Cuketa - zdroj energie a vitamínů pro kojící matku a dítě

Každá matka pozorně sleduje dietu. Koneckonců, prvky s mateřským mlékem vstupují do těla dítěte. Tyto prvky mohou přinést užitek i poškození novorozence.

Odborníci důrazně doporučují přidání cukety k ošetřovatelské stravě. Užitečná kompozice nasytí tělo dítěte a matky vitamíny a základními prvky. Současně nese minimální riziko negativní reakce u dítěte.

Činnost na těle

Cuketa je jednou z mála potravin, kterou lze bez obav přidávat do stravy kojící matky. To je užitečná zelenina, která krmí mléko a přispívá k rozvoji dítěte. Zároveň málokdy způsobuje alergie a zažívací poruchy, je snadno stravitelný a neobsahuje silné alergeny.

  • Nízkokalorický produkt - 100 gramů obsahuje 23 kcal;
  • Zdroj mnoha vitamínů a prospěšných prvků;
  • Čistí tělo, odstraňuje toxiny a přebytečnou tekutinu;
  • Snižuje hmotnost;
  • Pomáhá při cukrovce a srdečních onemocněních;
  • Normalizuje nervový systém;
  • Snižuje tlak.

Cuketa pomůže kojící matce zotavit se rychleji. On dá tělu vitamíny a živiny. Kromě toho, zelenina jsou skvělé nahradit řepa. Přinesl těžší zeleninu pro trávení. Je dlouho strávený, někdy způsobuje alergie a koliku. Pro cukety nejsou všechny tyto důsledky typické. Zároveň má stejné příznivé vlastnosti řepy.

Mimochodem, cuketa kůra má léčivý účinek. Po vyčištění zeleniny ji neodhazujte, ale používejte ji jako masku na obličej. Šupka zlepší stav a vzhled kůže.

Užitečné vlastnosti

Vitamíny a prvky

Dopad na tělo

Jak jíst cuketu během laktace

Tykve mohou být zavedeny do výživy kojící matky týden po porodu. Je pravda, že je lepší jíst dušené nebo vařené. Po třech měsících, kdy je tělo dítěte silnější a přizpůsobivější, můžete experimentovat s pokrmy.

Poprvé zkuste jednu nebo dvě lžíce dušené cukety. A dva dny sledujte blahobyt dítěte. Současně je důležité v nabídce zavést pouze jeden nový produkt, aby bylo možné přesně určit reakci. Pokud nejsou žádné problémy, můžete v budoucnu jíst, když kojíte bez strachu.

Pamatujte, že tuto zeleninu nemůžete zneužít. Časté užívání a ve velkých dávkách povede k problémům v srdci. Kromě toho nemůžete jíst cuketa syrové.

S vaší volbou zacházejte opatrně. Je lepší, když je to zelenina z vlastní zahrady. Pak budete mít jistotu v čerstvosti a složení produktu. V obchodech vezměte jen sezónní zeleninu.

Vyberte si zralé ovoce s jednotnou barvou. Nejezte zmuchlané cukety. Před vařením důkladně opláchněte a opláchněte.

V jaké formě jsou cukety během kojení

Jak bylo zmíněno dříve, první tři měsíce cukety mohou být konzumovány dušené a vařené. Pak můžete jíst smažené a pečené. Recepty na vaření s cuketou set.

Zeleninový guláš - nejlepší volba pro kojící matky. Když má dítě tři měsíce, můžete dušit květák, brambory, mrkev s cuketou. Tato zelenina v malých množstvích je bezpečná pro děti.

Je vhodné vařit zeleninu (ve dvojitém kotli) nebo pečeme v troubě. Při této léčbě si zachovávají užitečné vlastnosti. Příležitostně můžete smažit cuketu v suché pánvi nebo vařit na grilu. To je méně užitečné nádobí, ale chutnější. Diverzifikovat squash palačinky dieta.

Pamatujte, že nemůžete jíst syrové cukety!

Jedna ze zajímavých možností - squashový kaviár. Kaviár lze použít jako přísadu do polévek nebo hlavních jídel. lépe vařit. Zakoupený kaviár obsahuje chemické přísady, které jsou pro dítě velmi škodlivé.

Nicméně, squash hra by měla být používána opatrně, jako součást octa rajského pasty. Proto je lepší přidat produkt do stravy 5-6 měsíců po narození dítěte. Přípustná dávka - ne více než 150 gramů denně a 400 gramů týdně.

Cukety pro kojící recepty

Dušená zelenina: Recepty na ošetřovatelství

Kojící maminka by měla být velmi opatrná na dietu. Mnoho produktů, zejména v prvních 3-5 měsících života dítěte, nepříznivě ovlivňuje špatně vyvinutý trávicí systém dítěte. Často, kolika a nadýmání, a někdy alergie. Zeleninový guláš bude nejlepším pokrmem během kojení, ale recept by měl obsahovat pouze bezpečné potraviny, které matka již zavedla do stravy. Podívejme se blíže na to, jakou zeleninu můžete během laktace a zjistit recept na zeleninové dušené maso.

Co zeleninu přidat do gulášu

Cuketa je nejbezpečnější produkt, který je snadno stravitelný, prakticky nezpůsobuje potravinové alergie a neovlivňuje tvorbu plynu. To je cenný zdroj vitamínů a minerálů, které mohou být zahrnuty do stravy v prvních týdnech po narození. Tykve čistí tělo a odstraňují toxiny, zlepšují stav vlasů a pokožky a mají pozitivní vliv na vývoj a růst dítěte.

Nízkokalorická cuketa dokonale doplňuje dietní menu. Kromě toho, rostlinné kůže má léčivý účinek, takže se nespěchejte vyhodit kůru po čištění. Peel lze použít jako masku na obličej. Zlepší stav a vzhled kůže.

Květák a brokolice jsou druhým na seznamu nejbezpečnějších produktů během laktace. Jsou bohaté na vitamíny C a kyselinu listovou. Mimochodem, tyto zeleniny obsahují mnohem více kyseliny askorbové než citrusové plody! Protein v takovém zelí zajišťuje normální růst a vývoj dítěte, posiluje imunitní systém a zabraňuje rozvoji rakoviny.

Květák a brokolice pomáhají s vředy, onemocněním ledvin a kostí. Zelenina určují práci srdce, cév a nervových buněk. Obsahují 150% denní potřeby vitamínů C a B.

Mimochodem, cuketa, květák a brokolice jsou často používány pro první krmení dětí. Pro více informací o tom, co vařit dítě při prvním krmení, si přečtěte odkaz http://vskormi.ru/breast-feeding/pervyi-prikorm-pri-grudnom-vskarmlivii /.

Brambory - výživná a zdravá zelenina, která z těla odstraňuje přebytečnou vodu a sůl. Obsahuje thiamin, různé prospěšné aminokyseliny, minerály a vitamíny. Použití brambor zlepšuje výměnu materiálu, zaplňuje tělo energií a vitalitou.

Ale musíte jíst brambory s opatrností, protože se jedná o poměrně vysoce kalorický produkt. Nadměrné používání brambor povede k nadměrné hmotnosti a trávení. Přípustná denní dávka pro kojící matku je až čtyři hlízy.

Mrkev - zelenina s obsahem beta-karotenu, která dává tak jasnou barvu. Tato látka může u kojenců vyvolat alergie, proto pečlivě zaváděj mrkev a dříve než jeden měsíc po porodu. Pokud dítě nemá potravinové alergie, ujistěte se, že jíst mrkev. Obsahuje vitamíny A, B, C a E.

Mrkev zlepšuje zrakovou ostrost a posiluje imunitní systém, zlepšuje stav kůže a stimuluje růst vlasů. Zelenina normalizuje hormony, zpomaluje stárnutí, zlepšuje náladu a snižuje únavu.

Okurky - zelenina s vysokým obsahem jódu. Normalizují práci štítné žlázy a trávení, zlepšují metabolismus a asimilaci proteinových potravin. Voda, která obsahuje okurky, čistí ledviny a močové cesty, zvyšuje laktaci a stimuluje činnost střev.

Čerstvé okurky mohou být zavedeny do stravy s kojením nejdříve jeden měsíc po objevení dítěte. Jíst pouze čerstvé mladé potraviny, protože obsahují velké množství vitamínu C a nemají negativní vliv na trávení dítěte. Solené a nakládané okurky by měly být vyloučeny z menu po dobu kojení. Před použitím kůži odloupněte.

Cibule - zelenina, která může být během kojení konzumována v malých množstvích. Pak nezmění chuť mateřského mléka a nezpůsobí koliku u kojence. Cibule posiluje imunitní systém a účinně chrání před viry, normalizuje krevní tlak a snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zabraňuje vzniku různých plísňových infekcí (včetně takových častých onemocnění v ošetřovatelství jako kandidóza nebo drozd).

Rajčata - zelenina s protirakovinovými, antioxidačními a antidepresivními látkami. Čerstvá, přírodní zelenina zvyšuje náladu a snižuje riziko rakoviny. Ale pozor, červená rajčata mohou způsobit těžké alergie.

Pokud je dítě alergické na červená rajčata, můžete jíst žluté. Žlutá rajčata zlepšují fungování nervových buněk, srdce a cév, navazují výměnu materiálu. Rajčata mohou být zavedena do stravy během laktace ve druhém nebo třetím měsíci.

Je lepší odmítnout bílé zelí, bulharský pepř, lilek a řepu na prvních 3-6 měsíců po porodu. Řepa a bílé zelí je těžké trávit a trávit, což způsobuje těžké koliky a zvýšené tvorby plynu. Barevná paprika a lilek mohou snadno způsobit potravinové alergie. Česnek lze konzumovat v malých množstvích po 3-4 měsících.

Jak vařit dušené maso během laktace

  • Zahrnout do guláš může pouze ty zeleniny, které již byly zavedeny do stravy;
  • Pro první misku použijte dvě nebo tři složky. Po testu sledujte reakci dítěte. Pokud neexistují žádné negativní důsledky, dušené maso může být konzumováno bez strachu. Co dělat, když má dítě potravinovou alergii, podívejte se sem;
  • Postupně přidávejte do gulášu nové přísady, a to v intervalech 7-10 dnů;
  • Před vařením pečlivě vyberte a umyjte zeleninu. Měly by to být čerstvé a vysoce kvalitní výrobky bez zažloutlých listů, skvrn a černých teček;
  • V duši můžete přidávat zeleninu. Nejužitečnějším a nejbezpečnějším kojením jsou petržel a kopr;
  • Dušená může být sůl a pepř trochu, můžete přidávat zakysanou smetanu nebo rostlinný olej do misky. Nemůžete přidat horké koření, majonézu, sójovou omáčku, kečup, rajský protlak a různé marinády!

Recepty na ošetřovatelství

Klasický zeleninový guláš

  • Brambory - 2 hlízy;
  • Squash - 1 kus;
  • Mrkev - 1 kus;
  • Květák - 150 g;
  • Luk - 1 hlava;
  • Petržel, sůl a pepř podle chuti.

Umyjte zeleninu, oloupejte a připravte se na vaření. Rub na hrubé struhadlo, řezané cukety a brambory na kostky, cibule do kroužků. Rozpadat petržel. Nalijte vodu do pánve a přiveďte k varu. Svaříme a pepříme vařící vývar, nasekanou cibuli a necháme vařit dvě minuty. Pak vložte mrkev a brambory do pánve. Po pěti minutách přidejte cuketu a po třech minutách přidejte květák. Nechte vařit 8-10 minut, dvě nebo tři minuty před vařením, přidejte zeleninu.

Zeleninový guláš s jablky a krůtí

  • Krůtí filé - 0,5 kg;
  • Zelená jablka - 3 kusy;
  • Brambory - 0,5 kg;
  • Mouka - 2 lžíce. lžíce;
  • Olej na vaření pro smažení;
  • Sůl a pepř podle chuti.

Umyjte krůtu a osušte, otřete ji solí a pepřem na každé straně. Umístěte filet do rukávu, posílejte do trouby 50 minut a pečte na 200 stupňů. Brambory vaříme v uniformě a slupce. Vyjměte jablka z kůže a jádra. Připravené maso, brambory a jablka a nakrájíme na kostičky.

Nalijte rostlinný olej do pánve, přidejte mouku a promíchejte. Přidejte připravené ingredience a nalijte do vody tak, aby se dušené maso nestalo polévkou, ale nezůstalo suché. Miska se vaří pod víkem, dokud jablka nejsou měkká.

Dýňové zeleninové dušené maso

  • Brambory - 4 hlízy;
  • Dýně - 200 gr;
  • Brokolice - 300 gr;
  • Squash - 1 kus;
  • Mrkev - 1 kus;
  • Tvrdý sýr - 150 gr;
  • Česnek - 3 hřebíček;
  • Kopr - 1 svazek;
  • Olej na vaření pro smažení;
  • Sůl a pepř podle chuti.

Promyjte brokolici, dejte do horké vody a vařte 4-5 minut. Připravte si zbývající zeleninu a nakrájejte je. V horkém oleji smažte mrkev a cibuli, nakrájejte sýr na velké proužky, jemně nakrájejte kopr a česnek a hotovou brokolici nasaďte do malých květinek.

Zelenina, kromě brokolice a česneku, přidáme na pánvi a pod víkem vaříme na mírném ohni. Když je cuketa připravena, vložte brokolici, česnek, sýr a zelení. Dušená až do vařených brambor.

Miska cuketa a játra pro kojící matky

jídlo z cukety a játra

Jíst nové matky, které kojí, potřebujete nejen nízkokalorické pokrmy, ale také rozmanité. Dnes zvažujeme úžasný recept z cukety a kuřecí játra. Miska vyjde dietní a nepoškodí postavu vůbec. Kuřecí játra také přispívají k laktaci.

Co budete potřebovat:

  • kuřecí játra - 350 g;
  • střední squash;
  • cibule;
  • 2 vejce;
  • 3-4 Čl. Já hustá zakysaná smetana.
  1. Cuketu jsme rozřezali poměrně velkou. Pokud je mladý, pak v kruzích, ne-li v půlměsíci, zbavíme se semen. Leželi jsme na dně formy, pokryté pergamenem.
  1. Dušené kuřecí játra s cibulí a kořením po dobu 7 minut. Pak rozložte formulář na vrcholu cukety.
  1. Vejce, předem položená z lednice, porazená zakysanou smetanou. Naplňte cuketu a játra nahoře.
  1. Posílá se do trouby po dobu 25 minut (teplota - 180 ° C).

Pokud najednou máte více výrobků, střídejte je v několika vrstvách. Můžete také nahradit kuřecí játra srdcem nebo komorami. Tyto části jatečně upraveného těla by však měly být nejprve vařeny, protože pečou déle.

Recepty pro kojící matky, založené na použití multicooker

Nutriční kojící matky by měly být zaměřeny nejen na obnovu ženského těla po porodu, ale také na nasycení mléka látkami nezbytnými pro rozvoj dítěte. Proto se recepty zdravých jídel vyznačují velkým množstvím složek a speciálním tepelným zpracováním. Jak praxe ukazuje, musí strávit spoustu času a úsilí na jejich tvorbu. Pro zjednodušení procesu vaření a pozoruhodnou diverzifikaci menu můžete využít multicooker. Tento přístup eliminuje použití snadno připravitelných a velmi škodlivých polotovarů. Moderní domácí spotřebiče kombinují několik funkcí najednou, mohou nejen vařit druhý chod, ale také vařit polévky, pečeme chléb, vytvořit lahodné dezerty.

Výhody multicooker

Za pouhých několik let své existence získali multicookers univerzální uznání. Pokud vezmeme v úvahu přínos zařízení pro kojící matku, můžeme rozlišit následující pozitivní faktory.

  • Nemusíte být neustále u kamen. Je nutné pouze naložit všechny potřebné ingredience do misky přístroje, nastavit potřebné režimy a jít na vaše podnikání. Není třeba neustále měřit hodnoty teploty.
  • Zvláště výhodné jsou přístroje, které mají funkci zpožděného spuštění. Umožňují vám připravit všechny ingredience, když je volný čas, a začátek procesu vaření je nastaven podle denního režimu.
  • Recepty jsou co nejjednodušší. Za základ, můžete si dokonce vzít způsob vaření své oblíbené pochoutky, které během krmení období odkazuje na seznam zakázaných. Díky jemnému tepelnému ošetření se výrobek dostane do povolené skupiny.
  • Pomalý sporák může udržet produkt čerstvý v horkém stavu až několik hodin.
  • Ochrana kuchyňského nádobí před stříkáním zkracuje dobu, po kterou žena zůstane v kuchyni.
  • Multivarki multifunkční, s jakýmkoliv režimem zajišťuje šetrnou manipulaci s produkty a maximální ochranu živin. Přístroj umožňuje kojícím matkám významně diverzifikovat stravu.

Hlavní přednosti zařízení spočívají v tom, že všechny potraviny jsou zdravé, chutné a výživné. Jednotný dopad na vlákninu neumožňuje výskyt škodlivých krust, nevede k odpařování užitečné tekutiny.

Varianty masných pokrmů vařených za pomoci multicolor

Během kojení musí být maso nutně zahrnuto do stravy žen. Je to pomalý vařič, který pomůže udržet potraviny šťavnaté a voňavé, a zajistí nejjemnější ošetření. Recepty na vaření masných pokrmů jsou rozmanité, nejčastěji na základě kuřete, telecího nebo krůtího masa.

Krůtí karbanátky s dušenou paprikou

  • Pro vaření budete potřebovat krůtí filé (nebo kuře), pár sladké červené nebo oranžové papriky, spoustu kopru, soli a mletého černého pepře.
  • S drůbežím filetem odříznutým veškerým tukem ho projděte mlýnkem na maso. Papriky se umyjí, čistí, velmi jemně nasekané. Kopr by měl být dobře promyt, sušen a nasekán. Paprika, bylinky, koření se přidávají do nádivky a důkladně promíchají. Z výsledné hmoty jsou masové kuličky formovány a uloženy v nádobě určené pro vaření v páře. Do mísy se nalije voda, nainstaluje se mísa masových kuliček, aktivuje se režim úpravy páry.

Masové pokrmy v pomalém vařiči lze vařit nejen pro pár, doporučujeme vyzkoušet všechny možné režimy a zvolit nejlepší variantu. Je důležité si uvědomit, že recepty by měly být založeny na nejjednodušších složkách, které nezpůsobují alergické reakce nebo zažívací poruchy matky a dítěte.

Vegetariánské pochoutky pro kojící matky

Jídla ze zeleniny jsou obzvláště populární během krmení. Umožňují vám očistit tělo, zahájit proces obnovení postavy po těhotenství a porodu, nasycení obou organismů vším potřebným. Recepty obvykle doporučují napařování přísad nebo jejich zhášení.

Dušená rýže se švestkami a mrkví

  • Chcete-li připravit jídlo, je třeba připravit několik sladké mrkve, půl šálku rýže, půl šálku švestek (pitted), půl šálku zakysané smetany, 2 lžičky cukru, trochu soli, 2 lžíce másla.
  • Mrkev se umyje, čistí, nakrájí na kostičky. Rýže se omývá (je lepší vzít si neleštěnou odrůdu, má více živin). Umyté švestky se na čtvrt hodiny vaří vroucí vodou a nakrájíme na 4-6 dílů. Pomalý vařič je nastaven do režimu smažení, do něj je vložen olej a mrkev je pečena po dobu 10 minut. Poté se do poteru přidá rýže, sůl, cukr, 1 nebo 2 sklenice vody. Miska je připravena v programu "Rice". Podáváme se zakysanou smetanou.

Neméně populární recepty na vaření zeleniny v různých omáčkách. Výrobky si uchovávají všechny své zdravé složky a omáčky poskytují pokrmy s bohatou a neobvyklou chutí.

Squash dušený ve smetanové omáčce

  • Pro vaření budete potřebovat 2-3 středně velké cukety, půl šálku husté zakysané smetany, lžíce mouky, soli, cukru, rostlinného oleje.
  • Tyčinky se oloupou a opláchnou pod tekoucí vodou. Mnozí dávají přednost odstranění semen, ale to je individuální. Zelenina se nakrájí na velké kousky a smaže se v režimu smažení v rostlinném oleji po dobu nejméně 10 minut. Pár minut před koncem programu nalijte mouku, promíchejte a počkejte na konec režimu. Do mísy se přidává zakysaná smetana, sůl a špetka cukru, režim hašení je nastaven. Po 20 minutách musíte program násilně zastavit. Miska se podává s jemně nakrájeným koprem.

Tímto způsobem můžete vařit všechny své oblíbené zeleniny, omáčky jsou povoleny nejen zakysanou smetanou, ale i rajčaty. Jediným doporučením není být horlivý s kořením. Pokud opravdu chcete, aby chuť více nasycené, je lepší použít aromatické byliny.

Jak vařit lahodný a zdravý dezert?

Kojící matky často chtějí něco sladkého, ale pečivo a čokoláda vedou k rychlému přibývání na váze a často ke vzniku diatézy u dětí. V tomto případě existují recepty na dezerty vyrobené ve vícevařiči.

  • Chcete-li dezert, budete potřebovat jablka, půl šálku středně-tlustý tvaroh, vejce, lžíce cukru, některé skořice nebo vanilky, moučkového cukru pro výzdobu.
  • Jablka je třeba prát a vyříznout jádro. Vejce rozšleháme do oddělené mísy, dokud nebude hladké. Smažený tvaroh, přidejte polovinu vaječné hmoty, cukr, vše důkladně promíchejte. Jablka jsou plněná směsí tvarohu, zbývající vejce je potřená ovocem. Do nádoby se přidá sklenice vody, připravená jablka se vyloží a pečou v režimu pečení nejméně jednu čtvrtinu hodiny. Před podáváním můžete posypat moučkovým cukrem vanilkou nebo skořicí. Stojí za to zvážit, že pokud je dítě náchylné k alergickým reakcím, je lepší prášek odmítnout.

Dezerty vařené v pomalém hrnci by měly být konzumovány okamžitě. To nejenže ovlivňuje jejich chuť, ale také snižuje riziko alergií, zažívací potíže a zhoršení střev.

Můžete si dokonce vymyslet zajímavé a jednoduché recepty sami. Je pouze nutné vědět, které výrobky jsou dobře kombinovány, což maximalizuje jejich pozitivní chuť.

Nádobí pro kojící a těhotné maminky. Cuketa je nejužitečnější zelenina. Místo pro rodiče Ukrajiny Mama.ua

Je to léto! Výška sezóny cuketa. Na první pohled je to nejjednodušší zástupce zeleniny. Ale zároveň je to velmi zdravé a důležité je velmi chutné. Existuje mnoho nádherných receptů na všechny druhy jídel z cukety. Dnes Vám nabízíme jednu z nejchutnějších a nejzdravějších pro celou rodinu.

Možnost plněné cukety, vhodné pro kojící ženy v novorozeneckém období dítěte. Zbytek může být přidán do mleté ​​zeleniny (cibule, mrkev, rajče, pepř, atd.), Posypeme strouhaným sýrem a podáváme se zakysanou smetanou. Příkladem této varianty v receptu "plněná cuketa".

Složky

  • cuketa - 2 ks.
  • rýže (vařená) - 1 polévková lžíce.
  • mleté ​​maso (vepřové maso + hovězí maso) - 500 gr.
  • sůl
  • pepř

Metoda vaření

1. Nakrájejte cukety na kroužky, odstraňte semena a vlákna, odřízněte kůru, mladé cukety nelze vyčistit, vyrobit „loď“ jako v receptu „plněná cuketa“

2. Smíchejte rýži s mletým masem. Sůl, pepř.

3. Namažte plech s máslem, vložte cuketu, naplňte střed mletým masem.

4. Pečeme při 200 ° C po dobu 40 minut.

Pomozte si zdraví!

Buďte opatrní a buďte šťastní.

Nejlepší způsob, jak udělat děti dobrými, je udělat je šťastnými. / O společnosti. Wilde /

Zprávy matky

Svět matky a dítěte: zdraví, výživa a vývoj. Informace a služby pro rodiče

Koupání novorozence

S příchodem dítěte do domu se život nově ražených rodičů radikálně mění, mají nové povinnosti a činnosti. Péče o děti je jedním z nejdůležitějších úkolů, kterým čelí rodiče, a proto dnes budeme mluvit o tom, jak se novorozenec koupá.

Očkování DTP: složení vakcíny, možné komplikace, revakcinace

Vyrůst zdravého a veselého dítěte je největším snem každé nově vytvořené maminky a významnou roli zde hraje včasné očkování. Podle vyhledávacích dotazů je očkování DTP jednou z nejoblíbenějších požadavků na internetu, protože je považováno za velmi obtížné.

Chřipka během těhotenství, jak se léčit, následky

Ohniska sezónních nemocí jsou extrémně nežádoucí a nebezpečná pro zdraví budoucí mumie a její růst v bříšku dítěte. Chřipka v těhotenství je pro ženu závažným testem.

Kůry na hlavě novorozenců

Téměř každá nová matka pozorně sleduje zdraví svých drobků a starostí, pokud se u něj objeví zvláštní změny. Jedním z těchto alarmujících symptomů pro matky je kůra na hlavě novorozenců, která je často doprovázena silným olupováním okolní kůže.

Můžu kojit se zimou

Je známo, že ženy, které nedávno prožily porod, jsou ohroženy všemi druhy chorob, včetně ARVI. Po porodu je tělo oslabeno a potřebuje čas, aby se zotavilo, a proto kojící matky často chladí, ale můžete kojit s nachlazením?

Očkování pro novorozence, očkovací kalendář

Moderní milující a starostliví rodiče chtějí vědět vše, co musí v raném období po narození projít. První očkování pro novorozence se často umisťuje do dětského oddělení nemocnice, aniž by čekaly, až bude dítě propuštěno z nemocnice.

V jakém věku očkování proti spalničkám

Mnoho mladých rodičů se obává nadcházejícího očkování, protože je to vážný krok v životě milovaného dítěte. Vakcína proti spalničkám je jedním z typů očkovacích látek, které jsou děti očkovány v prvním roce života, a toto opatření není nutné v období novorozence.

Porod bez bolesti

Nesení dítěte, a pak jeho vzhled, je bezpochyby jedním z nejšťastnějších období života téměř každé ženy. Mnohé budoucí matky se však obávají o bolestivost samotného procesu narození dítěte, a proto dnes řekneme, zda je porod možný bez bolesti.

Reakce na očkování, komplikace, pohotovostní péče

Jakýkoliv vědomý rodič si klade otázku, zda skryté očkování dítěte může skrývat skrytou hrozbu. Reakce na vakcíny je ve skutečnosti běžným jevem a nevyžaduje žádný lékařský zásah, ale někdy se vyskytnou závažnější případy, které vyžadují nouzovou péči.

V jaké době se ovoce začíná míchat a tlačit

Mateřství je časem úžasných a zvláštních zážitků pro ženu, když je celý její život zbarven pocitem štěstí. Mnoho budoucích mumií se zajímá o spoustu otázek - například když se ovoce začíná pohybovat a tlačit, aby nezmeškal tento nádherný okamžik a měl čas si ho navždy pamatovat.

Může cuketa během kojení

Dieta mladé matky, která se živí prsním tělem dítěte, vyžaduje opravu. To platí zejména tehdy, když se dítě právě narodí nebo má tendenci vykazovat alergickou reakci. Každý ví, že pro udržení zdraví a imunity se doporučuje, aby žena během laktace konzumovala pouze přírodní a čerstvé potraviny. Často se objevují otázky týkající se určité zeleniny nebo ovoce, protože vliv každého z nich na tělo individuálně.

Kojení squash se zdají být docela neškodný produkt, navíc cenově dostupné. Cuketa může vařit hodně jídel, ale zda je možné je používat při kojení dítěte, mnoho matek se o ně stará.

Může cuketa kojící maminka

Cuketa - jedna z prvních druhů zeleniny, která se zavádí do kojenecké výživy ve formě bramborové kaše. Z toho můžeme vyvodit, že tento výrobek nezpůsobí žádné poškození dítěte. Zelenina je považována za hypoalergenní, ale přesto byste měli začít zkusit jídlo z ní postupně, v malých porcích. To umožní pozorovat vyrážku u dítěte a přestat používat cuketu.

Taková zelenina se může konzumovat během období kojení prakticky ve formě jakéhokoliv pokrmu, ale nestojí za přejídání, protože to může nepříznivě ovlivnit zdraví mladé matky.

Výhody a poškození cukety během kojení

Jíst cuketu umožní ženě rychleji se zotavit po porodu, obsahuje velké množství vitamínů. Kromě toho je zelenina snadno stravitelná, čímž zabraňuje pocitu těžkosti po jídle. Nezapomeňte na slupku. Aplikováním na pokožku obličeje můžete získat úžasný efekt - zvlhčení a nasycení užitečnými látkami. Také užitečné vlastnosti cukety jsou následující: t

  1. Obsah vitamínů A, B a C umožňuje zlepšit stav nehtů, zubů, kůže a vlasů. Tyto vitamíny jsou nezbytné nejen pro ženu, aby se zotavila z porodu, ale také pro dítě pro plný rozvoj.
  2. Velké množství stopových prvků umožňuje, aby se dítě vyvíjelo normálně, a také nasycuje tělo matky složkami, jejichž úroveň se během kojení snižuje. Tyto prvky zahrnují hořčík, draslík, železo a vápník.
  3. Jíst cuketu pomáhá zlepšit trávení a krevní oběh, stejně jako odstranění toxinů z těla.
  4. Zahrnutí této zeleniny do stravy se zbaví kil, pokud zůstanou po porodu. Je to způsobeno následujícími vlastnostmi:
    - kalorií ze zeleniny je minimální;
    - v důsledku diuretického účinku je přebytečná tekutina odstraněna;
    - stav je zlepšen díky snadné stravitelnosti produktu.

Nebylo žádné zvláštní poškození z používání cukety pro matku i dítě. Ale nezneužívejte jídla z ní, protože pravidelné zahrnutí do stravy ve velkém množství může vést k problémům v srdci, stejně jako odstranění živin z těla v důsledku diuretického účinku.

Také, nejíst zucchini syrové, tepelné zpracování je nutné. To je způsobeno tím, že vysoký obsah kyseliny z něj činí surovou zeleninu nebo šťávu škodlivou pro tělo, zejména během laktace.

Aby byl squash přínosem pro organismus, měli byste si je vybrat správně:

  • koupit pouze v sezóně, aby se zabránilo dusičnanům v zelenině;
  • vyberte si zralé, jasné provedení bez skvrn a promáčknutí;
  • na zimu, může být zmrazen, za tímto účelem, řezané na prsteny přímo s kůží a dát do vzduchotěsného vaku nebo nádoby v mrazáku.

Užívání tohoto přípravku je povoleno a dokonce žádoucí při kojení dítěte, pokud dodržujete doporučení a nezneužíváte je.

Cuketa, která je přípustná při kojení

Navzdory své lehkosti a nízkokalorickému obsahu cuketa vede k rychlé saturaci. Ženy během kojení se nedoporučuje jíst smažené jídlo, ale to není důvod pro zármutek. Z této zeleniny můžete vařit obrovské množství široké škály jídel, které jsou povoleny a užitečné pro kojící matku a dítě.

Mladá matka může jíst dušenou cuketu ve složení gulášu, stejně jako nezávisle, různé kastrolky této zeleniny, cuketa kaviár, palačinky a mnoho dalších jídel, jejichž rozmanitost je omezena pouze představivostí. Správně vařené jídlo je nejen zdravé, ale také chutné a potěší všechny členy rodiny.

Cuketové recepty pro kojící matky

Mnoho kuchařských pokrmů je povoleno při kojení, ale existují některé recepty, podle kterých může být výrobek obzvláště užitečný a chutný.

Kastrol

Při vaření kastrolů se používají rajčata, docela alergenní výrobek. Před přípravou byste se proto měli ujistit, že dítě není poškozeno. Nebo jednoduše vyloučit tuto složku ze seznamu. Pro přípravu proveďte následující:

  1. 100 g. rýže namočená ve vroucí vodě po dobu jedné hodiny.
  2. 600-700 gr. Na hrubém struhadle, soli a mírně vytlačte přebytečnou tekutinu.
  3. Plátek 4 rajčata do kroužků.
  4. Beat 2 vejce s 50 gr. strouhaný sýr.
  5. Vypusťte vodu z rýže a promíchejte s 300 g. mleté ​​maso.
  6. Dejte cuketu ve formě, rajčata na vrcholu, pak - směs rýže a mletého masa.
  7. Štětec s připravenou směsí sýrů a vajec.
  8. Pečeme asi půl hodiny.

Vařená kastrol uspokojí všechny domácnosti a přinese mnoho zdravotních výhod.

Ve složení squashového kaviáru je přítomna rajčatová pasta, mrkev a kyselina citrónová. Počet ingrediencí je malý, takže je nepravděpodobné, že by mohly dítě nějakým způsobem poškodit, ale pokud jsou náchylné k alergiím, měly by být vyloučeny. Vaření kaviár by měl být následující:

  1. Smažte 3 kg cukety nakrájené na plátky.
  2. Na hrubém struhadle připravte 1 kg mrkve, smažte cibulí ve stejném množství, nakrájejte na půlky.
  3. Výsledné složky jsou mleté ​​a vloženy do hrnce s tlustým dnem nebo pánevem.
  4. Přidejte 1,5 lžíce. sůl a lžíce cukru, 1 lžička kyselina citrónová, 2 lžíce. rajčatový protlak nebo čerstvá rajčata, pak přiveďte k varu a vařte čtvrt hodiny.

Hotový pokrm může být zdoben zelení.

Dušené cukety

Výhody cukety dušené hodně, hlavní - rychlost přípravy a schopnost přidat jakékoli zeleniny, tvořící zeleninové dušené maso. Před vařením by cuketa měla být nakrájena na malé kostky. Není nutné přidávat kapalinu, protože tato zelenina ji dokonale odlišuje během procesu vaření. Dušená cuketa by neměla být delší než 15-20 minut, takže byste to měli dělat odděleně od ostatních druhů zeleniny. Pokud je to žádoucí, můžete přidat další přísady, ale měli byste je uhasit odděleně a pak zkombinovat.

Zahrnutí do stravy kojící matky cukety se vyhne ztrátě vitamínů v těle. Nahradit počet stopových prvků, bude tato zelenina prospěch nejen ženy, ale i dítě.

Cuketa recepty

Cuketa recepty

Marinovaná cuketa

Lehká pikantní sladká svačina. Skladuje se v chladničce po dlouhou dobu a jde dobře na pikniky. Složení: 2 střední cuketa; 1 lžička soli; 2 stroužky česneku; 1 svazek kopru; ½ lžičky černé

Křupavé tyčinky

Stejně dobře jít s měkkým sýrem a pivem. Chuťové odstíny lze měnit přidáním nebo odstraněním koření. Složení: 1 cuketa; 3 lžíce olivového oleje; 1 lžička soli; 1 čajová lžička...

Cuketa dort

Originální svačina, která ozdobí slavnostní stůl. Ale ingredience jsou tak cenově dostupné a recept je jednoduchý, že můžete vařit alespoň každý den. Složení: 1 velká cuketa; 1 lžička soli; 3 lžíce...

Zucchini lívanečky

Super rozpočet a docela uspokojující. Takové „kotlety“ mohou být konzumovány jak horké, tak i studené a vhodné vzít s sebou do práce. Složení: 2 malé cukety; ½ lžičky soli; 100 g...

Polévka z cuketové pyré

Dietní a velmi jemná polévka, která se také snadno vaří. Složení: 2 střední cuketa; 1 lžička soli; ½ lžičky kari; 2 svazky kopru; 200 ml krému; 1...

Cuketa v těstíčku

Díky cesto zucchini během smažení neztrácí šťavnatost. Hodí se s kysanou smetanou a různými česnekovými omáčkami. Složení: 1 velká cuketa; 2 vejce; 1 ml šálkové mouky; 6 lžíce zakysané smetany; sůl...

Squash smažený v sójové omáčce

Pokrm v asijském stylu s kořeněnou, kořeněnou chutí. Je to dobře s rýží. Složení: 1 lžíce škrobu; 4 lžíce sójové omáčky; 1 cibule; ½ lžičky soli; ½ lžičky...

Frittata

Italská omeleta může být vařena z čehokoliv. Včetně cukety. Složení: 1 střední cuketa; 1 bulharský pepř; 1 cibule; 1 svazek zeleň; 2 lžíce olivového oleje; sůl a...

Squash Pizza

Miska, která může překvapit a naplnit vaše hosty. V tomto případě, žádné problémy s těstem. Složení: 2 střední cuketa; 1 vejce; 1 svazek kopru; 1 svazek petrželky; 1 svazek zelené cibule;...

Cuketa Kastrol se sýrem a zelení

To bude apelovat i na ty, kteří jsou lhostejní k zelenině. Cuketa nasáklá smetanovou omáčkou a doslova roztaví v ústech. Složení: 3 malé cukety; 50 g másla; 2 lžíce mouky; 1 sklenici mléka;...

Kojící squash - chutné a zdravé

Předpokladem správného vývoje dítěte je pestrá nabídka kojení. Batolata rostou rychle a vyžadují pro svůj růst spoustu bílkovin, tuků, sacharidů a vitamínů. Nicméně přebytek kalorií nebude mít prospěch ani matky, ani dítěte. A vyrovnat dietu vám pomůže obvyklé cukety, které lze získat v každém ročním období.

Složení a prospěšné vlastnosti cukety

Cuketa patří do rodiny dýně. Jedná se o jednoletou rostlinu s prodlouženými oválnými plody. V závislosti na druhu cukety jsou bílé, žluté, zelené. Všechny druhy cukety se konzumují jak syrové, tak po tepelném zpracování.

Ovoce cukety je 93% vody. Zbývajících 7% jsou živiny, stopové prvky a vláknina. Cuketa je považována za dietní výrobek, i když je smažená. 100 gramů čerstvé buničiny obsahuje pouze 24 Kcal. Zvýšení kalorií v procesu vaření dochází v důsledku vroucí vody a přidávání oleje. Pro kojící matky je ozdoba z cukety mnohem výhodnější než těstoviny nebo brambory.

Obsah stopových prvků a vitamínů v cuketě z něj činí také uvítací pokrm na našem stole. Vitaminy A, C, B1, B2, B5, B6, B9, PP - to není úplný seznam. Mezi stopovými prvky v ovoci draslíku zucchini vede - až 238 mg. To je 9,5% denní sazby! Kromě složení cukety zahrnuje další látky:

  • vápník;
  • sodíku;
  • hořčík;
  • fosfor;
  • železo;
  • mono- a disacharidy;
  • organické kyseliny.

Důležitou složkou pro naše trávení jsou dietní vlákniny. Tyto látky nejsou tráveny a ponechávají beze změny, mimochodem čistí střevní stěnu. Kromě toho má zucchini pro nás řadu užitečných vlastností:

  • mírná stimulace střevní motility;
  • hojení sliznic;
  • prevence srdečních onemocnění;
  • diuretický a choleretický účinek;
  • normalizace mikroflóry;
  • pozitivní vliv na tvorbu krve;
  • vylučování toxinů.

Nízký obsah cukru vám umožňuje používat cukety v cukrovce. Zácpa, kterou trpí mnoho mladých matek, může být snadno odstraněna pomocí cukety. Anémie po porodu zahrnuje normalizaci krve, a squash jen pomáhá vyrovnat se s tímto problémem.

Negativní účinky cukety na tělo

V jejich syrové formě je cuketa užitečnější, ale má dráždivé účinky na stěny trávicího traktu. Proto by měla být šťáva z cukety nebo kousky buničiny používána s opatrností u lidí s onemocněním slinivky, žaludečním vředem a dvanáctníkovým vředem, zvýšená kyselost žaludeční šťávy. Při vaření nebo dušení této zeleniny neexistují žádná taková omezení.

Vysoký obsah draslíku znamená vyhození cukety pro osoby trpící onemocněním ledvin. Faktem je, že ledviny odstraňují draslík z těla a se zvyšující se hladinou tohoto stopového prvku se nedokáže vyrovnat s jeho funkcí.

Může cuketa během kojení

Všechny vlastnosti cukety a účinky na tělo matky jsou přenášeny na dítě. Tak, on také, dostane všechny živiny z cukety, jen přes mléko mé matky. Cuketa je však zelenina a zelenina často způsobuje nadýmání a koliku u dětí. Proto ženy po porodu mají pochybnosti o vhodnosti použití cukety. Ve skutečnosti, tento druh zeleniny je nejbezpečnější pro dítě, a to jak z hlediska alergie a tvorby plynu. Pediatři a kojící specialisté doporučují kojící ženy pečené, dušené nebo vařené cukety po prvním měsíci života dítěte.

To je 100%. Pouze pečené nebo dušené. Pozorován dětským alergikem. Můžete brambory, cuketa, zelený bulharský pepř.

Svetlana

https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/80551964/

Proč ne jíst cuketu v prvních třech měsících

Tato omezení jsou uložena především na syrové cukety a šťávy z nich. Organické kyseliny v buničině a šťávy z cukety dráždí nezralý gastrointestinální trakt dítěte.

Kromě toho, mnoho cuketa pokrmy obsahují koření, česnek a různé koření, protože cuketa sama o sobě je docela nevýrazný v chuti. Například squashový kaviár se v prvních třech měsících nedoporučuje pro kojící matky.

Dítě na GW. Dvakrát jedl dušenou cuketu a v té době dítě trpělo bříškem a židle byla nazelenalá.

Natali133

http://forum.uaua.info/children/2333766-pitanie-pri-gv/

Natali133, pak je to jasné. Samozřejmě je to zvláštní, ale stává se to. Jsem na GV squash jen jedl. Od nich, a váha, kterou nebudete vyzvednout a alergie v dětech se nestane.

lesyaplt

http://forum.uaua.info/children/2333766-pitanie-pri-gv/

Semena obsažená v jádru cukety, způsobují otok ve střevech kojence, ale lze tomu zabránit. Obvykle vždy škrábám střed cukety lžící, zejména pokud je velká a zralá. Když je cuketa mladá, nemusíte nic čistit, protože v ní nejsou prakticky žádná semena.

Pravidla pro používání cukety během laktace

Malé množství cukety maminka je dovoleno jíst jen dva týdny po porodu jestliže ona jedla je během těhotenství. Stejně jako všechny nové potraviny, cuketa musí projít "zkušební období" den - dva. Pokud dítě dělá dobře, pak jíst squash jednou nebo dvakrát týdně.

Kolik můžete najíst najednou? Pro začátek bude stačit jeden nebo dva kruhy. Pak vezměte svou porci na polovinu malé cukety. Každý den nestojí za to, protože diuretický účinek této zeleniny se projevuje v dítěti, potřebné látky se z těla vymyjí.

Pokud stále máte nevyužitý kus cukety, najde také kosmetickou aplikaci. Vlasy po porodu často nevypadají příliš nádherně, a squashová šťáva jim pomůže. Před mytím jej vmasírujte do pokožky hlavy, zlepšíte tak vzhled vlasů. Maska na obličej a krk dužiny plodu bojuje se suchou pokožkou a vrásky.

Výběr chutné cukety

Pro získání zdravé a chutné zeleniny dodržujte jednoduchá pravidla:

  • pokusit se získat cuketu během zrání;
  • vybrat ovoce bez skvrn a řezů;
  • když cítíte, dávejte pozor na měkké skvrny - to je zkažený produkt;
  • velikost mladé zeleninové dřeně obvykle nepřesahuje 20 cm, proto neberou velké plody;
  • propíchnout kůži nehtem: je to snadné s mladou cuketou.

Uchovávejte cuketu lépe v chladničce. Ale pokud máte velkou sklizeň ve své dacha, pak jsou zralé plody schopny ležet na tmavém místě při pokojové teplotě po dobu až dvou týdnů. Ve sklepě mohou být skladovány dva až tři měsíce, pokud nejsou poškozeny. To se však týká zralého ovoce s hustou kůží, chrání je před poškozením.

Mladá letní cuketa je lepší zmrazit plátky, takže v zimní sezóně nekupovat tyto zeleniny za nepředstavitelnou cenu v supermarketech. Kromě toho, všechny tyto plody budou pěstovány ve sklenících, ošetřené různými chemikáliemi a hnojené s top dressing.

Jak vařit cuketu

Existuje mnoho receptů z této zeleniny. V prvních měsících života dítěte však dávejte přednost krátkodobému varu a dušení. Tyto metody jsou nejšetrnější a nejužitečnější pro zachování všech užitečných vlastností produktu.

Zvláště často používám metodu zvanou „pronajímání“. Spočívá ve skutečnosti, že výrobek položíte na pánev, nalijete trochu horké vody a pevně zavřete víko. Myšlenka je, že voda v nádrži prakticky nevaří, to znamená, že je pod 100 0 C. Pro výrobek, jako je cuketa, nemůžete přidávat vodu vůbec: dá šťávu. Takže si můžete udělat v troubě, pak jídlo na vrcholu bude pečené a dušené zdola. Doba vaření cukety je asi 15–20 minut v závislosti na její zralosti a tvrdosti.

Cuketa může být samostatný pokrm nebo část druhého, ale smažení na velkém množství oleje nepřinese užitek pro dítě. Takže vyzkoušejte všechny pokrmy, abyste mohli používat bezpečné způsoby vaření. Například pečení v troubě je mnohem lepší než smažení na pánvi.

Také, když laktace není žádoucí jíst nakládané cukety. Za prvé, neprošli tepelným zpracováním. A za druhé, složení marinády předpokládá přítomnost octa, medu, sojové omáčky a dalších přísad. Nemají příznivý vliv na složení mateřského mléka.

Recepty s cuketou

Tam jsou některé recepty, které kojící ženy mohou využít pro vynikající oběd nebo večeři. Všechny z nich vylučují použití horkého koření, velkého množství tuku a dlouhého tepelného ošetření.

Squashový kaviár pro kojící matky

Každý ví, jak vařit toto známé jídlo. Během laktace však musí být vyloučeny některé přísady, aby nedošlo k vyvolání koliky u dítěte. Také, pokud si přejete, můžete grind ready-made kaviár v bramborové kaší, pak budete potřebovat mixér. Ale ve své původní podobě je velmi chutná. Potřebujeme tedy následující produkty:

  • středně velká squash;
  • mrkev;
  • cibule;
  • kopr;
  • zelená paprika;
  • malá červená řepa (vařit předem);
  • rostlinný olej 2 lžíce;
  • sůl podle chuti.

Jak nakrájíme zeleninu, rozhodneme sami. Můžete rošt, můžete nakrájíme na kostky, záleží jen na vás. Osobně se mi líbí více, když je kaviár homogennější a zeleninu v potravinářském stroji mohu šetřit časem.

Začneme vařit naše pokrmy. Abychom zeleninu nesmažili, použijeme metodu let-up, kterou jsem zmínil výše.

  1. Připravte veškerou zeleninu: umyjte a odstraňte stonek a semena. Uvaříme červenou řepu, můžete to udělat den předtím a dát ji do lednice. Každou zeleninu nakrájíme nebo třídíme na samostatném talíři.
  2. Jemně nakrájenou cibuli a necháme je na pánvi, dokud nebude transparentní zlatá barva. K tomu, kape olej do spodní části pánve, přidejte 3 lžíce vody, cibule a zavřete víko. Zapněte silný oheň, aby se pánev rychle ohřál. Když cibule je prskající, snížit oheň na minimum, promíchejte a nechte pod víkem. Pokud se voda vaří, přidejte lžíci nebo dvě. Ale nic víc, jinak cibule prostě vaří.
  3. Položili jsme strouhanou mrkev do cibule a zavřete víko. Vaříme další 1-2 minuty.
  4. Přidejte cuketu a pepř, dusíme pod víkem dalších 5 minut.
  5. Nyní rozetřeme zemní řepu a kopr, přidáme sůl a pokračujeme v dušení našeho pokrmu, ale bez víka, aby se přebytečná voda vypařila. Červená řepa dá šťavnatou barvu kaviáru, ale pokud se vám nelíbí, přidejte lžíci nebo dvě šťávy z červené řepy. Nahradí rajský protlak, který se nedoporučuje během laktace.
  6. Míchejte v kaviáru tak, aby hořel. Když se stane silným a bez přebytečné kapaliny, je miska připravena. Obvykle celý proces smažení netrvá déle než půl hodiny.

Squash kaviár připravený podle tohoto receptu nezpůsobí koliku u dítěte, protože veškerá zelenina v něm je dušená. Můžete ji jíst za podmínky, že jste vyzkoušeli všechny ingredience odděleně předtím, a to nemělo negativní důsledky pro dítě.

Squashový kaviár může být konzumován horký nebo studený

Polévka z cuketové pyré

K tomu, aby bylo toto světlo první a chutné, budete potřebovat následující produkty:

  • kuřecí (prsa) 300–400 g;
  • 1-2 brambory;
  • středně velká squash;
  • brokolice (volitelné);
  • cibule 2 ks;
  • Zeleninové kopry;
  • sůl;
  • hrách;
  • máslo 20-30 g

Chcete-li udělat krémovou polévku, potřebujete mixér. Ale pokud to nemáte, pak můžete nechat naši polévku v klasické formě, nebude to o nic méně chutné. Výhodou tohoto receptu je jeho dostupnost po celý rok, protože můžete vařit polévku ze zmrazené zeleniny.

Vaření polévky je velmi rychlá.

  1. My, nakrájíme zeleninu a zeleninu.
  2. Vařili jsme kuře, ale když vaří, necháme cibuli v rostlinném oleji. Pak vyjměte prsa vroucí vody a dokud se nevychladí.
  3. V kuřecím vývaru házíme kousky zeleniny, sůl a vaříme 15 minut, to je dost.
  4. Nalijte vývar do oddělené sklenice, takže v pánvi zůstane tolik, že zelenina je zcela pokryta vodou. Přidejte cibuli, kopr a několik minut vařte.
  5. Nyní můžete polévku rozemlít na monotónní masu. Pokud máte ponorný mixér, nemůžete čekat, až se polévka ochladí. Pokud je džbán - počkejte na ochlazení nebo dejte hrnec do studené vody.
  6. Vývar, který jsme nalili do sklenice, slouží k regulaci tloušťky polévky.
  7. Opět vložte naše polévkové pyré na oheň a přiveďte k varu.
  8. Chlazená prsa nakrájená na kostky a hodit do polévky. Přidá se také máslo a pepř. Bon appetit!

Sušenky dávají misce sytost

Připravená polévka může být naplněna zakysanou smetanou a posypaná čerstvými bylinkami. Nahraďte kuřecí prsa krůtem nebo zcela odstraňte, pokud je vaše dítě alergické. Tato polévka je chutná bez jakéhokoliv masa, často ji vařím jako zeleninové jídlo.

Kuřecí alergen není pro každého, pokud se jedná o bílé maso. Moje druhé dítě je již alergické a moje prsa jdou s třeskem, ale zbytek masa, kromě králíka, se krmí. I zde musíte vzít v úvahu - individuálně všechno.

Olenka

https://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1165763

Pečená cuketa

Toto jídlo je tak snadné a rychlé, že se stane vaší kouzelnou hůlkou. Pro něj potřebujete jednu cuketu a kousek sýra. A to je vše!

Váš čas je vyžadován od síly 10 minut.

  1. Troubu předehříme na 200–220 0 C. Plech je potažen pergamenem nebo fólií, lehce namazaný rostlinným olejem.
  2. Squash nakrájíme na kruhy o tloušťce 1 cm, složíme na plech a sůl.
  3. Čistíme v peci po dobu 25-30 minut. Někdy dávejte pozor, aby se spálili.
  4. Když je cuketa opečená, vyjměte plech a na každý kruh položte malý kousek sýra. Pečeme znovu v troubě po dobu 5-10 minut. Všechno je připraveno!

V této formě, cuketa může být jedena s chlebem jako sendvič nebo jako nezávislé jídlo.

Toto jídlo je skvělé na večeři, protože v něm je jen málo kalorií, ale zároveň budete plný.

Video: jak péct cuketu s mletým masem - velmi snadný recept pro kojící matku

Zrychlit metabolismus kojící matky a rychle přivést v podobě cukety - dobrý pomocník. Nevzdávejte se tohoto cenného produktu, bude to přínosem pro vás i pro dítě. A chutné a snadné recepty pomůže mámě ne trávit spoustu času na kulinářské úsilí!