas, horolezectví, akrobatické tance, horské a vodní lyžování, bruslení, snowboarding atd.), Nadměrné zrychlení průtoku krve v oblasti pánve (jízdní kolo, rotoped, běžecký pás a běžecký pás), zátěž na tisk (výkonové simulátory a mnoho typů gymnastiky). Vzhledem k negativnímu vlivu na tón a krevní zásobení dělohy, velký rozdíl v teplotě, tlaku a vibracích je nutné opustit parní lázeň (hamam, ruština), doutovat nebo koupat v ledové vodě, potápění a seskoky padákem. V průběhu těhotenství je vzhledem k patologickému vlivu na činnost centrálního nervového systému nutné opustit noční zábavu (kluby, diskotéky, večírky), práci přesčas, služební cesty s letem a časové zóny (poslední dva body jsou legislativně stanoveny zákoníkem práce Ruské federace) - tj. ze všech situací, které porušují normální spánek a bdělost nastávající matky. Všechny uvedené změny v obvyklém rytmu ženy jsou tedy diktovány nezbytnou péčí o bezpečný průběh těhotenství a normální vývoj plodu, takže jsou oprávněné a zcela přirozené.

Co dělat Protože návyky jsou nedílnou součástí životního stylu, který prochází změnami, je logické začít vytvářet nové návyky! Například silná káva v dopoledních hodinách je nahrazena čerstvě vymačkanou šťávou, která také tóny a povzbuzuje náladu. Před spaním jděte na každodenní procházku s manželkou a při návratu si namísto horké lázně sprchujte. Aby nedošlo k vyprázdnění pátečního večera - udržet tradici setkání s přáteli, ale už například doma nebo v kavárně, nebo si můžete koupit předplatné koncertního sálu, jít do divadel nebo kina. A nahradit nedělní horolezectví plaváním v bazénu nebo rodinné procházky. Power trenéři jsou úspěšně nahrazeni Pilates nebo jóga, breakdance břišní tanec, a tak dále. Jeden má jen ukázat představivost a nové návyky vstoupí do vašeho života s nástupem těhotenství, zcela přijatelný pro budoucí matku a mnohem zdravější. Konec konců, co je užitečné během těhotenství, bude dobré a po něm. Takže vznik "těhotných" návyků - závazek vytvořit zdravý životní styl a pozorný přístup k sobě po mnoho let!