Plánování těhotenství: kde začít?

Tam je názor, že rodina se narodí v okamžiku, kdy se pár nejprve rozhodl vyzkoušet sami jako máma a táta. Jak začít plánovat těhotenství? Za prvé, s rozumným a odpovědným přístupem k budoucímu postavení rodičů. Těhotenství je důležité naplánovat dříve, než k němu dojde, odstranit všechna rizika a nebezpečí, čímž se zvýší šance na koncepci, vývoj a narození zdravého dítěte.

Silná touha stát se rodiči před několika desítkami let byla taková, že pár prostě přestal používat antikoncepci a plánoval dítě. V současné době to nestačí. Většina manželů musí podniknout vážné kroky ke zlepšení svého těla, protože budoucí dítě je tvořeno jejich genetickým materiálem.

Zdůrazňuje

Při plánování dítěte by se budoucí rodiče měli starat o své zdraví předem. Za tímto účelem se musí spoléhat na následující klíčové body:

  1. Odmítnutí špatných návyků. Toto pravidlo platí pro oba rodiče. Eliminace alkoholu a nikotinu je důležitá nejméně 1 měsíc před začátkem pokusů o otěhotnění. Pokud jde o drogy, tělo musí po nich zotavit po dobu nejméně 3 let, bez ohledu na to, kdo vzal drogy - budoucí otec nebo matka. V tuto chvíli není možné otěhotnět.
  2. Zdravé jídlo. Plná strava je důležitá pouze pro ženy. Doporučuje se denně jíst proteinové potraviny, zeleninu a ovoce tak, aby v době početí bylo v těle dostatek stopových prvků a vitamínů.
  3. Návštěva gynekologa pro vyšetření, jmenování všech typů testů a ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů. V případě detekce gynekologických onemocnění, infekcí genitálií a zánětlivých procesů v intimní sféře bude vyžadován vhodný průběh léčby.
  4. Očkování. Před plánováním těhotenství může lékař doporučit očkování proti potenciálně nebezpečným infekcím, jako je například zarděnka. Toto onemocnění může vést nejen k malformacím plodu, ale ik jeho smrti.
  5. Genetické poradenství. Vyšetření genetiky není zbytečné ve věci plánování dítěte. Odborník, využívající krevní test obou rodičů, bude schopen předem spočítat pravděpodobná rizika fetálních abnormalit a na základě nich vydat doporučení pro plánování a provádění těhotenství.

Kdy začít připravovat se na koncepci?

Těhotenství si můžete naplánovat kdykoliv, ale odborníci doporučují přijmout odpovědný přístup k tomuto úkolu a zahájit přípravu alespoň 3 měsíce před možným pojetím. Přípravné fáze musí projít oběma manželi. Infantilní chování člověka, které se v této věci často vyskytuje, může v budoucnu negativně ovlivnit budoucí těhotenství a stát se zvláštním rizikovým faktorem.

Po příchodu těhotenství končí její plánování logicky. Ale je tu další úhel pohledu. Pokud se při přípravě na početí, mnoho žen někdy dopřát doušek vína nebo několik puchů cigarety, pak by během těhotenství měly být takové „přestávky“ zakázány. Proto i po skončení plánování musíte pochopit, že životní styl zůstane stejný po dobu 9 měsíců.

Požadované testy

Každá žena, která se rozhodne otěhotnět, by měla podstoupit následující laboratorní testy:

  • obecné a biochemické krevní testy;
  • stanovení faktoru Rh a krevní skupiny (doporučuje se projít oběma manželi);
  • analýza moči;
  • krevní testy a stěr pro genitální infekce (předávají oběma manželům);
  • krevní test na protilátky proti chlamydii, herpesu, toxoplazmóze, zarděnce, infekci cytomegalovirem, hepatitidě B a C, HIV, syfilisu;
  • krevní test na cukr;
  • coagulogram;
  • kolposkopie.

Doporučuje se také provést ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů. Další vyšetření pro plánování těhotenství mohou být:

  • krevní test na pohlavní hormony, který je indikován pro všechny ženy s nepravidelnou menstruací, problémy s koncepcí a spontánními potraty v historii;
  • krevní testy a testy moči na hormony štítné žlázy (pokud existují endokrinní problémy);
  • imunologické studie.

Jaké léky?

Moderní lékaři se domnívají, že během plánování těhotenství není nutné užívat multivitaminové komplexy. I v chladném období a se špatnou stravou bude mít embryo dostatek vitamínů a dalších živin, které se budou tvořit a růst. Příjem některých stopových prvků však bude stále užitečný. Zvažte je podrobněji.

Kyselina listová

Pro úplnou syntézu struktur DNA a buněčného dělení embrya v těle budoucí matky by měl být dostatek ve vodě rozpustného stopového prvku - kyseliny listové. Pokud je nedostatek, mohou se u plodu vyskytnout anomálie vývoje nervové trubice, malformací páteře, rozštěpu rtu atd.

Žádný potravinový výrobek neobsahuje kyselinu listovou ve správném množství. Proto lékaři doporučují začít přijímat syntetizovanou kyselinu listovou nejméně jeden měsíc před zamýšlenou koncepcí. Po těhotenství se lék užívá další 4 měsíce. Kyselinu listovou můžete koupit v lékárně. Přečtěte si více o použití kyseliny listové při plánování těhotenství →

Jodid draselný

Jodid draselný je také důležitý pro zdraví nenarozeného dítěte. Je obsažen v přípravcích, jako je jodomarin, jód aktivní, atd. Před a po početí se doporučuje užívat 200 mcg jódu denně. Lékař také doporučuje nahradit obvyklou sůl jodizovanou.

Tento stopový prvek má léčebný účinek. Užívání jodidu draselného zlepšuje stav ženského reprodukčního systému, čímž zvyšuje pravděpodobnost početí. Kromě toho zabraňuje patologii duševního a duševního vývoje u nenarozeného dítěte, které se objevuje s chronickým nedostatkem jodu v těle matky.

Vitamin E

Vitamin E nebo tokoferol zabraňuje komplikacím těhotenství, včetně předčasného potratu. Také vitamín E má pozitivní vliv na práci ženského těla, což přispívá ke zrání zdravých vajec.

U mužů má tokoferol pozitivní vliv na složení semenné tekutiny. Chcete-li, aby se tento účinek projevil, je třeba nejméně 3 měsíce před možnou koncepcí.

Inofert

Někdy nestačí brát vitamíny sám, aby si představil dítě. V některých případech, pokud žena nemůže dlouho otěhotnět, vyžaduje normalizaci menstruačního cyklu a korekci hormonálních hladin.

Jedním z takových prostředků je Inofert. To je nehormonální lék, který reguluje ženský menstruační cyklus. Normalizuje produkci prolaktinu, luteotropinu a testosteronu, nezbytného pro normální zrání vajíčka.

Inofert se obvykle doporučuje pro ženy, které mohou pociťovat vývoj nekvalitních vajec. Například ženy plánují těhotenství starší 35 let nebo pracují v nebezpečných odvětvích.

Pokud to nestačí k normalizaci stavu a nástupu těhotenství, používají se hormony obsahující léčiva: Duphaston, Utrogestan a další. Jejich jmenování, výběr režimu a optimální dávkování by měl řešit ošetřující lékař.

Jak zvýšit pravděpodobnost těhotenství?

Obvykle se početí vyskytuje v intervalu mezi koncem druhého a počátkem třetího týdne menstruačního cyklu. V této době většina žen ovuluje normálně. Přečtěte si více o metodách určování ovulace →

2-3 dny před ovulací se doporučuje přestávku v intimních vztazích, vzdát se alkoholických nápojů, návštěvy lázní a dokonce i horké koupele. Je nežádoucí zažívat stres, konflikt s manželem. Mužské reprodukční buňky - spermie mohou ztrácet svou přirozenou aktivitu i na pozadí faktoru lehkého stresu, ale alkohol je ovlivňuje nejnegativněji, což snižuje šance na početí 15krát!

Před pohlavním stykem není možné provádět vaginální douching, protože to může změnit kyselost sliznice. V důsledku toho mohou spermie umřít bez dosažení cíle, pokud chemické složení média neodpovídá normě. Negativně na ně působí například i sliny.

Po ejakulaci, žena může zvýšit pravděpodobnost početí, jestliže ona zůstane v poloze vleže na nějakou dobu, s polštářem pod jejím bedrem.

Plánování těhotenství pro budoucí otce

Zdraví budoucího otce není pro dítě o nic méně důležité než maminka. Bohužel, mužské reprodukční zdraví je zapojeno ve výjimečných případech, zejména pokud žena nemá problémy s koncepcí.

Je třeba mít na paměti, že mužské spermie mohou nejen oplodnit, ale také obsahují různé patogenní mikroorganismy, včetně patogenů genitálních infekcí. Ne všichni lidé vědí, že trpí chronickou prostatitidou, protože po dlouhou dobu se toto onemocnění vyskytuje v latentní formě.

Některé patologické stavy chlapců jako teenagerů mohou nepříznivě ovlivnit reprodukční zdraví.

Také u moderních mužů je obecné a reprodukční zdraví téměř 75% závislé na ekologické situaci, životním stylu, ekonomických a sociálních podmínkách, které společně často nechávají mnoho na přání. Zbývajících 25% jsou lékařské aspekty, včetně lidské genetiky. Přečtěte si více o příčinách mužské neplodnosti →

To je důvod, proč by měl být muž vyšetřen urologem nebo andrologem, než plánuje těhotenství se svým manželem. Kromě toho je žádoucí, aby člověk vytvořil spermogram - kompletní analýzu spermatu, která umožňuje posoudit schopnost člověka oplodnit.

Budoucí otec by se měl rozhodně vzdát alkoholu a kouřit v každodenním životě. Nikotin a toxiny alkoholických nápojů nepříznivě ovlivňují kvalitu spermií. Odmítnutí by mělo být předem, protože aktualizace složení semenné tekutiny trvá nejméně 3 měsíce.

Při plánování těhotenství je nutné začít se na něj připravovat dlouho před realizací plánů. Správným řešením je rozumný přístup k pojetí, který zahrnuje důkladné posouzení zdraví obou manželů.

Pokud je pro budoucí rodiče obtížné porozumět otázkám plánování těhotenství, můžete požádat o pomoc odborníky. Lékaři pracující v předporodní klinice nebo v centru plánovaného rodičovství pomohou párům připravit se na koncepci a narození požadovaného dítěte.

Autor: Olga Rogozhkina, lékař,
speciálně pro Mama66.ru

Plánování těhotenství

Těhotenství je nejkrásnější okamžik života v každé rodině. Tuto událost je třeba brát vážně a zodpovědně.

Plánování těhotenství obsahuje mnoho jemností, které je třeba si přečíst předem. Aby bylo možné otěhotnět a nenarozené dítě se narodilo zdravé, musíte vědět, jak se správně připravit na těhotenství.

Kde začít?

V moderním světě lidé raději plánují každé období svého života. Správná příprava na těhotenství je rozumným řešením. Zdravotní stav jejich nenarozeného dítěte závisí přímo na životním stylu rodičů. Před zahájením početí je třeba brát v úvahu mnoho odlišností ohledně přípravy na těhotenství. Stojí za to začít se připravovat na nadcházející těhotenství nejméně 3 měsíce před početím, ideálně do šesti měsíců nebo roku.

Plánování těhotenství zahrnuje následující kroky:

    Lékařské vyšetření, absolvování nezbytných testů;

Vyhledejte kompetentní odborníky

Příprava na těhotenství pro ženu začíná návštěvou gynekologa. Bylo by hezké, kdyby jeden odborník provedl těhotenství ženy od začátku do konce. Musí být vybrán ve fázi přípravy na těhotenství.

Při absenci významných problémů s reprodukční funkcí můžete kontaktovat kteréhokoliv gynekologa na předporodní klinice. Pokud se vyskytnou nemoci sexuální sféry, je lepší kontaktovat gynekologa - endokrinologa nebo reprodukčního specialistu.

Komplexní průzkum je vyžadován od obou partnerů. Budoucí rodiče se musí podívat do kanceláře terapeuta. Poskytne pokyny pro nezbytné testy a řekne vám, kteří další lékaři byste měli navštívit. Před počátkem dítěte je nutné předem vyléčit existující nemoci, které mohou poškodit nenarozené dítě. Je velmi důležité, aby žena navštívila zubaře: zbavte se zubního kazu a v případě potřeby odstraňte zuby moudrosti.

Průzkum

Ve fázi plánování těhotenství budou budoucí rodiče muset podstoupit několik diagnostických postupů a výzkumu. Nejprve se provede kompletní krevní obraz. Pokud se ve výsledcích vyskytnou sporné body, lékař předepíše biochemickou analýzu. Kromě toho jsou prováděny následující studie:

Také vyžadoval testování na přítomnost infekčních onemocnění. Za tímto účelem se podávají nátěr a krev pro přítomnost pohlavně přenosných nemocí. Samostatně, analýza TORCH - infekce. Pokud zjistíte nějaké problémy, musí se žena a muž nejprve zbavit a teprve potom se začnou otěhotnět.

Pro produktivnější přípravu na těhotenství by měl člověk vzít spermogram, který ukáže procento aktivity a počet spermií.

Pokud má muž nebo žena v rodině zděděné choroby, měla by být identifikována pravděpodobnost přenosu onemocnění na dítě. V tomto případě byste měli navštívit genetika.

Existuje analýza, která určuje úroveň kompatibility partnerů. Mělo by být provedeno v případě, že těhotenství nenastane po dlouhou dobu.

V určitých situacích může být pojetí možné pouze v procesu umělého oplodnění.

Očkování

Od vzniku vážné nemoci během těhotenství není nikdo pojištěn. Proto je žádoucí předběžně očkovat proti nejčastějším onemocněním. Patří mezi ně:

Většina očkování je nepovinná. Názory na potřebu jejich chování se liší. Ale odborníci doporučují chránit vaše tělo před možnými chorobami. Většina očkování by měla být provedena šest měsíců před bezprostředním okamžikem početí.

Příprava těla na těhotenství

Úspěch koncepce je velmi ovlivněn životním stylem páru. Proces přenášení dítěte je neslučitelný s užíváním alkoholu a kouřením. Měli byste se vzdát špatných návyků alespoň tři měsíce před těhotenstvím. To platí nejen pro ženy, ale i pro jejího životního partnera. Alkohol a nikotin ovlivňují kvalitu spermií a snižují pravděpodobnost možného těhotenství.

Ve fázi plánování těhotenství jsou vítány sporty. Významně posilují tělo, připravují ho na novou pozici. Doporučuje se také kontrolovat denní dietu. U zdravých potravin by měly být upřednostňovány. Je lepší opustit rychlé občerstvení, sladkosti, uzené, slané a kořeněné.

Musíte jíst více bílkovin a rostlinných potravin. Jako občerstvení můžete použít ořechy, sušené ovoce, zeleninu, ovoce, sýrové dezerty atd. Správná výživa přispívá k dobrému zdraví a celkovému zdraví těla.

Je třeba se vyvarovat stresových situací během těhotenského plánování. Proti nim se mohou vyskytnout nepravidelnosti menstruace, což činí koncepci prakticky nemožnou. Žena by měla udržovat plán menstruace, zapisovat všechna data do samostatného poznámkového bloku. Tyto informace umožní gynekologovi zjistit příčiny možných problémů.

Pokud je nadváha, pak se musí zbavit. To může zabránit nástupu těhotenství. Zvláštní pozornost je třeba věnovat zdravému spánku, procházkám na čerstvém vzduchu a psychické náladě.

Výhody vitamínů

Doplnění vitamínů je žádoucí, aby se zapojily ještě před plánováním těhotenství. Některé vitamíny mají vliv na specifické systémy podpory života v těle. Nedostatek vitamínů proto může mít velmi negativní vliv na koncepci a zdraví nenarozeného dítěte. Nejčastěji jsou ženám přiřazeny vitamínové komplexy. Pro muže jsou také připraveny speciální přípravky. Mezi nejdůležitější vitamíny patří:

Plánování těhotenství: 5 nezbytných činností

Těhotenské plánování je proces přípravy manželského páru k otěhotnění zdravého dítěte.

Zahrnuje vědomé rozhodnutí mít dítě, úplné vyšetření těla budoucího matky (a v případě potřeby otce), identifikaci a léčbu nemocí, které mohou nepříznivě ovlivnit zdraví budoucího dítěte nebo schopnost matky nést a porodit dítě.

Během těhotenství a porodu dochází k výraznému zatížení ženského těla na všech životně důležitých orgánech. Srdce, ledviny, játra pracují s dvojitou silou, nervové, imunitní, endokrinní systémy procházejí velkým napětím. Proto je žádoucí připravit se na těhotenství předem, nejlépe - 2-3 měsíce před zamýšleným pojetím.

Plánování těhotenství se vyhýbá mnoha zdravotním problémům a zvyšuje šanci mít dítě obecně a zvláště zdravé dítě. V ideálním případě by žena měla navštívit gynekologa, zubního lékaře, praktického lékaře, ORL lékaře a v případě potřeby i více úzkých odborníků, aby identifikovala a léčila chronická onemocnění. Kromě toho by měla být testována na "skryté" infekce, které jdou bez povšimnutí, ale může poškodit dítě, prozkoumat hormonální stav, udělat pánevní ultrazvuk, a podstoupit další nezbytný výzkum. V některých případech, několik měsíců před plánovaným těhotenstvím, se doporučuje, aby byla žena očkována (nejčastěji proti rubeole a hepatitidě B), aby se předešlo problémům při přenášení dítěte.

Současně byste se neměli bát, pokud je těhotenství neplánované. V prvních deseti dnech plod ještě nebyl připojen ke stěně dělohy a nepřipojil se k mateřskému krevnímu oběhu - proto škodlivé látky, které vstupují do její krve (alkohol, léky atd.), Dítě nedostane. Bezprostředně po zjištění faktu těhotenství by se žena měla poradit s gynekologem a podrobit se úplnému vyšetření, aby zjistila (a pokud možno vyloučila) zdravotní problémy a připravila se na narození zdravého dítěte.

Návštěvní specialisté

Měli byste začít plánovat těhotenství s návštěvou gynekologa. Lékař prozkoumá lékařský záznam ženy, zjistí vše o předchozích těhotenstvích, potratech, metodách antikoncepce, minulých i současných onemocněních. Po vyšetření poskytne gynekolog ženě informace o testech a vyšetřeních, a pokud máte podezření na jakékoli zdravotní problémy, poradí vám, abyste navštívili příslušné odborníky (endokrinologa, chirurga, alergika atd.).

Dále se doporučuje navštívit terapeuta, jehož úkolem je diagnostikovat a léčit chronická onemocnění, která mohou komplikovat průběh těhotenství. K identifikaci a rehabilitaci ohnisek chronické infekce je nutné konzultovat ORL lékaře a návštěvu u zubaře.

Pokud se v rodině vyskytly dědičné choroby (Downova choroba, myodystrofie, Alzheimerova choroba, Huntingtonova chorea atd.) Nebo případy mrtvého porodu, je třeba konzultovat genetika. Genetik může provádět speciální studie k identifikaci genetických abnormalit, k předpovědi narození zdravého dítěte.

Analýzy a průzkumy

Všem ženám, které hodlají otěhotnět dítě, se doporučuje:

  • obecné a biochemické krevní testy;
  • analýza pro stanovení krevní skupiny a Rh faktoru (pro oba manžely);
  • analýza moči;
  • šmouhy a krevní testy na genitální infekce - PCR (chlamydie, ureaplasmóza, mykoplazmóza, kapavka, kandidóza (drozd)) u obou manželů;
  • krev pro protilátky proti zarděnkám, toxoplazmatu, herpesu, CMV, chlamydii, HIV, RW, virům hepatitidy B a C;
  • krevní test na cukr;
  • koagulogram (indikátory srážení krve);
  • kolposkopie (ke stanovení stavu pochvy a děložního hrdla);
  • Ultrazvuk pánevních orgánů (k posouzení stavu dělohy a vaječníků).
  • S nepravidelným menstruačním cyklem, problémy s pojetím a předchozími potraty je předepsán krevní test na pohlavní hormony.
  • Podle svědectví endokrinologa mohou být předepsány testy na hormony štítné žlázy, nadledviny, atd.
  • V případě potratu a neplodnosti může být předepsána definice lupusového antikoagulantu, protilátek proti chorionovému gonadotropinu, protilátek proti fosfolipidům, TPO protilátek, protilátek proti TSH receptorům a dalších vyšetření.
  • Imunologické vyšetření.

Očkování

Pokud žena netrpí zarděnkou a nemá protilátky proti této infekci, doporučuje se, aby byla očkována (nejméně 3 měsíce před plánovanou koncepcí). To je způsobeno tím, že infekce zarděnek během těhotenství je plná tvorby malformací plodu a dalších poruch.

Kromě toho se doporučuje očkování proti hepatitidě B.

Navíc můžete být očkováni proti záškrtu a tetanu, stejně jako proti chřipce.

Měření bazální teploty

Několik měsíců se doporučuje ženě změřit bazální tělesnou teplotu. Všechna měření se zaznamenávají do grafu, který by měl být zobrazen gynekologovi. Podle tohoto plánu může lékař diagnostikovat řadu porušení a v případě potřeby předepsat důkladné vyšetření.

Ihned před počátkem

Pokud se vše ukázalo být v pořádku, můžete začít přímou přípravu na početí. Pár se nedoporučuje pít žádné léky po dobu 2-3 měsíců, aniž by se poradil s gynekologem, nekouřit (v extrémních případech - snížit počet cigaret, přepnout na lehčí cigarety), nepít alkoholické nápoje (více než 100 ml vína denně) ), nezneužívejte kávu, jíst více ovoce a zeleniny, neberte horké koupele, nechodte do lázní a saun, zkuste se dostat nemocné.

Ženy tři měsíce před údajnou koncepcí by měly začít užívat vitamíny s kyselinou listovou.

Nyní můžete přestat chránit sebe a začít koncipovat. Podle statistik, zdravý pár, který má sex 2-3 krát týdně bez antikoncepce, trvá obvykle několik měsíců až rok, aby si představil. Takže se nebojte, pokud se poprvé nestane nic. To může být způsobeno nedávným užíváním hormonálních antikoncepčních tablet, stresem, změnami životního stylu atd.

Pokud po roce těhotenství nenastane, je nutné se poradit s gynekologem. Moderní medicína léčí mnoho případů ženské i mužské neplodnosti. V nouzi můžete použít metody umělého oplodnění (IVF, ICSI, atd.).

Kdy a kde začít plánovat těhotenství?

Skutečná rodina se rodí, když se muž a žena rozhodnou, že je na čase, aby se sami pokusili o rodiče. Od této chvíle nejsou jen milující pár, ale budoucí maminky a tatínky, což znamená určitou zodpovědnost. Začněte plánovat otěhotnění dítěte předem, připravte se na těhotenství - nejrozumnější a odpovědný přístup k nadcházejícímu rodičovství. Takový postoj odstraní všechna možná rizika a nebezpečí, zvýší šance na otěhotnění a vytrvalost zdravého dítěte.

Kde začít plánovat těhotenství? Za prvé, se změnami životního stylu.

Zdravé dítě - ve zdravém těle

Pokud váš záměr stát se rodiči brzy je pevný, pak je vhodné přistupovat k věci vážně. První kroky na cestě k zdravému a inteligentnímu dítěti spočívají v uzdravení vlastních organismů, protože vaše dítě bude tvořeno z vašeho genetického materiálu.

Začněte od nejzákladnějších:

  1. Ženy i muži musí přestat kouřit a pít alkohol. Můžete občas dovolit sklenku vína nebo piva, ale ne víc.
  2. Jíst užitečné. Nespěchejte do extrémů a zajistěte si pro sebe a svého manžela přísnou dietu. Ale musíte opustit nezdravé jídlo, rychlé občerstvení a umělé občerstvení. Opřete se o čerstvou zeleninu a ovoce, bylinky, mléčné výrobky, zdravá zrna. Zvláště užitečné pro muže jsou ořechy, med, mořské plody, potraviny obsahující zinek a selen. Mastné kyseliny (omega-3), které jsou bohaté na mořské ryby, stejně jako ořechy a semena, obsahující kyselinu listovou, jsou důležité pro ženy.
  3. Sportujte. Pro muže, cvičení v posilovně je dobré pro zvýšení testosteronu. Navíc během aktivity eliminovala stagnace krve v pánvi. Ženy sport pomůže připravit svalový korzet, který usnadní proces těhotenství a porodu, zlepší krevní oběh.
  4. Pokud je to možné, snažte se vyhnout stresu a mít plný 8-hodinový spánek. Při rušném životě stojí za to užívat lehké bylinné sedativa nebo vařit sedativní bylinky.
  5. Máte-li sedavé zaměstnání a nehrajete sport, pak byste měli alespoň cvičit a chodit více, abyste se vyhnuli stagnaci krve v pánevních orgánech. Velmi užitečné procházky na čerstvém vzduchu.
  6. Tělo by mělo být připraveno na těhotenství. Nastávající matka se doporučuje užívat kyselinu listovou v předstihu, můžete také vypít speciální multivitamíny.

Kdy začít připravovat se na pojetí dítěte?

Pokud jste si zvolili cestu vědomého rodičovství s pečlivým plánováním, pak stojí za to zvážit, že lékaři vám doporučují začít se připravovat na vzhled dítěte během nejméně tří měsíců a nejlépe v šesti.

Během tohoto období se musíte postarat o oba budoucí rodiče: snažte se co nejvíce vyhnout nachlazení a virovým onemocněním, ne přehřívat. Pokud trpíte chronickými onemocněními, je třeba je léčit předem. V případě onemocnění vyžadujících antibiotika nebo jiná závažná léčiva, je koncepce odložena o několik měsíců.

Některé léky jsou z těla po dlouhou dobu odstraněny. Různé léky mohou ovlivnit nejen průběh těhotenství, ale také vývoj plodu. Léčba prováděná matkou může vést k nejsložitějším patologiím - od srdečních vad až k poruchám ve vývoji mozku a centrální nervové soustavy.

Mužské spermie jsou aktualizovány asi za 3 měsíce, vajíčka ženy jsou položena před vlastním porodem, takže nejsou aktualizována. Ale v každém případě, po intenzivním ošetření, je lepší vydržet nějaký čas před počátkem dítěte.

Kromě takových faktorů, jako je uvedení vlastního těla do pořádku a léčba chronických onemocnění, měli byste se také postarat o nasycení těla užitečnými látkami. Například: všichni budoucí rodiče vědí, že těhotným ženám se doporučuje užívat kyselinu listovou. Tento vitamín zajišťuje správný vývoj plodu, normální tvorbu nervového systému a mozku. Kyselina listová je profylaktická proti mnoha patologiím vývoje dítěte, jako je hydrocefalus, anencefalie, křivice a další.

Musíte vědět, že lékaři doporučují užívat kyselinu listovou 3-6 měsíců před plánovaným těhotenstvím. Tato předběžná opatření významně snižují pravděpodobnost vrozených abnormalit.

Často jsou ženám předepsány komplexní vitamíny pro plánovače a těhotné ženy, které zajišťují přípravu těla pro přepravu dítěte. Oni jsou také žádoucí pít, ne poté, co jste viděli dva proužky na zkoušku, ale několik měsíců před početí, a to zejména pro ženy, které mají zjevné nedostatek vitaminu nebo tvrdá práce s nabitým programem.

U mužů může příprava na koncepční proces spočívat také v přijímání vitamínů. Někdy, podle výsledků spermogramů, lékař předepíše manželovi, aby užíval různé doplňky nebo speciální dietu, která může zlepšit kvalitu spermií nebo počet spermií.

Výběr konzultanta

Plánování těhotenství je odpovědností ženského lékaře, gynekologa. Člověk se může poradit s urologem nebo s andrologem, ale účast „mužských“ lékařů bude relevantní pouze tehdy, pokud člověk zjistí vážné zdravotní problémy. Budoucí matka by si měla pečlivě vybrat lékaře, který ji bude zkoumat a radit. Především musí mít jistotu v profesionalitě lékaře a plně věřit svým rozhodnutím. Je také důležité, aby osobní porozumění lékaři a pacientovi, pokud nejste spokojeni s osobními vlastnostmi lékaře, bylo lepší najít jiného, ​​s nímž založíte důvěryhodný vztah.

Pokud má váš gynekolog podezření na srůsty ve vejcovodech nebo pokud k tomu byly ve vaší anamnéze předpoklady (těžký zánět, chirurgický zákrok, atd.), Budete muset zkontrolovat průchodnost zkumavek. Tento minimálně invazivní zákrok provádí gynekolog pod kontrolou ultrazvuku nebo rentgenového záření po dobu 10-14 dnů měsíčního cyklu.

Ověření průchodnosti zkumavek umožní nejen zjistit, zda se může vůbec vyskytnout početí, ale také zhodnotit riziko mimoděložního těhotenství, které je zvláště vysoké s částečnou průchodností a dalšími problémy s vejcovody.

Jaké testy musí projít?

Musíte začít s obecnými testy krve a moči, krevními testy Rh pro obě manžele. Žena musí podstoupit gynekologické vyšetření a nátěr. Pokud manželé nikdy (nebo v posledních několika letech) nebyli testováni na HIV, různé typy hepatitidy a infekci TORCH, měli by být odebráni.

Pokud se koncepce neuskuteční v průběhu roku, který je určen normami pro léčbu těhotenství, kde začít hledat problém? Za prvé, musíte pochopit, že lékaři nekladou jen minimální termín na jeden rok pro pokusy o koncepci. Není třeba paniky, pokud po 1-3 měsících aktivních intimních vztahů, testy jsou stále tiché. Pro zdravého páru je plánovací období 10–12 měsíců zcela normální.

Pokud jste však aktivně pracovali na otázce doplňování rodiny na více než rok a nic se nestane, pak je čas zamyslet se nad podrobnějším průzkumem.

Zvažte následující: před zkoumáním ženy, která může přiřadit desítky různých testů a studií, musíte zkoumat svého partnera. Člověk je obvykle prováděn pouze jedna analýza - sperma. Pokud je normální, pak pokračujte ve studiu problémů žen.

Faktem je, že ženu lze donekonečna zkoumat. Počínaje problémy „mechanické“ povahy, jako je obstrukce vejcovodů nebo patologie dělohy, končící testy na hormony reprodukčního systému, hormony štítné žlázy, vaječníková rezerva a podobně.

Jsou-li oba manželé vyšetřeni a důvod, proč není těhotenství zjištěno, lékaři kontrolují kompatibilitu, provádějí genetické studie a složité testy.

Neplodnost je diagnostikována ne méně než rok a půl neúspěšných pokusů, takže pokud jste právě začali plánovat těhotenství, měli byste vést zdravý životní styl, poslouchat rady svého lékaře a zůstat v klidu. Vědou se ukazuje, že pokud je žena nervózní kvůli její neschopnosti otěhotnět, její tělo je pod tlakem a blokuje reprodukční mechanismy. Takže užijte si života, milujte se a počkejte, až se dítě rozhodne vstoupit do vašeho života!

Plánování těhotenství: 12 věcí, které dělají správní rodiče

Dělejte, co je opravdu nutné, a nevyhazujte peníze na zbytečné vyšetření a vitamíny.

První věc k zapamatování:

Těhotenství není nemoc.

Obecně platí, že zdravá žena se nemůže na nic připravit. Zaprvé, kdo ví, jak jsme zdraví, a zadruhé, neexistuje dokonalost. Proto mohou být dva až tři měsíce života věnovány přípravě. Během této doby můžete chytit vše, co potřebujete.

1. Shromažďujte informace o těhotenství

Musíme vždy začít s informacemi. Pochopte, proč se těhotenství vůbec vyskytuje, jak prochází, jak se bude vyvíjet plod a co od narození očekávat. To musí být provedeno předem. Pak bude alespoň jasné, jak se bude tělo chovat.

Je nutné se ptát a učit se od odborníků, nikoli od národních odborníků z fór. Existují školy a kurzy pro budoucí rodiče, které mohou a měly by být navštěvovány nejen během těhotenství, ale i před ním.

Je důležité: musíte s vaším partnerem shromažďovat informace. To není jen ženské zaměstnání.

2. Navštivte terapeuta

Za prvé, musíte jít k lékaři, pokud máte nějaké chronické onemocnění. Zeptejte se, co děláte, když plánujete těhotenství. Možná budete muset upravit dietu nebo nahradit nějaké léky.

Za druhé, pokud neexistují žádné nemoci, musíte se ujistit o tom a alespoň darovat krev pro kontrolu hladiny cukru.

3. Jděte k zubaři

Po registraci na těhotenství musíte ještě jít k zubnímu lékaři. Ale je lepší léčit zuby před těhotenstvím, aby nedošlo k další léky (stejné anestetikum) a ne být nervózní. Navíc se během těhotenství zvyšuje frekvence zubního kazu a onemocnění dásní.

4. A gynekologovi (a budoucímu otci - urologovi)

Gynekolog a urolog by měli zkontrolovat, jak jste zdraví a jste připraveni na těhotenství. Můžete jít na profil lékaře na posledním místě. Současně projít povinnými testy na pohlavně přenosné infekce a standardní nátěry.

Na tomto základním seznamu lékařů končí.

Ke genetice nemusí každý běžet.

Pouze ti, kteří měli v rodině genetická onemocnění, aby zkontrolovali, zda existují rizika. Jinak by genetická odbornost spíš spíš pochybovala, než pomoc.

5. Předejte testy.

Kromě testů na STI, které bude provádět gynekolog a urolog, bude vyžadováno několik dalších důležitých vyšetření. Mohou být kombinovány s výletem na terapeuta nebo si to udělat sami.

Muži i ženy potřebují znát svůj HIV status a musí být testováni na protilátky proti hepatitidě B. I když si myslíte, že na vás takové nemoci nikdy nebudou mít vliv, přečtěte si to znovu.

Doporučuje se, aby žena zkontrolovala, zda je imunní vůči rubeole a toxoplazmóze:

  • Rubeola je virové onemocnění, které je pro těhotné ženy nejnebezpečnější. Infekce vede k neřesti, kvůli kterému se plod stává životaschopným. Proto by se zarděnka měla očkovat. Po zákroku se doporučuje odložit těhotenství o tři měsíce. Pokud je žena očkována nebo měla rubeolu v dětství, přeočkování není nutné: je již imunita.
  • Toxoplazmóza je infekční onemocnění, které kočky přenášejí. Je to nebezpečné, pokud se během těhotenství infikují. Očkování z ní neexistuje. Proto, pokud neexistuje imunita, pak celé těhotenství je lepší držet dál od kočičí podestýlky a pouliční kočky.

Obvykle jsme posláni na test TORCH infekcí - screening, který ukazuje přítomnost protilátek proti toxoplazmóze, zarděnkám, cytomegalovirům a herpesu. Ale to je poměrně drahá a ne zvláště informativní analýza: téměř každý je nakažen virem herpes simplex, jako je cytomegalovirus. Nic se od nich nemůže chránit a člověk se může nakazit kdykoliv: alespoň jeden den před těhotenstvím, alespoň během něj. Proto je lepší, aby byly tyto infekce testovány podle indikací.

6. Začněte užívat kyselinu listovou

Kyselina listová je vitamin, který je potřebný, aby budoucí plod správně tvořil nervovou trubici a neměl defekty v nervovém systému.

Pro přípravu na těhotenství se doporučuje užívat 400 mikrogramů kyseliny listové Plánování těhotenství každý den. Recepce pokračuje až do 12. týdne těhotenství. U některých onemocnění, jako je cukrovka nebo epilepsie, může být dávka zvýšena, ale toto by mělo být projednáno se svým lékařem.

Ale vitamín E, který si také rád předepíše k přípravě na těhotenství a v raných fázích, není potřeba. Ve skutečnosti neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, že tento vitamín nějak zabraňuje potratům nebo pomáhá otěhotnět.

7. Přestat kouřit

Kouření během těhotenství vede k mnoha problémům, které mohou ovlivnit zdraví dítěte, a smrtelně. Například, kuřácké matky často mají potraty, předčasné porody a děti jsou více pravděpodobné, že zemřou na syndrom náhlé dětské úmrtnosti.

Blízké by se také měly učit předem, aby přestaly kouřit v domě: pasivní kouření také ovlivňuje zdraví. Je nutné si zvyknout na nový režim bez cigaret před těhotenstvím, aby dítě nebylo vystaveno nebezpečí.

8. Přestat pít

A dokonce pít - jen pro případ. Zatímco neexistuje žádný důkaz, že alkohol nějak ovlivňuje mateřské vejce. Existují však důkazy, že má na dítě nechutný účinek. Alkohol proniká placentární bariérou a nerozvinuté játra plodu ho nemohou zpracovat. V důsledku toho se zvyšuje riziko potratu a předčasného porodu a dítě může následně trpět vývojovým postižením.

Včasné těhotenství je těžké si všimnout. Pokud tedy plánujete dítě a pracujete na něm, vzdejte se alkoholu. S největší pravděpodobností, půl sklenice pití alkoholu, zatímco těhotné šampaňské na party nebude dělat žádné škody. Ale proč riskujete, když nemůžete pít?

9. Zhubnout

Obvykle "přinést se do formy" začít po porodu. Pokud však trpíte nadváhou nebo obezitou, je žádoucí předčasně zhubnout. Jedná se o zdravotní problém a ne o potřebu dostat se do oblečení velikosti XXS.

Nadváha začíná, když je index tělesné hmotnosti vyšší než 25, a obezita - když je tento ukazatel vyšší než 30. Obecně to není nejpřesnější parametr, protože každý má jiný poměr svalové a tukové hmoty. Ale s největší pravděpodobností bude index tělesné hmotnosti s hodnotou blížící se 30 být buď pro sportovce (kteří pozorně sledují svůj stav a vědí, zda mají problémy s váhou), nebo osoby s nadváhou a obezitou.

A to může špatně ovlivnit těhotenství. Vzhledem k nadměrné hmotnosti, těhotné ženy často zvyšují krevní tlak, krevní sraženiny tvoří a rozvíjet gestační diabetes. Tyto stavy mohou ublížit matce a dítěti a obecně ohrožovat celé těhotenství.

10. Najděte svůj oblíbený sport

Během těhotenství je nutná fyzická aktivita. Ne každý sport je však vhodný pro matku a dítě. Proto je lepší se předem rozhodnout, kterou variantu preferujete: plavání, jóga, chůze. Během plánování začněte více praktikovat, abyste během těhotenství nečekali nečekaně těžké zatížení.

11. Rozpočet rozpočtu

Těhotenství je drahé. Děti jsou drahé. Ne tak transcendentální, ale drahé. Jak jít na rozbité dítě a všechno, co s ním souvisí:

  • Spočítejte peníze. Placená nebo bezplatná klinika si vybrat? Kolik to bude stát? Kdo chodí na mateřskou dovolenou (koneckonců nejen maminka nebo táta, ale i babička a dědeček to dokáží zákonem)?
  • Udělej si nákupní seznam. Co musíte koupit a co ne? Vezměte si nové věci nebo kupte použité, ale občas levnější?
  • Začněte šetřit peníze. Pokud před narozením dítěte si můžete dovolit žít z výplaty na výplatní pásku, pak ve stavu rodičů takový režim nebude fungovat. Airbag by měl být.

12. Začněte

Nesnažte se otěhotnět co nejdříve. To může trvat několik měsíců, až do roku léčby neplodnosti. A to je naprosto normální.

Touha mít dítě někdy tlačí rodiče, aby dělali divné věci: neustálý výpočet ovulace, plánovaný sex a nekonečné hledání zázračných prostředků a póz, zatímco nejlepší způsob, jak otěhotnět, je relaxovat a pravidelně se milovat. Nedbejte na povinné pojetí, přečtěte si nejlepší články o sexu na Layfhakera. A nechte si období, kdy jste se stali rodiči, mít ty nejlepší vzpomínky.

Tip 1: Plánování těhotenství: jak otestovat zdravé dítě

Obsah článku

  • Plánování těhotenství: jak otestovat zdravé dítě
  • Jak zlepšit koncepci
  • Těhotenství a narození zdravého dítěte

Odmítněte antikoncepci

První věc, kterou musíte udělat, je vzdát se jakékoli metody antikoncepce jiné než bariérové ​​metody. Doporučuje se tak učinit nejpozději 3 měsíce před plánovanou koncepcí. To je nezbytné pro obnovení měsíčního cyklu ženy a normalizaci hormonálních hladin.

Buďte fit

Nastávající matka musí být v dobré fyzické kondici, aby mohla dítě nosit. Někdo potřebuje zhubnout a někdo musí být lepší. Je nezbytný pro prevenci metabolických onemocnění. Obézní ženy často trpí hypertenzí a v pozdějších obdobích také gestazou, což může negativně ovlivnit stav dítěte. Příliš tenké ženy prostě nemohou otěhotnět, protože vyčerpané tělo prostě nedovolí nést dítě, které je samo o sobě stresem pro ženské tělo. Také se ujistěte, že se testy na infekce.

Předefinujte návyky a výživu

Vzdání se kouření a konzumace alkoholu je nezbytné nejen pro nastávající matku, ale i pro otce. Měla by snížit spotřebu kávy. Vezměte pár komplexů vitamín-minerál. Žena musí navíc po dobu 3 měsíců před počátkem užívat kyselinu listovou.

Nalaďte na pozitivní

Láska k budoucímu dítěti, lehký přístup pomůže překonat obtíže, kterými většina žen prochází 9 měsíců. Pokud se nemůžete dočkat, až pochopíte, zda pojetí přišlo, pak věnujte pozornost prvním příznakům těhotenství.

Jak zjistit, že jste těhotná

Symptomy těhotenství jsou často podobné projevům některých nemocí. Už 6. den po početí mají některé ženy citlivost prsou, mírný nárůst. Možná, že se objeví bolest v břiše po pohlavním styku, která je spojena se zavedením oplodněného vajíčka do dělohy. Změny chuti, žaludeční nepohodlí v dopoledních hodinách po několik dní mohou být také spojeny s nástupem těhotenství. Těhotenství lze přesně stanovit pouze testem nebo testem na obsah lidského choriového gonadotropinu v krvi.

Tip 2: Jak si představit dítě správného pohlaví

Tip 3: Jak začít plánovat dítě

Obsah článku

Jak začít plánovat těhotenství

Aby se dítě narodilo zdravé, musí být pečlivě naplánováno těhotenství. Plánování těhotenství výrazně zvyšuje šance na jeho úspěšný výsledek a narození silného dítěte.

Pokud je pár již zralý na narození dítěte, musí analyzovat svůj životní styl. V přítomnosti špatných návyků by je měli opustit několik měsíců před údajným pojetím. Závislost na kouření, alkoholu není nejlepším způsobem, jak ovlivnit reprodukční funkce a zvýšit riziko, že budete mít nemocné dítě.

Plánování rodiny je nemožné bez pomoci odborníků. To by mělo být provedeno nejméně 3 měsíce před očekávaným těhotenstvím. V některých případech lékaři nabízejí, že budou očkováni, po čemž není možné plánovat dítě na další 3 měsíce.

Nejčastěji odborníci radí ženám, aby před začátkem těhotenství pili vitamíny. Například kyselina listová se doporučuje začít užívat 3 měsíce před početím. Tím se významně sníží riziko, že dítě bude trpět různými chorobami nervového systému.

V současné době existuje mnoho center pro plánování a reprodukci rodiny, kde se pár může podrobit úplnému vyšetření. Žena může také kontaktovat svého gynekologa a podstoupit vyšetření. Po rozhovoru a vyšetření lékař sdělí pacientovi, které testy budou muset být jí a jejímu manželovi poskytnuty, a kde je to možné.

Seznam testů potřebných pro plánování těhotenství

V současné době existuje specifický seznam testů, bez kterých se nedoporučuje těhotenské plánování. Jedná se především o krevní testy na herpes, cytomegalovirus, stejně jako přítomnost protilátek proti zarděnkám a toxoplazmóze. Je také nutné absolvovat testy na chlamydii, ureaplasmózu, mykoplazmózu a gardnerelózu. Člověk by měl určitě kontrolovat přítomnost pohlavně přenosných nemocí.

Pokud jsou výsledky testů neuspokojivé, musíte nejprve vyléčit identifikovaná onemocnění a poté naplánovat těhotenství. V nepřítomnosti protilátek proti zarděnkám, toxoplazmóze, lékaři doporučují ženám, aby byly očkovány. Tyto nemoci jsou velmi nebezpečné pro těhotné ženy. Po očkování žena vytvoří imunitu vůči těmto onemocněním a po třech měsících bude moci dítě otěhotnět.

Při plánování těhotenství je velmi důležitá kompatibilita manžela pro Rh faktor. Pokud specialista zjistí Rh-konflikt, navrhne nejprve ženu, aby podstoupila speciální terapii, a pak otěhotní.

V případě, že pár má problémy s koncepcí, může specialista přidělit další testy. Muž bude muset projít spermie pro analýzu. Zpravidla jsou ženám poskytnuty pokyny k návštěvě endokrinologa, praktického lékaře, a také se doporučuje podstoupit ultrazvuk pánevních orgánů.

Plánování těhotenství. Jak začít ženu?

Pokud se chcete stát matkou, dělejte dítě bez problémů, porodte zdravé dítě, které se plně rozvine, pak byste měli plánovat těhotenství předem. Začněme tím, že... Nicméně, vše v pořádku v naší recenzi.

Dnes více a více párů raději plánuje těhotenství. To zvyšuje šanci mít zdravé dítě, které bude plně rozvíjet a potěšit mámu a tátu s jejich úspěchy a úspěchy. Je chybou předpokládat, že plánování těhotenství se týká spíše žen. Ve skutečnosti, otcové také nezasahují do procházení všemi fázemi, přijímání nezbytných testů a, jestliže je to nutné, ke zlepšení jejich zdraví.

Za prvé, měli byste se ujistit, že oba z vás jsou stejně nadšení pro dítě a jste připraveni na bezesné noci, pláč dítěte, pravidelné návštěvy plánovaného lékařského vyšetření a další okamžiky. V opačném případě všechny problémy vzdělávání a zdraví dítěte padnou na vaše křehká ramena. Plánování těhotenství začíná ve fázi, kdy se oba vážně snažíte stát rodiči. Aby těhotenství a porod mohly pokračovat bez komplikací, je třeba, aby budoucí otec a matka vynakládali velké úsilí.

Výhody plánování

Je důležité, aby budoucí rodiče byli připraveni na nového člena rodiny, aby se v domě objevil nejen finančně, ale i morálně. Mnoho žen ve stadiu nošení dítěte se stává podrážděným, náchylným k náhlým změnám nálady a není připraveno na budoucí změny v těle. Pokud nejsou připraveni, pak jsou muži ještě více. Nemohou se vztahovat k jejich druhé polovině s porozuměním jen proto, že jsou naprosto daleko od toho, co se ve skutečnosti děje se ženou.

Rodiče mají sklon snít o uspořádání dětského pokoje, nákupu kočárku, o tom, jak dítě půjde do mateřské školy nebo školy, ale zcela zapomenout na možné problémy spojené nejen se zdravím, ale také s možnými obtížemi ve vztazích.

Plánování těhotenství umožňuje jak pečlivě přemýšlet o závažném kroku, tak o všech možných rizicích a změnách v rodinném životě. Člověk by si měl uvědomit, že jeho druhá polovina nyní rozdělí svou lásku na něj a na dítě. Žena by měla být vůči budoucímu otci shovívavější a pokusit se ovládat emoce během těhotenství.

Včasné plánování také umožňuje budoucí rodině pochopit a přijmout skutečnost, že jejich životní styl se změní. Musíme se vzdát špatných návyků, možná změnit zaměstnání, přehodnotit jejich životní styl a místo bydliště. Děti jsou bezpochyby štěstím a obrovskými změnami, na které musí být připraveny otec i matka.

Kdy a kde začít připravovat

Existuje několik verzí, jak dlouho před početí připravit na těhotenství. Někteří věří, čím dříve, tím lépe. I když upřímně řečeno, pro naše mladé rodiny, které hovoří o plánování těhotenství, je již pokrok. V evropských zemích je to již dlouho zvyklé. Nejprve kariéra, pak dům, pečlivě naplánovaná svatba a nakonec dlouho očekávané dítě.

Je žádoucí připravit se na koncepci v dalším roce a má smysl podrobit se specializovaným lékařům a nechat se testovat v 3-4 měsících. Pokud z nějakého důvodu nemůžete čekat, až se stanete rodiči brzy, měli byste okamžitě začít s návštěvou specialistů a zkrátit dobu přípravy na těhotenství na dva měsíce.

Každý pár se může nezávisle rozhodnout, kdy se začít připravovat na koncepci dítěte. Pokud hovoříme o dospělých, kteří již dlouho zrají na otcovství a mateřství, lidé, kteří vedou zdravý životní styl, mají stabilní příjem, fáze plánování mohou spočívat pouze v přijímání všech nezbytných testů a lékařských doporučení.

Těhotenství: plánovací fáze

Vymezíme tři etapy, pro které se rodiče budou moci připravit na narození dítěte.

Rekuperace. Zdraví rodiče jsou zdravé děti. Proto musí být budoucí otec a matka vyléčeni, pokud mají jakékoli nemoci. Pokud mluvíme o chronických onemocněních, je žádoucí dosáhnout trvalé remise. Doporučuje se také, aby budoucí rodiče byli testováni na Rh faktor a krevní skupinu, aby byli předem připraveni na možnou nekompatibilitu. Pokud otec nebo matka trpí onemocněním, které jim brání v otěhotnění dítěte, je třeba tento problém řešit co nejdříve.

Příprava těla. Tato fáze připravuje ženu na nástup těhotenství a muže na početí. Budoucí matka by měla být psychicky připravena na změny v jejím těle. Musí přijmout a zvyknout si na myšlenku, že v jejím bříšku devět měsíců poroste a rozvine se nejdražší stvoření, jehož život závisí zcela na ní, na jejích emocích, činnostech, myšlenkách a stravě.

Bude muset vzít vitamínové komplexy, včetně kyseliny listové a několika dalších. To umožní dítěti vydržet bez nechtěných překvapení. Není třeba ignorovat fyzický trénink. Je dobré, když matka pravidelně praktikuje jógu, běží, zabývá se fitnessem nebo jiným sportem.

Je důležité zaměřit se na soubor cvičení na posílení svalů zad a břicha. Musíte si všimnout, jak těžké je pro maminky chodit již na konci druhého a třetího trimestru těhotenství. Velká zátěž na zádech vede k bolesti. Posílení břišních svalů zmírní proces porodu a umožní, aby se bříško po porodu vrátilo do svého původního tvaru. Kromě toho, budoucí máma, je důležité jíst správně a být více na čerstvém vzduchu. To je nejlepší čas. Je žádoucí, aby procházky probíhaly v parcích mimo silnice. No, pokud máte možnost jít ven z města nebo na dovolenou. Udělejte si dovolenou. Přečtěte si knihy, které způsobují pouze pozitivní emoce, poslouchejte hudbu, tanec, smích a pokračujte v plánování.

Kromě zkoumání se člověk musí vzdát špatných návyků. Pokud není dostatek vůle přestat kouřit, pak je nutné snížit počet cigaret kouřených denně na minimum. Pokud chce člověk vychovávat zdravé děti, měli byste přestat pít alkohol. Ovlivnit výsledek koncepce a přenesených napětí.

Koncepce je konečným procesem plánování těhotenství. Doporučuje se zdržet se sexuální aktivity po dobu dvou nebo tří týdnů před početím. Nedoporučuje se také pít alkohol, včetně piva, horkou koupel nebo jít do lázně. Pravděpodobnost, že žena může otěhotnět, klesá téměř o patnáctkrát, pokud rodiče užívají alkohol. Je to zvláštní fakt, ale budoucí rodiče se také nemohou hádat. Z jakéhokoliv stresu spermie ztrácejí svou aktivitu.

Statistiky říkají, že pokud pár potenciálních rodičů má sex ze dvou až třikrát týdně bez ochrany, pak to bude trvat několik měsíců až rok, aby si představit. A to je pod podmínkou, že oba potenciální rodiče jsou zcela zdraví. Pokud těhotenství nepřichází po dvanácti měsících, má smysl být vyšetřen gynekologem.

Návštěvní specialisté

Promluvme si podrobněji o tom, kteří specialisté by měli být kontaktováni v první fázi plánování těhotenství.

Genetické. Vhodná analýza umožní zjistit přítomnost chromozomálních mutací, aby se chránilo budoucí dítě před genetickými chorobami. Všimněte si, že návštěva genetické kanceláře je nezbytná i pro naprosto zdravé rodiče. Zvláště důležité je v těchto případech vyšetření:

  • pokud je matka mladší než osmnáct nebo více než 35 let;
  • potenciální táta je přes čtyřicet;
  • v rodině už byly děti s patologií.

Genetik bude provádět nezbytné studie, které odhalí genetické abnormality a umožní předvídat narození zdravého dítěte.

Gynekolog a urolog. Chronická mužská onemocnění jsou často nerozpoznána. Ovlivňují reprodukční zdraví a nemoci, které byly přeneseny mužem, stále ve věku teenagera. Ženy musí podstoupit ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů ve fázi plánování. Fyzické vyšetření gynekologem také umožňuje vyloučit patologii děložního čípku.

Endokrinolog, alergik, chirurg, ORL, zubař. Jejich konzultace budou potřebné, pokud gynekolog podezřívá ženu za náznak jiných zdravotních problémů, jako jsou například ohniska infekce.

Terapeut. Pokud mají budoucí rodiče chronická onemocnění, je nutné se poradit is praktickým lékařem. Dokonce i zdánlivě nesrozumitelné onemocnění se může později stát příčinou komplikací a problémů během nošení dítěte. Nezapomeňte, že tělo těhotné ženy je velmi citlivé na všechny druhy infekcí. Proto je nemůžete nechat šanci na rozvoj.

Video - plánování těhotenství - škola Dr. Komarovského

Jaké testy musí projít při plánování těhotenství

Pokud jste důkladně přistupovali k těhotenskému plánování, buďte připraveni na další sérii testů:

  • definice faktoru Rh a krevní skupiny.
  • kompletní krevní obraz a moč.
  • krevní test, který bude určovat hormonální stav. Je nutná pouze v některých případech: s mastnou pletí, nepravidelným menstruačním cyklem, nadváhou, ochlupením.
  • přítomnost protilátek na chlamydii, herpes, zarděnku, toxoplazmu v těle.
  • analýza infekcí, které mohou způsobit narušení normálního průběhu těhotenství.
  • bazální teplotní graf, který vám umožní otestovat vaječníky.
  • analýza, která bude určovat rychlost srážení krve. Záleží na schopnosti zajistit příjem kyslíku a živin plodu.

Nevzdávejte se, pokud výsledky průzkumu byly odlišné od očekávání. Hlavní věc je, že nyní jste si vědomi, můžete podniknout kroky, zotavit se, s plnou důvěrou otěhotnět a užívat si svého syna nebo dcery.

Změna stravy a vitamíny

Je známo, že správná výživa přispívá ke zdraví těla. Dnes je naléhavé vyčistit tělo před počátkem dítěte. To vám umožní odstranit toxiny a saturovat tělo všemi potřebnými vitamíny a minerály.

Zda provést úklid před změnou stravy je individuální záležitostí každého z potenciálních rodičů. Seznam vitamínů, které pomohou drobky plně rozvinout, je však povinný:

Všimněte si, že jak kyselina listová, tak vitamín E mají schopnost se během tepelného zpracování výrobku rozpadat a ztrácet své příznivé vlastnosti. Jejich nedostatek v těle je pozorován při zneužívání kávy a čaje, nemluvě o alkoholických nápojích.

Příprava na početí, přenášení a mít dítě není časem pro experimentování. V každém případě je nemožné zneužít množství všech výše uvedených produktů. Potřebné dávky vitamínového komplexu předepisuje pouze lékař.

Plánování těhotenství odstraní nepříjemná překvapení při přepravě dítěte a umožní vám porodit zdravé dítě. Velkou odpovědnost nespočívá jen v tom, že se cítíte jako rodiče, ale také v tom, že se učí být dlouho před narozením nového člena rodiny.