Proč se ruce během těhotenství otupí a co s tím dělat?

Mnoho žen má během těhotenství necitlivé ruce, ale to se v každém projevuje různými způsoby. V některých se jen pravá ruka stane necitlivou, v jiných - obě. Někteří během těhotenství dělají ruce v noci, někdo - kdykoliv během dne.

Nesení dítěte není jen štěstí, ale také velká odpovědnost. Tělo, vytvářející podmínky pro úspěšný vývoj plodu, je pod tlakem a zvýšeným stresem v důsledku hormonální úpravy, která ovlivňuje práci všech systémů a orgánů. Toto období je doprovázeno mnoha nepříjemnými projevy, včetně necitlivosti v pažích nebo nohách.

Příčiny znecitlivění rukou

Během těhotenství může dojít ke znecitlivění rukou z různých důvodů a každá žena má jinou. Všechny orgány a systémy během období těhotenství pracují se zátěží. Z tohoto důvodu se mohou stávající chronická onemocnění, včetně neurologických, zhoršit.

Proč se vaše ruce během těhotenství otupí? Je to nebezpečné pro vyvíjející se dítě v děloze? Co dělat, aby se snížila necitlivost? Tyto a další otázky se objevují u každé těhotné ženy, která se potýká s takovým nepříjemným příznakem.

Ve většině případů necitlivost končetin během těhotenství nepředstavuje ohrožení zdraví matky a rostoucího embrya, ale existují výjimky. Proto je důležité určit příčinu necitlivosti a v případě potřeby přijmout včasná opatření k jejímu odstranění.

K tomu musí těhotná žena nejprve kontaktovat svého gynekologa. Pokud je podezření na nemoc, bude odkazovat na odborníka s úzkým profilem, aby mohl provést přesnou diagnózu a předepsání léčby. Pokud situace nevyžaduje zásah, lékař doporučí, jak se chovat, aby se snížila pravděpodobnost opakovaného nepohodlí.

Hlavní příčinou necitlivosti nohou a paží je svírání nebo komprese nervu. Ale faktory, které způsobují zhoršený průchod impulsů podél nervových vláken, mnoho.

Časté příčiny necitlivosti rukou během těhotenství:

  • Edema. Nejpravděpodobnější příčinou není hrozba pro budoucí matku a plod. Zatížení ledvin během těhotenství se zvyšuje. Tekutina začíná v tkáních přetrvávat a vytváří tlak na nervová zakončení a krevní cévy. Výsledkem je porušení krevního oběhu v končetinách a jejich znecitlivění. Ruce v průběhu těhotenství nabobtnají a rostou, a to i díky zvýšené produkci progesteronu.
  • Nerovnováha minerálů a vitamínů v těle. Často, ruce nebo nohy stanou se otupělými během těhotenství kvůli nedostatku vitamínů A a skupina B. Nedostatek hořčíku, draslíku, železa, vápníku vede k porušení citlivosti končetin, záchvatů a syndromu bolesti. Zahrnutí potravin bohatých na chybějící mikronutrienty a vitamíny do menu pomáhá tento problém vyřešit.
  • Syndrom tunelu je komplex klinických projevů, který se vyskytuje na pozadí komprese středního nervu mezi šlachy a kostmi zápěstí, což má za následek otupění rukou a prstů během těhotenství. Tento typ neuropatie je považován za profesionální nemoc počítačových vědců, houslistů, pianistů a všech těch, jejichž práce je spojena s neustálým napětím rukou. Střední nerv inervuje palec, index, střední a částečně prstence prstu. Během těhotenství může být necitlivost těchto prstů, obvykle pracovní ruky, doprovázena mravenčením, pálením, bolestí a / nebo otokem. Téměř pokaždé tyto příznaky zmizí samy o sobě po porodu.
  • Osteochondróza krční nebo cervikoorakální oblasti. Pravděpodobnost necitlivosti ruky v důsledku patologických změn obratlů a meziobratlových plotének je velmi vysoká. Dnes, každý 2 obyvatelé planety mají osteochondrózu. Těhotenství zpravidla zhoršuje situaci a způsobuje zhoršení. Osteochondróza se vyznačuje necitlivostí malíčka a prstence na straně svírání.
  • Meziobratlová kýla. Mechanismus znecitlivění rukou je stejný, tj. Nervová komprese.
  • Osteoartróza obratlů krční páteře. Zánětlivě-degenerativní procesy struktur obratlů často vedou k narušení nervového vedení, v důsledku čehož se obě ruce a nohy mohou stát necitlivými.
  • Endokrinní onemocnění. U diabetes mellitus je znecitlivění končetin způsobeno obstrukcí krevního oběhu v postižených cévách.
  • Raynaudův syndrom je sekundární stav, který se vyvíjí na pozadí hlavního systémového onemocnění, například vaskulitidy nebo sklerodermie. V žádném případě nesouvisí s těhotenstvím, i když má žena takový syndrom, bude se s největší pravděpodobností aktivně projevovat v období těhotenství. Vyznačuje se poruchou arteriálního krevního oběhu končetin v důsledku křeče cév. Špičky prstů a prstů se najednou otupěly, zima, kůže se prudce bledla. Pak je tu bolest, pálení, šíření. Útok končí obnovou krevního oběhu, s červenou kůží, je zde pocit tepla.
  • Nosit mrazivé oblečení. Úzké manžety nebo rukávy vedou k svírání svalů a nervů a ještě více, pokud vaše ruce nabobtnají.
  • Rukojeti sáčku, které se nosí na rameni, mohou stlačit nerv, což způsobuje nepříjemné, dlouhodobé pocity necitlivosti ruky.

Predispoziční faktory:

  1. Osteoporóza
  2. Ostrý přírůstek hmotnosti.
  3. Snížení motorické aktivity.
  4. Exacerbace chronických, často kardiovaskulárních a neurologických onemocnění.
  5. Přetáhněte svaly ramenního pletence.
  6. Dědičná predispozice
  7. Fyzické nebo nervové vyčerpání.
  8. Silný stres.
  9. Metabolické poruchy.
  10. Anémie z nedostatku železa.

Nejčastěji mají praváci v těhotenství otupělou pravici, protože vykonávají většinu akcí. Leváci mají opačnou situaci. Nepříjemné pocity v levé ruce jsou často spojeny s prací srdce. Útok anginy pectoris, zhoršené srdeční funkce v důsledku ischemie, srdečních onemocnění nebo jiných problémů se projevuje tím, že prsty nebo ruka levé ruky jsou znecitlivěny.

Proč vaše ruce v noci otupou

Pokud se vaše ruce během spánku stanou otupěly, není to často zdraví nebezpečné. Důvod pro to - špatné držení těla. Během těhotenství, ruce v noci ztuhnou kvůli dlouhému pobytu v jedné pozici. Upínací cévy a nervy vedou k narušení krevního oběhu v končetinách a dočasné ztrátě citlivosti. Po probuzení a začátku intenzivní aktivity spontánně zmizí necitlivost.

Vážnější důvody, proč těhotné ženy mají ve spánku necitlivé ruce:

  • Revmatoidní artritida. Nejsou postiženy jen velké klouby, ale i malé. Zánět kloubních struktur se projevuje bolestivostí, ztuhlostí prstů od druhé poloviny noci až do rána. Na prstech se začalo normálně ohýbat ráno, trvá 30 minut a déle na jejich hnětení.
  • Tenosynovit - zánět synoviální vagíny šlachy ruky. Často je patologie doprovázena syndromem karpálního tunelu, tj. Syndromem tunelu. Parestézie se vyvíjí - porucha citlivosti ruky s odpovídajícími symptomy.

Léčba necitlivosti rukou během těhotenství

Každá žena chce vědět, jaký druh léčby na ni čeká, pokud se její ruce a nohy stanou otupěly během těhotenství.

Nejprve musíte určit přesnou příčinu snížené citlivosti končetin. To může provést pouze lékař. Pokud po několik dní trpíte přetrvávající necitlivostí, musíte se nejprve obrátit na svého porodníka-gynekologa.

Po vyšetření bude lékař schopen navrhnout příčinu onemocnění a poradí, co dělat, když se vaše ruce nebo prsty stanou otupěly během těhotenství.

Nedostatek mikroprvků a vitamínů pomůže doplnit multivitaminové komplexy:

Homeopatické léky mohou zlepšit vedení nervů a obnovit normální hladinu chybějících látek:

  • Ecoberin;
  • Reprise;
  • Calcohel;
  • Avenalam (aerosol pro místní použití pro znecitlivění rukou).

Když se stav zhoršuje v důsledku exacerbace chronické nemoci, gynekolog předá pacienta specialistovi. Reumatolog, osteochondróza a další neurologické problémy se budou zabývat léčbou systémového autoimunitního onemocnění - neurologa.

Způsoby, jak zabránit necitlivosti končetin

Za prvé, ve fázi plánování těhotenství projděte komplexní diagnózou, abyste identifikovali nemoci, které mohou ovlivnit průběh těhotenství.

Aby se zabránilo nepříjemným pocitům v končetinách, postupujte podle těchto doporučení:

  • Omezte kořeněná jídla a sůl. To pomůže snížit otok.
  • Chcete-li uhasit žízeň, vypijte lepší čistou vodu (až 2 litry denně).
  • Normalizujte dietu tak, aby zahrnovala potraviny, které obsahují velké množství vitamínů a stopových prvků. Vyvážená strava pomůže zaplnit nedostatek látek. Snažte se jíst méně škrobnaté potraviny - pekárenské výrobky, rýže, brambory.
  • Pokud je profesionální činnost spojena s břemenem na rukou nebo zápěstí, pak si každou hodinu vezměte 5-10-minutové přestávky v práci, abyste mohli vykládat ruce.
  • Nosit volný oděv pomůže předejít necitlivosti rukou v důsledku mačkání nervů a krevních cév.
  • Normalizujte práci a odpočinek. Snažte se jít do postele ve stejnou dobu, chodit více venku, provádět speciální cvičení pro těhotné ženy.
  • Chvíli odmítněte nosit tašku přes rameno.
  • Nosit prenatální obvaz, který sníží napětí na zádech svaly, jak vaše břicho roste.
  • Vyberte si správný polštář. Neměla by být velká a měkká. Přilepte ortopedický plochý polštář. Stojí na ní a stojí za to, aby ramena byla na posteli. Zatížení krčních obratlů se pak sníží.
  • Během spánku se snažte změnit pozici častěji. Pokud je ruka stále necitlivá, pak ji masírujte, abyste obnovili krevní oběh.
  • Nepovolit podchlazení.

Příznivý průběh těhotenství a jeho výsledek do značné míry závisí na tom, jak je žena připravena, jak se chová v tomto období. Nemůžeme říci o péči o blízké: citlivý postoj, vytvoření příznivého emocionálního zázemí vám pomůže bezpečně snášet a porodit zdravé dítě. V případě necitlivosti končetin nebo jiných výstražných značek se poraďte s lékařem. Pouze on může určit příčinu a stupeň nebezpečí tohoto stavu.

Autor: Naděžda Martynová, lékařka
speciálně pro Mama66.ru

Proč se ruce a prsty otupí během těhotenství

Vzácný jev - těhotenství bez nepohodlí. Většina žen, během těhotenství, zažívá různé bolesti, je to přirozené a nevyžaduje léčbu. Působí jako průvodní syndrom. V některých případech se nemoc projevuje před spaním v těle. Ženy mají často otupělé ruce během těhotenství, to může být příznak onemocnění, nebo jeden ze sekundárních příznaků těhotenství, projevuje se na pozadí obecných změn v těle.

Důvody pro znecitlivění rukou během těhotenství

Necitlivost končetin není primárním zdrojem problémů a nemocí, ale pouze jejich projevem. Obecně, příčiny necitlivosti jsou redukovány k svírání nervu.

Existuje mnoho faktorů způsobujících problémy s nervovými vlákny:

  • Edema. Jsou způsobeny retencí tekutin v těle, čím delší je doba, tím těžší jsou ledviny. Edém je nejběžnější ve třetím trimestru těhotenství, ale může se vyskytnout dříve, pokud žena měla zdravotní problémy před početím. Hormonální progesteron, aktivně produkovaný během těhotenství, také přispívá k tvorbě edému. Tkány oteklé z edémů omezují krevní cévy a nervová vlákna, což způsobuje necitlivost;
  • Porušení hladiny vitamínů a minerálů. Velmi časté porušení v těle těhotné ženy, protože plod spotřebovává obrovské množství zdrojů ženského těla. Nedostatek vitamínů skupiny A a B přispívá k necitlivosti. Křeče, bolest a ztráta pocitu v končetinách jsou způsobeny nedostatkem draslíku, hořčíku, vápníku a železa;
  • "Syndrom tunelů." Konstantní, identické mechanické zatížení stejných kloubů a šlach vede k sevření středního nervu, které přechází do ruky. Onemocnění je charakteristické pro lidi, kteří tráví spoustu času na počítači. Malé mechanické pohyby při ovládání myši a práce s klávesnicí vytvářejí monotónní zatížení kartáče. Nejčastěji trpí ukazováčkem a prostředníkem. Nemoc náchylná k ruce, která vede. Kromě toho je pozorována zvýšená práce na pravém zápěstí mezi pracovníky úřadu, učiteli, řemeslníky a mistry šití;
  • Nemoci krční páteře (artróza, osteochondróza, herniované meziobratlové ploténky). Nejběžnější osteochondróza. Onemocnění je doprovázeno necitlivostí prstů a prstů prstů, stejně jako pálením a bolestí v krku. Jelikož je rentgenové vyšetření v těhotenství zakázáno, je nutná návštěva zkušeného neurologa. Bude schopen potvrdit nebo popřít vaše odhady;
  • Neurologická nebo kardiovaskulární chronická onemocnění. S poklesem imunity v těle těhotné ženy se příznaky všech chronických onemocnění přirozeně zvyšují. Špatná srdeční funkce nebo zúžené (blokované) cévy zabraňují proudění krve do prstů, což způsobuje necitlivost. Neurologická onemocnění přímo ovlivňují nervový systém a také způsobují necitlivost. Kardiovaskulární onemocnění budou doprovázena krátkým dechem, slabostí, závratí, bolestí v oblasti srdce a neurologické problémy způsobí další problémy v emocionálním stavu a obecných pocitech. V obou případech bude schopen přesně diagnostikovat pouze odborník;
  • Tlak Při každé schůzce s gynekologem je těhotná žena vždy měřena na tlak a z dobrého důvodu. Nesení dítěte je nákladné z kardiovaskulárního systému. Krev by měla dodávat 2 organismy najednou, pouze její objem se nezvyšuje. Zvýšený tlak na tělo, spojený s náklady na zdroje na dítě vede k poklesu tlaku. Výsledkem je nedostatek krve a špatný přísun končetin, zejména prstů. U žen s nízkým tlakem je téměř vždy pozorována necitlivost prstů a prstů na nohou;
  • Další důvody. Mezi vzácnější příčiny necitlivosti končetin patří: zranění, jak čerstvá, tak stará, diabetes, zánět, nádory a tak dále.

Necitlivost rukou v noci ve spánku

Necitlivost rukou během spánku může být příznakem nemoci nebo mechanického jevu.

Existují 2 mechanické příčiny štípaných nervů během spánku:

  1. Pose. Spánek s velkým bříškem je velmi nepříjemný. V pozdních obdobích, těhotné ženy spí jen na jejich straně, v důsledku kterého, jedna ruka je držena po dlouhou dobu. Jako výsledek - banální mačkání a následné znecitlivění s brnění.
  2. Polštář Příliš velký nebo velmi malý polštář způsobuje svírání krční páteře, což vede k necitlivosti končetin.

V obou případech, po probuzení, pocity klesnou a projdou krátkou dobu. Kromě toho se nemusí nutně opakovat každou noc.

Pokud jde o symptomatické bolesti. V podstatě je to po spánku, že ženy mají pocit, že jejich konečky prstů jsou necitlivé a píchají je. Postupem času se pocity zvyšují, necitlivost stoupá na ruku a brnění se mění v bolestivé pocity. Dále se příznaky vyskytují nejen v noci nebo po zdřímnutí, ale také spontánně v pracovním prostředí. Necitlivost se projevuje nejen špičkami prstů, ale také celou dlaní a nad zápěstí a brnění se stává nesnesitelnou bolestí. Tento vývoj naznačuje progresivní onemocnění a vyžaduje lékařské vyšetření.

Kromě toho je práce všech tělesných systémů, včetně srdce, v noci zpomalena. V důsledku toho mohou být prsty a prsty v průběhu noci zbaveny prokrvení, pokud má žena slabou srdeční funkci, nízký krevní tlak nebo vazospazmus.

Ruce a prsty jsou necitlivé

Plná necitlivost rukou a prstů naznačuje vývoj jedné z výše uvedených nemocí. To je vážný příznak, který indikuje vážné problémy se srdcem nebo problémy s krční páteří. Tachykardie, nízký tlak, blokování cév, osteochondróza, zánět nervů - to vše může být primárním zdrojem úplné necitlivosti končetin.

Co je charakteristické pro znecitlivění pravé nebo levé ruky

Jednou z hlavních příčin necitlivosti v jedné z rukou je „Tunnel Syndrome“. To se nazývá nejen při práci v počítači, ale i pro pracovníky v kanceláři, lidé, kteří hodně píší ručně, se často nacházejí u žen, protože při čištění a vaření provádějí drobné mechanické úkony.

Je-li žena pravák a levá ruka je znecitlivěná, měli byste pozorovat práci srdce. Pokud pociťujete bolest nebo brnění v srdci, existuje pravděpodobnost vzniku srdečního onemocnění a další vyšetření kardiologem.

Co dělat, když těhotné ženy mají necitlivé ruce

Nejprve musíte navštívit lékaře a zjistit zdroj problému. Vzhledem k tomu, že symptom doprovází řadu poměrně závažných onemocnění, není bezpečné léčit se a vyvodit závěry bez lékařského dohledu. Pokud necitlivost působí jako průvodní syndrom, existuje řada metod, které mohou tento stav zmírnit.

Neexistuje žádná záruka na úplné uzdravení, ale je zcela možné minimalizovat nepohodlí:

  1. Pokud je necitlivost spojena s postojem během spánku, měli byste polštář vyměnit, abyste se vyhnuli problémům s krční oblastí, nebo se pokuste usnout v poloze, ve které je dolní rameno méně stlačené.
  2. Zbavit se edému je velmi obtížný úkol. Během těhotenství dochází u ledvin k přirozené zátěži a některé léky, které zlepšují jejich práci, jsou kontraindikovány pro ženu v pozici. Při nadýchání je předepsáno množství bylinných odvarů nebo tablet na bázi bylin, které stimulují ledviny a zlepšují odstraňování tekutiny z těla. Diuretické čaje jsou užitečné, zejména vodní melouny. Mohou být považovány za nejlepší lék na otok, ale spotřeba je omezena na sezónu. Také, když edém by neměl přetěžovat nohy, protože s dlouhou procházkou, necitliví více. V tomto případě, když se vrátíte domů, měli byste ležet na zádech, zvedat nohy nahoru, opírat se o zeď, zadní část židle, židle, nebo jednoduše ji položit na okraj stolu. Necitlivost se zpočátku zvýší, ale s odtokem tekutiny bude klesat.
  3. V "Tunnel syndromu" je nutné dělat gymnastiku rukou a horní ramenní pletenec: rotace hlavy, ruce v rameni, lokty a karpální klouby; zvedání paží nahoru; zmáčkněte zámek za vámi; zmáčkněte zámek před vámi a točte; sevření a sevření pěsti. Je nutné provádět cvičení několikrát denně v klidném stavu a po skončení gymnastiky - odpočívat asi 20 minut.
  4. Pokud lékař zjistil porušení hladiny vitamínů a minerálů, léky, které normalizují nerovnováhu, budou předepsány jako léčba. Pro objasnění výsledků je nutné absolvovat testy a jako další „léčbu“ by měla být těhotné ženě předepsána dieta obohacená o prvky, které v těle nejsou dostatečné.
  5. Osteochondróza během těhotenství je léčena protizánětlivými léky, masážemi bez steroidů a krční oblasti.
  6. Kardiovaskulární onemocnění jsou léčena kardiologem, zejména léky, které ovlivňují cévní stěnu.
  7. Nízký tlak se rovná anémii a je léčen vhodnými léky. Z populárních metod - šťávy z granátových jablek, ale jak říkají lékaři, to není vhodné jako hlavní lék, protože kompenzuje ztrátu pomalu a v minimálních dávkách. Vhodnější pro prevenci a jako další nástroj.

Necitlivost končetin je velmi vágní symptom a samoléčba je nebezpečná. Je nutné se poradit s lékařem a projít testy pro přesnou diagnózu.

Ruce rostou v těhotenství: příčiny porušení

Pokud se prsty a jiné části těla během těhotenství otupí, musíte kontaktovat odborníka, protože tyto znaky nejsou v žádném případě normou. Tento jev má vždy příčinu, která se liší případ od případu. V období těhotenství existují určité zvláštnosti tohoto stavu, ale je nezbytné zjistit příčinu.

Ruce nebo jiné části těla při spánku během těhotenství otupou

V počátečních stadiích jsou náhlé probuzení spojeny s mírným brněním, nicméně další nepohodlí se zpravidla zvyšuje.

Zpočátku jsou jen prsty otupené, pak ruku k zápěstí a vyšší, pak k samotnému rameni. Někdy se tento jev nerozšíří za prsty. Často to způsobuje silnou bolest, což ztěžuje opětovné usínání.

Poté se končetiny začnou během dne otupit: zřídka nejdříve, pak stále častěji. Nečekejte, dokud se nepohodlí nepohodlí. Je nutné se poradit s lékařem, popsat rušivé symptomy: co přesně je necitlivé - prsty, pouze jedna paže nebo obojí, horní nebo dolní končetiny, kdy se to stane, jak dlouho a jak často, pokud jsou jiné nepříjemné jevy (pálení, bolest atd.) p.).

Poměrně často je tento stav přímo spojen s těhotenstvím a nepředstavuje hrozbu, ale je nutné odstranit zdravotní problémy, které mohou vést k tomuto druhu patologie.

Když se vaše ruce nebo nohy během těhotenství otupí, nemusíte se uchýlit k lékařskému ošetření. Někdy stačí napravit životní styl a návyky, jako jsou vzorce výživy a spánku. Pokud existuje potřeba lékové terapie, pak to bude přímo záviset na příčině patologie.

Jaké jsou důvody, proč má žena během těhotenství necitlivé ruce

Tento jev vždy vzniká díky jedinému faktoru - svírání nervu. Ale existuje mnoho důvodů, které mohou vést k takové nemoci.

Proč mají ženy v těhotenství necitlivé ruce:

  • Retence vody v těle je nejčastější a pravděpodobnou příčinou necitlivosti. Když k tomu dojde, otoky, resp. Tkáně stlačují tepny, nervová zakončení, zhoršují krevní oběh. Otok může také nastat pod vlivem progesteronu - hormonu, který je silně produkován v době nošení dítěte. Aby se zabránilo tomuto nepříjemnému stavu, doporučuje se zahájit jeho prevenci od prvních dnů po početí;
  • Důvody, proč končetiny necitlivé, mohou být skryty v nedostatku vitaminových minerálních látek. Bohužel, tento faktor je zřídka zvažován lékaři. Nedostatek vitaminu A, stejně jako skupiny B, může vést k necitlivosti horních a dolních končetin. Také ovlivněn nedostatkem hořčíku, draslíku, vápníku a železa. Jejich závažný nedostatek v budoucnu může vést k záchvatům, bolesti a ztrátě pocitů v končetinách;
  • Nesprávné držení těla během spánku. Během těhotenství se často ruce a nohy stávají necitlivými jen proto, že byly přeneseny během odpočinku. Příčiny mohou být skryty v sevření krční oblasti. K tomu dochází v důsledku spaní na špatně zvoleném polštáři (příliš vysokém nebo velkém);
  • Syndrom tunelu - doprovázený brněním, pálením, otokem, necitlivostí. To je někdy pozorováno u lidí, jejichž končetiny mají zvýšenou námahu: vždy stejná, ovlivňující stejné šlachy a klouby. Nyní se to často děje při práci na počítači (myš, klávesnice). Nerv, který prochází zápěstí, je upnut, což se v medicíně nazývá syndrom tunelu. To způsobuje bolest s necitlivostí. Nejvíce trpí index a střední prsty;
  • Artróza, herniated disky, cervikální osteochondróza. Nejnovější statistiky ukazují, že každý pátý obyvatel planety ve věku 30 let a starší je náchylný k osteochondróze. To je důvod, proč tato nemoc přichází s nejčastějšími příčinami znecitlivění rukou u těhotných žen. Pro potvrzení diagnózy je nutné podstoupit rentgenové vyšetření, avšak tento postup je zakázán během doby přenášení dítěte. Ale stále musíte navštívit neurologa, protože pouze on bude schopen potvrdit nebo popřít domnělou diagnózu. Při sevření krčního nervu jsou nejvíce postiženy malíček a prstenec a v krku je pálení a bolest;
  • Chronické patologie, nejčastěji kardiovaskulární a neurologické. Během těhotenství dochází k přirozenému poklesu imunity, resp. Chronickým onemocněním se zhoršuje a může být také poprvé narušena akutními patologiemi. Pokud žena trpí nějakým druhem nemoci, pak je vysoká pravděpodobnost, že se o ní dozvědí po početí. Také je třeba mít na paměti, že tento jev může být příznakem metabolické poruchy, diabetes mellitus, zánětlivého procesu, tvorby nádoru atd.;
  • Dědičná predispozice Pokud příští příbuzní trpěli podobným onemocněním, pak je pravděpodobnější, že se objeví žena, zejména v období, kdy se dítě narodí.

Necitlivost může být vyvolána náhlým přírůstkem hmotnosti, stresem, emocionálním šokem, fyzickým vyčerpáním a dalšími nepříznivými faktory, ale rizika a důsledky jsou vždy stejné.

Proč se lidé často otupí v těhotenství?

Nejčastěji trpí pravá končetina. Drtivá většina lidí dělá tuto práci a všechny manipulace s touto konkrétní rukou. Zejména je třeba věnovat pozornost dlouhodobé zábavě u počítače, kancelářské práce, čištění, vaření (řezání potravin, míchání nádobí, hnětení těsta). Přepracování a významné statistické stresy vedou k bolestivé bolesti a znecitlivění končetiny.

Největším nebezpečím je nepohodlí spojené s levou rukou. Je to proto, že srdce je na této straně. Pokud je nepohodlí doprovázeno bolestí nebo brněním v místě lokalizace tohoto orgánu, neměli byste trávit čas návštěvou kardiologa, protože jsou nutné další diagnostické postupy.

Co dělat, když se vaše ruce během těhotenství otupí

Pokud je tento druh nepohodlí přítomen, měli byste se obrátit na neuropatologa nebo terapeuta, zvláště pokud je stav zhoršen nebo doprovázen jinými příznaky.

Úkolem lékaře je diagnostikovat, určit příčinu poruchy, předepsat léčbu nebo učinit doporučení. Může předepisovat sedativa nebo vitamínové přípravky, protizánětlivé nebo léky proti bolesti, ohřívat masti.

Aby se zabránilo vzniku necitlivosti a během léčby, je nutné dodržovat následující doporučení:

  • Zabraňte otoku omezením diety horkého koření a soli. Pokud má žena podezření na zadržování tekutin v těle, můžete provést test - změřte rozdíl mezi množstvím spotřebované tekutiny a vyloučenou tekutinou. Rozdíl v normě není větší než 300 ml;
  • Během nošení dítěte vypijte asi 2 litry běžné vody denně. Zbývající nápoje nejsou do tohoto nařízení zahrnuty;
  • Nenoste nepříjemné oblečení, které mačká krk, páteř a ramena. Aby nedošlo k bobtnání nohou, je nutné opustit boty s vysokými podpatky;
  • Pokud je profesionální činnost spojena se zvýšenou zátěží horních / dolních končetin, je nutné pravidelně se ubírat (každou hodinu), aby se uvolnila a poskytla jim příležitost k odpočinku;
  • Když se ruka během spánku otupí, můžete si ji pohodlně otřít nebo zahřát, použít ruční masér nebo podobné prostředky;
  • Snažte se nespát na zadní a levé straně, protože je to zmáčknutá vena cava, resp. Zhoršující se průtok krve k plodu;
  • Je nutné ležet tak, aby hlava byla na polštáři a ramena na matraci. Tím se uvolní cervikálně vertebrální část. Nejlepší možností je odpočívat na ortopedických polštářích a matracích. Válečky můžete použít tak, aby byly pohodlné;
  • V denní dietě nastávajících matek musí být přítomny produkty obsahující esenciální stopové prvky a vitamíny skupin B a A. Možná lékař předepíše další příjem multivitaminových komplexů;
  • Pokud neexistují žádné kontraindikace, je užitečné dělat gymnastiku pro těhotné ženy nebo plavání;
  • Nepovolit podchlazení.

Plnohodnotná strava, správný denní režim, pravidelné procházky - to vše bude přínosem pro ženu v době nošení dítěte. Pokud nebyly zjištěny žádné patologické stavy, tento nepohodlný stav po narození dítěte jistě zmizí.

Proč se vaše ruce během těhotenství otupí?

Během těhotenství nastávající matka často narazí na nevolnost, pálení žáhy, únavu, otok, vzhled žilní sítě a další nepříjemné pocity.

Jedním z takových dočasných "hostů" v životě ženy během plodného období může být parestézie (nebo znecitlivění) střední nervové zóny, která je zodpovědná za pohyb ruky a prstů.

Pokud jsou tyto nervy libovolně komprimovány nebo poškozeny, je pocit, že ruce jsou necitlivé.

Příznaky necitlivosti během těhotenství

Projevy tohoto jevu, lékaři a samotné těhotné ženy popisují odlišný soubor:

  1. Prsty a / nebo ruce jsou naprosto necitlivé.
  2. V prstech, nebo jedné ruce, jsou charakteristické bolesti, které někdy mohou být jako křeče.
  3. Vaše ruce se mohou cítit brnění nebo pálení.
  4. Souběžně s necitlivostí lze pozorovat otok rukou.

Všechny tyto nepříjemné pocity se zpravidla objevují v noci, ale i během dlouhého spánku (nebo po něm). V některých případech se však mohou vyskytnout u těhotných žen a v bdělosti.

Proč dochází k necitlivosti?

Nemoci a patologie

Následující nemoci a patologické stavy mohou během těhotenství způsobit necitlivost končetin:

  1. Metabolické poruchy.
  2. Syndrom karpálního tunelu (také nazývaný syndrom karpálního tunelu).
  3. Exacerbace osteochondrózy, osteoporózy, artrózy.
  4. Přítomnost chronických onemocnění, jejich zhoršení: cukrovka, srdeční onemocnění.
  5. Abnormality v ledvinách.
  6. Infekční a zánětlivá onemocnění krční páteře.
  1. Zhoršení krevního oběhu horních končetin.
  2. Edém (opožděné / obtížné vylučování tekutiny z těla);
  3. Poranění (někdy se může projevit chronická zranění, na která žena dlouho zapomněla).

Příčiny nemoci

Příčiny dočasné ztráty citlivosti ruky mohou být také následující:

  • nerovnováha stopových prvků v těle (hořčík, vápník, draslík, železo);
  • prudký nárůst tělesné hmotnosti a odděleně nebo s ní snížení motorické aktivity;
  • nepohodlné držení těla během spánku;
  • špatný výběr polštáře.

Při vysokém riziku - těhotné ženy v sedavé práci, zejména u počítače. Kromě toho, nedostatek obecné aktivity, která vede k otoku, takové nastávající matky mají při práci s počítačovou myší neustálé zatížení stejných svalů pravé nebo levé ruky a předloktí.

Jak praxe ukazuje, jejich ruce jsou během těhotenství poměrně časté než u jiných žen.

Co když mé ruce a prsty znecitliví?

Pokud jste před těhotenstvím netrpěli žádnou z výše uvedených chorob a necitlivost se vyskytuje zřídka a je téměř bezbolestná, pak si můžete být jisti, že se ho zbavíte v prvních týdnech po narození.

To však neznamená, že není nutné zabránit rozvoji parestézie. Hlavní opatření, která jsou k dispozici na úrovni domácností, jsou zdravá, vyvážená strava a určité fyzické aktivity v přijatelných množstvích. Podrobněji o nich povíme níže.

Pokud jste si všimli, že vaše prsty nebo ruce jsou periodicky znecitlivěny a znáte příčiny tohoto stavu nebo máte chronické zdravotní problémy (onemocnění páteře, srdce nebo ledvin, diabetes), měli byste se poradit se svým lékařem o prevenci parestézie během těhotenství..

Také, pokud si všimnete častého opakování „útoků“, začali se objevovat nejen v noci, nebo pokud je necitlivost rukou doprovázena několika typy projevů, nebo prochází bolestivou formou, měli byste jít na kliniku a podstoupit komplexní vyšetření.

Pomůže identifikovat a odstranit skutečnou příčinu vzniklé parestézie. Také stojí za to kontaktovat lékaře, pokud necitlivost rukou pokračuje i po porodu.

Prevence necitlivosti rukou u těhotných žen

Dietní a vodní režim

Oprava diety napomáhá zabránit znecitlivění rukou během doby přenášení dítěte:

  1. Úvod do stravy salátů s čerstvou zeleninou a lépe naplnit len ​​nebo olivový olej. Přidání octa je kontraindikováno.
  2. V salátech můžete přidat dýňová semínka, slunečnice, zelení.
  3. Nevzdávejte se luštěnin.
  4. Chcete-li jíst namočené sušené ovoce (rozinky, data, fíky).
  5. Pijte čerstvé šťávy: mrkev, okurku, celer, citrusové plody (za předpokladu, že na tyto složky není alergie).
  6. Můžete (bez zneužívání!) Jíst "měkká vejce".
  7. Je žádoucí (nejen pro prevenci necitlivosti, ale obecně - pro zdraví dítěte a nastávající matky) - používat mléčné výrobky (tvaroh, mléko, jogurt a jogurt, atd.).

Během těhotenství by měla žena konzumovat dostatečné množství tekutiny: asi 1,5-2 litry (voda, kompoty, vývary a jiné nápoje) denně.

Pokud tato opatření nepomohou - prsty a ruce se ve snu znovu a znovu otupou - po konzultaci se svým lékařem můžete požádat o pomoc z komplexů vitamínových minerálů vyvinutých speciálně pro těhotné ženy.

Cvičení

Doporučení pro fyzickou aktivitu při prevenci parastézie rukou během těhotenství:

  1. V zásadě se pohybujte více, ale nepřesahujte!
  2. Můžete jít plavat nebo jógu pro těhotné ženy, které pomohou udržet vaše svaly ve tvaru a zároveň vás naučí relaxovat.
  3. Nepřepínejte svaly paže (nenoste těžké, a pokud pracujete s myší za PC, udělejte si přestávky v práci, hněte prsty, ruce, zápěstí).
  4. Doma nebo ve speciálních centrech můžete provádět terapeutická cvičení.

Dalším důležitým bodem v prevenci znecitlivění rukou v noci je pohodlné držení těla pro spaní, stejně jako správná volba polštáře, který může zmírnit napětí z krční páteře.

Proč vaše ruce při spánku během těhotenství otupou

Tělo těhotné ženy neustále prochází různými změnami, které jsou někdy doprovázeny spíše nepříjemnými pocity. Někdo téměř od prvního dne, kdy trpí bolestivou toxémií, někdo mučený pálením žáhy nebo dušností. A mnozí si stěžují, že jejich ruce při spánku během těhotenství otupou. A někdy jsou jen ruce necitlivé, ale často se syndrom rozšíří na celou jejich délku.

Příčiny a příznaky

Symptomy necitlivosti v rukou všech zjevně odlišné. Ženy je označují za desenzibilizaci, únik, husí kůže, pálení, mírné svědění atd. Často je necitlivost doprovázena otoky rukou a prstů. Často sebemenší pohyb prstů bolí. Podobné pocity vznikají, když si v noci lehnete ruce. Těhotné ženy nejčastěji obviňují nepříjemné symptomy, které se objevují v jejich rukou v noci.

Ve druhé polovině těhotenství však žena může pociťovat tyto příznaky i během dne. A pak pochopí, že necitlivost rukou je stále přímo spojena s těhotenstvím.

Lékaři volají několik důvodů, které vyvolávají nepříjemné symptomy:

  1. Syndrom tunelu. To je považováno za nemoc z povolání počítačovými vědci, kteří pracují s myší většinu dne. Svaly a šlachy zápěstí jsou přetížené a do konce dne se pravá ruka stane necitlivou. Ale pokud během dne a večer tyto pocity nejsou příliš znatelné, pak v klidu, zejména během těhotenství, zvyšuje se citlivost a ženy si všimnou jednostranného znecitlivění paže.
  2. Těžké opuchy. Objevuje se během těhotenství ve druhém a třetím trimestru. Jedná se o nepříjemný příznak, který by neměl být ignorován, protože může znamenat nestabilní funkci ledvin a další zdravotní problémy. Opuch je nejvýraznější na obličeji a končetinách, které ráno nabobtnají. Přebytečná tekutina vytlačuje kapiláry a narušuje normální krevní oběh. Proto se ráno zdá, že se ruka ve snu stala nemocnou.
  3. Osteochondróza. Často se stává důvodem pro znecitlivění rukou ve snu během těhotenství. Během tohoto období dochází ke zhoršení všech chronických onemocnění. Když jsou nervové kořeny sevřeny meziobratlovými ploténkami, jejich citlivost klesá, což z ní dělá pocit, že ruka je ve snu necitlivá.
  4. Artritida a artróza. Také jsou chronická onemocnění, která se během těhotenství nutně cítí. Během této doby se významně zvyšuje zatížení na kloubech, což znamená, že se během dne unaví rychleji. Bolest a necitlivost se vyskytují hlavně večer nebo během spánku.
  5. Diabetes. Těhotné ženy s takovou diagnózou musí být pod lékařským dohledem. K necitlivosti rukou během spánku dochází v důsledku metabolické poruchy, která je jedním z hlavních příznaků tohoto onemocnění.
  6. Nedostatek minerálů. Vyvíjející se plod přijímá všechny látky nezbytné pro život z mateřského organismu. A s nedostatkem je tělo matky primárně poskytováno dítětem. Minerály jsou nezbytné pro správné fungování nervového systému. Jejich nedostatek může způsobit symptomy, jako je podrážděnost, nespavost a necitlivost končetin během spánku.
  7. Nízká fyzická aktivita. Během cvičení se aktivuje krevní oběh a kapiláry jsou hojně zásobovány krví. Některé těhotné ženy, které se bojí ublížit dítěti, však ostře omezují svou fyzickou aktivitu a začnou trávit většinu svého času sezení nebo vleže. Krevní zásobení končetin se zhoršuje, ruce začnou mrznout, objeví se necitlivost a úniky končetin.

Někdy se tyto příznaky vyskytují při infekčních nebo jiných onemocněních, které může diagnostikovat pouze lékař. Proto by neměly být ponechány bez dozoru, ale také paniky při prvních známkách znecitlivění.

Preventivní opatření

Ve většině případů se můžete zbavit nepříjemných symptomů pomocí jednoduchých preventivních opatření, která by měla být přijata při prvních projevech otoků nebo znecitlivění rukou:

  • Řízení zátěže Těhotná žena strávit spoustu času na počítači je naprosto kontraindikována. Ale pokud je to povahou činnosti, jste nuceni to udělat, pak se pokuste kontrolovat zatížení na rukou a dát jim krátký odpočinek několikrát během dne. Udělejte to pravidlo, že po každé hodině práce s myší nebo klávesnicí, se pauza, kterou vyplníte relaxační ruční gymnastikou nebo lehkou masáž.
  • Omezení tekutin. Toto je stále důležitější, od druhého trimestru. Ledviny těhotné ženy a tak pracují pro dva. A pokud se s zátěží nestíhají, dochází k otoku, pozdní toxikóze, dušnosti, necitlivosti rukou a dalším nepříjemným symptomům. Maximální přípustné množství tekutiny spotřebované v pozdním těhotenství je 8 šálků denně. Nepijte hodně těsně před spaním, jinak je ranní edém nevyhnutelný.
  • Správná výživa. Často dochází k necitlivosti nejen kvůli beriberi nebo nedostatku minerálů, ale také s velkou nadváhou, kterou lze kontrolovat pouze řádně formulovanou dietou. V menu těhotné ženy musí být denně čerstvé ovoce a zelenina. V období jaro-zima může lékař doporučit doplnění multivitaminových komplexů. Je obzvláště důležité, aby nastávající matka dostávala dost železa a vápníku, protože anémie často způsobuje necitlivost končetin během spánku.
  • Prevence nemocí. Ideální volba v přítomnosti chronických onemocnění - léčit je 2-3 měsíce před nástupem plánovaného těhotenství. Ale to není vždy možné. Někdy se vzhled budoucího dítěte v žaludku stává příjemným (nebo ne) překvapením. V tomto případě je důležité snažit se předcházet exacerbaci nemocí a nekupovat nové, zejména infekční. Při registraci nezapomeňte informovat lékaře o všech dostupných diagnózách. A během těhotenství se nepokoušejte navštěvovat přeplněná místa bez zvláštní potřeby.
  • Fyzická aktivita Těhotenství není nemoc. Mírná tělesná aktivita bude mít prospěch pouze nastávající matka a dítě. To vám umožní udržet tón svalů celého těla, normalizuje práci srdce, cvičí nádoby, poskytuje dodatečnou zásobu kyslíku. Během fyzické námahy se zvyšuje krevní oběh a dokonce i konečky prstů jsou dostatečně vyživované, aby se zabránilo pocitu necitlivosti v rukou. Ale zvolit typ školení by měl být velmi opatrný a je lepší se o tom poradit s lékařem. S hrozbou předčasného ukončení těhotenství je jakákoliv aktivita kontraindikována, dokonce neškodná gymnastika.

Nezapomeňte na to, že ruce si prostě mohou lehnout ve snu. Unikající končetiny mohou být spouštěny nepohodlnou polohou těla, jejíž hmotnost se během těhotenství významně zvyšuje.

Aby se tomu zabránilo, vyberte si elastickou, středně tvrdou matraci, která může podpořit páteř a zabránit pádu těla. Polštář by také neměl být příliš vysoký, jinak by krk znecitlivěl a znecitlivění „vzdalo“ ruce.

Šaty správně

Někdy se pyžama stává příčinou mokrých rukou ve snu, které se staly příliš stísněnými pro ženu, která během těhotenství „pečovala“. Napnutá tkáň sevře různé části těla a narušuje normální krevní oběh. Není divu, že po noci se ruce zvedají a otupují.

Oblečení pro těhotné ženy by mělo být volné a bez tvrdých vnitřních stehů - tělo nyní potřebuje plný spánek, jako nikdy předtím.

Pokud jste byli schopni samostatně zjistit a odstranit důvod, proč ruce znecitlivění ve snu během těhotenství, skvělé. Nic strašného se nestane ani v případě, že by proběhlo během několika minut po probuzení, a pro jeho odstranění stačí lehká masáž a jednoduchá cvičení. Pokud se však problém zhorší, ruce začnou bolet po spánku, nebo se jejich citlivost neobnoví úplně - okamžitě vyhledejte lékaře.

Drží ruce během těhotenství

Numb ruce během těhotenství

Malátnost a slabost často doprovázejí těhotenství a nemusí mít patologické příčiny. Během tohoto období je zatížení ženského těla takové, že někdy je prostě nemožné se cítit skvěle. Všechny orgány a systémy pracují v rozšířeném režimu, kde dochází k dvojímu zatížení. Hormony dodávají do ohně palivo, jehož úroveň se neustále mění, což přímo ovlivňuje všechny procesy v těle ženy a její pohodu.

Těhotné ženy si často stěžují na migrény, bolest v různých částech těla, únavu, ospalost a zácpu. pálení žáhy. nadýmání, nevolnost. opuch... Tento seznam může pokračovat mnoha onemocněními. A často se také stává, že se v těhotenství otupí ruce. Stojí to za to se obávat?

Syndrom těhotenského tunelu

Ženy popisují své pocity různými způsoby: v rukou a na prstech, to pálí, popáleniny, trpí, stane se otupělý, oteklý, a někdy bolí. Ale je to necitlivost, která se vztahuje na všechny situace. Někdy se zdá, že jste během spánku ležet vzhůru, ale pak si uvědomíte, že vaše ruce jsou necitlivé, dokonce i ve volném postavení a často během dne. Mimochodem, častěji a nejvýrazněji se tento příznak projevuje v noci, s ohledem na načasování - pak ve druhém nebo třetím trimestru.

Téměř všichni gynekologové zajišťují: důvody úzkosti, kdy se ruce během těhotenství otupí, jsou vzácné. Často tuto stížnost slyší z jejich obvinění, takže se okamžitě ujistí: toto se stává mnoha lidem. Příčinou necitlivosti končetin je s největší pravděpodobností tzv. Tunelový syndrom. Tato porucha se nazývá profesionální onemocnění počítačových vědců, protože se obvykle vyvíjí v důsledku statického zatížení stejných kloubů / šlach, které se dnes nejčastěji vyskytuje při práci s počítačovou myší.

V tunelovém syndromu je v karpálním kanálu vytvořen nerv, který způsobuje, že člověk pociťuje bolest v paži, necitlivost a slabost v dlaních. Je jasné, že pracovní ruka trpí hlavně.

Zvýšený otok

Edém během těhotenství není novinkou a není neobvyklý, ale ani jeden z nich nelze nazvat normou. Pokud si všimnete, že vaše ruce nebo nohy jsou oteklé, měli byste se poradit s lékařem, abyste tento stav napravili, protože retence tekutin v těle nese určité riziko pro stav dítěte a vašeho zdraví.

Mimo jiné se mohou objevit pocit necitlivosti končetin. S včasnou reakcí lze problém odstranit dietou bez soli. Nezapomeňte, že množství spotřebované tekutiny neovlivňuje tvorbu edému, jak se dříve myslelo.

Osteochondróza a znecitlivění rukou během těhotenství

Není vůbec možné, aby se v průběhu těhotenství v důsledku osteochondrózy nebo osteoporózy otupily ruce. Tato choroba postihuje stále více mladých lidí a doba nesení dítěte je časem, kdy se objeví všechny zjevné a skryté vředy, zejména chronické.

Osteochondróza a jiná poranění páteře (zejména herniované meziobratlové ploténky) mohou způsobit otupení rukou během těhotenství. Toto je kvůli svírání nervu od míchy k paži. A častěji a nejcitlivější malý prst a prstenec.

Při osteoartritidě cervikálního regionu mohou být ruce znecitlivěny nebo v této oblasti dochází k jednoduchému přetížení svalů. Žena by měla trávit méně času v sedě a častěji dělat rozcvičku a masáž krku.

Jiné příčiny necitlivosti během těhotenství

Existuje celá řada onemocnění a poruch, u kterých může být znecitlivění končetin jedním z asociovaných symptomů. Ruce mohou být znecitlivěny cukrovkou. s metabolickými poruchami, špatnou cirkulací, poraněním nebo infekčním zánětlivým onemocněním krční paže.

Přitěžujícím faktorem je zvýšení hmotnosti a snížení motorické aktivity během těhotenství.

Možná vám chybí vitamíny nebo minerály, například hořčík, vápník nebo železo (necitlivost rukou může doprovázet chudokrevnost nedostatku železa).

Je třeba poznamenat, že se jedná pouze o nemoci, které mohou být doprovázeny necitlivostí v rukou. Pravděpodobnost, že se některý z nich zvýší, pokud se setkáváte s problémem před těhotenstvím. V období porodu však tento příznak nejčastěji nepředstavuje žádnou hrozbu pro ženu a prochází sám.

Pokud se vaše ruce neustále znecitliví a způsobují těžké nepohodlí, poraďte se o tom se svým lékařem. Možná vám předepíše anestetikum nebo protizánětlivou mast, nebo vás může poslat na další vyšetření, pokud to považuje za nutnost.

Zvláště pro beremennost.net - Elena Kichak

Proč se vaše ruce během těhotenství otupí?

Během těhotenství nastávající matka často narazí na nevolnost, pálení žáhy, únavu, otok, vzhled žilní sítě a další nepříjemné pocity.

Jedním z takových dočasných "hostů" v životě ženy během plodného období může být parestézie (nebo znecitlivění) střední nervové zóny, která je zodpovědná za pohyb ruky a prstů.

Pokud jsou tyto nervy libovolně komprimovány nebo poškozeny, je pocit, že ruce jsou necitlivé.

Příznaky necitlivosti během těhotenství

Projevy tohoto jevu, lékaři a samotné těhotné ženy popisují odlišný soubor:

  1. Prsty a / nebo ruce jsou naprosto necitlivé.
  2. V prstech, nebo jedné ruce, jsou charakteristické bolesti, které někdy mohou být jako křeče.
  3. Vaše ruce se mohou cítit brnění nebo pálení.
  4. Souběžně s necitlivostí lze pozorovat otok rukou.

Všechny tyto nepříjemné pocity se zpravidla objevují v noci, ale i během dlouhého spánku (nebo po něm). V některých případech se však mohou vyskytnout u těhotných žen a v bdělosti.

Proč dochází k necitlivosti?

Nemoci a patologie

Následující nemoci a patologické stavy mohou během těhotenství způsobit necitlivost končetin:

  1. Metabolické poruchy.
  2. Syndrom karpálního tunelu (také nazývaný syndrom karpálního tunelu).
  3. Exacerbace osteochondrózy, osteoporózy, artrózy.
  4. Přítomnost chronických onemocnění, jejich zhoršení: cukrovka, srdeční onemocnění.
  5. Abnormality v ledvinách.
  6. Infekční a zánětlivá onemocnění krční páteře.
  1. Zhoršení krevního oběhu horních končetin.
  2. Edém (opožděné / obtížné vylučování tekutiny z těla);
  3. Poranění (někdy se může projevit chronická zranění, na která žena dlouho zapomněla).

Příčiny nemoci

Příčiny dočasné ztráty citlivosti ruky mohou být také následující:

  • nerovnováha stopových prvků v těle (hořčík, vápník, draslík, železo);
  • prudký nárůst tělesné hmotnosti a odděleně nebo s ní snížení motorické aktivity;
  • nepohodlné držení těla během spánku;
  • špatný výběr polštáře.

Při vysokém riziku - těhotné ženy v sedavé práci, zejména u počítače. Kromě toho, nedostatek obecné aktivity, která vede k otoku, takové nastávající matky mají při práci s počítačovou myší neustálé zatížení stejných svalů pravé nebo levé ruky a předloktí.

Jak praxe ukazuje, jejich ruce jsou během těhotenství poměrně časté než u jiných žen.

Co když mé ruce a prsty znecitliví?

Pokud jste před těhotenstvím netrpěli žádnou z výše uvedených chorob a necitlivost se vyskytuje zřídka a je téměř bezbolestná, pak si můžete být jisti, že se ho zbavíte v prvních týdnech po narození.

To však neznamená, že není nutné zabránit rozvoji parestézie. Hlavní opatření, která jsou k dispozici na úrovni domácností, jsou zdravá, vyvážená strava a určité fyzické aktivity v přijatelných množstvích. Podrobněji o nich povíme níže.

Pokud jste si všimli, že vaše prsty nebo ruce jsou periodicky znecitlivěny a znáte příčiny tohoto stavu nebo máte chronické zdravotní problémy (onemocnění páteře, srdce nebo ledvin, diabetes), měli byste se poradit se svým lékařem o prevenci parestézie během těhotenství..

Také, pokud si všimnete častého opakování „útoků“, začaly se objevovat nejen v noci, nebo pokud je necitlivost rukou doprovázena několika typy projevů, nebo prochází bolestivou formou, měli byste kontaktovat kliniku a podstoupit komplexní vyšetření.

Pomůže identifikovat a odstranit skutečnou příčinu vzniklé parestézie. Také stojí za to kontaktovat lékaře, pokud necitlivost rukou pokračuje i po porodu.

Prevence necitlivosti rukou u těhotných žen

Dietní a vodní režim

Oprava diety napomáhá zabránit znecitlivění rukou během doby přenášení dítěte:

  1. Úvod do stravy salátů s čerstvou zeleninou a lépe naplnit len ​​nebo olivový olej. Přidání octa je kontraindikováno.
  2. V salátech můžete přidat dýňová semínka, slunečnice, zelení.
  3. Nevzdávejte se luštěnin.
  4. Chcete-li jíst namočené sušené ovoce (rozinky, data, fíky).
  5. Pijte čerstvé šťávy: mrkev, okurku, celer, citrusové plody (za předpokladu, že na tyto složky není alergie).
  6. Můžete (bez zneužívání!) Jíst "měkká vejce".
  7. Je žádoucí (nejen pro prevenci necitlivosti, ale obecně - pro zdraví dítěte a nastávající matky) - používat mléčné výrobky (tvaroh, mléko, jogurt a jogurt, atd.).

Během těhotenství by měla žena konzumovat dostatečné množství tekutiny: asi 1,5-2 litry (voda, kompoty, vývary a jiné nápoje) denně.

Pokud tato opatření nepomohou - prsty a ruce se ve snu znovu a znovu otupou - po konzultaci se svým lékařem můžete požádat o pomoc z komplexů vitamínových minerálů vyvinutých speciálně pro těhotné ženy.

Cvičení

Doporučení pro fyzickou aktivitu při prevenci parastézie rukou během těhotenství:

  1. V zásadě se pohybujte více, ale nepřesahujte!
  2. Můžete jít plavat nebo jógu pro těhotné ženy, které pomohou udržet vaše svaly ve tvaru a zároveň vás naučí relaxovat.
  3. Nepřepínejte svaly paže (nenoste těžké, a pokud pracujete s myší za PC, udělejte si přestávky v práci, hněte prsty, ruce, zápěstí).
  4. Doma nebo ve speciálních centrech můžete provádět terapeutická cvičení.

Dalším důležitým bodem v prevenci znecitlivění rukou v noci je pohodlné držení těla pro spaní, stejně jako správná volba polštáře, který může zmírnit napětí z krční páteře.

Proč se ruce během těhotenství otupí a co s tím dělat?

10. září 2016 0 3430

Mnoho žen má během těhotenství necitlivé ruce, ale to se v každém projevuje různými způsoby. V některých se jen pravá ruka stane necitlivou, v jiných - obě. Někteří během těhotenství dělají ruce v noci, někdo - kdykoliv během dne.

Nesení dítěte není jen štěstí, ale také velká odpovědnost. Tělo, vytvářející podmínky pro úspěšný vývoj plodu, je pod tlakem a zvýšeným stresem v důsledku hormonální úpravy, která ovlivňuje práci všech systémů a orgánů. Toto období je doprovázeno mnoha nepříjemnými projevy, včetně necitlivosti v pažích nebo nohách.

Příčiny znecitlivění rukou

Během těhotenství může dojít ke znecitlivění rukou z různých důvodů a každá žena má jinou. Všechny orgány a systémy během období těhotenství pracují se zátěží. Z tohoto důvodu se mohou stávající chronická onemocnění, včetně neurologických, zhoršit.

Proč se vaše ruce během těhotenství otupí? Je to nebezpečné pro vyvíjející se dítě v děloze? Co dělat, aby se snížila necitlivost? Tyto a další otázky se objevují u každé těhotné ženy, která se potýká s takovým nepříjemným příznakem.

Ve většině případů necitlivost končetin během těhotenství nepředstavuje ohrožení zdraví matky a rostoucího embrya, ale existují výjimky. Proto je důležité určit příčinu necitlivosti a v případě potřeby přijmout včasná opatření k jejímu odstranění.

K tomu musí těhotná žena nejprve kontaktovat svého gynekologa. Pokud je podezření na nemoc, bude odkazovat na odborníka s úzkým profilem, aby mohl provést přesnou diagnózu a předepsání léčby. Pokud situace nevyžaduje zásah, lékař doporučí, jak se chovat, aby se snížila pravděpodobnost opakovaného nepohodlí.

Hlavní příčinou necitlivosti nohou a paží je svírání nebo komprese nervu. Ale faktory, které způsobují zhoršený průchod impulsů podél nervových vláken, mnoho.

Časté příčiny necitlivosti rukou během těhotenství:

  • Edema. Nejpravděpodobnější příčinou není hrozba pro budoucí matku a plod. Zatížení ledvin během těhotenství se zvyšuje. Tekutina začíná v tkáních přetrvávat a vytváří tlak na nervová zakončení a krevní cévy. Výsledkem je porušení krevního oběhu v končetinách a jejich znecitlivění. Ruce v průběhu těhotenství nabobtnají a rostou, a to i díky zvýšené produkci progesteronu.
  • Nerovnováha minerálů a vitamínů v těle. Často, ruce nebo nohy stanou se otupělými během těhotenství kvůli nedostatku vitamínů A a skupina B. Nedostatek hořčíku, draslíku, železa, vápníku vede k porušení citlivosti končetin, záchvatů a syndromu bolesti. Zahrnutí potravin bohatých na chybějící mikronutrienty a vitamíny do menu pomáhá tento problém vyřešit.
  • Syndrom tunelu je komplex klinických projevů, který se vyskytuje na pozadí komprese středního nervu mezi šlachy a kostmi zápěstí, což má za následek otupění rukou a prstů během těhotenství. Tento typ neuropatie je považován za profesionální nemoc počítačových vědců, houslistů, pianistů a všech těch, jejichž práce je spojena s neustálým napětím rukou. Střední nerv inervuje palec, index, střední a částečně prstence prstu. Během těhotenství může být necitlivost těchto prstů, obvykle pracovní ruky, doprovázena mravenčením, pálením, bolestí a / nebo otokem. Téměř pokaždé tyto příznaky zmizí samy o sobě po porodu.
  • Osteochondróza krční nebo cervikoorakální oblasti. Pravděpodobnost necitlivosti ruky v důsledku patologických změn obratlů a meziobratlových plotének je velmi vysoká. Dnes, každý 2 obyvatelé planety mají osteochondrózu. Těhotenství zpravidla zhoršuje situaci a způsobuje zhoršení. Osteochondróza se vyznačuje necitlivostí malíčka a prstence na straně svírání.
  • Meziobratlová kýla. Mechanismus znecitlivění rukou je stejný, tj. Nervová komprese.
  • Osteoartróza obratlů krční páteře. Zánětlivě-degenerativní procesy struktur obratlů často vedou k narušení nervového vedení, v důsledku čehož se obě ruce a nohy mohou stát necitlivými.
  • Endokrinní onemocnění. U diabetes mellitus je znecitlivění končetin způsobeno obstrukcí krevního oběhu v postižených cévách.
  • Raynaudův syndrom je sekundární stav, který se vyvíjí na pozadí hlavního systémového onemocnění, například vaskulitidy nebo sklerodermie. V žádném případě nesouvisí s těhotenstvím, i když má žena takový syndrom, bude se s největší pravděpodobností aktivně projevovat v období těhotenství. Vyznačuje se poruchou arteriálního krevního oběhu končetin v důsledku křeče cév. Špičky prstů a prstů se najednou otupěly, zima, kůže se prudce bledla. Pak je tu bolest, pálení, šíření. Útok končí obnovou krevního oběhu, s červenou kůží, je zde pocit tepla.
  • Nosit mrazivé oblečení. Úzké manžety nebo rukávy vedou k svírání svalů a nervů a ještě více, pokud vaše ruce nabobtnají.
  • Rukojeti sáčku, které se nosí na rameni, mohou stlačit nerv, což způsobuje nepříjemné, dlouhodobé pocity necitlivosti ruky.
  1. Osteoporóza
  2. Ostrý přírůstek hmotnosti.
  3. Snížení motorické aktivity.
  4. Exacerbace chronických, často kardiovaskulárních a neurologických onemocnění.
  5. Přetáhněte svaly ramenního pletence.
  6. Dědičná predispozice
  7. Fyzické nebo nervové vyčerpání.
  8. Silný stres.
  9. Metabolické poruchy.
  10. Anémie z nedostatku železa.

Nejčastěji mají praváci v těhotenství otupělou pravici, protože vykonávají většinu akcí. Leváci mají opačnou situaci. Nepříjemné pocity v levé ruce jsou často spojeny s prací srdce. Útok anginy pectoris, zhoršené srdeční funkce v důsledku ischemie, srdečních onemocnění nebo jiných problémů se projevuje tím, že prsty nebo ruka levé ruky jsou znecitlivěny.

Proč vaše ruce v noci otupou

Pokud se vaše ruce během spánku stanou otupěly, není to často zdraví nebezpečné. Důvod pro to - špatné držení těla. Během těhotenství, ruce v noci ztuhnou kvůli dlouhému pobytu v jedné pozici. Upínací cévy a nervy vedou k narušení krevního oběhu v končetinách a dočasné ztrátě citlivosti. Po probuzení a začátku intenzivní aktivity spontánně zmizí necitlivost.

Vážnější důvody, proč těhotné ženy mají ve spánku necitlivé ruce:

  • Revmatoidní artritida. Nejsou postiženy jen velké klouby, ale i malé. Zánět kloubních struktur se projevuje bolestivostí, ztuhlostí prstů od druhé poloviny noci až do rána. Na prstech se začalo normálně ohýbat ráno, trvá 30 minut a déle na jejich hnětení.
  • Tenosynovit - zánět synoviální vagíny šlachy ruky. Často je patologie doprovázena syndromem karpálního tunelu, tj. Syndromem tunelu. Parestézie se vyvíjí - porucha citlivosti ruky s odpovídajícími symptomy.

Léčba necitlivosti rukou během těhotenství

Každá žena chce vědět, jaký druh léčby na ni čeká, pokud se její ruce a nohy stanou otupěly během těhotenství.

Nejprve musíte určit přesnou příčinu snížené citlivosti končetin. To může provést pouze lékař. Pokud po několik dní trpíte přetrvávající necitlivostí, musíte se nejprve obrátit na svého porodníka-gynekologa.

Po vyšetření bude lékař schopen navrhnout příčinu onemocnění a poradí, co dělat, když se vaše ruce nebo prsty stanou otupěly během těhotenství.

Nedostatek mikroprvků a vitamínů pomůže doplnit multivitaminové komplexy:

Homeopatické léky mohou zlepšit vedení nervů a obnovit normální hladinu chybějících látek:

  • Ecoberin;
  • Reprise;
  • Calcohel;
  • Avenalam (aerosol pro místní použití pro znecitlivění rukou).

Když se stav zhoršuje v důsledku exacerbace chronické nemoci, gynekolog předá pacienta specialistovi. Reumatolog, osteochondróza a další neurologické problémy se budou zabývat léčbou systémového autoimunitního onemocnění - neurologa.

Způsoby, jak zabránit necitlivosti končetin

Za prvé, ve fázi plánování těhotenství projděte komplexní diagnózou, abyste identifikovali nemoci, které mohou ovlivnit průběh těhotenství.

Aby se zabránilo nepříjemným pocitům v končetinách, postupujte podle těchto doporučení:

  • Omezte kořeněná jídla a sůl. To pomůže snížit otok.
  • Chcete-li uhasit žízeň, vypijte lepší čistou vodu (až 2 litry denně).
  • Normalizujte dietu tak, aby zahrnovala potraviny, které obsahují velké množství vitamínů a stopových prvků. Vyvážená strava pomůže zaplnit nedostatek látek. Snažte se jíst méně škrobnaté potraviny - pekárenské výrobky, rýže, brambory.
  • Pokud je profesionální činnost spojena s břemenem na rukou nebo zápěstí, pak si každou hodinu vezměte 5-10-minutové přestávky v práci, abyste mohli vykládat ruce.
  • Nosit volný oděv pomůže předejít necitlivosti rukou v důsledku mačkání nervů a krevních cév.
  • Normalizujte práci a odpočinek. Snažte se jít do postele ve stejnou dobu, chodit více venku, provádět speciální cvičení pro těhotné ženy.
  • Chvíli odmítněte nosit tašku přes rameno.
  • Noste předporodní obvaz. které sníží zátěž na zádové svaly s rostoucím břichem.
  • Vyberte si správný polštář. Neměla by být velká a měkká. Přilepte ortopedický plochý polštář. Stojí na ní a stojí za to, aby ramena byla na posteli. Zatížení krčních obratlů se pak sníží.
  • Během spánku se snažte změnit pozici častěji. Pokud je ruka stále necitlivá, pak ji masírujte, abyste obnovili krevní oběh.
  • Nepovolit podchlazení.

Příznivý průběh těhotenství a jeho výsledek do značné míry závisí na tom, jak je žena připravena, jak se chová v tomto období. Nemůžeme říci o péči o blízké: citlivý postoj, vytvoření příznivého emocionálního zázemí vám pomůže bezpečně snášet a porodit zdravé dítě. V případě necitlivosti končetin nebo jiných výstražných značek se poraďte s lékařem. Pouze on může určit příčinu a stupeň nebezpečí tohoto stavu.

Autor: Naděžda Martynová, lékařka
speciálně pro Mama66.ru