Rybí olej pro těhotné ženy - pravidla pro doplnění

Rybí olej obsahuje všechny blahodárné vlastnosti vitamínů rozpustných v tucích, omega-3 mastných kyselin (eikosapentaenových a dokosahexaenoických), které jsou zvláště nezbytné pro tělo budoucí matky. Všechny ženy s nástupem těhotenství mají relativní nedostatek těchto živin, protože některé z nich jdou do vývoje plodu. Plnění nutričních nedostatků potravou (mastnou rybou) je velmi obtížné a mořské plody mohou také obsahovat toxické sloučeniny a těžké kovy. Proto mnoho lékařů předepisuje rybí olej během těhotenství jako hlavní zdroj alfa-tokoferolu, cholekalciferolu, retinolu a polynenasycené řady mastných kyselin.

V tomto článku se budeme zabývat základními pravidly pro předepisování a užívání vitaminových přípravků z rybího tuku. Připravili jsme pro budoucí matky také hodnocení top-3 léků, které jsou doporučeny pro použití ve fázi plánování a při přepravě dítěte.

Nordic Naturals, DHA pro těhotné ženy, formulace bez vůně, 500 mg, 180 želatinových kapslí

Můžu si vzít rybí olej těhotná

Tato biologicky aktivní látka má zcela přirozený původ. V procesu výroby aditiv prochází tuk vícestupňovým molekulárním čištěním, které umožňuje odstranit škodlivé nečistoty a toxiny. Proto je rybí olej naprosto bezpečný pro ženské tělo a může být široce používán k udržení zdraví reprodukčního systému a dalších orgánů.

Nedostatek PUFA a vitaminových látek se vyskytuje prakticky v každé ženě „v zajímavé poloze“, proto je rybí olej nejen možný, ale také nezbytný k pití během těhotenství.

Příznivé účinky na plod a matku

Během plánovaného období těhotenství stabilizuje rybí tuk hormonální pozadí ženy, stimuluje produkci estrogenu a progesteronu ve správném poměru, který je nezbytný pro zrání plnohodnotných vaječných buněk a ovulaci.

V prvním trimestru vitamín lék snižuje pravděpodobnost potratu a snižuje tón dělohy, což přispívá k zachování a prodloužení těhotenství. Rovněž omega3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro prevenci toxémie v první polovině těhotenství. Zatížení srdečního svalu a cév žen se zvyšuje ve druhém a třetím trimestru. Rybí tuky jsou považovány za předchůdce prospěšných prostaglandinů, které zabraňují nadměrnému křeči tepen a zabraňují rozvoji hypertenze u těhotných žen. V období po porodu je rybí olej dobrým nástrojem pro normalizaci emocionálního stavu žen a prevenci deprese.

Hlavní pozitivní účinky rybího oleje během těhotenství na vývoj plodu:

  • aktivace průtoku krve a trofismu v placentě;
  • podpora plnohodnotného snášení a diferenciace nervové soustavy (míchy a mozku);
  • prevence hypovitaminózy D;
  • prevence metabolických poruch plodu (v přítomnosti metabolického syndromu u matky);
  • zajištění proporcionálního fyzického vývoje v souladu s gestačním věkem;
  • snížení rizika alergií u dítěte.

Více o zdravotních účincích rybího oleje naleznete na videu:

Kontraindikace

V takových situacích je přísně zakázáno používat rybí olej během těhotenství:

  • přítomnost ženských endokrinních patologií nadledvinek, hypofýzy;
  • léze štítné žlázy (hypotyreóza, tyreotoxikóza);
  • urolitiáza a další varianty nefropatie;
  • plicní tuberkulóza v aktivní formě;
  • cholelitiázy, zánětu žlučníku a kanálků;
  • chronické pankreatitidy.

Pokud se u těhotné ženy vyvinou další nemoci s relativními kontraindikacemi, jsou předepsány komplexy, pokud je potenciální riziko nežádoucích účinků menší než přínos pro dítě a matku.

Interakce s jinými léky

S extrémní opatrností, musíte přistupovat k předpisu rybí olej pro těhotné ženy, které již pijí jiné vitaminové léky. Rybí produkt obsahuje vysoké koncentrace vitamínu D a A. Předávkování retinolem (vitamin A) má teratogenní účinek na plod a může dokonce vést k potratu v 1 polovině těhotenství. Nadbytek vitamínu D v ženském těle vede k hromadění a ukládání vápenatých solí v renálních tubulech, zvyšuje riziko poranění porodů u dítěte.

Jak užívat přísadu

Aby nedošlo k poškození sebe a budoucnost dítěte, rybí tuk během těhotenství je přijímán pouze jmenováním svého porodníka-gynekologa, který stanoví jednotlivé dávky látky, s ohledem na stav budoucí matky.

Příprava na těhotenství

U žen s normálním reprodukčním zdravím, které plánují otěhotnět, se doporučené dávkování neliší od normy pro dospělé - 1-2 kapsle denně, což odpovídá asi 500 mg mastných kyselin. Počáteční kurz je 1 měsíc.

Při plánování těhotenství, IVF rybí olej je "zlatý standard" a je předepsán v kombinaci s kyselinou listovou normalizovat hormonální hladiny a stimulovat uvolňování zdravého vejce. V tomto případě dochází k přeměně množství rybího oleje s ohledem na koncentraci omega kyselin. Gynekologové doporučují ženě vypít 1000 mg omega-3 denně.

Při přepravě dítěte

Rybí olej je životně důležitý v časném těhotenství, kdy dochází k tvorbě a tvorbě struktur nervové trubice a srdce dítěte. Podle mezinárodních standardů je optimální množství přísady v tomto období 500 mg a poměr eikosapentaenových a dokosahexaenových kyselin by měl být 1: 2. V případě extragenitálních onemocnění matky nebo údajů o potratech v prvním trimestru v anamnéze ženy může být dávka zvýšena o 200 mg.

Ve 2. trimestru těhotenství se doporučené dávky rybího oleje nemění. Budoucí matka musí pečlivě sledovat její zdravotní stav, pokud se objeví neobvyklé příznaky, přestaňte užívat lék a poraďte se s lékařem.

Během třetího trimestru těhotenství pokračuje konzumace rybího tuku podle stejného schématu za předpokladu, že těhotná žena nemá intoleranci na drogy ani alergické reakce. V pozdějších obdobích je zde riziko preeklampsie a gestazy. V případě výskytu ohrožujících příznaků může lékař zvýšit dávkování na základě pohody a výsledků testu.

Poporodní období

Po porodu se doporučuje, aby matky užívaly prvních 4-6 měsíců 500-600 mg omega-3 kyselin (někdy pokračují v užívání po celou dobu kojení). Je lepší používat speciální postnatální komplexy, které obsahují všechny prospěšné látky pro rychlé zotavení ženského těla v období po porodu.

TOP léky pro těhotné ženy

Při výběru potravinového doplňku se zaměřte na koncentraci mastných kyselin (obvykle nejméně 500 mg na porci), množství DHA by mělo být 2krát vyšší než EPA. V těhotenství je vhodnější užívat rybí tuk v kapslích, které nemají ošklivou chuť a vůni, což usnadňuje jejich příjem, a to i při včasné toxikóze. Ve složení přísad by neměly být přítomny konzervační látky, umělá barviva a aroma.

Více informací o předpisech, indikacích a kontraindikacích, 5 nejlepších přípravcích s omega kyselinami naleznete v našem článku.

Na základě analýzy kompozičních a výrobních technologií jsme po prostudování skutečných recenzí na webu vybrali nejkvalitnější a nejúčinnější léky, které jsou doporučovány pro nastávající matky.

Naše top 3 doplňky rybího oleje během těhotenství:

Poškození a přínosy rybího tuku během těhotenství

Svědomitě si berete kyselinu listovou, sledujete dietu a nedovolíte ani podívat se na nepasterizovaný sýr. Je vaše těhotenství doprovázeno správným množstvím omega-3 mastných kyselin?

Omega-3 mastné kyseliny podporují vaše zdraví (a náladu) od okamžiku pozitivního těhotenského testu kojení. Ale co je důležitější, hrají neuvěřitelně důležitou roli v růstu a rozvoji vašeho dítěte.

Stručně řečeno, kyselina dokosahexaenová nebo DHA (typ omega-3) je klíčem k řádnému růstu a vývoji očí a mozku dítěte. Náš mozek je 60% tuku a asi 20% z nich by mělo být omega-3 mastné kyseliny.

Mnohé studie ukázaly, že nedostatečná spotřeba DHA během těhotenství a v kojeneckém věku má vážný dopad na vývoj mozku dítěte.

Studie ukázaly, že děti s nedostatkem omega-3 / DHA mají o 50% méně synapsí. Studie stravy 12 000 těhotných žen (která byla publikována v časopise Lancet) ukázala, že děti žen, které konzumovaly nejméně omega-3, měly nejnižší výsledky IQ testu.

Co je to omega-3?

Existují tři hlavní typy omega-3 mastných kyselin: kyselina alfa-linolenová (ALA) obsažená v potravinách a přísadách rostlinného původu, jako jsou lněná semena a chia, kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA), která je přítomna hlavně v živočišných zdrojích. Například rybí olej.

Nejlepší potraviny obsahující omega-3 pro těhotné ženy jsou makrela, losos a pstruh.

Jsou omega-3 doplňky užitečné v těhotenství, a proč se věnují tak úzkou pozornost?

Podle Dr. Alexa Richardsona z Oxfordské univerzity (1):

„Všechno, co tělo dítěte potřebuje pro růst a formování, které dostává od matky. Zvláště důležité jsou mastné kyseliny s dlouhým řetězcem omega-3, které se nacházejí v rybách a mořských plodech. Právě tyto látky jsou bohužel často nedostatečné ve stravě mnoha moderních žen. “

Od strie až po poporodní depresi, rybí olej je prospěšný pro těhotné ženy v mnoha ohledech. Ale co je nejdůležitější, má příznivý vliv na zdraví Vašeho dítěte.

Vztah mezi užitím omega-3 DHA během těhotenství a zdravím dítěte se stává stále více známým. DHA je klíčem k řádnému růstu a vývoji očí a mozku dítěte. Náš mozek je 60% tuku a asi 20% z nich by mělo být omega-3 mastné kyseliny.

Příznivé vlastnosti omega-3 zde nekončí. Tyto kyseliny snižují pravděpodobnost vzniku alergií nebo astmatu u dítěte. (2)

Také děti, jejichž matky v průběhu těhotenství udržely vysokou úroveň omega-3, méně pravděpodobně trpí ekzémy v prvních letech života.

Proč užívat omega-3 kapsle během těhotenství?

Jistě jste potěšeni, jak užitečný rybí olej během těhotenství. Mohou však existovat dny, kdy v důsledku ranní nevolnosti, touhy po určitých potravinách a celkového vyčerpání ze skutečnosti, že se v tobě nový člověk aktivně rozrůstá, je poslední věc, kterou chcete jíst, velká část makrelového salátu.

Navíc potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny mohou obsahovat látky nebezpečné pro růst Vašeho dítěte, jako je rtuť, dioxiny a PCB. Z tohoto důvodu národní zdravotničtí specialisté doporučují očekávaným matkám, aby se omezily na dvě porce ryb, zejména čerstvého tuňáka, lososa nebo sardinek, což znamená, že některé z nejlepších zdrojů omega-3 mastných kyselin jsou z nabídky vyloučeny.

Užívání rybího oleje ve formě doplňků pro těhotné ženy je tedy skvělý nápad. Hlavní je vybrat si čisté, bezpečné a osvědčené přísady, jejichž výrobci otevřeně zveřejňují výsledky výzkumu svých výrobků. Tak můžete snadno a bezpečně naplnit denní potřebu vašeho těla a těla vašeho dítěte v omega-3 mastných kyselinách.

Mohu užívat omega-3 během těhotenství?

Nejen možné, ale nutné. Zvláště pokud nemůžete jíst nebo nemají rádi mastné ryby. Vyberte si doplňky s vysokým obsahem DHA. Také se ujistěte, že zdrojem omega-3 je rybí olej, ne olej z tresčích jater. Rybí olej se získává z čerstvých ryb bohatých na mastné kyseliny, jako je EPA a DHA. Olej z tresčích jater, jak již název napovídá, se získává výhradně z jater. Obsahuje méně omega-3, ale je bohatý na vitamin A, jehož nadbytek může nepříznivě ovlivnit plod.

Je rybí olej bezpečný během těhotenství?

Omega-3 koncentrát oleje doplňky jsou bezpečné během těhotenství. Nicméně, nezapomeňte informovat, že užíváte tyto doplňky, lékař, který vede vaše těhotenství, a vybrat si produkty s minimálním obsahem všech nečistot. Tobolky Omega-3 Solgar a Garden of Life neobsahují rtuť a jsou vyrobeny z komerčních ryb. Každá šarže je navíc certifikována a má 5 hvězdiček z hlediska čistoty a kvality v souladu s Mezinárodními standardy produkce rybího oleje (IFOS).

Britská nadace pro výživu:

„Mastná ryba je vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin s dlouhým řetězcem. Tento typ mastné kyseliny je nezbytný pro vývoj centrální nervové soustavy, mozku a sítnice plodu.

Jaká je role omega-3 ve vývoji dítěte?

Podle Dr. Alexa Richardsona z Centra pro empirické intervence na Oxfordské univerzitě může dieta, kterou matka během těhotenství následovala, „ovlivnit zdraví a vývoj dítěte na celý život“.

Různé studie potvrzují slova Dr. Richardsona, včetně studie z roku 2003 publikované v časopise Pediatrics. Podle výsledků byly děti, jejichž matky během těhotenství dostávaly dostatek doplňků z rybího oleje, ve čtyřech letech mnohem lépe schopny zvládnout zpravodajské testy.

Další studie z roku 2004, publikovaná v časopise Child Development, zjistila, že děti, jejichž matky měly vyšší porodnost DHA, měly vyšší koncentraci pozornosti ve věku dvou let.

Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) dodržuje vědecky podložené stanovisko, že existuje jasná příčinná souvislost mezi užíváním doplňků DHA a normálním vývojem mozku.

Kdy mám začít užívat omega-3?

Stejně jako v případě kyseliny listové, je lepší začít užívat omega-3 rybí tuk ještě před tím, než uvidíte dlouho očekávaný druhý proužek.

Užívání omega-3 před těhotenstvím - asi šest měsíců před početím - umožňuje tělu vytvořit určitou rezervu esenciálních mastných kyselin. Ujistěte se, že ji budete potřebovat od prvních okamžiků. Je nesmírně důležité užívat doplňky rybího oleje v prvním trimestru těhotenství, protože mozek a nervový systém jsou první věci, které se začínají tvořit v malém embryu.

Nepřestávejte užívat omega-3 během těhotenství a po porodu. Vzhledem k tomu, že vaše tělo bude primárně směřovat DHA k rozvoji mozku a očí dítěte, těhotenství může vyčerpat vaše vlastní zásoby omega-3 mastných kyselin, což je jeden z rizikových faktorů poporodní deprese.

Proto se vyplatí pokračovat v užívání těchto doplňků po narození dítěte, i když kojíte.

Kolik omega-3 potřebuji? Můžu jít příliš daleko? A co kojení?

Mám užívat kojení omega-3?

Podle přehledu publikovaného v časopise Obstetrics and Gynecology byly ceny dětí, jejichž matky dostaly 200 mg DHA po dobu čtyř měsíců kojení, výrazně lepší (ve srovnání s ženami, které užívaly doplňky rostlinného oleje).

Kromě toho jsou další omega-3 rezervy prospěšné nejen pro vaše dítě, ale i pro vás. Při kojení mohou být vaše vlastní omega-3 rezervy vyčerpány, což vede ke špatné náladě a může dokonce způsobit poporodní depresi.

Kolik omega-3s je třeba užívat během těhotenství?

Podle přehledu publikovaného v časopise Obstetrics and Gynecology (4) je minimální denní příspěvek pro těhotné ženy 300 mg DHA. Státní ústav zdravotnictví USA doporučuje ženám, které čekají na doplnění, aby usilovaly o tento ukazatel. Jedna malá kapsle rybího tuku obsahuje 560 mg DHA - více než dost pro normální růst dítěte a zdraví matky.

Je omega-3 rybí olej bezpečný během těhotenství?

Pokud jsou omega-3 mastné kyseliny tak dobré pro mozek dítěte, pak čím více budete užívat, tím lépe? Ne! Navzdory tomu, že užívání více než doporučených odborníků, je nepravděpodobné, že by množství omega-3 vedlo k předávkování, může mít za následek nepříjemné vedlejší účinky, jako je nevolnost a ztráta stolice.

Pokud užíváte antikoagulancia, jako je warfarin, pak dříve, než začnete užívat omega-3 rybí olej, nezapomeňte se poradit se svým lékařem.

Mohu omega-3 užívat ve třetím trimestru?

Nejen možné, ale nesmírně důležité! Pokušení chytit vše po ruce je samozřejmě nesmírně velké. Během třetího trimestru je však důležité, aby vaše tělo dostalo správné živiny, protože v tomto období dochází k největšímu rozvoji mozku dítěte.

Pomůže omega-3 vyrovnat se s strií?

Hemoroidy, poruchy trávení, inkontinence. Určitě těhotenství není jen okouzlující bříško. Nezapomeňte na další aspekt, který je daleko od přitažlivosti - strie. Tyto červené, růžové a dokonce fialové svislé čáry mohou zpočátku bolet a svědit, ale časem zmizí a zanechávají za sebou bílé lesklé jizvy.

Během těhotenství se děloha velmi rychle rozšiřuje, natahuje kůži na břiše, poškozuje kolagen a elastická vlákna kůže, což je činí slabšími a méně elastickými. Když je pojivová tkáň natažena na hranici, pak v mezerách můžete vidět hlubší vrstvy pojivové tkáně kůže. To je úsek.

Samozřejmě, strie se mohou objevit se silným přibýváním na váze, ale hormonální změny doprovázející těhotenství významně zvyšují pravděpodobnost jejich výskytu. Předpokládá se, že některé hormony, jako jsou glukokortikoidy, které jsou nezbytné pro normální růst plodu, potlačují produkci kolagenu.

Užívání omega-3 doplňků během těhotenství, získáte navíc bonus - pomáhají snižovat strie, pomáhají snižovat zánět, stimulují tvorbu kolagenu a zvlhčují pokožku zvenčí.

Jaké jsou nejlepší doplňky omega-3 pro těhotné ženy?

Nejlepší doplňky rybího oleje pro těhotné ženy jsou ty, které obsahují velké množství DHA. A ve všech případech si vybírejte doplňky, ve kterých nejsou stopy rtuti, kovů a jiných toxinů, protože mohou nepříznivě ovlivnit vývoj nervového systému plodu.

Vědecký poradní výbor pro výživu a Výbor pro toxicitu důrazně doporučují všem ženám během těhotenství, během těhotenství nebo kojení, aby zcela upustili od konzumace ryb, jako je žralok, mečoun a marlin, protože jejich koncentrace rtuti je vyšší než u všech ostatních druhů ryb.

Článek byl napsán za účasti porodníka Svetlany Mikhailovy. Použitý text cituje Dr. Alexi. Richardson.

Rybí olej během těhotenství

Lékař může předepsat rybí olej během těhotenství, pokud to považuje za nezbytné. Navíc mohou být indikace odlišné - od obvyklého potratu až po projevy pozdní toxikózy.

Tento lék má užitečné vlastnosti, ale může se snadno rozvinout do nebezpečných s nekontrolovaným použitím. Proto není možné zahájit příjem na vlastní pěst.

Zdravotní přínosy mámy a dítěte

Nejvhodnější a bezpečnější v těhotenství je použití kapslí z rybího tuku. A je žádoucí koupit speciálně pro těhotné ženy. Nebo pečlivě prostudujte návod, kde by měl být uveden stupeň čištění léčiva.

Čištění je důležité, protože surovinou pro výrobu léčiva jsou mořské ryby. Jejich těla hromadí toxické sloučeniny, které jsou uloženy v tukové vrstvě. Proto může konzumace nerafinovaného rybího tuku vést ke kontaminaci organismu solí těžkých kovů, zejména rtuti, která je v zásadě nebezpečná nejen během těhotenství, ale pro všechny osoby.

Přínosy vitamínu D jsou velmi vysoké.

Správně vyrobený výrobek obsahuje mnoho prospěšných látek do těla. Mají příznivý vliv na matku a dítě, které roste uvnitř.

  1. Omega-3 stimuluje rozvoj duševní aktivity, koordinaci.
  2. Vitamin D, který je hojný v rybím oleji, je nezbytný během těhotenství pro normální tvorbu a vývoj kosterního systému a prevenci křivice.
  3. Vitamin A přispívá ke správnému vývoji vizuálního aparátu, budoucí matka pomáhá chránit vlasy, nehty, kůži.
  4. Zlepšuje se zásobování placenty krví, což přispívá k dobrému růstu a přibývání na váze.
  5. Riziko předčasně narozeného dítěte je sníženo.
  6. Můžete pít rybí tuk, aby se snížila pravděpodobnost dědičného diabetu, pokud je vaše matka nemocná během těhotenství.
  7. Posiluje nervový systém, který zlepšuje náladu.
  8. Zvyšuje odolnost vůči alergiím.
  9. Pomáhá vyrovnat se s pozdní toxikózou, například stabilizuje krevní tlak.

Aby bylo tělo nasyceno vitamíny a prospěšnými mastnými kyselinami, rybí olej je předepisován ve fázi plánování těhotenství. Pomáhá ženskému tělu připravit se na přepravu dítěte. Mastné polynenasycené kyseliny usnadňují početí. Ale, samozřejmě, je to všeobecný účinek, neplodnost není léčena tímto lékem.

Jak předepsal lékař, takový tuk může být užíván v časném těhotenství. Pokud neexistují žádné kontraindikace, přinese to velké výhody matce a dítěti:

  • to je v prvních měsících že všechny orgány plodu, včetně mozku a míchy, být tvořen, tak droga přispívá k rozvoji duševních schopností budoucího dítěte;
  • Neméně důležité je pozitivní působení na kostní a vizuální systémy;
  • docela často je to předepsáno, když hrozí potrat, zejména pro ženy, které již čelily tomuto problému.

Kontraindikace a možné vedlejší účinky

Během těhotenství může rybí olej předepsat pouze lékař. Jedná se o závazný požadavek, protože existuje značné riziko nekontrolovaného použití.

Prvním a nejdůležitějším vedlejším účinkem je vysoká koncentrace vitaminu A. Retinol má schopnost akumulovat se v těle. Velké dávky mají teratogenní účinek, to znamená, že mohou vést k deformitám plodu. Proto je nutné během těhotenství koordinovat s gynekologem otázku, zda je možné vzít rybí olej.

Jestliže žena pije nějaký jiný komplex vitamín-minerál, retinol je nutně přítomný v nich. Doplnění může vést k hypervitaminóze, která není o nic méně nebezpečná než nedostatek vitamínů. Takové riziko neodůvodňují žádné užitečné vlastnosti.

Nutná droga pro budoucí matku během těhotenství

Poškození během těhotenství může přinést a vitamín D, který je v tuku. Nadměrné nasycení organismu je spojeno se zvýšenou akumulací vápníku, což může vést k následujícím následkům:

V současné době probíhá výzkum vlivu tohoto léku na těhotnou ženu a na vývoj plodu. Jeho efektivita zatím jednoznačně neprokázala, že jmenování lékařů je založeno na výhodách složení a zkušeností s používáním. I když neexistuje jasný důkaz, že léčivo je škodlivé.

Přítomnost některých onemocnění vysvětluje, proč nemůžete jíst rybí olej během těhotenství. Zde jsou:

  • narušení endokrinního systému;
  • onemocnění ledvin, kameny;
  • onemocnění žlučníku;
  • aktivní fáze tuberkulózy.

Dávkování a režimy

Lékař může předepsat přípravu ve fázi plánování, kdykoliv a dokonce i po porodu. V každém z těchto období dosáhl svých cílů. Například užitím rybího oleje ve třetím trimestru těhotenství přispívá k normálnímu přírůstku hmotnosti dítěte. Ale vždy průběh užívání léku bude krátký, aby nedošlo k hypervitaminóze.

Požadované dávky stanoví lékař v závislosti na stavu těhotné ženy, její stravě, období, charakteristikách dítěte, přítomnosti jiných předepsaných léků.

  1. Obvykle, během těhotenství, a to jak v prvním trimestru a později, rybí tuk je předepsán jako součást komplexních přípravků. Přijetí čisté látky je však povoleno. Obě možnosti jsou výhodné ve formě kapslí.
  2. Denní dávka není větší než 300 mg.
  3. V průměru užívají 1-2 tobolky dvakrát denně, ale přesné schéma stanoví lékař.
  4. Nedoporučuje se užívat lék na lačný žaludek.
  5. Doba přijetí je stanovena lékařem.

Recenze o užívání rybího oleje během těhotenství se liší. Některé ženy si všimnou jeho bezpodmínečného prospěchu, vidí výsledky na svých vlastních dětech. Jiný lék se nehodil. Ale v každém případě, musíte se zaměřit na pokyny ošetřujícího lékaře, a ne názor ze strany.

Používejte nejlépe na lékařský předpis.

Subjektivní názory žen

Vím hodně o výhodách mastných kyselin. Po konzultaci s lékařem jsem se snažila pít rybí tuk během těhotenství. Ale bohužel mě vůbec neseděl. Po první dávce začaly problémy se žlučníkem a bylo nutné odmítnout.

Věřím, že rybí olej je nejen možný, ale nezbytný pro každého, kdo pije během těhotenství. Je důležité koupit si v lékárně speciálně čištěný. Je to zvláště nutné od samotného pojetí až po pátý měsíc. Koneckonců, pak se tvoří mozek, srdce a obecně všechny orgány. Napil jsem to skoro celý termín. Moje dcera je nyní 4, šla do mateřské školy. Pedagogové říkají, že nejvíce důvtipný ve skupině. Často jsem četl, že musíte koupit speciální "omegas". Ve skutečnosti, oni mají stejný rybí tuk, dokonce i Berezovskaya lékař píše o tom, účinek je stejný během těhotenství. Hlavní věc - čištění toxických nečistot, které se hromadí ryby v jejich životě.

Já jen plánuji. Našel jsem spoustu recenzí, že při plánování těhotenství pomáhá rybí tuk pojetí. Lékař řekl, že můžete pít několik týdnů a to je dost.

Jak je rybí olej užitečný během těhotenství?

Během těhotenství je těhotná žena často podávána různé vitamíny a doplňky stravy, které mají pozitivní vliv na tělo budoucí matky a na vývoj plodu. Rybí olej je jedním z těchto doplňků, ale než ho začnete používat během těhotenství, musíte se seznámit se všemi klady a zápory.

Můžu brát rybí olej během těhotenství?

Skutečnost, že rybí olej je užitečný, je známa již od starověku. Velmi často byl předepsán k léčbě a prevenci křivice, k posílení imunitního systému nebo anémie.

V bývalém Sovětském svazu byl zaveden zákon, na jehož základě byly všechny vzdělávací a předškolní instituce instruovány, aby daly rybím olejům všem dětem k prevenci. V těch letech téměř každý kluk znal chuť této nechutné, olejovitě páchnoucí kapaliny.

Olej z tresčích jater je extrakt tresčích jater

Rybí olej se získává z jater velkých ryb tresky obecné. Je bohatý na vitamíny A, E a D. Ve svém optimálním množství obsahuje všechny makro a mikroprvky nezbytné pro normální fungování našeho těla. A co je nejdůležitější, má mnoho Omega-3 mastných kyselin. Extrakt tresčích jater se někdy nazývá Omega-3. Konzistence tohoto nádherného léku je velmi podobná rostlinnému oleji.

Ale kolik je pro ženy nezbytné, když mají dítě? A nebolí to během těhotenství?

V popisu léku je nemožné nevšimnout si varování: těhotným ženám se nedoporučuje používat. Opravdu, těhotné ženy by měly brát rybí olej s extrémní opatrností a jen na radu lékaře, přísně dodržovat všechny jeho předpisy. Koneckonců, každý lék, jakýkoliv vitamin nebo doplněk stravy, spolu s užitečnými vlastnostmi, nesou určitá rizika. Rybí olej není výjimkou.

Být v lůně, dítě dostává od matky spoustu živin, dostane všechno, co je mateřský organismus bohatý. A pokud těhotná žena bere rybí olej, pak to bude mít vliv na vývoj plodu, pomůže správně tvořit orgány a kostru dítěte.

Komu av jakých případech je primárně předepsán rybí olej?

  • Ženy, které do své stravy nezahrnují mořské plody.
  • Nastávající matky, u nichž existuje podezření, že mají intrauterinní retardaci růstu.
  • Pokud předchozí těhotenství skončilo potraty.
  • Pro prevenci předčasného porodu.
  • Se zvýšeným rizikem vzniku pozdní toxikózy (gestaza).

Budoucí matka však může vzít rybí olej pouze tehdy, když nemá žádné kontraindikace k jeho použití!

Výhody pro matku a plod

Je-li vám tento lék předepsán lékařem, je užitečné prozkoumat všechny jeho příznivé vlastnosti a složení.

Rybí olej obsahuje velké množství stopových prvků (jako je vápník, železo, jód), omega-3 mastné kyseliny, vitamíny. Proto je tak nesmírně užitečná pro těhotné ženy.

Zdánlivý nedostatek vitamínů v budoucích matkách je indikován suchou kůží, svazkem nehtů a vlasy nevypadají živě a leskle a časté nachlazení indikuje oslabenou imunitu. Příjem rybího oleje je schopen tyto a mnohé další nedostatky kompenzovat.

Jaké přínosy přináší rybí olej těhotné ženě?

  • Zvyšuje imunitu.
  • Zobrazuje cholesterol.
  • Zlepšuje ochranné vlastnosti sliznic.
  • Vynikající účinek na růst a vzhled vlasů, nehtů.
  • Inhibuje zánět, zvyšuje množství lipidů v krvi.
  • Pomáhá kardiovaskulárnímu systému a podporuje správný krevní oběh.
  • Nese hormon štěstí - serotonin, který působí na nastávající matku pokojně.
  • Uklidňuje nervy.
  • Zabraňuje rozvoji preeklampsie.
  • Snižuje riziko potratu.

Jak to ovlivňuje vývoj plodu?

  • Zlepšuje průtok krve do placenty, která poskytuje dítěti kyslík a kvalitní výživu. To je obzvláště důležité ve druhé polovině těhotenství. V důsledku toho se děti narodí s dobrými ukazateli výšky a váhy.
  • Projevy alergických reakcí u novorozenců, jejichž matky v průběhu těhotenství pily rybí olej, jsou minimalizovány.
  • Obsahuje nepostradatelný prvek retinol, který přispívá k řádnému rozvoji zraku a sluchu dítěte.
  • Pozitivní účinek na mozkovou kůru, díky čemuž je budoucí dítě chytré a snadno se učí.
  • Občas snižuje riziko přenosu diabetu mellitus, pokud žena v této situaci trpí touto patologií.
  • Prevence takových onemocnění, jako je křivice (pro kterou je vitamin D zodpovědný, obsažená ve složení oleje z tresčích jater), činí drobky silnými, přispívá k jejich proporcionálnímu růstu.

Po porodu existují důvody pokračovat v užívání léku, protože během období laktace řádně ovlivňuje produkci mléka pro plnohodnotné krmení kojence a také pomáhá ženě vyrovnat se s poporodní depresí.

Využití rybího oleje v plné výši vykompenzuje nedostatek omega-3 mastné kyseliny v těle budoucí matky, protože je speciálně pro tento účel předepsán během těhotenství.

Můžu brát rybí olej během těhotenství

Nejnepříjemnější vzpomínkou na dětství je hořký rybí olej. Nikdo ho nechtěl pít, ale už tehdy pochopili, že je to velmi užitečné.

Čekám dítě, chci mu dát všechny užitečné věci v tomto produktu. Je však důležité vědět, zda je možné brát rybí olej během těhotenství.

Co je rybí olej

Rybí olej je lék pocházející z tresčích jater a mastných ryb. Koncentruje Omega-3 a další prospěšné látky. V podstatě jde o aktivní doplněk stravy obsahující vitamíny a celý komplex cenných mikroprvků.

Výhody rybího oleje:

  • odstraňuje špatný cholesterol;
  • posiluje obranný systém těla;
  • snižuje možnost potratu;
  • podporuje rozvoj "hormonu štěstí" serotoninu.

Složení rybího oleje:

  1. Antioxidanty chrání orgány před agresivními radikály, inhibují změny související s věkem;
  2. Omega-3 a Omega-6, což jsou mastné kyseliny, ředí krev, zabraňují tvorbě krevních sraženin, normalizují krevní tlak;
  3. Vitamin A podporuje zdraví zrakových orgánů, podílí se na prevenci rakoviny;
  4. Vitamin D je nezbytný pro prevenci křivice u dětí, nezbytnou pro tvorbu kostní tkáně (viz také článek na téma: Je vitamin D podáván novorozencům? >>>);
  5. Přípravek obsahuje také jod, vápník a železo.

Je možné během těhotenství lovit olej?

V současné době mnoho lékařů vnímá vaše těhotenství jako nemoc. Ihned vypište spoustu pilulek, vitaminových komplexů a nepřiměřených testů.

Pokud hovoříme o rybím oleji, pak je jeho účelem:

  • tělo dostalo cenné vitamíny a minerály a mohlo odolávat vnějším vlivům;
  • zlepšit fungování srdce a cév;
  • podporovat zdraví vlasů a nehtů nastávající matky;

Pozor! Rybí olej je profylaktický, nikoliv terapeutický lék. Je to jen doplněk stravy. Není třeba na něj upírat zvláštní naděje.

Druhy rybího oleje

V lékárnách je lék prezentován ve dvou formách: tobolky a olejový roztok.

  1. Kapsle chrání omega-3 před oxidací ve vzduchu a světlem. Užívání kapslí navíc usnadňuje výpočet dávky léku. Čistší rybí olej bez nečistot je balen do kapslí;
  2. Kapalná forma léčiva není podrobena tak důkladnému čištění a může obsahovat určité množství toxinů. Při otevírání nádoby začnou oxidovat mastné kyseliny, takže je smysluplnější používat malé nádoby.

Pokud si vybereme, je lepší vzít kapsle rybího oleje.

Rybí olej během časného těhotenství

Je nejlepší věnovat pozornost tomuto léku v přípravné fázi těhotenství. Obvykle se předepisuje 2 měsíce před plánovaným těhotenstvím.

  • Hlavním důvodem pro jmenování drogy v časném těhotenství je hrozba potratu a děložního tónu (přečtěte si důležitý článek na téma: Tón dělohy v časném těhotenství >>>);

Mastné kyseliny mají příznivý vliv na pružnost svalů, uvolňují je.

Podobného efektu však lze dosáhnout i správné, přiměřené výživy během těhotenství.

S cílem poskytnout dítěti všechny potřebné vitamíny z prvních týdnů, přečtěte si knihu Tajemství správné výživy pro budoucí matku >>>

  • Druhým důvodem jmenování je nedostatek vitamínů A a D, potvrzených také krevními testy, nedostatek železa, který zabraňuje rozvoji anémie;
  • Kromě toho je třeba poznamenat, že lék zmírňuje příznaky toxémie v časném těhotenství, normalizuje se činnost střev (přečtěte si článek o této problematice: Toxikóza v časném těhotenství >>>);
  • Použití rybího oleje ve druhém trimestru pomáhá vyrovnat se s edémem a vysokým krevním tlakem. Také jsou aktivovány metabolické procesy v tkáních placenty a dítě může plně přijímat kyslík a jiné prospěšné látky;

Je to však pouze pomocný prvek. Hlavní je zdravý a živý životní styl.

Dozvíte se, jaké důležité body musíte zahrnout do svého každodenního života, abyste mohli začít připravovat své tělo na porod, a také, jak kompetentně zvládat stres a zkušenosti z online kurzu Pět kroků k úspěšnému porodu >>>.

  • V pozdějším termínu užívání léku snižuje pravděpodobnost časného nástupu porodu.

Kontraindikace při užívání léku během těhotenství

Užívání tohoto přípravku během těhotenství může předepsat pouze lékař.

Je nutné upustit od užívání léku pro:

  1. Onemocnění žlučových cest;
  2. Chronické onemocnění ledvin a močového měchýře;
  3. Problémy se štítnou žlázou;
  4. Tuberkulóza v aktivní fázi.

Rybí játra, ze kterých se rybí tuk vyrábí, jsou nejednoznačným produktem. Postupem času se hromadí soli těžkých kovů. Pokud jste náchylní k alergiím, lék je lepší vyloučit.

Vlastnosti a dávkování příjmu během těhotenství

  • Je třeba poznamenat, že přípravky obsahující vitamíny nemohou být dlouho opilé. Mají tendenci se hromadit v těle a mohou způsobit hypervitaminózu. To platí i pro rybí olej;
  • Délka kurzu by neměla přesáhnout 1 měsíc;
  • Předávkování vitamínem A může způsobit snížení krevního tlaku a dokonce narušit vstřebávání vápníku v těle matky a dítěte;
  • Specifická dávka léku předepsaná specialistou. Maximální dávka je 300 mg.
  • Aby se zabránilo zažívacím problémům, neberte lék na prázdný žaludek;
  • Rybí olej by měl být skladován v chladničce;
  • Musíte konzumovat pouze výrobek kvalitní, známé výrobce, bez přísad a příchutí.

Dávejte pozor na sebe a své dítě.

Pokud máte pochybnosti, je lepší si přečíst návod znovu a poraďte se se svým lékařem.

Můj názor na rybí olej je takový, že stojí za to pití pro ženy, které nejsou schopny poskytnout si správnou, pestrou stravu. Nucený šetřit na ovoci, zelenině a masu (mimochodem, o použití tohoto výrobku, je článek na internetových stránkách: Maso během těhotenství >>>).

Všechny výhody užívání rybího oleje lze získat tím, že budete jíst správně a vést zdravý životní styl.

Je možné mít rybí olej v časném a pozdním těhotenství, jak jej správně pít, jsou nějaké kontraindikace?

Rybí olej způsobuje polární asociace v postsovětském prostoru: od 30. let století XIX vědci zdůvodňovali životně důležitou potřebu své masové spotřeby v SSSR, v sedmdesátých letech se stejným kategorizací byl odstraněn z výroby. Současná verze doplňku stravy, obsahující Omega-3, vitamíny A, D a E, se liší od předchozího ve své výrobní technologii a složení. Moderní medicína dosáhla významného pokroku ve výzkumu metabolických procesů, což nám umožňuje rozlišit potřebu bioaktivních potravinářských přídatných látek (BAA) a předepsat jejich optimální dávkování.

Složení a přínosy rybího oleje

Hlavní přirozenou složkou léku jsou polynenasycené tuky, které se v lidském těle nevyrábějí samy, přicházejí do něj s rostlinnými potravinami (ořechy, semena, luštěniny), rybami a v malých množstvích masných pokrmů. Omega-kyseliny obsažené v rybím oleji se podílejí na procesu obnovy tkáně a produkce hormonů. S chronickým nedostatkem těchto látek ve stravě, depresi, svalové slabosti, bolesti v kloubech, snížené imunitě a riziku kardiovaskulárních, endokrinních a nervových onemocnění.

V rybím oleji jsou vitaminy A a D rozpustné v tucích, které mají antioxidační funkce, chrání buňky působením na epitel, svalovou a kostní tkáň. Hlavní funkcí jiné složky - vitaminu E (tokoferol) je zabránit oxidaci polynenasycených mastných kyselin.

Příčiny nedostatku látek obsažených v rybím oleji:

  1. nedostatek přijetí: nevyvážená strava a nedostatek slunečního záření;
  2. porušení procesu vstřebávání: v důsledku patologických stavů gastrointestinálního traktu a endokrinního systému, zánětlivých a stresových procesů v těle.

Posílení nervových buněk a stimulace mozkové aktivity pomáhají udržovat psycho-emocionální rovnováhu a přispívají k dostatečné produkci hormonů pro koncepci a zachování těhotenství.

Omega-kyseliny a vitamíny stimulují antibakteriální ochranu organismu, pomáhají vyrovnat se se zánětem, ovlivňují bezpečnost tkání a prokrvení placenty, zmírňují toxikózu a pomáhají překonat hrozbu předčasného porodu. Rybí tuk během těhotenství má příznivý vliv na plod: vitamin D poskytuje intrauterinní vývoj kostry a prevenci křivice u novorozence, vitamin A se podílí na tvorbě nervových buněk a orgánů zraku, Omega-3 zlepšuje funkci mozku.

Mohou těhotné ženy pít v různých časech a ve fázi plánování?

Během období přípravy na mateřství a těhotenství by měl být každý zásah do metabolických procesů založen na lékařských indikacích. Úkolem podpory imunitního systému nebo cílením na metabolismus je komplexní řešení, které zohledňuje celkovou historii: informace o životních podmínkách, chronických patologiích a dědičnosti, jakož i historii minulých nemocí, operací a zranění.

Kromě všeobecných laboratorních testů, před jmenováním rybího oleje je třeba provést speciální krevní testy:

  • komplexní analýza nenasycených mastných kyselin - omega-3 index;
  • Test 25-hydroxyvitaminu D;
  • analýza vitaminu A (retinol).

Výsledky laboratorních studií pomohou určit nedostatek látek a upravit dávku při předepisování léčiva. Hlavní funkce rybího oleje ve fázi plánování a během těhotenství:

  • wellness - podporuje životně důležité funkce, provádí prevenci nemocí a přizpůsobení těla stavu těhotenství;
  • ochranný - pomáhá obnovit metabolické procesy po léčbě, připravuje se na dlouhodobé užívání antibiotik a jiných syntetických drog, zmírňuje jejich škodlivé účinky během podávání.

Formy uvolňování rybího oleje a jejich rozdíly

Hlavní složkou léčiva je přírodní původ, takže přesný obsah omega-tuků a dalších živin závisí na kvalitě surovin, extrakční technologii, skladovacích podmínkách. Některé druhy rybího oleje jsou během výroby obohaceny o syntetické vitamíny.

Lék je dostupný v kapalné formě a v kapslích. Označení „pro těhotné ženy“ obvykle stojí na lékové formě, která je nejlepší volbou pro vyloučení reflexu po požití. Želatinové pouzdro chrání lék před okyselením, omezuje vystavení světlu a vzduchu. Další výhodou kapslí je přesné dávkování. Kapalná forma může obsahovat příchutě, aby absorbovala nepříjemný zápach a chuť, které by neměly být kombinovány s těhotenstvím, aby se zabránilo alergické reakci.

Je třeba poznamenat, že forma kapsle není bezpodmínečným parametrem kvality léčiva. Přednost by měli mít renomovaní výrobci, kteří v pasu výrobku uvedou přesné složení, indikace pro použití, seznam nežádoucích účinků.

Tyto pokyny často obsahují pouze obecné formulace, která technologie kapuce byla použita, a které oceánské ryby sloužily jako surovina pro přípravu, i drahé produkty známých značek jsou certifikovány jako potravinářské výrobky, nikoli léčivé přípravky. Aby bylo možné řádně navigovat na trhu, musíte se poradit s lékařem, který předepsal lék. Podrobné informace o doplňku naleznete ve zvláštních adresářích a zprávách nezávislých laboratoří, ale pro odborníka je snazší je pochopit.

Pravidla pro užívání léku během těhotenství

Rybí olej je užitečný pro reprodukční funkci mužů a žen. Přijetí kurzu 2-3 měsíce před plánovanou koncepcí zvýší šance na úspěch.

Rybí olej v raném stádiu těhotenství je přiřazován méně často než v období aktivnějšího fyziologického růstu plodu. Lék může být předepsán v případech, kdy je v anamnéze zmeškaný potrat a potrat, nebo po zjištění:

  • hypertonicita dělohy;
  • nedostatek vitaminu A a D;
  • anémie z nedostatku železa.

Po dobu 20–25 týdnů se seznam indikací doplňuje:

  • screeningová retardace intrauterinního růstu;
  • malá velikost trubicových kostí ovoce;
  • předčasné stárnutí placenty, ve které je narušena výživa plodu;
  • riziko preeklampsie - vysoký krevní tlak a edém u matky.

Pro celkový léčivý účinek léku berte v úvahu sezónní charakteristiky stravy a klimatu. Optimální doba příjmu je od září do května. Standardní průběh trvá 1 měsíc, prodloužené podávání se nedoporučuje vzhledem k tomu, že živiny rybího oleje mají schopnost akumulovat, podpůrný účinek je zachován i po ukončení podávání.

Standardní denní dávka doporučená pro těhotné ženy je 300-350 mg účinné látky - Omega-kyseliny. V závislosti na koncentraci účinné látky v přípravku je denní dávka obsažena v 1 nebo 2 kapslích. Mnohonásobnost a trvání recepce stanoví lékař, který může předepsat další příjem vitamínu E pro zlepšení vstřebávání. Během jídla nebo bezprostředně po jídle můžete pít rybí olej. Měly by být uchovávány v chladničce, aby nedošlo k vystavení negativním teplotám.

Kontraindikace a bezpečnostní opatření

Pravděpodobnost obsahu těžkých kovů v rybím oleji se zvyšuje v důsledku jejich koncentrace v tukové tkáni a játrech ryb, proto je důležité sledovat dávkování a vyhnout se nadměrným dávkám. V opačném případě dochází k nadbytku vitamínů (hypervitaminóza), což může vést k vrozeným abnormalitám dítěte, závažným onemocněním ledvin a dalším stavům, které jsou nebezpečné pro zdraví těhotných žen.

Lékařské indikace pro použití rybího oleje by měly být podpořeny výsledky krevních testů. Bez laboratorních dat není možné přesné dávkování.

Možné nežádoucí účinky u těhotných žen

Rybí tuk zpravidla nezpůsobuje nežádoucí účinky. Pokud se u těhotných žen vyskytnou následující příznaky, je nutné léčbu okamžitě přerušit:

  • nevolnost, ztráta chuti k jídlu;
  • průjem, zácpa;
  • bolesti hlavy;
  • vysoký krevní tlak;
  • zánět sliznice nosu a krku;
  • letargie, únava.

Lék pomáhá ředit krev a může zvýšit riziko krvácení, zejména v časném těhotenství a v prenatálním období. Nástroj mírně snižuje krevní tlak.

Rybí olej během těhotenství? Může nebo potřebuje?

Naše matky a babičky si stále pamatují, že před všemi dětmi, aby se zabránilo výskytu křivice, předepsali hrozné špíny zvané rybí olej. Ano, a nejspíše jste ho alespoň jednou za život vzali a vzpomněli si na tento strašný zápach.

Můžu brát rybí olej během těhotenství? Je to dobré pro mámu a nenarozené dítě? Udělejme všechno v pořádku.

V současné době se rybí olej používá jako zdroj esenciálních kyselin Omega-3. Nicméně, nyní je propuštěn v kapslích, což činí jeho příjem není vůbec ošklivý!

Rybí olej během těhotenství

Ve skutečnosti se časem nic nezměnilo, rybí olej stále voní špatně. Je vyroben z oleje z tresčích jater a jeho nejdůležitější hodnotou je kromě vitamínů také Omega 3 polynenasycené mastné kyseliny.

Rybí tuk je také bohatý na jód, železo a vápník, které jsou jednoduše nezbytné pro růst nenarozeného dítěte, tvorbu a vývoj jeho hematopoetického systému a pohybového aparátu.

Výhody pro mámu a dítě

Rybí olej obecně je velmi užitečným produktem. Omega-3 kyseliny ve svém složení ovlivňují celé tělo jako celek:

  • zlepšení práce kardiovaskulárního systému (pokles krevního tlaku, snížení hladiny cholesterolu v krvi, snížení rizika srdečního infarktu a mrtvice);
  • proces stárnutí kůže zpomaluje, tóny a osvěžuje svůj vzhled zevnitř;
  • boj proti různým typům dermatitidy a zánětům, ochrana kůže před ultrafialovým zářením;
  • příznivé účinky na klouby a chrupavky;
  • protizánětlivý účinek na klouby a vazy (pomáhá při osteoartritidě);
  • mají pozitivní vliv na nervový systém (zlepšená funkce paměti a mozku);
  • podporují a stimulují imunitní systém a snižují riziko vzniku alergií;
  • stimulovat krevní oběh a reprodukční systém jako celek.

Velmi užitečný bude příjem rybího tuku během těhotenství, stejně jako v počátečních stádiích. To bude mít příznivý vliv na imunitu budoucí matky a stav jejích vlasů a nehtů. Zabraňuje také zánětlivým procesům v těle.

Omega-3 mastné kyseliny ve složení rybího oleje mají příznivý vliv na celý kardiovaskulární systém. Kromě toho je serotonin přítomen v rybím oleji - hormonu radosti a štěstí. Pomůže očekávaným matkám bojovat s únavou a depresivním stavem a bude také konat konejšivě. Konzumace rybího tuku během těhotenství snižuje riziko potratu, což je velmi vítané.

Pozitivní vliv na vývoj dítěte v děloze. Rybí tuk zlepšuje krevní oběh v placentě, který poskytuje nejlepší zásobu živin a kyslíku, což je velmi důležité v průběhu těhotenství.

Je také důležité, aby používání rybího tuku během těhotenství snížilo riziko alergií u dítěte po porodu. Retinol obsažený v rybím oleji napomáhá správnému vzniku a vývoji orgánů zraku dítěte a má velmi pozitivní vliv na vývoj mozku a nervového systému. A také jeho použití snižuje riziko přenosu diabetu na dítě, pokud to má matka.

Vitamin D v kompozici, přispívá k prevenci křivice - pomáhá kostem nenarozeného dítěte být silný a rozvíjet se v poměru.

Rybí tuk je často předepisován těhotným ženám, jejichž strava neobsahuje žádné mořské plody. Ne každý má rád ryby! Rybí olej je předepsán těhotným ženám také pro prevenci předčasného porodu a kdy je možná gestaóza.

Kdy začít brát?

Nejlepší je začít brát rybí olej před těhotenstvím, během plánování. To bude mít pozitivní vliv na imunitu a přispěje k úspěšnému pojetí dítěte.

Pokud jste však nebrali rybí olej na počátku těhotenství nebo ve fázi plánování, není pozdě začít ho užívat.

Jaký rybí olej je lepší užívat během těhotenství?

Jeho volba je nyní velmi velká, spousta druhů a producentů. Nejvhodnější formou rybího oleje pro příjem během všech období těhotenství jsou tobolky.

  • Za prvé, je velmi vhodné pít je - stejně jako vitamíny.
  • A za druhé, rybí olej v kapslích je zbaven nepříjemného zápachu a ve skutečnosti byste měli vědět, jak těhotné ženy reagují na všechny druhy ošklivých pachů.

Je to důležité! Při výběru rybího oleje, nevybírejte nejlevnější! Také se ujistěte, že je vyroben z jater mořských ryb! Pokud to není uvedeno na obalu, pak si vyberte jiného výrobce, protože takový výrobek je s největší pravděpodobností vyroben z rybího odpadu, nikoli z extraktu z jater, a je někdy horší kvality.

Kontraindikace pro příjem rybího oleje těhotná

Bohužel to nemůžete vzít každému. Kontraindikace pro jeho použití jsou:

  • Aktivní tuberkulóza;
  • Nemoci štítné žlázy;
  • Selhání ledvin a onemocnění ledvin;
  • Urolitiáza.

Doporučené dávkování

Pro určení požadované dávky je nejlepší kontaktovat svého gynekologa, stejně jako vyhodnotit podle vašeho stavu a vaší stravy. Obvykle je několik kapslí 2x denně.

Přijetí rybího oleje může být také po porodu a narození dítěte. Má pozitivní vliv na produkci mléka a pomáhá vyrovnat se s poporodní depresí.

Tady! Jak vidíte, rybí tuk během těhotenství je velmi užitečný a jeho příjem bude mít pozitivní vliv na zdraví budoucí matky a dítěte!