Způsoby, jak eliminovat zácpu v období po porodu

Během poporodního období je často komplikován zácpou - pravidelným zpožděním chodu defekace. To významně komplikuje život ženy, jejíž tělo se snaží po porodu zotavit. Stanovení povahy nemoci umožňuje ženě vyřešit problém, co dělat se zácpou po porodu.

Je to důležité! Snížená střevní motilita může být způsobena jak vnitřními příčinami, tak vnějšími faktory.

Druhy poporodní zácpy a důvody jejich vzhledu

Během celého období těhotenství tělo budoucí matky zažívá kolosální stres, jehož důsledky jsou různá porušení, která se vyskytují v období po porodu. V prvních měsících po narození dítěte, mnoho žen zažívá jednu z nejvíce nepříjemných poruch - problém s pohybem střev. To je z mnoha důvodů, z nichž následující jsou považovány za běžné:

  • nerovnováha hormonů, ke kterým došlo v prvních měsících těhotenství, a na pozadí kterých biologicky účinné látky přítomné v krvi mají inhibiční účinek na fungování gastrointestinálního traktu;
  • natažené v důsledku těhotenství, svalů hrází a stěn dutiny břišní, které zabraňují tvorbě nitrobřišního tlaku;
  • změna polohy střeva v důsledku porodu a snížení velikosti dělohy
  • změna životního stylu spojená s narozením dítěte: přepracování, nedostatek spánku, chronická únava;
  • porušování stravy a kvality potravin, kterým dominují potraviny bohaté na tuky a sacharidy;
  • psychologické faktory spojené se strachem z bolesti, zejména pokud se vyskytují stehy po epiziotomii, poranění genitálií perinea, hemoroidy s horšími účinky;
  • změna funkce střev v důsledku císařského řezu.

Vzhledem k charakteristice původu a faktorům vlivu odborníci identifikují několik typů zácpy po porodu:

  • nutriční typ - vyvíjí se v důsledku změn ve stravě, porušování potravinového režimu, omezení příjmu tekutin;
  • dyskinetický typ - vyskytuje se při poruchách střevní motility a vyznačuje se spastickou, hypotonickou a hypertenzní povahou původu;
  • podmíněný reflex typu - vyvíjí se na pozadí vývoje stresových situací, nervových poruch způsobených komplikacemi při porodu.

Terapeutická opatření k odstranění zpožděné stolice

Základem pro řešení tak choulostivého problému je celý komplex účinných opatření zaměřených nejen na odstranění zácpy, ale také na obnovení řádného fungování trávicího systému. Aby bylo možné dosáhnout pozitivních výsledků, lékaři zpočátku určují příčinu, a pak, při výběru vhodné taktiky léčby, podrobně vysvětlit, jak se zbavit zácpy po porodu.

Lékařský komplex zahrnuje takové metody, jako jsou:

  • dobrá dietní příprava;
  • vypracování speciálního souboru cvičení;
  • Léky na předpis;
  • fytoterapie;
  • používání tradiční medicíny.

Dieta

Hlavním důvodem rozvoje zácpy v poporodním období je špatná nebo nevyvážená výživa. Mladá matka, která krmí své dítě mateřským mlékem, by měla přehodnotit dietu svého jídla. Někdy je to docela problematické dělat to sami, takže byste měli kontaktovat odborníka, který vám předepíše dietu s ohledem na vlastnosti těla matky a dítěte, jakož i faktor kojení a pravděpodobnost alergických reakcí na určité typy potravin.

Za prvé, ze stravy musíte odstranit nebo snížit použití takových produktů, jako jsou pšeničná mouka, tvrdý sýr, krupice, leštěná rýže, pšeničné otruby, silný čaj, káva, rybíz, borůvky, jahody. Zpomalují eliminaci stolice a v některých případech způsobují vývoj alergických reakcí u kojenců.

Pokud zácpa odkazuje na atonický typ, je nutné ji odstranit:

  • pít na prázdný žaludek půl hodiny před snídaní a před každým jídlem sklenici čisté vody. V důsledku toho se vstřebá ve střevě a jeho přebytek přispěje ke změknutí výkalů;
  • během dne pít odvar ze sušených angreštových bobulí, jehož lžíce se vaří 10 minut ve sklenici vařené vody;
  • třikrát denně, aby se třetí šálek vývar z ovoce kmínu, fenyklu a anýzu, smíšené ve stejném poměru.
  • vezměte čtvrt šálku čerstvě vymačkané bramborové šťávy smíchané s vodou ve stejných částech
  • pít čajovou lžičku infuze horkého mléka nebo vody z fíků. Trvejte na tom, aby do 2 hodin
  • zahřívejte břišní oblast pomocí láhve s horkou vodou, aby se odstranil křeč a zlepšila se střevní motilita.

Následující produkty pomohou zbavit se problémů s defekací:

  • proso, pohankové krupice z peří;
  • müsli a ovesné otruby;
  • žitný chléb;
  • fermentované mléčné výrobky;
  • rostlinný olej;
  • tepelně zpracované ovoce a zelenina;
  • kompoty z jejich sušeného ovoce.


Laxativní účinek má řepu, dýně, cuketu, mrkev, lilek, dušené nebo dušené. Výrobky, které jsou bohaté na vlákniny a rostlinné oleje, které obklopují střevní stěny a pomáhají zlepšovat jeho evakuační funkci, pomáhají stimulovat střevní peristaltiku.

Léčba léky

Léčba zácpy po porodu může být urychlena užíváním projímadel. Léčiva Dufalac, Fortrans a Forlac jsou pro matku a dítě považována za neškodnou. Doporučuje se užívat bezprostředně po porodu během období kojení, protože nemají škodlivý účinek. Použití takových léků jako Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax je přísně zakázáno.

V nepřítomnosti análních trhlin a hemoroidů je indikován mikroklysterismus, stejně jako glycerinové čípky. Pokud je zpoždění defecation několik dnů, můžete použít mechanické metody ve formě klystýru. Pomáhá rychle řešit problém, ale má významnou nevýhodu: časté užívání klystýru vykazuje příznivé mikroorganismy a způsobuje narušení střevní mikroflóry.

Pozor! Dlouhodobé užívání laxativ může způsobit rezistenci a snížit účinek terapeutických účinků.

Přítomnost zácpy a hemoroidy po porodu významně komplikuje stav ženy. V tomto případě je přísně zakázáno samoléčení a léčbu může předepsat pouze ošetřující lékař.

Fyzická aktivita

Základem terapeutické léčby by měla být fyzická aktivita. Při oslabování břišní svaly by měl pravidelně provádět určitý soubor cvičení zaměřených na jejich posílení. Při absenci kontraindikací pro mladé matky jsou často doporučovány sporty, pravidelné kurzy ve fitness klubech, dlouhé procházky v přírodě a realizace individuálně vybrané sady cvičení.

Recepty tradiční medicíny

Lidové léky mají pozitivní dopad, takže se často doporučuje, aby problém vyřešili. Nejúčinnější jsou následující doporučení:

Sklenice kefíru smíchaná s několika lžícemi rostlinného oleje a jíst před spaním. Každodenní používání tohoto nástroje pomůže normalizovat stolici.

Před spaním vypijte odvar z rozdrcených sušených listů jitrocelu, na jejichž přípravu byste měli vařit lžíci surovin ve sklenici vroucí vody.

Celý spánek, pohybová aktivita, aromaterapie, dechová cvičení - to jsou komponenty, které vám umožní získat stejné zdraví a věnovat čas vašemu dítěti.

Zácpa po porodu: příčiny a léčba. Jak léčit zácpu po porodu kojící matky

Zácpa je pohyb střev, který je obtížný, neúplný nebo chybí několik dní. Velmi často mladí maminky, které nedávno podstoupily porod, trpí problémy s defekací. Současně mohou nejen chodit dlouho na toaletu, ale také pociťovat nepohodlí a pocit přeplnění ve střevech, což narušuje normální životně důležitou činnost. Jak léčit zácpu po porodu kojící matky? Podrobná odpověď na otázku uvedenou v tomto materiálu.

Důvody

Před zahájením léčby zácpy je nutné zjistit důvod jejího vzhledu. Ve většině případů jsou střevní problémy způsobeny různými komplikacemi nebo tím, že se tělo jednoduše nemůže přizpůsobit dennímu životnímu stylu. Podle lékařských odborníků může být zácpa po porodu způsobena jak fyziologickými, tak psychologickými faktory. Podívejme se blíže na každého z nich.

Fyziologické faktory

Naznačují, že v gastrointestinálním traktu jsou nějaké problémy.

Hlavní jsou:

  • hormonální nerovnováha;
  • užívání antibiotik, které poškodily střevní mikroflóru;
  • oslabení svalové tkáně v oblasti břicha a třísla;
  • zvětšená děloha ve velikosti, v důsledku čehož vytváří tlak na střeva;
  • pohyb střev;
  • peristaltika;
  • přítomnost patologických onemocnění.

Kromě výše uvedeného může být zácpa po porodu během kojení vyvolána nesprávnou dietou a nedostatečným příjmem vody.

Psychologické faktory

Kromě narušení normálního fungování vnitřních orgánů a systémů se může zácpa projevit i jako výsledek psychologických faktorů.

Nejběžnější z nich jsou následující:

  • úmyslné potlačení nutkání vymýtit, pokud žena záměrně ignoruje přirozené potřeby svého vlastního těla, což má za následek, že gastrointestinální trakt přestane poskytovat vhodné signály pro vyprazdňování;
  • strach z bolesti nebo nesouladu stehů;
  • stresující stav, který může nastat v důsledku přepětí při péči o dítě;
  • přepracování

Podle statistik je zácpa po porodu považována za velmi běžnou, jejíž příčiny jsou v asi 80 procentech případů spojeny s nedostatkem odpovídající výživy. Kvůli těžké únavě a nedostatku času, mnoho mladých maminek pokračuje k sebevraždě, která provokuje obstipation.

Podle lékařských pracovníků je před zahájením léčby velmi důležité nejprve zjistit příčinu problému, protože léčba závisí na povaze faktorů, které způsobily poruchu fungování střeva.

Klasifikace

Pokud vás trápí zácpa po porodu, musíte se pokusit zjistit jejich charakter. Pokud pochopíte podstatu problému, bude mnohem snazší najít správnou léčbu a rychle se zbavit nemoci.

Zácpa je rozdělena do dvou typů:

Zácpa prvního typu je doprovázena střevní atonií a obtížností vyprazdňování, a potřeba je špatná a v malých porcích. Hlavní faktory, které způsobují zácpu u žen, jsou psychologické. Co se týče klinických projevů, zástupce slabšího pohlaví může pociťovat silnou bolest břicha, nevolnost, nadýmání, toxikózu, zvýšenou podrážděnost a únavu. Taková zácpa po porodu může být snadno vyléčena úpravou denního režimu. Je nutné si odpočinout a dostat dostatek spánku, jak jen to bude možné, a také vytvořit zdravé menu, které by mělo obsahovat pouze schválené výrobky.

Hlavní příznaky atonické zácpy jsou bolest při střevních pohybech, nepohodlí a opakované křeče v dolní části břicha, stejně jako nedostatek chuti k jídlu. Tento typ zácpy může být spuštěn různými léky, podvýživou nebo císařským řezem. Pokud nepřijmete žádná opatření, může mít matka slzy sliznice řiti a konečníku.

Pokud se po porodu objevila atonická zácpa, co by se v tomto případě mělo udělat? Nesnažte se zbavit nemoci na vlastní pěst, protože to není možné udělat doma. Proto co nejdříve jděte do nemocnice.

Klinické projevy zácpy

Aby se zabránilo mnoha problémům, musíte mít představu o tom, jak zácpa u žen po porodu. Znalost symptomů je velmi důležitá, protože většina žen jde do nemocnice buď s triviálními záležitostmi, nebo když je pozdě.

Jděte k lékaři, pokud máte:

  • defecation je špatná nebo chybí dva nebo více dnů;
  • bolest v oblasti břicha;
  • nevolnost;
  • krevní nečistoty ve výkalech;
  • neustálé říhání;
  • zvýšená teplota;
  • nedostatek chuti k jídlu;
  • hypersomnie;
  • pocit plného střeva.

Přítomnost kombinace některých z výše uvedených příznaků naznačuje, že žena má po porodu zácpu. Co dělat v tomto případě a jaká opatření přijmout k odstranění problému? Zvažte dále.

Hlavní metody léčby

Když jdete do nemocnice, lékař vám předepíše všechny nezbytné testy, jejichž výsledky mu pomohou zjistit příčinu a typ jeho zácpy. V tomto případě může být léčba prováděna jak pomocí léků, tak prostřednictvím populárních metod. Bez ohledu na to, jaká terapie bude předepsána, měli byste být velmi opatrní, zejména v období laktace, protože neopatrný přístup ke svému zdraví může poškodit dítě.

Léčba drogami

Léčba by měla být prováděna výhradně pod dohledem lékaře. Ve většině případů lékař vybere mírné projímadlo a čípky a také předepíše klystýr.

Co se týče léků, jedná se o velmi účinné nástroje jako "Fortrans", "Forlax", "Duphalac" a laktulózový sirup. Stojí za zmínku, že většina laxativ, která jsou komerčně dostupná, se nedoporučují pro kojence.

Svíčky s projímavým účinkem jsou předepisovány jako pomocné léky. Nemohou být hlavním nástrojem při léčbě zácpy, protože mají pouze dočasný účinek. Pokud ženy neměli střevní pohyb po dobu tří nebo více dnů a mírné projímadlo nepomáhá, pak lékaři předepisují glycerinové čípky.

Klystýry jsou nejúčinnější při léčbě jakéhokoliv typu zácpy. Přispívají k ředění fekálních hmot a normalizují fungování střeva. Pro přípravu takového klystýru budete potřebovat lžíci lněného semínka, který se nalije přes 200 ml vroucí vody a naplní se po dobu tří hodin. Procedura klystýru se provádí čtyřikrát denně za použití 50 ml odvarů.

Lidová medicína

Odpověď na otázku, co pomáhá při zácpě po porodu, není možné ignorovat tradiční metody léčby. Podle mnoha odborníků je alternativní medicína v boji se zácpou užitečnější a účinnější, protože je založena na použití léčivých rostlin, které se liší svou přirozeností.

Při spastické zácpě pomáhají následující léky:

  1. Odvar z fíků. Dvě polévkové lžíce fíků nalily sklenici vroucí vody. Po ochlazení se roztok vyjme v 1 polévkové lžíci. Já 2-3 krát denně.
  2. Bramborová šťáva. Kořenová zelenina prochází mlýnek na maso, poté se šťáva oddělí od buničiny gázou a zředí se vodou ve stejném poměru. Nástroj se užívá ráno, na oběd a večer půl hodiny před jídlem o objemu 50 mililitrů.
  3. Léčivý odvar. Pro přípravu budete potřebovat kopřivy, anýz, máta, listy divokých jahod, květy heřmánku a kozlíku. Všechny složky se suší, rozmělňují a míchají. Jeden šálek vroucí vody vyžaduje lžíci bylinného čaje. Lék se podává infuzí asi jednu a půl hodiny, filtruje se přes síto a dvakrát denně se vezme 50 ml.

Máte-li atonickou zácpu po porodu s kojením, pak bylinná sbírka skládající se z oreganů, bobulí jeřabin, plodů fenyklu, listů kopřiv a ostružin bude dobrým lékem. Všechny složky se smísí ve stejném poměru. Pro přípravu léčivých odvarů je nutné trvat na lžíci bylin v jedné sklenici vařící vody, pak kmen. Pijte ráno, odpoledne a večer půl šálku po jídle.

Pár slov o výživě

Zácpa po porodu, bez ohledu na jejich typ - je primárně problém s fungováním trávicího systému, takže pacienti by měli věnovat velkou pozornost své stravě.

Pro spotřebu jsou povoleny následující produkty:

  • kefir;
  • slunečnicový olej;
  • müsli;
  • vařená řepa;
  • otruby;
  • celozrnný chléb;
  • ovesné vločky;
  • dušená zelenina.

Doporučujeme však odmítnout následující produkty:

  • Pšeničný chléb;
  • vlašské ořechy;
  • tvrdé sýry;
  • borůvky;
  • hruška;
  • hrach;
  • fazole;
  • rýže;
  • jahody;
  • silný čaj;
  • krupice;
  • hruška;
  • rybíz.

Také, pokud trpíte zácpou po porodu, je doporučeno pít dostatek tekutin denně. Může to být obvyklá voda a různé kompoty, fermentované mléčné výrobky, mátový odvar a heřmánkový čaj.

Preventivní opatření

Pokud jste vyléčil zácpu, aby nedošlo k návratu, doporučuje se dodržovat následující doporučení:

  1. Snažte se vzít co nejméně léků.
  2. Do poporodní gymnastiky.
  3. Zůstaňte zdravý.
  4. Pijte dostatek tekutin.
  5. Nepřepracovávejte a nedostávejte dostatek spánku.
  6. Snažte se co nejvíce pohybovat.

Pokud budete postupovat podle preventivních opatření uvedených výše, nikdy nevíte, co je zácpa.

Závěr

Kojící matky by měly pečlivě sledovat své zdraví, protože jakékoli problémy s ním mohou být přenášeny na dítě. Proto se při prvním podezření ze zácpy nedoporučuje se zapojit do samoléčby, ale je lepší vyhledat pomoc od specialisty, protože správnou léčbu může předepsat pouze zkušený lékař.

Nezapomeňte pravidelně sledovat své zdraví. V případě projevu jakékoliv nemoci je lepší okamžitě kontaktovat specialistu, aby se v budoucnu zabránilo negativním následkům.

Co dělat, když zácpa po porodu

Zácpa po porodu předstihuje i ty ženy, které nikdy nezažily problémy s trávením a stolicí ve svém životě. Jaké jsou jeho příčiny a znaky léčby?

Zácpa po porodu: příčiny

  1. Drastické změny v hormonálním pozadí.
  2. Natahování a oslabování svalů hrází a břišních svalů.
  3. Tlak dělohy, který v raném období po porodu je zvýšen a nadále tlačí na střeva.
  4. Strach z napínacího procesu kvůli šití, který se často děje u žen po císařském řezu.
  5. Nesprávná strava pro mladé matky.
  6. Psychologický stres spojený s péčí o dítě a získání nového rodinného stavu.
  7. Vrozené rysy struktury střeva, například některé z jeho prodloužených úseků.

Typy zácpy

Atonické. To je často nalezené v maminky po císařském řezu nebo kvůli nesprávné dietě. V doprovodu pocitu, že střeva jsou plná, bolest, zvýšená tvorba plynu, apatie a letargie. Proces defekace je bolestivý, přičemž první část je příliš velká a poslední část je beztvará a tekutá.

Spastic. Důvodem je zvýšený svalový tonus. Hlavní příčinou tohoto typu zácpy je psychologický faktor. Výkaly mají formu "kozí výkaly" (husté prvky zaobleného tvaru).

Zácpa po porodu: volba správné stravy

Při řešení problémů zácpy a při zohlednění kojení dítěte (aby se v něm zabránilo alergickým reakcím) by matka měla brát vážně svou dietu. Bude užitečná pohanka, perlový ječmen a proso obiloviny, müsli, černý chléb (v malých množstvích), ovesné vločky, rostlinné oleje, ovoce (kromě exotických), třešně, zelenina (čerstvá i dušená, dušená nebo vařená): řepa, mrkev, cuketa, dýně, brokolice, zelí a květák. Nebude zbytečné pít sušené ovoce kompot a jíst kyselé mléčné výrobky.

Při zácpě by měla být vyloučena z dietní sliznice polévky, silný čaj, bílý chléb, krupice, leštěná rýže, hrušky, borůvky, jahody, rybíz, vlašské ořechy, luštěniny, tvrdý sýr.

Zácpa po porodu: cvičení

Pokud porodíte přirozeně, tzn. bez císařského řezu, následující den po porodu, můžete začít s množstvím speciálních cvičení, která se nejen stanou nejen dobrou prevencí zácpy, ale také vám pomohou rychle se dostat do formy, stejně jako snížit fyzickou a psychickou únavu po porodu. Cvičení půjčovat ne více než 10 minut denně.

  1. V poloze na břiše jsou nohy mírně ohnuté, paže podél těla se zhluboka nadechnou a „nafouknou“ žaludek. Podržte dech a vydechněte silnými ústy, co nejvíce zatáhněte za žaludek.
  2. 2. Poloha podle nároku 1, přičemž pouze kolena jsou přitlačena k sobě. Při inhalaci utáhněte svaly pánevního dna (jako by se zabránilo pohybu střev), zadržte dech, vydechněte, uvolněte se.
  3. Pozice podle nároku 1, vdechněte, zvedněte levou ruku a pravou nohu nahoru a spusťte je na výdech. Opakujte se střídavými nohami a pažemi.
  4. Ve stoje jsou ramena roztažena dopředu, nohy jsou rozložené po šířce ramen, otočí tělo doprava a rozpíná pravou ruku zpět na maximum. Vraťte se do výchozí polohy. Opakujte cvičení v opačném směru. Nohy z podlahy by neměly být odtrženy.
  5. V pozici na všech čtyřech, inhalovat, holing břicho a hráz, zadržet dech, výdech s relaxací. Cvičení může být provedeno nejdříve 4-5 dnů po porodu.

Zácpa po porodu: léčba lidových prostředků

  1. Pít na lačný žaludek každé ráno chladnou vodu, nejlépe nevařenou (minerální voda bez plynu).
  2. Vezměte kmín, anýz, fenykl ve stejném množství a promíchejte. Nalijte dvě čajové lžičky bylin s vroucí vodou (250 ml) a nechte působit 20 minut, třikrát denně po dobu 1/3 šálku 30 minut před jídlem.
  1. Nalijte lžíci angreštových bobulí se sklenicí vody, vařte 10 minut, napěňte a pijte vývar čtyřikrát denně pro šálek по.
  2. Syrové brambory nastrouhejte na jemném struhadle. Šťávu vymačkejte a zřeďte vodou v poměru 1: 1. Pijte ¼ šálku třikrát denně 30 minut před každým jídlem.

Zácpa po porodu: léčba léky

Ihned si všimneme, že laxativa, jako jsou Fortrans, Forlax, Regulac, Gutalax, Dulcolax, Chiitosan, Dr. Theiss, nemohou být užívána během kojení. Léky, které uvolňují střeva na základě senny (gloxen, trisasen, sennalax, senade), mohou být užívány během kojení, ale velmi pečlivě, protože mohou způsobit bolesti střev u dětí. A se spastickou zácpou a jejich recepcí také nedoporučujeme.

Zácpa po porodu během kojení je poměrně běžná patologie, o které se mnoho nových matek cítí trapně. Doufají, že problém bude vyřešen sám, což bohužel není zdaleka tak. Pro vaše zdraví musíte být co nejpozornější, zejména v tomto těžkém období zotavení po porodu.

Dnes vás zveme k diskusi o tomto delikátním problému co nejvíce. Začněme s tím, že zácpa může být několika typů, z mnoha důvodů. Dnes se budeme zabývat problematikou manifestace, léčby a prevence.

Jak již bylo zmíněno, zácpa po porodu během kojení je poměrně běžná. Neměli byste doufat v řešení problému pomocí stravy nebo fyzické námahy - to není vždy účinné. Nyní se budeme snažit vypořádat s různými druhy této choroby.

Aby bylo možné zahájit léčbu zácpy, je nutné se zabývat typy a příčinami. Celkem jsou zde dvě velké skupiny kojících matek, přečtěte si o nich více v tabulce.

Atonická zácpa je spojena se střevní atonií. Střevní aktivita je výrazně snížena u žen, které nedávno porodily dítě. Tento problém platí zejména pro puerpery, kteří podstoupili císařský řez. Co je důvodem? Samotná operace má velmi negativní vliv na střeva. Po vyřešení problému jsou výkaly obvykle velmi velké a jsou poměrně husté.

Celý problém je v tomto případě spojen se stresem, který žena trpěla při porodu. Je zde křeč střevní stěny. Na rozdíl od atonické zácpy, spastické mají časté nutkání, ale výkaly jsou suché a špinavé. Během cesty na záchod může být trochu bolest.

Důvody

Zácpa po porodu během kojení by měla být okamžitě léčena, protože tento problém má negativní vliv na matku i dítě. Zvolená metoda by neměla narušovat kojení.

Pro začátek byste měli věnovat pozornost skutečnosti, že kojící matka by měla jíst pouze čerstvé a zdravé potraviny. Mnozí musejí zcela opustit obvyklou dietu. Je nezbytné jíst denně zeleninu a ovoce, které jsou nezbytné pro řádné fungování střev. Pokud zcela opustíte čerstvou zeleninu, bude to znamenat řadu problémů se střevy a žaludkem.

První týden po porodu je pro všechny maminky dost těžké. To je způsobeno tím, že progesteron má negativní vliv na svalstvo střeva. Po určité době se produkce hormonů normalizuje a problémy s chodem na toaletu skončí. Úplné zotavení střeva je obvykle pozorováno jeden měsíc po narození dítěte.

Nyní zdůrazníme několik důvodů, které mohou vést k zácpě. Mezi těmito:

  • vedlejší účinky léčiv;
  • obrubník nutkání;
  • nedostatek motorické aktivity;
  • tělo postrádá tekutinu;
  • Maminka spotřebuje velké množství vlákniny;
  • metabolické poruchy;
  • přítomnost porostů nebo jiných patologií.

Projev

Zácpa u kojící matky se může projevit mnoha způsoby. Mohou být jednoduché a tvoří celý komplex. Nyní uvádíme seznam nejčastějších příznaků:

  • chuť k jídlu neustále chybí;
  • spousta plynu ve střevech;
  • může mít bolesti křeče v břiše;
  • nadýmání;
  • těžkost;
  • na toaletě jsou nějaké potíže;
  • když se podíváte na masy stolice podrobněji, pak si můžete všimnout drsnosti a vysoké hustoty;
  • neustálý nemocný ve špatné náladě;
  • snížený výkon;
  • poruchy spánku jsou narušeny;
  • může se objevit bolest svalů;
  • pacient může trpět bolestí hlavy;
  • špatná ústa.

Pokud jste byli schopni odhalit alespoň malou část prezentovaných příznaků, pak můžete bezpečně diagnostikovat zácpu po porodu během kojení. Konzultační specialista a správný výběr terapeutických látek.

Prevence

Začínáme v této části tím, že problém je snazší zabránit, než se ho zbavit. Velmi důležitým bodem je prevence zácpy během těhotenství a po porodu, všechny nastávající matky jsou povinny tuto problematiku studovat.

Prevence střevních poruch je správná dieta a režim dne. Je velmi důležité si uvědomit, že produkty, které mají "upevňovací" účinek, jsou extrémně kontraindikovány pro nově vyrobené matky. Tento seznam zahrnuje suchary, hranolky, rýži, silný čaj a tak dále. Věnujte více pozornosti fermentovaným mléčným výrobkům, je obzvláště užitečné používat živé jogurty. Nezapomeňte zahrnout do stravy čerstvé zeleniny a ovoce.

Nezapomeňte se pohybovat více. Dále v článku najdete malou sadu cvičení, která jsou užitečná pro všechny, aby se zabránilo. Všechny maminky musí znát, že zácpa může ovlivnit pohodu dítěte.

Napájení

Nyní diskutujeme o správné výživě pro zácpu po porodu. Co dělat, když narazíte na tento problém? Nejlepší je poraďte se s lékařem, aby předepsal léčbu. Kromě léků musíte dodržovat dietu. Nyní se seznámíme s jeho základními pravidly a předpisy:

  1. Pijte více tekutin: nejméně dva litry denně. Věnujte pozornost skutečnosti, že alespoň jeden litr by měl být zastoupen studenou čistou vodou (nejlépe vařenou).
  2. Vložte čerstvou zeleninu a ovoce do své každodenní stravy. Je však nutné vyloučit luštěniny, které mohou způsobit opačný účinek.
  3. Pokud se vám nelíbí čerstvá zelenina a ovoce, pak je můžete upéct, protože u tohoto typu tepelného ošetření jsou zachovány všechny užitečné vlastnosti.
  4. Jezte mírné množství přírodních laxativ (švestky, řepa, mrkev, fíky a tak dále).
  5. Je nutné zlepšit střevní mikroflóru a zároveň nepoškodit dítě. V této věci pomůžeme fermentovaným mléčným výrobkům.
  6. Rostlinné oleje mají také projímavý účinek. K dosažení požadovaného výsledku vypijte jednu čajovou lžičku olivového nebo lněného oleje ráno na prázdný žaludek.
  7. Dalším důležitým pravidlem není přejídat se. Jezte častěji, ale v malých porcích - to povede k rychlému zotavení střeva.
  8. Je třeba poznamenat poslední bod a skutečnost, že je nutné kontaktovat specialistu. Strava je připravena pro každou osobu individuálně.

Cvičení

Nyní budeme hovořit o dalším účinném způsobu řešení zácpy po porodu. Co dělat Samozřejmě, pohyb více, ale ne přepracování. Rozhodně všichni chodí na čerstvém vzduchu jsou užitečné, a pokud snadná cvičení nejsou kontraindikovány, pak to neberou deset minut denně na to. Nejen problémy s střevem přecházejí z tělesných cvičení, ale i zdraví se zlepší, svaly posílí.

Druhý den po porodu můžete provést následující cvičení: Lehněte si na záda, ohněte nohy na kolenou. Zhluboka se nadechněte a nafoukněte břicho, krátce buďte, vydechujte ostře ústy a zatáhněte za břicho. Opakujte nejméně pětkrát.

Třetí den můžete do tohoto cvičení přidat následující:

  • Poloha je stejná. Jak vdechujete, utáhněte pánevní svaly a zadržte dech. Dýchejte ústa a uvolněte svaly.
  • Vypadni z postele, nohy jsou od sebe vzdálené, ruce natažené dopředu. Vdechněte a plynule otočte doprava, pravá ruka jde co nejdále ve směru odbočky. Během výdechu zaujměte výchozí pozici. Opakujte cvičení s druhou rukou.
  • Stojící: Zamkněte ruce v předním zámku. Otočte skříňku tak, jak je to jen možné, s uzamčením zpět.
  • Leží na zádech: paže podél těla, nohy ohnuté na kolenou. Vdechněte - zvedněte pánev, přetrvejte, vydechněte - zaujměte výchozí pozici.
  • Stojící, nohy od sebe vzdálené, ruce na ramenou, lokty vpřed. Připojte střídavě pravé koleno a levé koleno, levé koleno a pravé koleno.
  • Lehněte si na záda a střídavě zvedněte kolena.

Kromě těchto cvičení můžete použít následující metodu:

  • Atonická zácpa - ráno (ležící v posteli) intenzivně masíruje pupeční oblast dlaněmi po dobu pěti minut, postupně se posouvá do oblasti třísla.
  • Spastic zácpa - měkké mrtvice ve směru hodinových ručiček.

Laxativum

Nyní stručně o laxativech povolených kojením. Duphalac je nejběžnějším lékem. Podrobněji se o tom budeme bavit v další části. Kromě léku "Duphalac", kojení předepsáno:

Nezaměstnujte se, poraďte se s odborníkem.

"Duphalac": návod k použití, cena

Jak je uvedeno v předchozí části, tento nástroj je nejoblíbenější. Důvodem je vysoké hodnocení vztahu cena-kvalita. Lék lze zakoupit za ne příliš velké množství (od 300 do 500 rublů). Jak vidíte, ve srovnání s jinými drogami je to velmi malá cena. Návod k použití "Duphalac" uvádí, že lék nemůže poškodit plod během těhotenství a neproniká do mateřského mléka.

Sirup může být opilý čistý nebo zředěný vodou. Stojí to za jeden čas ve stejnou dobu. Počáteční dávka je 15-45 ml. Pro udržení výsledku je předepsáno 15 až 30 ml. Účinek bude patrný po 2-3 dnech od přijetí.

Lidové metody

Existuje jeden velmi účinný lidový lék na zácpu na základě angreštu ovoce. Chcete-li připravit lék, musíte parit jednu lžíci bobulí se sklenicí vroucí vody. Tato směs by se měla vařit dalších deset minut a dobře se napíná. Použití znamená 4 krát denně na brýlích. Nezapomeňte pít více čisté vařené vody.

Klystýr

Promluvme si o dalším účinném nástroji. Jak udělat klystýr sám as čím? Začněme s popisem procesu. Je třeba vložit hrot speciální hrušky do řitního otvoru několik centimetrů a stlačit - to zaplní střeva tekutinou. Lehněte si na bok a vyprázdněte střeva. Špička je předem namazaná krémem, olejem nebo vazelínou.

Co dělat klystýr? Můžete použít jako obvykle teplou vodu a tinkturu lněného semene. Polévková lžíce surovin musí nalít sklenici vroucí vody. Trvejte alespoň tři hodiny. Pro použití třikrát denně nesmí jedna porce překročit 50 ml.

Mohu pokračovat v krmení dítěte?

Jak je známo, mezi matkou a dítětem je navázáno psycho-emocionální spojení, takže pokud matka trpí, potom dítě trpí. Navíc s přetrvávající zácpou v mateřském mléce ztrácí mateřské mléko některé užitečné vlastnosti, což může vést k problémům s dětskou stolicí. Je nutné pokračovat v kojení dítěte, ale dodržovat všechna doporučení ošetřujícího lékaře.

Co dělat, když se po porodu objevila zácpa

Když se dítě narodí, má žena řezy nebo slzy v perineální oblasti. To může způsobit těžké zácpy po porodu. Co dělat v takových případech, musíte se poradit s odborníkem, pod dohledem kterého je nově vyrobená maminka. Tyto zácpy jsou zpravidla spastické.

Proč po porodu zácpa, a co dělat, když se objeví a začnou zasahovat do normálního života? Důvody tohoto fenoménu v období po porodu jsou mnohé faktory:

  • hormonální nerovnováha v těle;
  • nedostatečná produkce jódu štítnou žlázou;
  • vytěsnění vnitřních orgánů v důsledku růstu dělohy, zpravidla deformace střev;
  • poruchy nervového systému;
  • porážka střevní mikroflóry v důsledku užívání antibiotik;
  • poporodní komplikace ve formě perineálních slz, hemoroidní prolaps;
  • a jiných důvodů.

Zácpa může být různého původu. Aby bylo možné přesně vědět, jak léčit nemoc, je nutné určit důvod, pro který vznikla.

Spastická zácpa

V případě šití ženy existuje určitá obava z defecation. Začíná se jí zdát, že při sebemenším napětí, aby se uvolnily střeva z výkalů, se okraje rány rozptýlí. A žena se začíná vědomě vyhýbat procesu vyprazdňování. Na pozadí strachu a nestabilního stavu nervového systému se vyvíjejí zpožděné pohyby střev.

Ve střevě pod vlivem nervových impulzů dochází k křečím hladkých svalů, což způsobuje zúžení střevního lumen a obtíže při podpoře fekálních sraženin. Takové poruchy v trávicím traktu se často vyskytují v důsledku silného psychologického přepětí. Takový stres pro ženu je jen porod.

Emocionální stres je způsoben ženou a novými obavami spojenými s péčí o dítě, nočními bdělostmi kvůli neklidnému spánku dítěte, obavám o jeho zdraví. Mnoho maminek trpí poporodní depresí. Pro některé to jde v mírné formě, někdo je jím ovlivněn hlouběji.

Spastická zácpa může být rozpoznána vylučovaným exkrementem. Ve vzhledu připomínají tvrdé kuličky, podobné výkalům ovcí. Pacient trpí zvýšenou tvorbou plynu, nepohodlí uvnitř břicha. Tam je unmotivated únava, podrážděnost, strach zimnice.

Co dělat se spastickou zácpou

Pokud je pro ženu obtížné vypořádat se s poporodní depresí sama, obraťte se na psychoterapeuta nebo perinatálního psychologa. Lékař vám pomůže vyrovnat se s obavami, odstranit úzkost, relaxovat, znovu získat radostné vnímání světa.

V obtížných případech mohou být ženám předepsány sedativa nebo antidepresiva. Při mírné depresi může žena kontrolovat svůj vlastní emocionální stav. K tomu je nutné realizovat incident a vytvořit určité vlastní ladění pacientem. Kromě toho můžete pít lehké uklidňující čaje. Pomoci relaxovat a teplou koupel s přídavkem aromatických olejů.

Obnovení normální funkce nervového systému je rozhodujícím faktorem při léčbě spastické zácpy. Měla by však být přijata některá další opatření, která by pomohla rehabilitovat funkci čištění střev.

Dieta


Když problémy s prací střeva, zpravidla především věnovat pozornost povaze pacientovy stravy. Když zácpa spastická příroda potřebují šetřící dietu. Pacientům se doporučují následující jídla:

  • zeleninové polévky nebo bramborová kaše;
  • obiloviny s přidaným mlékem nebo bez něj;
  • Pšeničný chléb;
  • těstoviny, bramborová kaše;
  • nízkotučné odrůdy ryb, masa;
  • šunka;
  • všechny druhy fermentovaných mléčných výrobků;
  • čerstvé jahodové a ovocné šťávy, dušené ovoce, džem;
  • slabý čaj, káva.

S spastickou zácpou je lepší nepoužívat čerstvou zeleninu.

Výrazně zvyšují peristaltiku a mohou způsobit těžké křeče střev. Je lepší jíst zeleninu v hotové formě, ne mírně vařit. Můžete vařit saláty.

Léčba hemoroidů jako příčiny zácpy

Kromě švů v perineu může srážení hemoroidů vyvolat spastickou zácpu. Ostrá bolest, krvácení v řiti způsobují stres v mamince, což vyvolává strach z přirozeného vyprazdňování. Zácpa s krví po porodu je vysvětlena přítomností hemoroidů.

V tomto případě k normalizaci defecation, je nutné neutralizovat zaměření onemocnění. Můžete použít léky, ale pouze tak, jak je předepsáno lékařem, stejně jako lidové prostředky:

  1. Svíčky pro rektální aplikaci na bázi rakytníku, propolisu a dalších složek rostlin. Lze je zakoupit v lékárně, stejně tak jako sami.
  2. Bylinné dekory a infuze s protizánětlivou a analgetickou orientací. Vezměte dovnitř. Používají se takové lidové prostředky, jako je rakytník, mrkevní desky, lesní malinové listy a další.
  3. Bylinné extrakty s hemostatickým účinkem. Používá se pro hemoroidy, komplikované krvácením. Použijte kopřivku, řebříček, šťávu z červené řepy atd.
  4. Studené místní lázně poskytují dobrý anestetický a hemostatický účinek.
  5. Pro léčbu vnitřní formy hemoroidů se používají klystýry. Za tímto účelem se připravují odvar z pelyněku, heřmánku, mudrce, třezalky a dalších protizánětlivých bylin.
  6. Hemoroidní hrboly mohou být ošetřeny rostlinnými oleji: propolisem, septem, kolečkem, rakytníkem a dalšími.

Navzdory všem nepříjemnostem způsobeným zácpou, neměli byste užívat projímadlo bez doporučení lékaře.

Nezapomeňte, že během období kojení nedovolíme nekontrolovaný příjem léků, i když jsou naprosto bezpečné.

V mnoha případech může klystýr pomoci se zácpou. Po porodu v průběhu krmení, kdy se může vyvinout alergie na jakýkoli nový produkt, bude pro mámu skutečnou záchranou klystýr s mlékem a máslem.

Atonická zácpa

Pro produktivní pohyb střeva musíte napínat svaly břišní stěny břicha. U žen, které porodily, dochází k oslabení břišních svalů a pánevního dna. Dochází k poklesu střevního tónu. V tomto případě může být také pozorována zácpa po těhotenství.

Při atonické zácpě se fekální hmoty vyznačují velkým objemem, což komplikuje vyprazdňování a nerovnosti. Za prvé, jsou husté exkrementy, pak více plastické, a nakonec - mushy.

V tomto případě je dieta velmi důležitá, protože zácpa po porodu může být především dobrá výživa, bohatá na vlákninu. Zvyšuje střevní motilitu. To usnadňuje syrová zelenina a ovoce, různé saláty a další jídla z nich, stejně jako čerstvě vymačkané šťávy.

No stimuluje aktivitu medu tlustého střeva, otrubového chleba, rostlinných olejů, stejně jako limonády, kvasu, koumiss. Sklenice syrové vody s plátkem citronu, lžíce cukru nebo medu je užitečná na prázdný žaludek.

Je velmi důležité dodržovat správný pitný režim, zejména při kojení. Je nutné konzumovat hodně tekutiny, aby nedostatek vlhkosti v těle nevyvolával zhoršení zácpy.

Je nutné více se pohybovat, denně chodit a také provádět lehké cvičení. To pomůže rychle se zbavit zácpy, a získat dobrý zdravotní stav.

Dekorace léčivých rostlin

Pokud je léčba zácpy po porodu výše uvedenými prostředky nefunguje, přidejte léčbu léčivými bylinkami.

Recept 1.
Je nutné sbírat následující složení: heřmánek, nesmrtelnost, trifol - jedna polévková lžíce; koprové semeno, zhoster - jedna čajová lžička. Směs se smíchá v termosce s vroucí vodou v množství 3 šálků. Trvejte na 20 minutách a namáhání.

Recept 2.
Vytvořte následující složení: heřmánek, valeriány, zhoster, hedvábí kukuřice - jedna polévková lžíce; kůra z rakytníku - dvě lžíce. 2 lžíce. Já směs nalít šálek vařící vody a držet na nízké teplo po dobu 20 minut, kmen.

Infuze by měly být užívány v půl sklenice ráno, po snídani a těsně před spaním.

Navíc jsou rektální čípky velmi účinné. Po porodu ze zácpy jsou obvykle užitečné glycerinové čípky. Jsou považovány za nejškodlivější prostředek pro léčbu zácpy při kojení dítěte. Jsou také nenahraditelné v případě prasknutí porodního kanálu, kdy žena nemůže být napjatá.

Masáže a fyzioterapie

Když je zácpa spojena s oslabením břišních svalů, nejúčinnějším nástrojem je cvičení a masáž. Cvičení spojená se skoky, dřepy jsou velmi užitečné, také pomáhá dobře. Při léčbě atonické zácpy je obvykle zátěž na svaly pobřišnice během fyzického tréninku velká.

Úprava vody v bazénu má blahodárný účinek. Dochází k nedobrovolné masáži břišních svalů, aktivuje se motorická funkce střev a proces vyprazdňování probíhá bez obtíží. Plavání je užitečné nejen pro atopiku, ale i pro spastickou zácpu. To by mělo být provedeno nejdříve dvě hodiny po jídle.

V případě spastické zácpy během fyzioterapeutických kurzů se posilování různých svalových skupin mění s relaxačními cvičeními. Svalové svalstvo břišní stěny je vystaveno minimálnímu napětí, aby nedocházelo k namáhání již stažených střev. Zde cvičení jsou relaxační, provádí pomalu a bez trhnutí.

Léčba dysbakteriózy

Zácpa se může objevit v důsledku dlouhodobého užívání antibiotik. Po porodu jsou mladým matkám obvykle předepsány antibiotické terapie. Z tohoto důvodu je narušena normální funkce střevní mikroflóry a vyvíjí se zácpa.

V tomto případě mohou pomoci některé léky, které normalizují stav střevní mikroflóry. Měly by být užívány pouze na doporučení lékaře. Nezávisle se zabývají léčbou bakteriozidy léky za to nestojí.

Chcete-li obnovit střevní mikroflóru, můžete v denním menu zahrnout jogurty, jogurt, acidophilus, kefír. Musí se užívat dvakrát denně, po obědě a před spaním nejméně dva měsíce. Během tohoto období prospěšné mikroorganismy v těchto produktech kolonizují tlusté střevo a jeho mikroflóra se plně zotaví.

Závěr

Léčba zácpy obvykle vyžaduje čas a úsilí. Vážný přístup k jejich problému, pečlivé provádění doporučení lékaře ve většině případů nám umožňuje počítat s úspěchem léčby.

Jak se vyrovnat se zácpou po porodu, může navrhnout století-staré zkušenosti z tradiční medicíny. Existuje široká škála receptů, které usnadňují pacientovi stav a pomáhají se zbavit tohoto problému navždy.

Léčba poporodní zácpy

Mnoho žen po porodu čelí zhoršené stolici, což značně komplikuje již tak těžké období rehabilitace těla. Většina léků není vhodná pro použití, protože ovlivňují procesy laktace a nejsou zvláště užitečné pro novorozence. V článku se dozvíte, jak se zbavit zácpy po porodu, proč vznikají, stejně jako o tom, co léky a lidové prostředky pomohou vyléčit nepříjemný příznak.

Důvody

Zácpa po porodu se vyskytuje z mnoha důvodů, z nichž nejčastější jsou:

  • Omezení pohybové aktivity, prodloužená lež.
  • Pravidelná retence stolice (není možné jít na toaletu).
  • Dlouhodobé užívání léků pro udržení těhotenství a porodu.
  • Komprese střeva zvětšené dělohy (přetrvává po určitou dobu po narození).
  • Svalová slabost po tvrdé práci.
  • Změňte hormonální hladiny.
  • Stres spojený s narozením dítěte.
  • Nesprávná výživa nebo drastická změna ve stravě.
  • Císařský řez (jako reakce na operaci).
  • Poporodní komplikace.

Velmi často se objevují nepravidelnosti stolice v souvislosti s psychickými obtížemi, kterým žena čelí bezprostředně po porodu. Změny v denním režimu, nedostatek spánku a emocionální zážitky silně ovlivňují procesy trávení, což přispívá k výskytu zácpy po porodu.

Krevní exkrece jsou možné díky silnému škodlivému účinku hustých fekálních hmot, mohou však být také důsledkem postnatálních komplikací, které vyžadují konzultaci a vyšetření lékařem.

Po porodu může mít zácpa odlišný charakter, protože základem mechanismů jejího vzhledu jsou 2 typy poruch:

  • Atonický - pokles aktivity peristaltiky v důsledku slabosti střevních stěn. Vyskytuje se častěji po císařském řezu jako reakce těla na intervenci nebo v případě poruch příjmu potravy. S tímto typem zácpy, bolest v břiše, otoky a zvýšení počtu výkalů.
  • Spastická - naopak, s nadměrným střevním napětím, proto se peristaltika stává neúčinnou. Důvody pro takové zácpy jsou porušení denního režimu a stres po porodu. Navíc, tam je nevolnost, obecné příznaky intoxikace, výkaly jsou husté a roztříštěné (podobně jako koza).

Při návštěvě lékaře je třeba věnovat pozornost povaze zácpy a informovat o pravděpodobných příčinách porušení defekace, což pomůže vybrat nejvhodnější léčbu.

Léčba

Vzhledem k tomu, že poruchy stolice jsou poměrně běžné, každá nastávající matka potřebuje vědět, co dělat se zácpou po porodu. Většina léků není vhodná pro začátek laktačního období a celkovou slabost těla v důsledku porodu. Dále se podíváme na hlavní způsoby, jak pomoci vyrovnat se s poruchami trávení, ale neměli bychom zapomenout, že k prevenci vedlejších účinků léků je lepší se nejprve poradit se svým lékařem.

Laxativa

První věc, která se týká zácpy po porodu, je použít nejbezpečnější prostředek k vyprázdnění střeva. Pokud jsou poruchy stolice obnoveny, je nutné se poradit s lékařem o úpravě dávky nebo předepisování jiných léků.

Jak se zbavit zácpy pomůže:

  1. Duphalac. Léčivo je roztok laktulózy, který změkčuje obsah střeva a přispívá k jeho odstranění. Přípravek Duphalac působí pouze lokálně, díky čemuž je bezpečný jak během těhotenství, tak po porodu. Pijte lék ráno a večer, nebo jednou (lze ředit vodou). Denní dávka je 1-2 sáčky.
  2. Fortrans. Nástroj zadržuje vodu ve střevním lumen a tím zkapalňuje výkaly. Lék působí jemně, ale zároveň poměrně rychle. Často se používá před operacemi a radiologickými studiemi. Fortrans se ředí v litru vody s denní dávkou každých 1000 ml na 20 kg hmotnosti. Doporučuje se vypít všechny doporučené množství prostředků do sklenice s přestávkou 10-15 minut.
  3. Forlax Aktivní složka drogy - makrogol zvyšuje množství potravy ve střevě a normalizuje defekaci. Forlax nemá žádný systémový účinek, takže je bezpečný pro matku i dítě. Pijte 1-2 balíčky ráno. Účinek léku začíná za den.
  4. Normase. Obsahuje organický disacharid, který zlepšuje mikroflóru ve střevech, stimuluje peristaltiku a snižuje celkovou úroveň intoxikace v těle. Aplikujte 30-60 ml třikrát během dne.

Při užívání laxativ musíte pít dostatek vody, protože užívání střevních stimulantů pomáhá odstranit tekutinu z těla.

Důležitým aspektem je správná výživa, spolu s užíváním léků, protože je hlavním stimulátorem normálního trávení.

Svíčky pro zácpu

Svíčky jsou poměrně mírnou, ale zároveň účinnou metodou k odstranění zácpy po porodu. Hlavní výhodou čípků je lokální působení, díky němuž se aktivní složky nedostávají do krve nebo do mléka.

Glycerinové čípky působí v důsledku podráždění střev, stimulace reflexní peristaltiky a změknutí výkalů. Používají se ráno po 20 minutách po snídani. Mohou také fungovat čípky s rakytníkem, které mají protizánětlivé a sedativní účinky. Takové svíčky fungují nejlépe před spaním.

Bez ohledu na typ čípků je možné se zbavit zácpy po porodu pouze jednou, protože další užívání může mít nežádoucí vedlejší účinky.

Co dělat, když zácpa po porodu nastane, když žena má hemoroidy nebo anální trhliny? Především byste měli upustit od používání klystýrů a čípků, které mohou zhoršit stav nebo zhoršit nemoc. Nejlepším řešením by bylo vyzvednout léky na odborném recepci.

Klystýři

Klystýr je extrémní metoda, která však účinně pomáhá v boji proti zácpě. Nemůže být používán více než jednou, protože se může rychle stát návykovou a přispět k syndromu "líného" střeva.

Vhodné pro použití:

  1. Čistící klystýr. Obsahuje asi litr běžné vařené vody. Způsobuje defecation kvůli změkčení hmot po několika minutách.
  2. Olejový klystýr. Působí jemněji a méně traumaticky pro střeva. Pro jeho přípravu budete potřebovat 50 ml olivového nebo lněného oleje na 100 ml vody. Efekt se projeví nejdříve po 6-8 hodinách.
  3. Solná klystýr. Tento nástroj podporuje tok vody do střevního lumen, který pomáhá při jeho čištění. Použije se 100 ml vody, ve které se rozpustí 30 g soli. Proháněcí účinek by se měl projevit do půl hodiny.

Po císařském řezu se ženám obvykle před propuštěním v nemocnici podává očistná klystýr. Mělo by umýt střeva a zabránit další zácpě v období po porodu, při respektování správné stravy.

Lidové léky

Vyrovnáváme se se zácpou různými metodami, ale populární recepty jsou jedním z nejúčinnějších a osvědčených produktů.

S atonickou zácpou pomůže:

  • Odvar z fenyklu, kmínu a anýzu. Rostliny v poměru 1: 1: 1,5 se vaří 15 minut při nízkém teple. Poté se bujón nechá vyluhovat po dobu asi 2 hodin. Před každým jídlem vezměte nástroj 100 ml.
  • Infuze oreganu a horského popela. 30 g bobulí jeřabin a 20 g oreganu zalijeme 300 ml vroucí vody a necháme v termosce na noc. Výsledný nápoj se přefiltruje přes několik vrstev gázy a třikrát denně se vezme 10 minut před jídlem.
  • Kolekce hloh, meduňky a heřmánku. 10 g každé bylinky se vaří ve sklenici horké vody. Pít místo čaje.

V spastické formě je nejlepší léčit zácpu následujícími metodami:

  • Bramborová šťáva. Syrové brambory jsou oloupané a mleté ​​nebo míchané. Obsah se vymačká a pak se vypije 10 minut před jídlem.
  • Odvar z fíků. Dvě polévkové lžíce fíkové dřeně nalijte 200 ml vařící vody. Užívejte 30 ml každé 3 hodiny.
  • Kolekce listů valerian, máta a jahody. Sušené listy se vaří 20 minut při nízkém teple. Před jídlem vezměte 100 ml tekutiny.

Při užívání lidových prostředků je důležité sledovat dávkování a nepokračovat v léčbě déle než 3 dny.

Cvičení

Cvičení pomůže nejen stimulovat střeva, ale také obecně obnovit tělo po porodu. Při pravidelném používání naměřených zátěží jsou zesíleny stěny dělohy a břišní svaly. Navíc žena, která se po skončení těhotenství zbavila kil, se stává zdravější a přitažlivější.

Už v prvních dnech po porodu musíte dělat dechová cvičení a lehké protahování vleže. A po 2 týdnech můžete využít plnohodnotnou gymnastiku k zotavení z těhotenství. Hlavní komplex je vybrán lékařem s přihlédnutím k průběhu těhotenství, způsobu porodu a přítomnosti komplikací. Je důležité postupně přidávat zátěž a řídit se svými vlastními pocity, vyhnout se nadměrnému nepohodlí a bolestivosti ve svalech.

Jak zabránit zácpě

Prevence a prevence zácpy vyžaduje správnou výživu. Pomůže to následujícím produktům ve stravě:

  • Ovesné otruby
  • Ječmenná kaše
  • Lehké zeleninové polévky
  • Zeleninové šťávy
  • Sušené ovoce kompot
  • Rostlinné oleje
  • Žitný chléb
  • Kefír a ryazhenka
  • Pečená řepa

Ale z použití spojovacích prostředků a dráždivosti střev výrobků je lepší odmítnout. Patří mezi ně:

  • Obr
  • Polibky
  • Sušenky
  • Marinády
  • Houby
  • Obr
  • Silný čaj a káva
  • Krupice
  • Vermicelli
  • Borůvky
  • Kdoule

Velmi důležitý je kompletní pitný režim po porodu, který přispívá k normalizaci metabolických procesů v těle a pomáhá ženě rychleji se zotavit.